Quando é normal ainda amar meu ex?

Para algumas pessoas, desapaixonar-se é duas vezes mais difícil do que apaixonar-se. Superar um ex pode ser uma das coisas mais difíceis que alguém tem que fazer, como Monica e Richard emAmigos. Às vezes, você só precisa se lançar em um hobby totalmente novo - no caso de Monica; estava fazendo congestionamento - deixar para trás os pensamentos sobre seu ex e a dor da separação.

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Quanto tempo é muito longo?

Em primeiro lugar, não deixe ninguém lhe dizer quanto tempo é muito longo quando se trata de lamentar a morte de um relacionamento. O processo é semelhante à perda de um ente querido: todos sofrem uma perda à sua maneira e em seu próprio tempo. Se você ainda sente falta de alguém depois de meses ou mesmo anos, isso é normal porque é assimvocêsprocessar especificamente uma perda. Você não é 'patético' ou um 'perdedor'. Você já amou alguém que não está mais por perto e, mesmo que essa pessoa se revele um idiota, você pode sofrer por essa perda.



Lembre-se, quando você passa por um rompimento, é o mesmo que viver uma morte, pois você não está apenas perdendo um ente querido, mas também está perdendo todos os planos que estava fazendo e as experiências que procurava ter com essa pessoa no futuro. Isso inclui planos de curto e longo prazo. Por exemplo, agora você terá que assistir sozinho aqueles programas de TV que antes gostava de assistir juntos (mas, ei, pelo menos vocês não terão que se preocupar em assistir à frente. Você quer assistir a tudo na última temporada deA Guerra dos Tronosem uma noite? Vá em frente e faça!).

É claro que quanto maior a dor vem, os planos mais sérios que agora nunca acontecerão. Talvez você tenha imaginado essa pessoa como sendo o pai ideal para seus filhos algum dia. Talvez você já esteja fazendo uma anotação mental do que ele gosta ou não gosta nas casas, para que um dia vocês possam escolher uma juntos. As possibilidades com essa pessoa antes pareciam infinitas, e é por isso que um relacionamento chegando ao fim pode ser devastador.



Não é tão fácil simplesmente 'superar' a destruição da terra. Dê a si mesmo o tempo necessário para se reagrupar. No entanto, se já se passou muito tempo - meses, anos - e você ainda está achando difícil passar o dia sem pensar nesta pessoa, considere a possibilidade de procurar ajuda profissional. Alguns problemas são simplesmente grandes demais para serem superados por nós mesmos e, com um pouco de ajuda, podemos ser infinitamente mais felizes e saudáveis.



Meu ex ainda me ama?

Pode ser inebriante fantasiar que seu ex percebe que cometeu um erro e ainda está apaixonado por você. Talvez você tenha visto muitas ligações recentemente de um número que não reconhece ou tenha notado muitas visualizações anônimas em seus perfis de mídia social. Este pode ser seu ex mostrando sinais de sentir sua falta, mas também pode ser uma chamada de spam ou algum outro perseguidor anônimo de mídia social. Você pode apenas estar se conduzindo na esperança de que seu ex volte.

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Mas se você for o rejeitado, são raras as chances de ele perceber seu erro e voltar. Na maioria das vezes, quando você é o dumpee, é porque seu ex era um idiota que não sabia como era bom. E ele só vai perceber quando estiver solteiro e sozinho na casa dos 40 anos, enquanto você vive uma boa vida com um marido, uma casa linda e 2,5 filhos.



Uma separação é dolorosa, e todos nós queremos que aquele que nos deu o fora perceba o erro que cometeu no final. Mas a vida não é como os filmes, infelizmente, e nem sempre temos um final feliz.

Mas então, quão feliz seria esse final? Você gostaria de estar de volta com uma pessoa que pensasse que você não era bom o suficiente para se agarrar na primeira vez? Se você está inclinado para o 'sim', então você precisa reavaliar seriamente suas prioridades e talvez até mesmo procurar aconselhamento profissional para ajudá-lo a aprender a amar a si mesmo e perceber que você merece muito melhor do que esse tipo de tratamento.

Lembretes úteis

Para se ajudar a superar um ex, pode ser útil fazer uma lista das coisas de que você não gostou na pessoa e das quais fica feliz em se livrar. Por exemplo, talvez você achasse assustador quando ela falava sozinha no chuveiro. Ou talvez você esteja ficando cansado de dizer a ele para pegar a cueca suja do chão e colocá-la no cesto. Claro, talvez o sexo fosse ótimo e seu parceiro fosse um ótimo cozinheiro, mas pelo menos você não precisa mais lidar com essas coisas assustadoras ou nojentas!

Existem também lembretes inúteis dos quais você precisa se livrar. Isso significa romper com todo e qualquer canal de mídia social em que você segue seu ex. Você os segue no Facebook ou no Snapchat? Exclua-os. Você os segue no Instagram? É hora de parar de seguir. Você os adicionou como amigos em um perfil antigo do Deviant Art que você nem verifica mais? Vale a pena descobrir sua senha apenas para fazer login e parar de segui-los.

Além do óbvio que seu ex provavelmente postará atualizações regulares que acabarão em seu feed, lembrando-o de sua existência - e talvez pior, expondo-o a fotos deles com um novo amante - também é bom excluí-los de páginas que você mal segue.

Por que fazer isso? Porque você sabe o que vai acontecer. Você finalmente vai seguir em frente e se libertar do controle que está permitindo que seu ex exerça sobre sua vida, e então eles vão aparecer com uma atualização, e todos aqueles velhos sentimentos voltarão à tona. É melhor lembrar e remover todos os vestígios dele ou dela agora para que quando você finalmente tiver alcançado

Se movendo

O primeiro passo para seguir em frente após o término de um relacionamento, acredite ou não, é esquecer de seguir em frente. Mais ou menos da mesma forma que alguns relacionamentos acabam - você se apaixona quando finalmente para de olhar - é assim que os relacionamentos têm que terminar. Você seguirá em frente quando parar de se preocupar sobre quando poderá seguir em frente.

No entanto, é importante que você experimente a sua dor. Deixa acontecer. Não o descarte apenas para seguir em frente. Uma separação vem com emoções fortes e é saudável vivenciá-las. Chore, dê um soco no travesseiro, desabafar com suas amigas, abrace sua mãe - tudo o que você precisa fazer para se sentir melhor. O luto é como curamos.

Então, quando você sentir que todos gritaram, mas ainda se sentindo miserável, é quando você pode começar a dar os passos de bebê necessários para seguir em frente. Pode ser extremamente útil lembrar de tirar um dia de cada vez. Não se preocupe com como você se sentirá no futuro. Tudo o que você precisa se preocupar é como se sentir neste dia em particular.

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No programa de televisãoDawson & rsquo; s Creek, Andie observou quando ela terminou com Pacey que terminar com alguém é uma decisão que você deve fazer todos os dias. Um dia, você pode acordar e se sentir totalmente apaixonado por essa pessoa e como se não pudesse mais continuar. No dia seguinte, porém, você pode acordar sentindo-se revigorado e pronto para enfrentar o mundo. Isso pode durar um pouco e é normal e normal.

Também é importante sair da sua cabeça. Se você está constantemente obcecado pelo que deveria ter feito para salvar o relacionamento ou o que pode fazer agora para reconquistar a pessoa, então você está se impedindo de seguir em frente.

Coisas a fazer para ajudá-lo a seguir em frente

Todo mundo diz que, para seguir em frente, você tem que se distrair, e que sexo de rebote não é a maneira de fazer isso. Então o que mais você faz? Aqui estão algumas idéias para ajudá-lo a seguir em frente após um rompimento que podem ajudá-lo a se sentir melhor a curto prazo, senão outra coisa, mas também podem se tornar algo feliz e saudável:

  • Asse- Faça um bolo, biscoitos, torta, o que quiser. Você não apenas sentirá que definiu uma meta para si mesmo que pode cumprir, mas também poderá obter resultados pegajosos e ruins para você, mas tão bons. Pontos de bônus: traga alguns de seus despojos para o trabalho para compartilhar com seus colegas de trabalho, para que você não precise se sentir mal por comer tudo sozinho.
  • Assistir a uma aula- Há algo que você está morrendo de vontade de aprender a fazer? Cozinhando? Pintura? Melhorias na casa? Nunca houve um momento melhor para se inscrever em uma aula e começar a aprender!
  • Saia do seu caminho para fazer você rir- Rir é infinitamente bom para você. Assista a um show de comédia ou alinhe alguns filmes de comédia de um de seus atores cômicos favoritos. Faça coisas que você sabe que vão forçar a risada de você, mesmo que você não esteja totalmente disposto a isso.
  • Vestir-se- Às vezes, nada pode fazer você se sentir melhor do que tomar um bom banho quente e se vestir só porque sim. Mime-se com um vestido novo, coloque um pouco de maquiagem e aproveite como você está linda. O objetivo é mimar-se e desfrutar de como você se sente quando não está apenas afundado no sofá em seu moletom gigante.
  • Faça o registro no diário- O registro no diário é uma ótima maneira de entrar em contato com suas emoções. Carrie Fisher costumava dizer que adorava fazer um diário todos os dias porque isso a ajudava a colocar todo o lixo de seu dia no papel para que pudesse acordar de manhã e começar cada dia de novo. Esta é uma ótima maneira de abordar a vida. Quando você escreve coisas, não sente que precisa ficar obcecado com os detalhes para lembrá-los. Você pode simplesmente escrevê-los e se afastar deles.

Fontes:

https://www.talkspace.com/blog/2018/01/is-it-normal-to-still-love-your-ex/

https://www.luvze.com/signs-your-ex-still-loves-you/

https://www.psychologytoday.com/us/blog/laugh-cry-live/201502/after-the-break-when-moving-seems-impossible