O que fazer se seu marido parecer emocionalmente desconectado

Você já saiu com seu marido e percebeu que mal havia uma conversa? Dirigindo em silêncio, comendo em silêncio. Ou talvez, sentindo que foi você quem falou e ele apenas balançou a cabeça? Seu marido pode estar se sentindo emocionalmente desconectado. Pode ser um momento estressante e você pode ficar frustrado, mas é importante que você tente entender de onde ele está vindo para que ambos possam voltar ao caminho certo. Também é importante manter a calma, dar apoio e não ficar com raiva um do outro. Vamos discutir o que mais você deve fazer se seu marido parecer emocionalmente desconectado.

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O que fazer se seu marido parecer emocionalmente desconectado

Quando seu marido parece desconectado e desinteressado, você pode se sentir perdida sobre o que deve fazer. Se o comportamento dele já está acontecendo há algum tempo, não desista nem desanime. Existem soluções para esse problema e você pode resolvê-lo juntos. Você deve se esforçar para apoiá-los em qualquer coisa que ele esteja passando.



Também pode parecer muito pessoal quando seu marido está agindo dessa maneira. Quando você tenta se conectar com ele, ele não mostra interesse. Quando você faz perguntas sobre seu dia, ele dá respostas curtas. Isso pode ser doloroso e começar a custar caro para qualquer pessoa. Para ajudar na situação, tente deixar de lado o quão pessoal parece sua desconexão e tente os métodos abaixo.

  1. Tente descobrir a causa raiz da desconexão

Comece tentando descobrir a causa raiz do problema. Ele está trabalhando mais horas? Ele está estressado por causa de dinheiro, trabalho ou tendo muito o que lidar quando chega em casa? Ele sofreu uma perda recentemente ou está perto do aniversário da morte de alguém? Ele luta com problemas de saúde mental? Não importa a situação, lembre-se de que as pessoas reagem ao estresse, à tristeza e à frustração de várias maneiras. Algo mais profundo pode estar acontecendo com o qual seu marido está lidando. Portanto, você deve tentar dar o máximo de apoio possível quando seu marido parecer emocionalmente desconectado. Certifique-se de dizer a ele que você se importa com ele e que está aqui para ele. Criar uma porta aberta para conversas e conforto pode ser exatamente o que ele precisa de você.



É importante tentar descobrir o que é e, se possível, tentar remover um pouco do estresse de seu prato. Se ele passa longas horas em um trabalho exigente, pode não ficar nada entusiasmado em voltar para casa para fazer tarefas domésticas ou cozinhar. Seu comportamento pode ser que ele está tendo dificuldade em conciliar suas responsabilidades de trabalho e tarefas diárias. Preste atenção quando ele age emocionalmente desconectado. É em determinados dias ou é todos os dias durante um longo período? Quanto mais cedo você souber a causa raiz, mais rápido vocês dois podem discutir o problema e voltar ao caminho certo. Quer seja um aconselhamento ou uma conversa, vocês dois podem bolar um plano.



Depois de descobrir a causa raiz do que o está fazendo se sentir assim, não diga a ele que é bobagem. Apoie 100% o que ele está passando, mesmo que seja difícil de entender. Faça o possível para ouvi-lo quando ele estiver falando e não fale até que ele termine. Ouça o que seu marido está dizendo e tente entender seus sentimentos.

  1. Pergunte ao seu marido com gentileza e respeito o comportamento dele

Se você não conseguir descobrir o que está causando a desconexão emocional de seu marido, pode ter de perguntar a ele sobre isso. O confronto pode ser menos do que agradável, mas é importante praticar grandes habilidades de comunicação. Quando chegar a hora de sentar-se com seu marido e perguntar-lhe sobre seu comportamento, tente ser sensível e suave. Evite ser agressivo ou zangado com ele por seu comportamento. Você deve ter paciência, pois alguns homens têm dificuldade em compartilhar seus sentimentos. Portanto, permita que ele explique seus sentimentos com calma e não fique com raiva se ele não expressá-los na primeira vez que você perguntar.

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Se seu marido começar a se intrometer, ou se fechar e ficar em silêncio, você deve tranquilizá-lo de que seus sentimentos são válidos e não vergonhosos. Deixe claro que o que ele disser ficará entre vocês dois. Isso não é algo para compartilhar com seus amigos ou sua mãe. Prometa que ficará entre você e seu marido. Se ele achar que você vai fugir e contar os problemas dele para pessoas de fora do seu casamento, ele pode hesitar em confiar e confiar em você. Afinal, quem deseja que seus sentimentos e emoções mais profundos sejam compartilhados com todos? Esteja atento e sensível a esse medo que ele possa ter.



  1. Esteja lá para ele e mostre Ele Suporte para o motivo

Uma vez que seu marido compartilhe seus sentimentos e por que ele está emocionalmente desconectado, não encolha os ombros ou diga que é tolo ou estúpido se sentir assim. Se é assim que ele se sente em relação a determinada situação, ele pode sentir. No entanto, ele quer. Sempre mostre a ele apoio no que ele está passando e agradeça por se abrir com você. Quando ele perceber que é seguro compartilhar coisas com você e ele não será julgado, provavelmente se abrirá mais com você.

Não importa o que seu marido possa estar passando, sempre esteja lá para ajudá-lo e diga que ele pode vir até você para conversar. Seja um lugar seguro, sem crítica ou julgamento. Faça tudo, para que ele tenha certeza de que ninguém mais saberá de seus problemas. Se ele encontrar uma maneira de superar isso, apoie-o. Mesmo que isso signifique que ele gostaria de um tempo sozinho de vez em quando. Não há nada de errado em seu marido querer um tempo para si. Se funcionar e ele estiver ficando mais feliz e mais envolvido como antes, apoie-o no que fizer.

  1. Seja paciente com ele enquanto ele está tentando

Enquanto ele tenta lidar com sua situação e se tornar emocionalmente presente, seja paciente com ele. Isso nem sempre é fácil para muitos homens, principalmente dependendo da situação pela qual estão passando. Se seu marido está passando por uma perda com a família ou amigos, pode demorar um pouco para que ele pare de se desconectar emocionalmente e volte ao normal. O luto é diferente para cada pessoa e geralmente requer muitas etapas, nem sempre em uma ordem clara. Se for um conflito de emprego, tenha em mente que a solução pode não estar em suas mãos. O problema pode levar muito tempo para ser corrigido ou pode demorar um pouco, dependendo das circunstâncias, se eles conseguiram fazer uma alteração.

Não tente apressar seu marido ou fazê-lo pensar que não está melhorando rápido o suficiente. Todos se movem em seu próprio ritmo, física e emocionalmente. Continue apoiando-o em cada passo que ele der, seja para frente ou para trás. Claro, tenha orgulho dele quando ele avançar, mas se ele der um passo na direção errada, certifique-se de que ele se abra e fale sobre o que aconteceu.

  1. Tome nota e reconheça-os por seus esforços

Quando você notar uma mudança, diga a ele que você notou uma melhora e elogie-o por seu trabalho árduo. Ele ainda pode ter muito progresso a fazer para voltar ao seu velho eu usual, mas sempre diga a ele que você pode notar a diferença. Certifique-se de focar nos aspectos positivos, e não nos negativos, se ele não mudou. Isso o fará se estressar com algo que não era a causa raiz. Seria apenas adicionar mais problemas à questão principal. Você pode querer ajudar, mas ele precisa fazer isso sozinho, com todo o seu apoio, não com o seu julgamento. Você também pode perguntar a ele se há algo que você possa fazer para ajudá-lo ainda mais.

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  1. Se ele não fez nenhuma alteração, converse com ele sobre isso novamente

Se vocês dois falaram sobre como superar esse problema e se conectar emocionalmente novamente, mas ele não tentou fazer uma mudança, converse com ele novamente. Continue criando um ambiente confortável para ele falar sobre isso com você. Se você parar de falar sobre os problemas que ele está enfrentando, ele não fará nenhuma tentativa de mudar. Nenhum de vocês ficará feliz se ele não fizer mais nenhum esforço para mudar, portanto, fique atento ao comportamento dele. É importante comunicar-se um com o outro para que vocês dois possam trabalhar nisso.

Tente descobrir por que ele não fez nenhuma alteração. Existe algum obstáculo em sua maneira de progredir? Ele ainda está na mesma situação que está causando sua desconexão emocional? Faça o possível para descobrir o problema, pois isso pode ajudá-lo a ser mais compreensivo e apoiá-lo. Além disso, esteja ciente de que o aconselhamento pode ser necessário para ajudá-lo. Sinais de retração significativa e desinteresse podem indicar um problema de saúde mental, no qual ele se beneficiará ao consultar um conselheiro. Como esposa de seu marido, tente permanecer ciente dos sintomas dele.

  1. Considere aconselhamento matrimonial se ele continuar a não fazer mudanças

Se você não percebeu que seu marido fez qualquer progresso, ou mesmo piorou, o aconselhamento conjugal pode ser do seu interesse. Depois de falar várias vezes com seu marido e dar a ele a chance de falar o que pensa e compartilhar sentimentos, ele deve ter feito algum progresso. Isso pode parecer intimidante, mas vale a pena buscar a ajuda de um conselheiro licenciado. Um conselheiro ajudará você e seu marido a descobrir por que ele está desconectado emocionalmente. Eles também ajudarão você e ele a se comunicarem melhor para melhorar sua conexão como casal. O aconselhamento conjugal também pode ajudá-lo a aprender a expressar melhor as emoções e a tomar as medidas adequadas. Isso também dará a seu marido a chance de falar com um profissional sobre seus sentimentos para ver se ele se beneficiaria de aconselhamento individual.

O aconselhamento matrimonial também a ajudará a aprender como ajudar seu marido de uma maneira que talvez você não conheça. Vocês dois podem se beneficiar do aconselhamento matrimonial de muitas maneiras. Vocês dois precisam superar isso e recuperar o que tinham antes que o problema aparecesse. O aconselhamento matrimonial não apenas ajudará você em sua situação atual, mas também a ambos em situações futuras. Vocês dois estarão mais bem equipados para lidar com qualquer coisa que surgir em seu caminho. Lidar com problemas que podem afetá-lo emocionalmente em seu casamento surgirá mais de uma vez, por isso é importante entender como lidar com isso.

Ajudando Seu Marido Quando Ele Está Emocionalmente Desconectado

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Considerando que você está lendo este artigo para ajudar seu marido e melhorar seu casamento, você já está no caminho certo. Perceber que seu marido está emocionalmente desconectado é o primeiro passo a ser dado para chegar a uma solução. Quando você tentar chegar ao fundo do problema, tenha em mente a saúde mental de seu marido. Como você deve saber, a saúde mental é tão importante quanto a saúde física. Portanto, se seu marido está apresentando sintomas graves de abstinência de tudo, não hesite em sugerir que ele vá para um aconselhamento. Fique esperançoso, porque há muitas maneiras de você e seu marido voltarem a uma conexão profunda.