Por que eu odeio meu marido? Há algo que eu possa fazer sobre isso?

Não há vergonha em pensar: 'Odeio meu marido'. É realmente um pensamento comum entre as pessoas casadas. Se acontecer apenas de vez em quando, provavelmente não será um grande problema. No entanto, se você se pegar pensando ou dizendo que o odeia com frequência, isso pode torná-lo infeliz em seu relacionamento e em sua vida. Aqui estão algumas coisas em que você deve pensar ao considerar por que você se sente assim e o que pode fazer a respeito.

Por que eu odeio meu marido?

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Quando você odeia seu marido, a primeira coisa que precisa descobrir é por que se sente assim. Se você não entende isso, é muito difícil fazer algo a respeito. Pergunte a você mesmo as seguintes questões. Então, se você ainda não sabe por que o odeia, talvez precise conversar com um conselheiro de casal para chegar ao fundo de seus sentimentos.

O que você espera dele?



Seu ódio pode vir do sentimento de que seu marido não está atendendo a todas as suas necessidades. Se você espera que ele seja tudo para você, com certeza ficará desapontado com o tempo. Um artigo da Psychology Today discute como colocar expectativas irrealistas em seu cônjuge pode gerar sentimentos de ódio.

No passado, as mulheres provavelmente tinham um sistema de apoio mais amplo. Eles cuidaram de muitas de suas necessidades por conta própria, sem qualquer ajuda de seu companheiro. No entanto, os tempos mudaram. Agora, as pessoas tendem a ter menos recursos sociais, emocionais e financeiros fora do casamento. Isso levou a uma situação em que as pessoas dependem exclusivamente do cônjuge para atender a todas as suas necessidades. É muita pressão para colocar em qualquer pessoa. Quando você espera demais, pode acabar odiando-o porque ele não pode cumprir.



Você está esperando alguém melhor?



Existem tantos parceiros em potencial no mundo, então é fácil encontrar-se pensando em muitos 'e se'. E se eu encontrar um parceiro que compartilhe coisas que são importantes para mim? E se eu encontrasse alguém que cuidasse de todas as minhas necessidades? E se eu encontrar alguém que não odeio?

Ao olhar para fora do casamento em busca de soluções, você poderá passar a odiá-lo ainda mais. Você não está mais focado em como melhorar as coisas entre vocês. Tudo o que você está pensando é em como encontrar uma saída e chegar ao parceiro ideal que você está imaginando.

Posso consertar meu casamento?

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Depois de entender por que você odeia seu marido, o próximo passo é decidir o que fazer a respeito. Isso envolve examinar atentamente os desafios e os benefícios de seu relacionamento. Às vezes, mesmo quando você tem todas as informações disponíveis, no entanto, é difícil classificar tudo para que você possa chegar a uma conclusão que faça sentido para você. Nesse ponto, você pode se beneficiar conversando com um conselheiro de relacionamento. Considere esses três fatores antes de decidir.

Sinais que pode ser tarde demais

Como saber se o relacionamento está muito difícil para salvar? Essa é uma pergunta complicada. Você tem que fazer um julgamento, porque não existem regras rígidas e rápidas sobre quando você deve desistir. O terapeuta de um casal também não responderá a essa pergunta. No entanto, eles podem ajudá-lo a explorar o assunto e obter informações sobre ele. Como ponto de partida, você pode encontrar uma lista de sinais a serem observados neste artigo.

  • Você não pode mais se comunicar um com o outro.
  • Ambos procuram defeitos um no outro e atacam o outro, em vez de tentar resolver os problemas.
  • Você evita contato e desentendimentos um com o outro.
  • Seu comportamento agora o irrita.
  • Vocês abusam verbalmente um do outro.
  • Você recorre a outra pessoa quando está se sentindo estressado.
  • Você pensa e age como uma única pessoa.
  • Você evita contato visual e proximidade física um com o outro.
  • Você não está agindo como você mesmo.

Vale a pena salvar o meu casamento?

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Seu forte sentimento de odiar seu marido não irá embora facilmente. Será um desafio superá-lo se você decidir manter o relacionamento. Você precisa passar algum tempo pensando nas coisas boas do seu casamento se quiser tomar a melhor decisão.

Decida se deve se comprometer

Quando você sentir que tem uma compreensão clara dos aspectos positivos e negativos do seu relacionamento, é hora de decidir se deseja manter o casamento e tentar melhorá-lo.

Quão importante é o compromisso? Uma pesquisa examinou como a instabilidade do casamento passou de geração em geração. Os pesquisadores concluíram que os indivíduos com pais divorciados eram mais propensos a se divorciar do próprio cônjuge. Por quê? Os pesquisadores sugeriram que isso acontecia porque eles tinham um compromisso fraco com o casamento. A falta de compromisso significou a queda de seu casamento.

Talvez você não seja filho de um pai divorciado. Talvez você seja. De qualquer forma, faz todo o sentido que você achará difícil consertar seu casamento se não se comprometer com isso. Ao decidir que trabalhará para tornar o casamento melhor e ficar com seu cônjuge apesar dos desafios, você abre a porta para se livrar daquele ódio doloroso que está sentindo.

Como posso começar a amar mais meu marido e me livrar do ódio?

O ódio é ruim para todos e torna sua vida miserável. Se você decidiu permanecer no casamento, precisa encontrar uma maneira de superar esse ódio. É preciso pensar, paciência e esforço para superar o ódio e acolher os sentimentos de amor.

Defina expectativas realistas

Comece estabelecendo expectativas realistas sobre seu marido e seu casamento. Pare de esperar que seu marido seja o companheiro ideal. Não existe tal coisa. Desista de pensar que você sempre se sentirá feliz a cada momento que passar com ele. Aceite que haverá momentos em que você discordará. Conte com ele para fazer parte de sua vida, mas não exija que ele faça coisas que ele não é capaz de fazer.

Trabalhe para atender às suas necessidades

Outra maneira de começar a se sentir melhor é atender ao máximo possível de suas próprias necessidades. Saia e encontre pessoas ou passe um tempo com velhos amigos e familiares. Aprenda maneiras de cuidar de sua saúde mental sem depender dele para 'consertar' você. Você pode querer combinar suas finanças, mas aproveite as oportunidades para se sustentar sempre que puder. Faça suas próprias escolhas pessoais. Seja responsável por você mesmo. Trabalhe para atingir seus objetivos pessoais. Quanto mais você cuidar de suas próprias necessidades, mais satisfeito e confiante você ficará. E você vai parar de se ressentir dele por não atender às suas necessidades.

Pratique a Gratidão

A gratidão pode mudar a maneira como você encara as coisas difíceis em sua vida. Se você é grata por seu marido, é menos provável que o odeie. Mas como você fica grato se não se sente assim agora? Uma maneira é praticar usando um diário de gratidão dedicado ao que você ama em seu marido.

Faça uma lista de todas as suas qualidades mais finas. Escreva algumas lembranças felizes que vocês tiveram juntos. Adicione atividades e eventos que você gosta de ir juntos. O que há nele que uma vez atraiu você acima de todos os outros? Quais são algumas maneiras positivas pelas quais ele mudou e amadureceu como pessoa desde que você se conheceu? O que ele faz por você que você aprecia? Ao escrever em seu diário, concentre-se no que você gosta e ama nele.

Aprenda a se comunicar com mais eficácia

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A má comunicação é um sinal claro de que seu casamento está em apuros. Mal-entendidos podem causar mágoa ou raiva. Lutar injustamente pode causar uma ruptura profunda em seu relacionamento. Não expressar seus pensamentos e sentimentos claramente amplia a divisão entre vocês. Todos esses problemas podem gerar ressentimentos e até ódio.

As habilidades de comunicação envolvem dizer o que você quer dizer de maneira apropriada. Eles também incluem técnicas para ouvir e demonstrar empatia. Existem várias maneiras de aprender a se comunicar melhor. Você pode assistir a vídeos ou ler livros sobre técnicas de comunicação. Você pode ter uma aula sobre o assunto ou ir para o grupo de apoio de um casal.

Uma das maneiras mais eficazes de aprender a se comunicar melhor é trabalhar com o conselheiro de um casal. Então, vocês podem aprender juntos e resolver os problemas de comunicação específicos de seu casamento único.

Conclusão

A frase 'Eu odeio meu marido' pode ser mais comum do que você pensa. No entanto, se seus sentimentos de ódio estão se tornando mais intensos e duradouros, você pode precisar de ajuda para se livrar desses sentimentos e voltar a amar seu cônjuge. Você pode falar com um conselheiro de casal em ReGain.Us para explorar essas questões e trabalhar na construção de um relacionamento melhor. Quando você faz isso, aquele sentimento avassalador de ódio pode passar. Então, você poderá começar a valorizar seu casamento, sentir-se confortável em ficar com seu marido e encontrar mais felicidade, esteja você com ele ou sozinha.