O que é mobbing no local de trabalho?

Você está sendo atacado no trabalho? Pode não parecer grande coisa para os outros. Eles podem dizer: & ldquo; Oh, simplesmente ignore-os. & Rdquo; Mas ter de lidar com o assédio moral no local de trabalho todos os dias é estressante e pode causar ansiedade de que você não precisa no trabalho. O assédio moral no local de trabalho também é uma forma de agressão ou assédio moral no local de trabalho. Se você é alvo de bullying no local de trabalho, sabe o quanto isso o afeta diariamente. É como o ensino médio de novo com valentões implacáveis ​​e maldosos. Essas pessoas que fazem bullying e assédio podem custar seu emprego.

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Tipos de mobbing no local de trabalho



Existem muitos tipos de intimidação ou assédio moral no local de trabalho, mas estão todos errados e devem ser tratados pela gerência. Se você disser a seu gerente que não pode trabalhar, o motivo é o mobbing no local de trabalho, que está afetando sua frequência e seu desempenho, seu gerente, é obrigado a realizar algum tipo de ação. Ninguém tem o direito de causar a você esse tipo de ansiedade e tristeza no trabalho que poderia realmente custar-lhe o emprego.

Bullying no trabalho



O assédio moral no local de trabalho é um problema sério. Quando você vai trabalhar, mobbing no local de trabalho é provavelmente a última coisa em que você pensa, certo? Na verdade, você pode nunca ter ouvido falar de mobbing no local de trabalho. Muitas pessoas não. É um tipo de intimidação no local de trabalho que ocorre quando uma pessoa em seu trabalho incentiva outras pessoas a assediá-lo e humilhá-lo para forçá-lo a sair do trabalho. O assédio moral no local de trabalho é realmente mais comum do que você pensa. Na verdade, uma em cada três pessoas sofre bullying no trabalho todos os dias, de acordo com o Workplace Bullying Institute.

O que é mobbing ou bullying no local de trabalho?



A definição real de assédio moral no local de trabalho é os maus-tratos repetidos e prejudiciais à saúde de uma ou mais pessoas por uma ou mais pessoas. Isso inclui ações abusivas, como sabotagem, interferência no trabalho, intimidação, humilhação e ameaças. A diferença entre bullying e mobbing é apenas a quantidade de pessoas envolvidas. Se for apenas uma pessoa, é bullying. Mas quando é mais de um, é mobbing. Depois de falar com seu gerente, algo deve ser feito imediatamente. Um relatório oficial deve ser feito sobre o assédio moral no trabalho. O assédio moral ou assédio moral no local de trabalho é normalmente um crime passível de demissão em qualquer trabalho, portanto, deve haver uma investigação sobre as alegações. Seria bom se eles pudessem acreditar na sua palavra, mas legalmente eles precisam ter provas sobre o assédio moral ou o assédio moral no trabalho.



Denunciar o mobbing

Se você tiver que lidar com bullying no trabalho, agressão no local de trabalho, assédio no trabalho ou qualquer outro tipo de maus-tratos no trabalho, é importante denunciar imediatamente. Bullying no trabalho, mobbing no local de trabalho e agressão no local de trabalho são basicamente a mesma coisa. Sempre que mais de uma pessoa no seu local de trabalho está mexendo com você de alguma forma que o deixa desconfortável, elas estão tornando mais difícil (se não impossível) para você trabalhar. O assédio moral no local de trabalho que custa seu sustento e sua maneira de sustentar seus entes queridos é um crime, certo? Infelizmente não.

Mobbing no local de trabalho e a lei

Embora atualmente não existam leis sobre o assédio moral no local de trabalho, existem leis sobre o assédio, e você certamente pode chamá-lo assim. Depois de envolver as relações humanas, que é o que seu gerente deve fazer imediatamente, pode parecer que nada está sendo feito. Normalmente, eles pegam seu relatório e o mandam de volta ao trabalho na maioria dos casos. No entanto, seu gerente deve falar com as pessoas que o estão intimidando imediatamente. Eles podem ter uma reunião com todos vocês juntos ou separadamente, e você pode tentar fazer com que outras testemunhas se apresentem. O problema é que muitos outros provavelmente têm medo de dizer algo porque não querem ser um alvo. Porém, com todas as câmeras nas empresas hoje em dia, deve haver evidências de pelo menos um incidente.



Obtendo alguma prova

Se seu empregador não achar que há provas suficientes de que você é alvo de bullying no trabalho, regras de local de trabalho devem protegê-lo. Se isso não parece estar funcionando, tente obter a prova você mesmo. Se você tiver permissão para ter seu telefone celular no trabalho, configure-o para gravar sempre que a multidão chegar perto de você. Você pode até obter provas de que eles estão assediando outra pessoa. Porque os agressores costumam ter muitos alvos. Depois de obter algum tipo de prova, seu empregador deve cuidar disso. Se não o fizerem, você pode abrir um processo que os levará a agir. No entanto, faça-o de forma discreta, para não se colocar nem a ninguém em perigo. O assédio moral no local de trabalho pode ir de abuso verbal a abuso físico rapidamente. E você contra uma multidão não vai sair bem para você.

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Sinais de mobbing no local de trabalho

E se não for você a vítima? Você pode ver seus colegas de trabalho importunando outras pessoas, fazendo com que muitos deixem seus empregos devido ao estresse. E provavelmente você está com medo de dizer qualquer coisa, porque então o bullying pode ser direcionado a você. No entanto, é importante defender alguém que precisa, mesmo que seja apenas para ser uma testemunha ou um ombro para chorar. Os valentões no local de trabalho podem ser astutos e espertos, agindo de maneira agradável e normal quando os gerentes ou outros funcionários de nível superior estão por perto. Na verdade, você pode nem mesmo ver isso acontecer. Talvez você apenas suspeite que seu amigo do trabalho está sofrendo bullying porque tem medo de ficar sozinho no trabalho ou está pensando em deixar o emprego. Aqui estão alguns sinais que você deve procurar:

  • Seu colega de trabalho não fica por perto durante os intervalos ou almoço, preferindo sentar no carro ou até mesmo pular seus intervalos para ficar longe desses valentões.
  • Você ouve pessoas falando sobre como seu colega de trabalho tem medo de alguns outros funcionários.
  • Outros colegas de trabalho que gostavam de seus empregos pediram demissão sem dar um motivo.
  • Rumores e mentiras estão circulando sobre seu amigo, você sabe, são falsos.
  • Você percebe que seu colega de trabalho não participa de nenhum tipo de função social no trabalho.
  • Seu colega de trabalho parece ansioso ou nervoso perto de certas pessoas.

Fale com eles

Se você acha que seu colega de trabalho está sendo intimidado ou vítima de assédio moral no local de trabalho, converse com ele. Pergunte a eles sobre isso e diga que devem falar com um gerente. Se eles não querem porque estão com medo, apoie-os. Vá com eles quando relatarem o problema e atue como testemunha. Embora você nunca deva inventar mentiras para ajudar seu amigo, você deve deixar a gerência ou o RH saber que você percebeu certas coisas que o deixaram desconfiado em primeiro lugar.

E se isso não funcionar?

Assim como se você estivesse relatando seus próprios problemas, às vezes o resultado final não é o que você queria. Talvez a administração deixe a bola cair; O RH não consegue encontrar evidências ou os agressores têm amigos em posições superiores. Não vai doer falar com alguém mais acima na escada, se você puder. Embora se for sobre seu colega de trabalho e não você, deve ser deixado para eles fazerem o que precisa ser feito. Não tente fazer tudo isso por seu colega de trabalho se ele não quiser se apresentar. Respeite seus desejos de ficar em silêncio e apoie-os de qualquer maneira.

Lidando com os efeitos do mobbing no local de trabalho

Independentemente de você ter lidado ou não com os agressores, os efeitos do que eles fizeram ainda são evidentes. Ser intimidado fere sua psique, não importa quantos anos você tenha. Mesmo se você conseguisse fazer com que os infratores fossem demitidos e eles fossem embora, os resultados de seu bullying podem perdurar. Você pode estar deprimido ou ansioso e pode até ter transtorno de estresse pós-traumático (PTSD).

Depressão

Muitas pessoas que sofrem de bullying sofrem de depressão. Você pode se sentir triste ou sem esperança e com medo o tempo todo. Talvez você se sinta seguro em casa, mas continue a sofrer os efeitos da depressão porque ela o afetou de forma tão grave que você não consegue tirar isso da cabeça. Você pode se sentir envergonhado ou culpado, pensando que deveria ter sido capaz de enfrentá-los. Você pode até se culpar, pensando que os agressores o alvejaram porque há algo errado com você. Você pode até não querer mais trabalhar, mesmo que eles tenham partido. A depressão é um distúrbio grave e você precisa falar com um profissional se tiver algum destes sintomas:

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  • Falta de interesse em atividades que você normalmente gosta
  • Tristeza que dura mais de duas semanas
  • Fadiga crônica
  • Dormindo mais ou menos que o normal
  • Comer mais ou menos do que o normal
  • Isolando-se
  • Pensamentos de morte ou suicídio

Ansiedade

Ficar ansioso para ir para o trabalho quando você está sendo intimidado é perfeitamente normal. Na verdade, se não o deixasse ansioso, isso não seria normal. Mas e se você ainda estiver estressado demais para voltar a trabalhar, mesmo depois que os valentões forem embora? Ou se você conseguiu um emprego diferente, mas agora está estressado pensando que pode acontecer de novo? A ansiedade é um transtorno mental comum que pode ser causado por situações como essa e pode assumir o controle da sua vida se você não receber tratamento. Se você estiver se sentindo ansioso ou com medo de ir para o trabalho ou por qualquer outro motivo, depois de ser vítima de assédio moral no local de trabalho, você deve falar com um profissional de saúde mental imediatamente.

Transtorno de estresse pós-traumático (PTSD)

Quando você passa por um incidente traumático, mesmo que aconteça apenas uma vez, você pode acabar sofrendo de PTSD. Com o mobbing no local de trabalho, geralmente acontece mais de uma vez, então é provável que você tenha PTSD depois. Abuso verbal e emocional são dois dos gatilhos mais comuns de PTSD. Aqui estão alguns sintomas a serem observados:

  • Pesadelos
  • Insônia
  • Flashbacks durante o dia
  • Isolando-se
  • Constantemente nervoso ou estressado
  • Dificuldade de concentração
  • Problemas para tomar decisões
  • Sempre no limite
  • Evitando lugares e pessoas que o lembrem do incidente
  • Desesperança
  • Culpa
  • Ataques de pânico (batimento cardíaco acelerado, pensamentos acelerados, dor no peito, tontura, sensação de que algo ruim vai acontecer)

ReGain pode ajudar

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Não importa se você tem algum dos sintomas de depressão, ansiedade, PTSD ou qualquer outro problema, é essencial que você converse com um conselheiro ou terapeuta sobre o que aconteceu com você. Sem tratamento, os sentimentos que você tem com os incidentes de mobbing podem criar problemas para você no futuro, incluindo relacionamentos e problemas de trabalho. ReGain.us licenciou terapeutas e conselheiros profissionais que podem ajudar. Não precisa de marcação e nem precisa de sair de casa.