O que é repressão? Psicologia, exemplo e causas e efeitos

A maioria de nós, em um momento ou outro, afastou lembranças desagradáveis ​​com a intenção de lidar com elas em outro momento. No curto prazo, isso pode ser considerado um comportamento emocional natural e maduro para nos proteger de sentimentos desagradáveis ​​ou emoções negativas intensas.

No entanto, alguns indivíduos enterraram essas memórias tão profundamente dentro de si mesmos com tanta frequência que uma neurose se desenvolve e pode até se estender a um alto nível de amnésia. Esse processo psicológico é denominado repressão, também conhecido como esquecimento motivado ou amnésia desassociativa, e é uma espécie de mecanismo de defesa que desempenha um papel fundamental na teoria da psicanálise.



O que é repressão?

Fonte: pexels.com

A repressão é uma tentativa psicológica de esquecer ou bloquear inconscientemente memórias, pensamentos ou desejos desagradáveis, desconfortáveis ​​ou angustiantes da percepção consciente. Eles são direcionados para áreas da mente subconsciente que não são facilmente acessíveis e resultam na pessoa estar completamente inconsciente de sua existência.



Um mecanismo de defesa, por definição, é uma estratégia empregada pelo ego para poupar uma pessoa de sentimentos de dor ou desconforto. A repressão é apenas um tipo de mecanismo de defesa empregado pelo ego, e seu propósito é garantir que tudo o que for considerado inaceitável ou indutor de ansiedade seja impedido de entrar na mente consciente.

É importante notar que a repressão é mais complexa do que tentar evitar ou esquecer algo; isso é chamado de supressão. Embora sejam facilmente confundidos, repressão e supressão são duas coisas diferentes. A repressão é um esquecimento inconsciente a ponto de eles não saberem que existe, ao passo que a repressão é um afastamento deliberado e proposital de pensamentos, memórias ou sentimentos da percepção consciente. Ambos têm efeitos negativos na psique humana e nos relacionamentos, com um estudo revelando que a supressão está associada a menor satisfação com a vida e menor satisfação acadêmica.



Se a repressão tivesse sucesso, a ansiedade ou a culpa desapareceriam e não havia possibilidade de agir sobre ela. Mas, por mais que um repressor tente, essas memórias e impulsos não desaparecem e afetarão seu comportamento e relacionamentos de maneiras significativamente negativas.



Sigmund Freud e repressão

Sigmund Freud desenvolveu originalmente o conceito de repressão como parte de sua famosa teoria psicanalítica. Como definição, Freud acreditava que a repressão era a prevenção inconsciente de impulsos ou impulsos perigosos, que levariam a um comportamento inaceitável.

Freud, com dificuldade, tentou ajudar seus pacientes a relembrar seu passado e conscientemente trazê-los à consciência. Ele descobriu que havia algum mecanismo em funcionamento que impedia que isso acontecesse. Essa luta intensa levou Freud a dar o nome de & rsquo; repressão & rsquo; ao processo hipotético.

Freud acreditava que a repressão desempenhava um papel crucial na psique humana e era o mecanismo de defesa mais importante, declarando que o conceito é 'a pedra angular sobre a qual repousa toda a estrutura da psicanálise'. Toda a sua teoria foi construída sobre isso; ele acreditava firmemente que trazer os pensamentos inconscientes à consciência poderia aliviar o sofrimento psicológico.

Fonte: pexels.com



Repressão na psicologia contemporânea

Os psicólogos costumam se referir à repressão como o bloqueio de memórias dolorosas, e não como a censura de impulsos proibidos, como Freud pretendia originalmente.

A terapia da memória reprimida é controversa, com terapeutas utilizando a hipnose para recuperar memórias reprimidas de abuso sexual no final do século XX. No entanto, verificou-se que, em alguns casos, o abuso nunca ocorreu, o que levou à ideia de que as pessoas são altamente sugestionáveis ​​quando sob hipnose.

Os psicólogos convencionais acreditam que reprimir memórias não é comum e bastante raro.

Como a repressão é causada?

Fonte: rawpixel.com

A repressão pode ocorrer após um evento traumático. Indivíduos que passaram por traumas psicológicos podem experimentar um entorpecimento que envolve o bloqueio da memória ou dos sentimentos associados ao evento. Por outro lado, sabe-se que eventos traumáticos fortalecem a memória do incidente, fazendo com que o indivíduo o reviva continuamente em uma memória vívida.

Uma pessoa também pode usar a repressão por causa de pensamentos e impulsos sexuais ou agressivos que deseja ocultar na mente inconsciente para evitar sentimentos de culpa.

Quais são os efeitos da repressão?

Forçar pensamentos ou impulsos ameaçadores e perturbadores à inconsciência resulta em uma miríade de problemas, mas um repressor pode não saber de onde vêm esses comportamentos, pois a razão está oculta da visão consciente. Alguns sinais são importantes para detectar se uma pessoa está ou não reprimindo.

A repressão leva a intensa ansiedade, dor, pavor e angústia psicológica. Os sintomas neuróticos se desenvolvem a partir dele, resultando em uma distorção da realidade e de comportamentos disfuncionais, ilógicos e autodestrutivos.

Pode se manifestar em sonhos vívidos que expressam os medos, ansiedades e desejos que uma pessoa está escondendo da consciência. Na verdade, Freud é amplamente conhecido por acreditar que os sonhos são uma forma de examinar a mente inconsciente.

As manifestações podem ocorrer em lapsos de língua, também conhecidos como & rsquo; lapsos freudianos & rsquo; Este é um erro na fala em que uma pessoa diz algo diferente do pretendido. Freud acreditava que os erros nas reações físicas, na fala ou na memória eram resultado da repressão e, em última análise, revela o que uma pessoa realmente pensa ou sente. A repressão pode surgir de formas fisiológicas, com relatos no passado vinculando a repressão a um risco maior de asma e doenças. Um estudo da Escola de Medicina da Universidade de Stanford com 120 gerentes e engenheiros de uma empresa aeroespacial descobriu que os repressores tinham pressão arterial mais alta do que os não repressores. Outro estudo da Escola de Medicina de Yale descobriu que nos 312 pacientes tratados lá, os repressores eram mais propensos a doenças infecciosas, pois tinham níveis mais baixos de células que combatem as doenças e, se adoecessem, tinham mais probabilidade de esperar muito para buscar ajuda.

Apesar das reações fisiológicas, os repressores tendem a ignorar esses sinais. Acredita-se que esse comportamento se origine desde sua educação na infância. Se um pai foi negligente ou abusivo, a criança pode entrar no modo de sobrevivência reprimindo suas emoções intensas para parecer bem comportado.

Além disso, a repressão leva a uma diminuição na qualidade das relações. Gary E. Schwartz, professor de psicologia e psiquiatria da Yale Medical School, disse em um artigo de 1988 no The New York Times: 'Como adultos, os repressores tendem a se preocupar abertamente em atender às necessidades de outras pessoas. Eles são muito confiáveis ​​e frequentemente muito bem-sucedidos. Mas seus casamentos vão mal porque eles são incapazes de se envolver emocionalmente em relacionamentos íntimos. '

É claro que reprimir tem um impacto significativo sobre a saúde mental e física, mas aqueles que o fazem ainda podem conter sua calma. 'Repressores tendem a ser racionais e no controle de suas emoções. Eles se veem como pessoas que não ficam chateadas com as coisas, que são frias e controladas sob o estresse. Você vê isso no cirurgião ou advogado competente que valoriza não permitir que suas emoções obscureçam seu julgamento ', explica Daniel Weinberger, psicólogo da Universidade de Stanford.

Isso não quer dizer que a regressão não possa ser eficaz de algumas maneiras no curto prazo; um estudo descobriu que o uso de um mecanismo de enfrentamento repressivo levou a menos depressão em pacientes com câncer de pulmão. No entanto, tem demonstrado ter efeitos prejudiciais no bem-estar de uma pessoa a longo prazo, e quanto maior a repressão, maior a ansiedade ou disfunção.

É importante notar que mesmo que exista repressão, isso não significa que haja um transtorno mental subjacente.

Exemplos de repressão

Um cachorro na infância mordeu um indivíduo. Isso se transforma em fobia de cães, mas a pessoa não se lembra de onde esse medo se originou.

Um indivíduo que sofreu um acidente de carro não se lembra do evento e desenvolve medo por dirigir sem saber de onde vem o medo.

Um indivíduo que sofreu abuso na infância não tem lembrança disso quando adulto, mas tem dificuldade em formar relacionamentos saudáveis.

Um indivíduo tem um lapso freudiano, dizendo: 'Estou apaixonada por Mark', seu ex-namorado, quando ela queria dizer o nome do atual.

Tratamento para repressão

A repressão é um dispositivo de enfrentamento que ajudou o indivíduo a sobreviver a uma situação difícil, mas, em muitos casos, só traz perturbações para sua saúde e relacionamentos atuais. Ao encontrar um espaço seguro e conversar com uma pessoa de confiança, eles podem descobrir seu trauma e aprender a reconstruir seu inventário de emoções.

Fonte: rawpixel.com

Como o material reprimido não está disponível para acesso de um indivíduo, buscar ajuda de um profissional de saúde mental licenciado talvez seja a melhor maneira de abordar a repressão. O próprio Freud estava focado em trazer esses impulsos inconscientes à consciência para que pudessem ser tratados conscientemente.

A psicoterapia e outras abordagens terapêuticas podem ser uma forma eficaz de tratar a repressão e procuram revelar gradualmente os pensamentos, medos e memórias reprimidos de volta à superfície da consciência. Eles podem fazer isso examinando a repressão por meio dos sonhos do aflito. Uma terapia eficaz reduzirá os sentimentos de ansiedade em torno da memória ou impulso reprimido e ajudará o repressor a sentir a raiva ou a tristeza que precisa sentir para processar o incidente.

The Takeaway

Embora tenha alguns efeitos negativos, a repressão não é 'ruim' - é simplesmente uma técnica de enfrentamento cujo objetivo é ajudar um indivíduo a sobreviver a um trauma ou ameaça. No entanto, se uma pessoa se identifica com os efeitos da repressão acima e está experimentando ansiedade, comportamentos e problemas fisiológicos debilitantes, vale a pena procurar a ajuda de um psicólogo que possa ajudá-la a aliviar o sofrimento e dar o primeiro passo em direção à mudança.