O que é uma amizade unilateral e como evitá-la

Como diz o velho clichê, amizade é uma via de mão dupla. Na amizade perfeita, vocês dois estão trabalhando duro para dar um ao outro a quantidade de atenção mais igual possível. No entanto, há momentos em que parece que apenas uma pessoa está se esforçando para manter a amizade crescendo. Isso é conhecido como amizade unilateral. A maioria de nós já teve alguma forma de amizade unilateral no passado, mas pode não perceber todos os sinais ou como lidar com isso. Nesta postagem, veremos por que amizades unilaterais acontecem, os sinais e o que você pode fazer a respeito.

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O que é uma amizade unilateral?



Uma amizade unilateral é simplesmente uma amizade em que um lado está fazendo a maior parte, senão todo, o esforço para ser amigo. Do planejamento à comunicação e doação, há apenas uma parte que está fazendo o maior esforço. Nem todas as amizades terão a mesma quantidade de comunicação, mas se a comunicação for extremamente direcionada para uma pessoa, então pode ser uma amizade unilateral. Aqui estão alguns sinais de amizade unilateral:

Você sempre envia mensagens de texto primeiro



Quando se trata de iniciar a comunicação, você é quem sempre deve fazer isso. O amigo pode falar com você quando você o contata, mas você já percebeu que ele nunca inicia a conversa?



Claro, isso por si só não é um sinal de amizade unilateral. Às vezes, o outro amigo pode estar ansioso por ser aquele que inicia a conversa, ou você sempre foi aquele que fez o primeiro texto, e eles passaram a esperar por isso. Este é apenas um sinal entre muitos e é totalmente circunstancial.

Quando eles entram em contato com você, é porque precisam de algo

Normalmente é você quem faz contato, mas às vezes você recebe uma mensagem de texto ou uma ligação deles. Em vez de pedir para você sair ou iniciar uma conversa, é porque eles precisam de algo. Eles podem precisar de uma carona, algum dinheiro ou outro favor. Não nos leve a mal; amigos devem ajudar uns aos outros. Mas é uma rua de dois lados. Se eles sempre querem ajuda, mas nunca estão tentando ajudá-lo quando você precisa, então você pode ter uma amizade unilateral.

É sempre sobre eles



Quando você fala, o amigo sempre conversa sobre eles. Eles estão sempre falando sobre si mesmos e nunca perguntam como você está. Por outro lado, se o fizerem, eles dão a volta por cima e fazem sobre si mesmos. Eles podem nunca lhe dar a chance de falar.

Agora, nem todas as conversas serão iguais. Um amigo pode ser um pouco mais anti-social do que o outro. No entanto, se ambas as partes tendem a ser iguais quando se trata de habilidade social, ainda que apenas um lado possa falar tudo, pode ser unilateral.

Eles preferem a companhia de outros

É mais do que provável que vocês dois tenham amigos, e a verdade é que pode haver amigos com quem eles preferem sair. No entanto, se eles estão sempre ocupados com outros amigos, isso significa que você pode estar no fim da lista.

Você tem que ir até eles

Outro sinal clássico de amizade unilateral é quando você tem que ir à casa deles ou se encontrar na área deles, e eles nunca se oferecem para ir à sua área. Há ocasiões em que uma das partes pode ter o único meio de viajar. Por exemplo, seu amigo pode não ter um meio de transporte confiável ou ter pouco dinheiro.

No entanto, se o seu amigo pode viajar a distância, mas não se incomoda, pode ser um sinal de uma amizade unilateral. Experimente falar com eles e veja se querem visitá-lo. Se eles demonstrarem interesse, a amizade não pode ser unilateral. No entanto, se eles continuarem a dar desculpas e você souber que eles têm meios de viajar, talvez você tenha uma amizade unilateral.

Por que amizades unilaterais acontecem

Existem muitos motivos pelos quais amizades unilaterais acontecem. Às vezes, o amigo está fazendo isso por um motivo tóxico, mas pode haver outras ocasiões em que seja mais do que isso.

Pode ser difícil entender por que uma amizade é unilateral. Você pode não ter certeza sobre a dinâmica do relacionamento. Você pode até se sentir um mau amigo nessa conexão. Quando você descobrir que é unilateral, pode suspeitar que seu amigo está usando você. Essa é uma sensação horrível. Por exemplo, seu amigo fala com você apenas quando precisa de algo; isso faz você sentir que não é importante. É essencial fazer novos amigos depois que você perceber que tem uma amizade unilateral. Você não precisa ficar nessa dinâmica com uma pessoa que não gosta de você. Um relacionamento unilateral pode parecer insatisfatório, e você não precisa lidar com essa amizade tóxica porque merece algo melhor do que isso. Você não precisa ter pessoas ao seu redor que não respeitem quem você é, e certamente não precisa ser amigo dessa pessoa que não se importa com você o suficiente para retribuir sua gentileza.

Existem muitos sinais de amizade unilateral. É desafiador admitir para si mesmo que você está nesse tipo de dinâmica com alguém, mas as coisas que você pode observar são quando há um rechaço negativo de que sua gentileza não está sendo correspondida. Esse é um dos sinais mais significativos de uma amizade unilateral; quando você está constantemente fazendo muito mais por alguém do que eles estão fazendo por você. Você percebe que é você que está iniciando os planos. Esse é outro sinal potencial de uma amizade unilateral. Um amigo é alguém que quer passar um tempo com você.

Se você está sempre pedindo a seu amigo para sair e a pessoa não inicia nenhuma reunião, pode ser que ela esteja socialmente ansiosa. Mas também pode ser que você queira sair com eles mais do que eles querem ficar com você. Esse é um sinal claro de amizade unilateral. Essas são coisas essenciais a serem lembradas porque você merece estar em uma rede de pessoas que apreciam você e onde o seu valor é retribuído. Não se contente com uma amizade unilateral, mas para saber se você está em uma amizade unilateral, você precisa saber quais são os sinais.

Além disso, conversar com essa pessoa pode ajudá-lo a descobrir o que está acontecendo. Você nunca sabe o que pode estar acontecendo sob a superfície, então não tenha medo de fazer perguntas se achar que seu amigo está indisponível ou não. Em última análise, independentemente do que digam, saiba que você merece estar em amizades que o façam sentir-se bem. Procure pessoas que o tratam como você gostaria de ser tratado e as amizades certas surgirão.

Aqui estão alguns motivos pelos quais a amizade pode ser unilateral.

Voce quer amigos

Você pode ser uma pessoa que só quer amigos e decidiu se associar a pessoas que simplesmente não se importam com você. Querer fazer amigos é algo normal, mas você deve sempre prestar atenção em como eles o tratam. Você não quer se preparar para se machucar. Você merece amigos que te tratem bem.

É uma coisa maravilhosa querer ser social e se conectar com outras pessoas que entendem você. A amizade é uma bela parte da vida. Porém, é importante lembrar que você pode escolher as pessoas permitidas em seu círculo. Você não precisa ser amigo de ninguém. As pessoas que escolhem estar por perto podem ser aquelas que valorizam e respeitam você como indivíduo. Você merece ser feliz, e parte dessa felicidade o envolve com aqueles que não apenas o compreendem, mas genuinamente se preocupam com o seu bem-estar. Não é suficiente chamar a si mesmo de 'amigo'. Você também precisa agir como um. Os amigos consideram suas necessidades; eles não pedem apenas que suas necessidades sejam atendidas. Eles querem um relacionamento recíproco, em vez de uma pessoa que está usando a outra. Se você descobrir que seu amigo não está correspondendo à sua gentileza, não precisa ficar por perto. Outras pessoas podem ser ótimas amigas, e você não precisa se contentar com pessoas que não o tratam bem. Existem pessoas lá fora que irão reconhecê-lo pela pessoa incrível que você é!

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O amigo pode estar usando você

Se você tem algo que um amigo quer, seja dinheiro, transporte ou outro bem, então o amigo pode estar mantendo você por perto porque quer. Eles podem não se importar muito com você, mas se importam com o que você tem.

Uma evidência que pode provar isso é se eles pararem de falar com você quando conseguirem o que você tem. Digamos que seu amigo esteja sempre usando você para um passeio. Então, um dia, seu amigo pega o carro e toda a comunicação cessa. Sim, aquele amigo estava apenas usando você.

Se você conheceu um amigo que parou de falar com você depois que sua situação financeira melhorou ou depois de fazer grandes mudanças em sua vida, não há problema em você se sentir magoado. Nunca é fácil passar tempo com alguém que acaba ferindo seus sentimentos ou te ignorando completamente. Na verdade, não ter amizades normais pode fazer com que você se sinta insatisfeito com sua vida.

Eles podem vê-lo mais como um conhecido

É difícil dizer quem o vê como um amigo e quem o vê como um conhecido. Um conhecido é alguém de quem você é amigo e tem boas relações, mas o vínculo íntimo não é compartilhado entre as duas partes. Hoje em dia, muitos não percebem que há uma diferença, especialmente nossa sociedade baseada em mídia social. Você pode pensar neles como um amigo, mas eles pensam em você como uma pessoa legal e divertida de se conviver, mas não estão ligados a você o suficiente para que a amizade seja dupla.

Eles são introvertidos ou socialmente desajeitados

Às vezes, o amigo pode gostar muito de você, mas pode não ser tão sociável. Eles não querem ser aqueles que iniciam uma conversa porque sentem que estão incomodando você. Além disso, eles podem não querer dirigir até sua casa porque não gostam de lugares novos. Ao fazer amizades com pessoas introvertidas, é bom discutir as fronteiras sociais para que vocês dois possam se entender melhor e conhecer seus limites.

Você tem menos em comum do que antes

Às vezes, uma pessoa pode sentir que você não tem mais tanto em comum. Eles podem ignorá-lo porque pensam que não têm nada para falar com você. Eles também podem fazer apenas o mínimo esforço para sair. Talvez eles costumavam ter mais em comum com você, mas você ou eles mudaram e nenhum de vocês pode cortar a corda ainda.

Mudança de circunstâncias

Às vezes, vocês dois são grandes amigos, mas há circunstâncias da vida que tornam os amigos mais unilaterais. O amigo pode ter uma mudança de vida que o torna menos inclinado a conversar, seja um novo emprego, faculdade, um relacionamento ou qualquer outra mudança. Uma longa amizade terá diferentes níveis de parcialidade. Apenas certifique-se de saber disso com antecedência. Com o tempo, o equilíbrio pode voltar.

Se você sentir que sua amizade está se esvaindo, primeiro você precisa determinar se esse relacionamento é importante para você. Se você não tiver mais os mesmos interesses, pode ser normal abrir mão, especialmente se a amizade for unilateral. Se não for, pode ser possível continuar sendo amigos, mesmo que vocês não se vejam com frequência ou falem com pouca frequência. Se possível, converse com seu amigo e avalie o que ele sente por você. Se vocês dois ainda são muito próximos, mas simplesmente não podem se encontrar com a frequência que desejam, podem optar por manter contato por e-mail, mensagens de texto ou até mesmo telefonemas ocasionais e ainda assim ter uma amizade significativa.

Como lidar com uma amizade unilateral

Se você percebe que sua amizade é unilateral, você não precisa necessariamente cortar todos os laços com eles imediatamente. Aqui estão algumas maneiras de lidar com isso.

Fale com eles sobre isso

Comunicação, comunicação, comunicação! Às vezes, seu amigo pode nem mesmo querer ser tão unilateral e, ao falar com ele sobre isso, ele pode mudar. Ao falar com eles sobre isso, não acuse ou seja hostil, mas pergunte. Se o seu amigo se importar, ele perceberá o que está fazendo e fará um esforço para equilibrar as coisas. Se eles ficarem hostis, você pode ter uma amizade ruim em suas mãos. Se for esse o caso, você pode querer esclarecer quaisquer problemas que tenham um com o outro. Talvez tenha havido uma mágoa passada ou um mal-entendido de algum tipo que causou ressentimentos. Tenha cuidado para não acusar seu amigo ou culpá-lo por nada. Você pode conversar sobre quaisquer problemas, para que possa continuar sua amizade.

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Peça para torná-lo mais bilateral

Conforme mencionado antes, se for você quem está viajando, ofereça-lhes para virem ver você. Se você está sempre falando com eles, lembre-os de enviar uma mensagem de texto a você qualquer hora. Se o amigo não pretende ser tão unilateral, e ele tem meios para viajar, então ele ouvirá. Se eles se tornarem agressivos, então não era para ser.

Se tudo mais falhar, termine as coisas

Ninguém quer perder um amigo, mas às vezes acontece. Se você já tentou de tudo e não consegue reconciliar ou restaurar sua amizade, considere se distanciar de seu amigo. Se eles não perceberem que não viram você por aí, será uma pista de que seu relacionamento era unilateral. Por outro lado, se eles entrarem em contato com você, isso pode sugerir que, sem saber, eles o estavam tratando de forma injusta.

As amizades podem ser difíceis de gerenciar e, às vezes, você pode precisar falar com um conselheiro para resolver todos os problemas que você tem com seus amigos. No entanto, sabendo quem é um verdadeiro amigo e quem é apenas um conhecido, você ficará melhor mentalmente.

Buscando ajuda

Muitas pessoas podem se beneficiar ao buscar aconselhamento quando se trata de fazer amizades unilaterais. Pode ser difícil deixar alguém de quem você realmente gosta, mas às vezes é a coisa certa a fazer. Por outro lado, um conselheiro pode ajudá-lo a descobrir como colocar sua amizade de volta nos trilhos e como evitar relacionamentos unilaterais no futuro. Eles também podem mostrar como lidar com seus sentimentos e como as pessoas o tratam, de modo que não cause dor de cabeça ou ansiedade.

A Regain oferece terapia online para que você possa obter ajuda exatamente onde está. Ao contrário do aconselhamento tradicional face a face, você pode acessar o ReGain no conforto e na privacidade de sua casa. Abaixo estão alguns comentários de conselheiros ReGain, de pessoas que já passaram por situações semelhantes.

Conclusão

Profissionais imparciais da ReGain podem ajudá-lo a perceber se você está em qualquer tipo de amizade unilateral e ajudá-lo a aprender ferramentas para resolver o problema. Quer isso signifique consertar sua amizade ou aprender a se desapegar e seguir em frente, você pode ter certeza de que continuará saudável e feliz. Não importa o que você esteja experimentando, com as ferramentas certas, você pode seguir em frente para relacionamentos verdadeiramente gratificantes. Dê o primeiro passo.

Avaliações de conselheiros

'Tenho a tendência de sentir muita obrigação ou responsabilidade pelos outros e oferecer muito de mim mesmo. Ele percebeu isso e me alertou para que eu pudesse definir limites saudáveis. Já estive com conselheiros no passado e acho que há algo a aprender com todos, mas acho que meu envolvimento aqui é um pouco mais responsável, que é o que eu preciso, porque caso contrário, tenho tendência a cair na desculpa de ser muito ocupado. No geral, temos um longo caminho a percorrer, mas minha experiência até agora tem sido maravilhosa. Estou ansioso para que ambos percebamos uma transformação em mim mesma que empreendemos juntos. '

'Fabiola não é apenas atenciosa, mas também compassiva. Não consigo me lembrar da última vez em que tive a capacidade de compartilhar minhas idéias e crenças internas sem me sentir um cara mau. Ela se comunica, mas oferece bastante espaço para vocalizar. Sem apontar dedos, ela me ajudou a ver minhas situações com uma mente mais clara e me ensinou como identificá-las melhor para produzir comunicação e ação eficazes. '

(Perguntas frequentes) (FAQs)

Como você pode distinguir uma amizade unilateral?

Uma amizade unilateral é quando uma pessoa coloca mais na conexão do que a outra. Conforme descrito no artigo acima, é uma amizade com dar e receber que não é igual. Por exemplo, você pode descobrir que está sempre disponível para eles em uma crise, mas eles nunca estão disponíveis para você. Amizades unilaterais podem ser desgastantes e prejudiciais para aqueles que dão tudo de si. Você pode se sentir desvalorizado ou como se não tivesse importância para seu amigo, porque as coisas são sempre sobre ele e nunca sobre você. Se você tem uma amizade unilateral, provavelmente saberá disso porque a desigualdade será aparente.

Quando você deve abandonar uma amizade?

Se o seu amigo faz você se sentir mal consigo mesmo ou o rebaixa, é hora de abandonar a amizade. Além do fato de que pode ser horrível ter um amigo que diz ou faz coisas que fazem você se sentir menos, também pode prejudicar sua auto-estima. Outro motivo pelo qual você pode deixar uma amizade é que seu amigo tenha um comportamento que você não tolera ou acha que é correto. Por exemplo, se seu amigo intimida outra pessoa, você não quer se sentir como um espectador, nem quer apoiar o comportamento dela. Especialmente se você tentar falar com eles sobre os danos de suas ações e eles continuarem de qualquer maneira, Isso é um sinal de que é hora de ir embora. Ter uma amizade unilateral é outra razão pela qual você pode ir embora. No final das contas, se uma amizade não é saudável para você, é hora de ir. Faça um esforço para resolver as coisas e fortalecer seu vínculo, se ainda não o fez e deseja tentar consertar o relacionamento, mas se isso não funcionar, vá embora.

Como saber se alguém não quer mais ser seu amigo?

Se você suspeita que alguém não quer mais ser seu amigo, a melhor coisa a fazer é conversar sobre isso. Às vezes, há sinais claros de que uma pessoa não quer mais ser amiga. Um sinal claro de que alguém não quer ser seu amigo seria o bloqueio de você nas redes sociais e o seu número de telefone. Nesse caso, é óbvio que eles não querem mais ser seus amigos e é provavelmente melhor desligar-se. Se alguém não adota uma abordagem direta, há muito mais nuances. Alguém pode se distanciar de você não porque não queira ser seu amigo, mas porque está passando por momentos difíceis ou porque, conforme declarado neste artigo, pode ser introvertido. É normal que os amigos se distanciem com o tempo, mas se esse for um tema recorrente em sua vida, você pode querer observar como suas próprias ações influenciam suas conexões com outras pessoas e conversar com alguém sobre o que está acontecendo.

Como você sabe se seu amigo é tóxico?

Se seu amigo for tóxico, eles geralmente farão você se sentir esgotado ou mal consigo mesmo. Se alguém é tóxico para você, você não precisa se qualificar para sair ou se sentir culpado por não querer mais ser seu amigo. É provável que, se você tiver um amigo tóxico, já tenha tentado conversar com ele sobre o que foi prejudicial ou prejudicial em sua conexão. Provavelmente, você já tentou a maioria das dicas, senão todas, neste artigo. Por exemplo, você pode ter definido um limite dizendo algo como 'por favor, não me chame desse nome'. Se seu amigo continuar a xingar você de nomes que magoem seus sentimentos depois que você disse a ele para não fazer isso, esse é um amigo tóxico. Um amigo tóxico também pode ser alguém que intimida outras pessoas ou se envolve em um comportamento imoral, prejudicial ou antiético. Eles podem ter explosões de raiva, e você pode estar no lado negativo. Você saberá que alguém é tóxico se ficar perto dele faz você se sentir pior, em vez de melhor, na maioria das vezes.

Quais são os 3 tipos de amizade?

Aristóteles identificou três tipos de amizade; amizades de utilidade, amizades de prazer e amizades do bem. No entanto, muitas pessoas não tendem a classificar as amizades dessa forma nos tempos modernos. Em vez disso, a atual categorização de amizades tende a se referir a quão próximos somos dos outros. Quando pensamos em amizades hoje, geralmente pensamos em bons amigos, amigos casuais e melhores amigos. Todos esses diferentes tipos de amizade têm um propósito. Algumas pessoas podem ser amigos casuais com quem você sai em uma sala de aula ou vê se há festas, enquanto outros são melhores amigos com quem você conversa sobre seus pensamentos mais profundos. É bom ter uma variedade de amizades saudáveis ​​que enriquecem sua vida.

Como você interrompe uma amizade unilateral?

Primeiro, você pode identificar os dez principais sinais de uma amizade unilateral. Se você vir sinais claros de uma amizade unilateral, é importante confrontar seu amigo sobre isso. Lembre-se de que eles podem ou não estar cientes do fato de que, para você, parece que você está em uma amizade unilateral. Expresse suas necessidades a eles e diga-lhes o que o fará sentir que você tem uma amizade igual. Se a amizade se tornou tóxica, mesmo que você seja amigo há muito tempo, pode ser hora de ela acabar. Tente resolver as coisas e gerenciar suas expectativas. Às vezes, à medida que envelhecemos, começamos a fazer planos tanto por causa de nossos compromissos. Os amigos podem ter menos tempo para nós do que antes. Você pode trabalhar para fortalecer seu vínculo, mas, em última análise, as pessoas precisam de coisas diferentes e podem dar diferentes quantias socialmente. Se você e seu amigo não são mais bons parceiros para a amizade, pode doer, mas saiba que é normal que isso aconteça à medida que aprendemos e crescemos.

Tudo bem terminar uma amizade?

Não há problema em terminar uma amizade. Por mais triste que possa ser, especialmente se alguém era um bom amigo ou amigo próximo, os amigos às vezes se distanciam. Talvez um de vocês se mudou e isso fez com que vocês se distanciassem, ou talvez vocês simplesmente não cliquem como antes. Também pode ser que sua amizade pareça unilateral ou tóxica. Ao longo de nossas vidas, mudamos e crescemos, e nossos amigos podem ou não permanecer os mesmos. Permita que seus relacionamentos evoluam. Não se desligue de novas conexões ou tente agarrar-se a coisas antigas que se mostraram tóxicas para você. Claro, tente resolver as coisas, mas respeite o fato de que às vezes, as conexões têm que terminar. Não pense que você é uma pessoa ruim por terminar uma amizade que de alguma forma não é saudável para você. Seu bem-estar físico e mental está acima de tudo e é fundamental em sua vida, portanto, proteja-o fazendo o que é certo para você.

Como você termina uma amizade com respeito?

Às vezes, quando chega a hora de encerrar uma amizade, você se separa naturalmente. Outras vezes, o confronto pode estar envolvido, especialmente se houver um motivo para encerrar a conexão que não seja o afastamento. Amizades não precisam terminar em brigas, e é absolutamente possível manter a paz e o respeito com alguém de quem você costumava ser amigo em muitos casos. Você pode terminar uma amizade respeitosamente dizendo algo como: 'Sinto que temos necessidades diferentes' ou 'Sinto que estamos nos distanciando'. Não identifique todas as suas falhas; não vai adiantar nada, nem é uma boa nota para terminar as coisas. Mantenha seu tom de voz calmo, tenha boas intenções e certifique-se de desejar o melhor a eles.

Por que meu amigo se tornou distante?

Se esta pessoa é seu bom amigo, o sexo não importa. Se um amigo se tornou distante, pode ser por vários motivos. O afastamento é uma ocorrência comum e, por mais doloroso que possa ser, é normal e saudável. Ele também pode ficar distante porque está chateado com você, está passando por um momento difícil, começou um trabalho muito ocupado, entrou recentemente em um relacionamento ou tem uma queda por alguém que está ocupando o seu tempo, ou está passando por alguma outra transição de vida . As possibilidades estão abertas, portanto, se seu amigo parecer distante, obtenha as informações dele diretamente. Você nunca sabe o que pode estar acontecendo a portas fechadas.

Como saber se alguém está evitando você?

Se você gosta de ser ignorado, pode muito bem ser. Se alguém estiver realmente evitando você, eles tentarão não aparecer nos lugares aonde você vai, parar de responder às suas mensagens de texto e chamadas sem dizer o porquê e, se você fosse próximo antes, eles podem parar de fazer planos, mas antes fazer isso o tempo todo - sem palavras. Quando falam com você, seu tom pode ser frio e eles podem tentar encurtar a conversa. Quando você está acostumado a passar tempo com alguém e sente que está prestes a ser evitado, isso dói. Mais uma vez, fazer um esforço para encontrar o verdadeiro motivo pelo qual isso está acontecendo é a melhor maneira de potencialmente salvar a amizade. Se você ferir seus sentimentos, ouça por que e tente ativamente ser cuidadoso em relação ao assunto no futuro. Lembre-se de que muitas pessoas também se distanciam à medida que envelhecem e que nem sempre isso é pessoal. Se você está tendo dificuldades com amizades ou outros relacionamentos interpessoais e isso está afetando substancialmente sua saúde mental, é hora de procurar um conselheiro ou terapeuta.

O que é uma amizade unilateral?

Uma amizade unilateral é uma conexão em que uma pessoa é mais dedicada ao relacionamento do que outra. Um amigo que não retribui a gentileza de outro amigo está participando de uma amizade unilateral. Se você se encontra nesse tipo de relacionamento, pode ser doloroso. Você quer que seu amigo lhe mostre atenção e consideração. Talvez você esteja fazendo coisas boas para eles, na esperança de que se importem tanto quanto você com eles. Não importa quais ações você tome, elas parecem não dar valor a você, e isso é frustrante.

Como você conserta uma amizade unilateral?

Em primeiro lugar, identifique o motivo específico pelo qual você se sente assim. Você dá muito sem ser solicitado e espera o mesmo em troca? Ou você está sendo solicitado a fazer muito e não está recebendo o mesmo? Há uma diferença substancial. Se a primeira for verdadeira, o problema pode estar em você se entregar demais. Nesse caso, o que você pode fazer é parar de doar, a ponto de fazer a amizade parecer que não é igual. Veja como eles reagem.

Também é essencial pedir ao seu amigo o que você precisa. Se você quer apoio emocional, peça. Diga, 'você tem tempo para eu desabafar com você sobre isso?' Se seus amigos são receptivos e estão lá para atender às suas necessidades.

Quais são as causas de uma amizade unilateral?

É difícil saber o que causa uma amizade unilateral. Pode ser que seu amigo tenha se machucado no passado. Talvez eles tenham medo de investir no relacionamento. É mais confortável que você faça o investimento do que eles devolvendo. Também pode ser que a pessoa tenha uma doença mental e ela não possa retribuir. Talvez seu amigo esteja deprimido e, por mais que ele queira lhe mostrar atenção e apreciação, ele não se valoriza, muito menos aos outros. Uma maneira de resolver a situação é conversar com seu amigo e dizer-lhe que gostaria de se sentir valorizado.

Como você sabe se tem uma amizade unilateral?

Os sinais de amizade unilateral incluem

  • Você está fazendo coisas pelo seu amigo, e ele não agradece
  • Você se sente desvalorizado
  • Você está continuamente entrando em contato com eles, mas eles não fazem planos com você
  • Você expressa seus sentimentos, e eles parecem indiferentes
  • Seu amigo te ignora

Se você está percebendo sinais de uma amizade unilateral, não há problema em se manifestar! Seu amigo pode não perceber o comportamento deles. Eles podem ter boas intenções e não perceber que estão agindo de forma egoísta e não correspondendo à sua bondade.

Como você termina uma amizade unilateral?

Às vezes, pode ser doloroso terminar uma amizade. Não há maneira fácil de fazer isso. Pode ser tão simples quanto você parar de falar com a pessoa. Você pode escrever uma carta para eles e dizer como você se sente. Não há uma resposta certa, mas o mais importante é manter as pessoas em sua vida que demonstrem que se preocupam com você. Se você descobrir que seu amigo não está mostrando isso, pode ser hora de deixar o relacionamento.

Como a terapia online pode ajudar?

Se você descobrir que tem uma amizade unilateral, pode conversar com um terapeuta online sobre isso. Tudo que você precisa para se inscrever para aconselhamento online é um endereço de e-mail. Com uma empresa como a BetterHelp (todos os direitos reservados), existe uma política de privacidade, o que significa que todas as suas informações são confidenciais. Você pode falar livremente sobre seus problemas sem medo de julgamento. Experimente a terapia online se quiser melhorar seus relacionamentos, incluindo amizades.