Que tipos de apego são saudáveis ​​e prejudiciais?

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Quase todo mundo sente apego por alguém. Você provavelmente tem um apego a uma ou mais figuras parentais. Você também pode sentir o mesmo por seus filhos, se tiver algum, por seu parceiro romântico ou mesmo por um amigo próximo. Compreender os muitos tipos de apego - saudáveis ​​e não saudáveis ​​- pode ajudá-lo a fazer melhores escolhas de relacionamento e melhorar sua vida de outras maneiras também.

Quais são os tipos de anexo?

Os pesquisadores estudaram o apego por muitas décadas. Em meados dos anos 1900, o psicanalista John Bowlby desenvolveu sua teoria do apego com base em suas experiências clínicas com pacientes, juntamente com seus estudos. O trabalho de Bowlby foi principalmente com crianças e adolescentes, mas ele observou em um de seus artigos científicos que os anexos se formam ao longo da vida.

Mary Ainsworth trabalhou com Bowlby. Por conta própria, ela desenvolveu o teste de Strange Situation para descobrir mais sobre o apego infantil. Mais tarde, Cindy Hazan e Phillip Shaver adotaram os conceitos de Bowlby e Ainsworth para desenvolver a teoria do apego adulto.

A seguir estão os principais tipos de bebês de apego para seus cuidadores:


  • Seguro
  • Ansioso-evitativo
  • Resistente (também chamado de ambivalente)
  • Desorganizado

Os pesquisadores identificaram os tipos de apego em adultos e deram-lhes os seguintes nomes:

  • Seguro
  • Ansioso-preocupado
  • Dismissivo-evasivo
  • Medroso-evitativo
  • Desorganizado

O que é um anexo seguro?

Um acessório seguro é ideal para pessoas em todas as fases da vida. É a única forma verdadeiramente saudável de apego.

Definição de anexo seguro


Um apego seguro é definido como um apego positivo que uma criança sente pelos pais ou que um parceiro amoroso sente por outro. Em um apego seguro, a pessoa se sente confiante quando com seu cuidador ou parceiro romântico está por perto. Eles se sentem um pouco angustiados quando estão fora, mas ficam felizes em retomar o contato quando retornam.

Apego infantil seguro em bebês e crianças

No Strange Situation Test de Ainsworth, os bebês com apego seguro exploraram livremente quando o cuidador estava por perto. Sempre que o bebê se sentia angustiado, eles se aproximavam deles para obter segurança. Então, eles voltaram a explorar.

Quando o cuidador saiu, o bebê mostrou apenas um leve sofrimento. Quando o cuidador voltou, o bebê rapidamente restabeleceu o contato.

Apego adulto seguro

Em um apego adulto seguro, você se sente positivo sobre si mesmo e se considera digno de amor. Você também tem uma visão positiva dos outros. Você presume que os outros geralmente aceitam e respondem.

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Benefícios do anexo seguro

Os benefícios do apego seguro em bebês incluem:

  • Desenvolvimento físico, emocional, intelectual e social saudável
  • Curiosidade
  • Ser mais extrovertido
  • Explora seu ambiente livremente
  • Aprendizagem aprimorada

À medida que os bebês crescem e se tornam crianças, eles demonstram estes benefícios do apego seguro:

  • Mais socialmente construtivo
  • Menos agressivo
  • Mais empático
  • Mais criatividade
  • Mais persistência
  • Aprendizagem aprimorada
  • Enfrente as dificuldades com mais facilidade.

O anexo seguro adulto também tem grandes benefícios:

  • Maior capacidade de formar uma rede social
  • Melhor na escolha de parceiros românticos
  • Maior capacidade de formar ligações saudáveis ​​com parceiros românticos e outros
  • Melhor trabalho e relações sociais

Tipos de anexos não saudáveis

Três tipos de apegos inseguros podem acontecer na infância e quatro na idade adulta. Isso inclui todos os tipos de anexos, exceto os anexos seguros.

Um bebê com apego insalubre ou inseguro não tem um desenvolvimento ideal. Seus cérebros se tornam diferentes e eles se comportam de maneiras que causam dor a si próprios e aos outros. Uma vez que desenvolvem um primeiro apego prejudicial à saúde, eles tendem a carregar esse distúrbio na vida adulta e passá-lo para os filhos.

Quando você tem um apego adulto inseguro, sua vida pode ser miserável. Você pode sofrer de ansiedade, depressão ou pensamentos suicidas. O relacionamento não pode ser saudável porque seu apego doentio o impede de se conectar positivamente com seu parceiro. Além disso, o transtorno pode afetar as relações sociais e de trabalho.

Apego infantil ansioso / esquivo

O apego infantil ansioso / evitativo é um apego inseguro marcado pelo medo e pela indiferença.

Qual é a aparência do apego infantil ansioso / esquivo

No teste de Strange Situation, bebês com apego ansioso / evitativo não exploram muito quando seu cuidador está presente. Quando o cuidador sai e retorna, eles não mostram sinais de que perceberam sua ausência. Eles podem até mesmo evitar totalmente o seu cuidador quando retornarem.

Eles aprendem a não buscar ajuda e conforto, porque seu cuidador principal falhou em dar isso a eles. Eles não expressam seus sentimentos de angústia, porque aprenderam que a melhor maneira de ficar perto de seu cuidador é esconder esses sentimentos.

Eles também desenvolvem uma voz interior crítica que lhes diz para evitar as pessoas, não se envolver e não se preocupar com romance.

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Consequências do apego de um bebê ansioso / esquivo

Um bebê com apego ansioso / evitativo pode ter um desenvolvimento lento. À medida que envelhecem, eles não procuram outras pessoas para obter ajuda e apoio. Eles querem ser independentes, mas sua ansiedade os impede. Eles geralmente crescem e se tornam adultos com apegos desdenhosos.

Apego resistente em bebês

O apego resistente, também chamado de apego ambivalente, é um apego infantil inseguro em que o bebê busca e resiste ao cuidador ao mesmo tempo.

Qual é a aparência do acessório infantil resistente

Na Strange Situation, um bebê com apego resistente explora menos quando o pai está por perto. Eles mostram grande angústia quando o pai sai, mas têm uma reação peculiar quando o pai retorna. Eles tentam se aproximar dos pais ao mesmo tempo em que resistem ao contato próximo.

Consequências de uma fixação infantil resistente

A criança resistente se torna uma criança resistente. À medida que envelhecem, eles continuam a exibir a mesma combinação de positividade e negatividade. Seus professores podem ter dificuldade em entendê-los e lidar com eles. Porque eles não sentem que têm uma base segura para onde voltar, eles hesitam em explorar e aprender.

Além disso, eles não tendem a estender a mão para outras pessoas para que possam ter habilidades sociais deficientes. Quando crescem, tendem a formar apegos ansiosos e preocupados.

Apego infantil desorganizado

Um repouso incoerente caracteriza um apego desorganizado do bebê aos cuidadores. Esse tipo de apego infantil é às vezes chamado de apego desorientado.

Qual é a aparência do apego infantil desorganizado

Não há como prever como um bebê com apego desorganizado se comportará em relação ao cuidador. Esses bebês não mostraram nenhuma resposta consistente no Strange Situation Test. Eles podem brincar perto do cuidador ou ignorá-los completamente. Quando o cuidador retorna, eles podem chutar, ignorar ou estender a mão para o cuidador a qualquer momento.

Consequências de um apego infantil desorganizado

Por causa da imprevisibilidade do comportamento do bebê, eles são difíceis de cuidar. À medida que crescem, têm uma incidência maior de psicopatologias graves. Eles tendem a ser desajustados ao longo da vida, a menos que algo aconteça para desencadear uma mudança.

Apego Adulto Ansioso-Preocupado

Um adulto com um apego ansioso e preocupado tende a pensar mal de si mesmo. Eles duvidam de sua competência. Eles pensam bem dos outros, confiando facilmente e vendo-os como confiáveis.

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Como é um apego ansioso e preocupado

Um adulto com um apego preocupado procura ajuda quando está angustiado. Na verdade, eles contam com os outros & rsquo; ajudam tanto que às vezes podem se tornar dependentes deles ou deixar de lado seus pensamentos e sentimentos em preferência aos deles.

Consequências de um apego ansioso e preocupado

Talvez o maior risco associado ao apego ansioso e preocupado na idade adulta seja a tendência de deixar que os outros assumam o controle de suas decisões. Isso pode fazer com que você seja facilmente enganado ou usado por outros para seus propósitos. Também pode fazer com que você desenvolva uma dependência doentia deles.

Apego Adulto Dismissivo-Esquivo

Um apego adulto desdenhoso-evitativo é caracterizado por uma visão positiva de si mesmo e uma visão negativa dos outros. Alguém com um apego desdenhoso-evitativo descarta a necessidade de apego e evita chegar perto de alguém.

Qual é a aparência de um anexo esquivo-desdenhoso

Uma pessoa com apego desdenhoso-evitante pode parecer a mais independente das pessoas com qualquer um dos outros tipos de apego. Na verdade, eles são muito mais rígidos em sua autossuficiência do que pessoas com um apego seguro.

Eles não querem a ajuda de ninguém, não importa quanto estresse tenham em suas vidas. A resposta deles para tudo é 'Prefiro fazer sozinho'.

Em seus apegos românticos, eles parecem não precisar absolutamente do parceiro. Isso pode ser perturbador para o parceiro, que quer acreditar em sua importância para a pessoa que tem o apego desdenhoso-evitativo.

Consequências de um apego desdenhoso e esquivo

Quando você tem um apego desdenhoso-evitativo por alguém, não desenvolve um relacionamento próximo com essa pessoa. Mesmo se eles forem seus parceiros para toda a vida, você evita deixá-los entrar no santuário interno de sua vida. Você fica completamente separado, não compartilhando seus sentimentos com eles ou pedindo-lhes ajuda quando você precisa.

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Apego de adulto que evita o medo

Alguém com um apego adulto que evita o medo tem uma visão negativa de si mesmo e dos outros. Eles não acham que eles ou qualquer outra pessoa seja competente ou confiável. Eles não procuram ajuda e não a oferecem. Eles desejam conexão.

Como se parece um apego que evita o medo

Se você tem um apego que evita o medo, deseja intensamente uma conexão, mas não se sente seguro quando está com alguém. Em vez de aproveitar o tempo com seu parceiro, você se preocupa que ele esteja prestes a deixá-lo - mesmo quando ele não mostra sinais reais de fazê-lo.

Consequências de um apego que evita o medo

As consequências de um apego que evita o medo estão em grande parte na qualidade dos relacionamentos que você tem. Se você tem um apego de medo, raramente se sente confiante de que seu parceiro se preocupa com você. Você raramente sente que o relacionamento vai durar. Você tem medo de expressar seus medos ao seu parceiro, então nada é resolvido.

Apego adulto desorganizado

O apego desorganizado em adultos tem a mesma mistura de respostas imprevisíveis encontradas em apegos infantis desorganizados.

Como é um apego adulto desorganizado

Quando você tem um apego desorganizado quando adulto, pode não saber exatamente como se sentir em relação ao seu parceiro. Você pode buscar a ajuda deles em um momento, ignorá-los no próximo e lutar contra eles mais tarde.

Consequências de um apego adulto desorganizado

Os relacionamentos tendem a ser muito voláteis quando você tem um apego desorganizado. Você pode querer manter alguns relacionamentos, mas pode acabar afastando seu parceiro com sua imprevisibilidade. Também é difícil manter um emprego ou progredir na carreira quando ninguém sabe o que esperar de você.

O que posso fazer se tiver um anexo não íntegro?

Se você suspeita que tem um apego insalubre e inseguro, a primeira coisa que você precisa é descobrir que tipo de apego você possui. Você pode descobrir como ele provavelmente se desenvolveu, mas, mais importante, você precisa descobrir como ele está afetando sua vida agora.

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Depois de obter a confirmação de que tem um apego doentio por alguém, você será confrontado com a decisão de continuar ou desfazer o relacionamento. De qualquer forma, você precisará de ajuda para desenvolver um estilo de apego mais saudável.

Você pode falar com um conselheiro licenciado sobre seus problemas de apego em ReGain.us quando e onde quiser. Todas as suas comunicações são conduzidas por meio de uma conexão online segura para privacidade e conveniência. Você pode aprender como superar seus problemas de apego ou lidar com quaisquer problemas de saúde mental que o impeçam de ter uma vida plena e feliz, sozinho e com outras pessoas de quem gosta.

Perguntas frequentes (FAQs)

Quais são os sinais de transtorno de apego?

De acordo com a teoria do apego, nossos comportamentos de apego são criados na primeira infância e são formados com base em como nos relacionamos com nossos cuidadores primários. Quando nossos relacionamentos com cuidadores primários e figuras de apego são instáveis, padrões de apego negativos podem se desenvolver como resultado. Esses padrões de apego negativos são chamados de & ldquo; padrões de apego reativos. & Rdquo;

Pessoas com transtorno de apego reativo (rad) eram incapazes de formar um vínculo seguro e saudável com sua figura de apego primária na primeira infância. Casos contínuos de abuso, negligência ou trauma na infância irão causar o desenvolvimento de uma associação negativa ou apego reativo. Apegos reativos são padrões de apego negativos que abrangem todo o espectro dos transtornos de apego. Problemas de apego e transtorno de apego reativo (rad) em adultos podem aparecer como uma série de relacionamentos rompidos, amizades e uma falta de relacionamentos mais íntimos em suas vidas. Reativo Crianças com transtorno de apego reativo (rad) que desenvolvem um estilo de apego inseguro na primeira infância provavelmente crescerão para ter um estilo de apego inseguro e transtorno de apego reativo (rad) quando adultos. Os principais sintomas de um transtorno de apego incluem a incapacidade de criar ou manter relacionamentos íntimos importantes.

Quais são os quatro estilos de anexo?

De acordo com a teoria do apego, existem quatro estilos principais de apego. O estilo de apego ideal é um apego seguro em que as crianças desenvolvem relacionamentos de confiança e mutuamente gratificantes com suas figuras de apego. As figuras de apego normalmente são pais e outros cuidadores primários.

A teoria do apego mostra que as pessoas incapazes de desenvolver relacionamentos seguros na primeira infância estão propensas a desenvolver um transtorno de apego reativo (rad) como resultado. Os quatro estilos de apego que resultam de um transtorno de apego reativo (rad) são os seguintes.

  1. Anexo Seguro- Diz-se que as pessoas com um estilo de apego seguro têm um & ldquo; estilo de apego saudável. & Rdquo; De acordo com a teoria do apego, crianças com apego seguro crescerão para se apegar com segurança, adultos. Os pesquisadores da psicologia acreditam que ter um estilo de apego seguro e saudável tem um efeito positivo no desenvolvimento da primeira infância e no estabelecimento de relacionamentos saudáveis ​​mais tarde na vida.

Em contraste, aqueles que desenvolveram um estilo de apego inseguro na primeira infância provavelmente carregarão esses estilos de apego inseguros com eles até a idade adulta. Pessoas que foram incapazes de desenvolver estilos de apego saudáveis ​​na primeira infância não estão fadadas ao fracasso. As sessões de terapia com um psicoterapeuta licenciado podem ajudar as pessoas que sofrem de distúrbios reativos de apego a aprenderem comportamentos saudáveis ​​que levam ao desenvolvimento de relacionamentos saudáveis, duradouros e seguros.

  1. Apego Ansioso-Esquivo- Pessoas com apego ansioso-evitativo podem ter problemas para formar relacionamentos saudáveis ​​devido à sua tendência a vacilar entre comportamentos ansiosos e evitativos nos relacionamentos. O componente ansioso desse transtorno de apego mantém a pessoa que sofre disso no limite e constantemente preocupada com o estado do relacionamento. O componente evitativo do transtorno de apego ansioso-evitativo faz com que as pessoas sejam tímidas e conscientes de criar relacionamentos íntimos.

No caso do apego que evita a ansiedade, os problemas internos são tão graves que os relacionamentos íntimos sofrem. Os sintomas de problemas de apego aparecem em crianças com transtornos de apego que são capazes de formar um vínculo consistente com seus cuidadores principais. Acredita-se que as crianças com distúrbios de apego que se enquadram na categoria ansioso-ambivalente receberam cuidados intermitentes quando bebês e crianças.

Isso significa que o cuidado inconsistente e a satisfação das necessidades necessárias transformaram as experiências de apego da criança em encontros ansiosos com as primeiras figuras de apego. Esses problemas de apego provavelmente serão transferidos para a idade adulta sem intervenção e tratamento adequados.

  1. Apego Resistente / Ambivalente- Os sintomas de apego resistente ou ambivalente são vistos em relacionamentos onde um dos parceiros parece estar em um cabo de guerra interno com suas próprias emoções e uma guerra externa com seus parceiros. Pessoas com estilos de apego ambivalentes regularmente enviam mensagens confusas aos seus parceiros. Essas mensagens confusas geralmente levam a desconfiança, conflitos não resolvidos e discussões. Como outras pessoas com transtornos de apego reativos, as pessoas com apego resistente tiveram vários períodos de conexão com suas figuras de apego na primeira infância. Às vezes, os pais ou outras figuras de apego os regavam com amor e afeto. Outras vezes, as figuras de apego eram frias e distantes.

Uma criança exposta a esses comportamentos confusos provavelmente desenvolverá os mesmos comportamentos de apego com seus próprios cônjuges e filhos. Essas experiências de apego intermitente levaram ao desenvolvimento de apego ambivalente nesses indivíduos. Pessoas com apego resistente ou ambivalente podem freqüentemente experimentar & ldquo; amor / ódio & rdquo; relacionamentos em que eles se sentem completamente apaixonados pelo parceiro em um minuto e completamente desligados no minuto seguinte.

Problemas de apego ambivalente podem levar a sérios problemas em relacionamentos íntimos, amizades e casamentos.

  1. Anexo Desorganizado- Pessoas com estilos de apego desorganizados freqüentemente parecem estar em um estado de confusão perpétua. A razão para isso é que o comportamento desorganizado foi um dos comportamentos primários que eles observaram em suas figuras de apego primárias na primeira infância. Crianças com apegos inseguros (como apego desorganizado) geralmente crescem levando vidas dispersas sem um senso de direção como adultos. Comportamentos de apego desorganizados podem aparecer nos relacionamentos com famílias, filhos, parceiros íntimos e empregadores.

Pessoas com um estilo de apego desorganizado geralmente têm problemas para planejar e organizar aspectos importantes de suas vidas. Como resultado, relacionamentos importantes e responsabilidades adultas freqüentemente serão prejudicados. A teoria do apego nos diz que nossos comportamentos de apego primários desenvolvidos na primeira infância geralmente levam a problemas de apego quando adultos. Crianças com transtornos de apego reativos e estilos de apego inseguros precisarão reaprender os vínculos e os comportamentos sociais a fim de superar os transtornos de apego e ter relacionamentos adultos bem-sucedidos.

Conversar com um especialista licenciado em psicoterapia pode ajudar as pessoas com estilos de apego desorganizados a desaprender comportamentos não saudáveis ​​e reaprender novos comportamentos mais saudáveis.

Como você corrige problemas de apego?

Os problemas de apego são o resultado de questões emocionais profundas que as crianças com transtornos de apego costumam ter como resultado de abuso ou negligência na primeira infância.

Comece a curar traumas da infância e velhas feridas conversando com um terapeuta licenciado sobre os desafios que você tem enfrentado na vida. Os terapeutas foram clinicamente treinados para diagnosticar, tratar e fornecer outros serviços de apoio à saúde mental para pessoas que sofrem de transtornos de apego. Sessões com terapeutas licenciados podem ajudá-lo a desenvolver padrões de apego mais saudáveis, resolvendo traumas emocionais não curados e curando feridas da infância.

Adultos e crianças com transtorno de apego reativo precisam de intervenção clínica para aprender novos comportamentos e estratégias de comunicação e superar padrões de apego negativos na infância. ReGain fornece acesso online 24 horas a terapeutas licenciados que foram clinicamente treinados para tratar transtorno de apego reativo. Os terapeutas da ReGain são certificados e têm milhares de horas de treinamento prático em terapia clínica. Todos os terapeutas online da ReGain possuem, no mínimo, um diploma de mestre na área de sua escolha. Saiba mais sobre os terapeutas licenciados disponíveis online visitando a página de FAQs na plataforma de terapia ReGain.

Quais são os sinais de transtorno de apego em adultos?

Estilos de apego inseguros em adultos geralmente aparecem como problemas para manter relacionamentos íntimos, amizades e até mesmo emprego. Os sintomas de transtorno de apego reativo incluem comportamento esquivo, desdenhoso ou desorganizado em relação a parceiros adultos, figuras de apego e outras figuras de autoridade.

Pessoas com transtornos de ansiedade frequentemente sofrem concomitantemente de um transtorno de apego reativo. Ter um transtorno de apego reativo pode impedir as pessoas de desenvolver relacionamentos saudáveis ​​e duradouros. Sessões de psicoterapia com um terapeuta clínico licenciado são o tratamento recomendado para mitigar os sintomas de transtornos de apego reativos e adultos e crianças com sintomas de transtorno de apego.

Como é o apego inseguro em adultos?

Você ou alguém que você conhece tem problemas para criar ou manter relacionamentos próximos? Ter problemas para formar fortes laços emocionais é um dos principais indicadores de apego inseguro em adultos. Os adultos com transtorno de apego inseguro geralmente têm dificuldade em construir relacionamentos e conexões sociais saudáveis ​​devido a seus problemas com apego ansioso, esquivo, resistente ou ambivalente. Os sintomas de distúrbios de apego estão presentes em adultos e crianças com distúrbios de apego quando os problemas de apego e os comportamentos de apego relacionados regularmente os impedem de ter relacionamentos saudáveis.

Os sintomas negativos dos transtornos de apego inseguro podem fazer com que as pessoas percam relacionamentos importantes com amigos, família e empregadores. Uma pessoa com apego inseguro pode realmente parecer estar sabotando seus próprios relacionamentos em resposta a profecias autorrealizáveis ​​que os fazem acreditar que esses relacionamentos estavam fadados ao fracasso no início. Pessoas com estilos de apego inseguros podem aprender a funcionar como adultos apegados com segurança por meio de aconselhamento e psicoterapia.

Como é o apego inseguro?

Pessoas com problemas de apego e sérios problemas de apego geralmente têm dificuldade de confiar nos outros e criar relacionamentos saudáveis. Não é incomum ver pessoas com problemas de apego, como apego inseguro, entrando e saindo dos relacionamentos. Essa rápida recuperação nos relacionamentos decorre em grande parte do fato de não perceberem que têm um transtorno de apego. Apegos inseguros são criados na primeira infância, quando as crianças não conseguem formar apegos saudáveis ​​e seguros com seus cuidadores principais.

Crianças com transtornos de apego geralmente têm problemas com pais e figuras de autoridade e crescem e se tornam adultos que enfrentam desafios constantes de relacionamento. Se você ou alguém que você conhece está sofrendo de transtorno de apego reativo como resultado de um apego inseguro na primeira infância, converse com um profissional de terapia licenciado para diagnóstico, tratamento e suporte. Um terapeuta ou conselheiro licenciado, como aqueles disponíveis na plataforma de terapia online ReGain, pode ajudá-lo a entender seus problemas de apego e ensinar estratégias e técnicas de comportamento mais saudáveis.

Eu tenho problemas com anexos?

Se você tem problemas de apego que o impedem de manter relacionamentos saudáveis, de acordo com a teoria do apego, é possível que tenha um transtorno de apego reativo. Fale com um terapeuta clínico licenciado para saber mais sobre problemas de apego inseguro e transtorno de apego reativo (rad). Um terapeuta clínico licenciado pode fornecer uma série de testes psicológicos e avaliações que determinam se você tem problemas de apego graves ou um transtorno de apego como reativo transtorno de apego (rad).

Depois de concluir uma avaliação psicológica e consultar seu terapeuta, ele dirá se suspeita de um distúrbio de apego e recomendará um curso de terapia para começar a tratar o distúrbio. Não é incomum que mais de um transtorno de saúde mental afete pessoas que foram vítimas de abuso infantil, negligência ou outro trauma. O primeiro passo para curar o presente é aprender como se livrar do passado de uma maneira que não seja prejudicial à sua saúde mental.

Como o apego inseguro afeta a idade adulta?

Crianças com transtorno de apego reativo terão comportamentos negativos que resultam de seus problemas de apego como resultado de um transtorno de apego inseguro até a idade adulta. Adultos com transtornos de apego, como transtorno de apego reativo (rad), costumam ter problemas para criar e administrar relacionamentos íntimos e amizades. Os adultos com transtornos de apego inseguros começaram como crianças que provavelmente desenvolveram um transtorno de apego reativo em resposta ao abuso, negligência ou indiferença na infância. De acordo com a teoria do apego, os estilos de apego que desenvolvemos na primeira infância nos acompanham ao longo da vida.

Isso significa que se você desenvolveu um transtorno de apego reativo (rad) quando criança, esse transtorno o acompanharia ao longo da vida (junto com as consequências negativas dos transtornos de apego inseguros), a menos que você procurasse ajuda clínica. As consequências negativas de viver com um transtorno de apego inseguro podem fazer com que alguém que sofre do transtorno se sinta sozinho e com medo. A ansiedade pode surgir quando as pessoas estão cientes de que seu apego inseguro é o problema, mas não têm certeza de como resolver o problema por conta própria. Um terapeuta licenciado pode ajudar pessoas que sofrem de transtorno de apego inseguro a aprender como se curar de traumas anteriores e criar relacionamentos saudáveis ​​e seguros.