Por que eu sinto falta do meu ex?

Rompimentos podem ser desafiadores, quer você tenha iniciado a separação ou seu parceiro decidiu que era hora de cancelá-la. Mesmo quando a decisão foi amigável, não é incomum sentir falta do seu ex. Embora ninguém espere que você pare de sentir falta do seu ex imediatamente após a separação, chegando ao ponto em que você para de dizer: & ldquo; Estou com saudade do meu ex & rdquo; normalmente é o objetivo. A maioria das pessoas pode chegar lá por conta própria, com o tempo, mas algumas pessoas têm dificuldade em se soltar. Isso é especialmente verdadeiro quando seu parceiro queria terminar o relacionamento, e você não. Você pode estar se perguntando o que fez de errado, por que eles pararam de cuidar de você, se algum dia você encontrará outro amor e muitas outras perguntas normais. Se você está se sentindo realmente paralisado e não pode seguir em frente, ocasionalmente, um conselheiro é necessário para ajudá-lo a ver que dias melhores estão à frente e ajudá-lo a superar os sentimentos de sentir falta de seu ex.

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Eu sinto falta do meu ex

Se você estava em um relacionamento de longo prazo, não é incomum se encontrar triste e dizendo ou sentindo: & ldquo; Sinto falta do meu ex hoje. & Rdquo; Muitas vezes, essas emoções resultam de não estar em um relacionamento sério, ao invés de sentir falta da pessoa.



Outra coisa a levar em consideração é que você pode se sentir solitário. Em vez de ter alguém ao seu lado todos os dias, agora você está bombardeando sua casa sozinho. Você pode perder a emoção de sentir falta de seu ex, ao invés da solidão que você está experimentando. Claro, se você amava seu ex, você pode estar se sentindo como se todos os seus planos nunca fossem acontecer. Embora provavelmente não o façam com aquela pessoa em particular, não é impossível que você encontre o amor novamente. É melhor não tentar reacender seu relacionamento com seu ex; acabou por um motivo.

Ainda devo enviar uma mensagem de texto ao meu ex?

O envio de mensagens de texto pode ter sido uma parte significativa de seu relacionamento com seu ex. A sensação de sentir falta deles pode ser acionada toda vez que você pegar o telefone. O relacionamento que você teve com o envio e o recebimento de mensagens de texto pode ainda ser uma grande parte do seu apego a ele.



O que pode ser necessário é fazer uma pausa na tecnologia. É aqui que você usa o menos possível o seu telefone celular e envia poucas mensagens de texto, se houver alguma. Eventualmente, seu apego ao seu telefone celular e ao seu ex irão desaparecer.

Alguns acham que a Bíblia com mensagens de texto é uma maneira útil de superar o ex. The Texting Bible ajuda você a lidar com todos os cenários possíveis quando se trata de interagir com seu ex via mensagem de texto.



Meu ex e eu temos conversado: devemos tentar voltar juntos?

Na maioria dos casos, um relacionamento termina por um bom motivo. Embora você possa ter superado a parte ou os problemas exatos que causaram a separação em primeiro lugar, as chances são de que a mesma falha volte a aparecer nas relações futuras. A menos que vocês dois tenham procurado aconselhamento, seja pessoalmente ou online, e trabalhado esses problemas, voltar a ficar juntos geralmente é uma má ideia.



Em vez de voltar a um namoro, se você ainda gosta de conversar com seu ex, talvez com o tempo, você pode ser simplesmente amigo.

É a depressão a razão de eu perder meu ex?

Algumas pessoas ficam deprimidas depois que um relacionamento chega ao fim. Se você já passou por isso, pode sentir que a única maneira de ser feliz novamente é voltar a ficar com seu ex. Mesmo que seu ex-parceiro seja fisicamente ou mentalmente abusivo, você pode ter saudades deles.

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No entanto, você precisa permanecer forte e resistir a voltar a ficar com seu ex. Embora você possa amá-los, o relacionamento pode não ter sido saudável. Pessoas abusivas raramente mudam, e é bem possível que, se seus ex-aliados o atraírem de volta, eles serão ainda mais abusivos do que da primeira vez. É um ciclo perigoso, e algumas pessoas não conseguem sair vivas dessas relações cíclicas.



As estatísticas sobre violência doméstica falam por si. A violência praticada por parceiro íntimo representa 15% de todos os crimes violentos. Só porque seu parceiro não foi fisicamente violento com você no passado, se ele mostrou sinais de agressão ou teve uma personalidade explosiva, um relacionamento renovado pode resultar em abuso físico. Se o abuso mental ou psicológico faz parte do comportamento do seu ex, você deve se afastar e ficar longe. Não se sujeite a mais e mais abusos, não importa o quanto eles possam ter dito que mudaram e não podem viver sem você. Eles podem viver sem você e não mudaram.

Encontre um novo hobby ou interesse para consumir seu tempo

Não gaste seus dias pensando em seu ex. Além disso, não se dê tempo para pensar: & ldquo; Sinto tanto a falta do meu ex & rdquo; e você vai descobrir que a vida continua depois de uma separação.

Quer você se encontre com amigos com mais frequência ou encontre um novo hobby para ocupar seu tempo livre, quanto menos tempo você tem para ficar sozinho com seus pensamentos, mais fácil será descobrir como é a vida sem seu ex. Você logo perceberá que eles não eram a pessoa certa para você e que você se separou por bons motivos.

E se eu tiver filhos com meu ex e vê-los com frequência?

Ter filhos com um ex pode ser um desafio, especialmente se você não iniciou a separação. Quando há crianças envolvidas, é quase impossível cortar os laços com seu ex. Vê-los regularmente pode fazer você pensar, eu sinto tanto a falta do meu ex.

Novamente, você precisa determinar se sente falta de seu ex ou se está sozinho. Você precisa avaliar por que terminou com seu ex em primeiro lugar e se esses motivos são suficientes para mantê-lo separado ou se podem ser esquecidos e deixados para trás. Você também precisa entender que seu ex pode não estar interessado em voltar com você. Esta pode ser uma verdade dolorosa; quando eles seguem em frente, mas você não.

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Como um conselheiro A pode me ajudar a parar de perder meu ex?

Os conselheiros são ótimos para chegar à raiz de um problema. Se você entrar no escritório deles dizendo: & ldquo; Sinto falta do meu ex. Ajude-me a recuperá-los, & rdquo; seu conselheiro vai lhe fazer muitas perguntas.

  • Por que eles são seus ex?
  • Quem iniciou a separação?
  • Por que você os quer de volta?
  • O que havia de tão bom neles?
  • Quais foram seus maiores defeitos?
  • Você os vê com frequência?
  • Se você pudesse mudar três coisas em seu ex, o que seriam?
  • Se seu ex pedisse para você trocar, você mudaria?

Há muitas perguntas adicionais que seu conselheiro também fará a você para que possam entender o que aconteceu no relacionamento.

Seu conselheiro também o ajudará a determinar se você realmente sente falta de seu ex ou se algo está faltando em sua vida que o faz se apegar a ele. Seu pai ou sua mãe fizeram parte de sua vida enquanto crescia? Você já teve um relacionamento abusivo no passado? Seu ex foi seu primeiro parceiro sexual ou primeiro amor?

Qualquer um desses pontos pode ajudar você e seu conselheiro a entender o que atrai seu ex e ajudá-lo a obter uma compreensão mais profunda de seu relacionamento com ele.

Os provedores de saúde mental licenciados da ReGain podem ajudá-lo a resolver todas essas perguntas e respostas. Eles o ajudarão a descobrir o que está acontecendo e por quê.

Sentir falta do seu ex é um problema comum, mas você pode superar a tempo. Entender por que a pessoa é seu ex e como gerenciar as interações com ela pode ser um desafio, mas não é impossível. As pessoas fazem isso todos os dias. Pode ser especialmente problemático se vocês tiverem um filho. No entanto, ficar juntos por causa dos filhos dificilmente é a decisão certa.

A cura de um rompimento pode significar dor de cabeça e lágrimas, mas na maioria das vezes, a separação foi por motivos válidos. Deve ser muito ponderado antes de fazer um firme compromisso de voltar a ficar juntos.

Sentir falta do seu ex é algo que você pode superar, mas às vezes você precisa da ajuda de um profissional para ajudá-lo a fazer a transição. Não há nada para se envergonhar, nem é algo que você tenha que passar sozinho. Isso é especialmente verdadeiro se você estava em um relacionamento abusivo, mas ainda sente falta do seu ex. Voltar a ficar com um parceiro abusivo é uma atitude perigosa, pois muitos abusadores vão terminar com você e depois te atrair de volta. É um padrão cíclico preocupante em que ninguém deveria ficar preso ou arriscar a vida tentando salvar.

É normal sentir falta do seu ex e perfeitamente humano. No entanto, voltar a ficar juntos raramente é uma boa escolha.