O que é uma família de origem? Definição, perspectivas e importância em seus relacionamentos

Muito se fala sobre como traumas e triunfos da infância podem influenciar sua saúde, relacionamentos e auto-estima na vida adulta. A infância é muito mais do que apenas suas experiências. Os fatores que determinam se sua infância foi saudável ou não são influenciados por sua família de origem. O que exatamente é uma família de origem e por que ela é importante?

Família de origem: uma definição

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Embora, à primeira vista, uma família de origem possa significar sua família biológica, há mais coisas relacionadas a uma família de origem do que seus pais ou irmãos biológicos. Em vez disso, o termo 'família de origem' cobre um escopo mais amplo e inclui a família na qual você cresceu - adotada ou biológica - na maioria de seus anos de formação. Se seus avós são seus tutores legais desde quando você era uma criança, seus avós seriam considerados sua família de origem. Se você foi adotado por uma família de outro país quando criança e se mudou para morar com eles, sua família adotada se qualificaria como sua família de origem. Em vez de uma definição biológica, o termo 'família de origem' procura identificar as pessoas mais próximas de você conforme você cresceu e se desenvolveu.



Por que a família de origem é importante?

Sua família de origem é importante porque desempenha um papel significativo na maneira como você é criado. Sua família de origem geralmente tem certas crenças religiosas, filosóficas e morais, e é por meio dessas lentes que você é criado, disciplinado, encorajado e até mesmo definido. O modo como você é criado pode se estender por várias gerações ou pode abranger apenas uma ou duas gerações.

Identificar e avaliar sua família de origem pode fornecer muitos insights sobre seus hábitos, sistemas de crenças e a maneira como você pensa ou vê a si mesmo, e pode influenciar sua visão de mundo, seus relacionamentos e sua saúde mental. A família de origem é muito mais do que um simples retrocesso à infância; forma a base de como você funciona como adulto e como escolhe viver.



Família de origem e cosmovisão

A família de origem molda a visão de mundo principalmente pela maneira como você foi criado. É mais provável que as crianças concordem com seus pais, irmãos e outras pessoas próximas a elas, pois os exemplos dados por essas pessoas são os exemplos mais formativos oferecidos a uma criança. Com efeito, as crianças recorrerão às figuras de autoridade e entes queridos mais próximos a elas para formar opiniões e ideias sobre o mundo ao seu redor, e esses são os exemplos que muitas vezes carregam na vida adulta.

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Isso não significa que todos os filhos assumirão os sistemas de crenças exatos de seus pais. Como alguns estudos podem atestar, muitas crianças abandonam as ideologias religiosas, políticas e filosóficas de seus pais e avós. O que isso significa, porém, é que sua visão de mundo provavelmente será colorida (pelo menos parcialmente) pelas mesmas lentes de seus pais e avós, mesmo que o resultado ou opinião exata não seja exatamente o mesmo. Alguém que cresceu em uma família evangélica politicamente esquerdista, por exemplo, pode não adotar as mesmas crenças religiosas ou a mesma postura política, mas é mais provável que acredite em alguma forma de religião ou espiritualidade e política progressista do que alguém que cresceu em um lar agnóstico inclinado para a direita.



Mesmo que as inclinações precisas de sua família não persistam na idade adulta, a visão de mundo de sua família ainda afeta suas crenças. Você pode não acreditar da mesma forma que sua família de origem, mas pode sentir-se culpado, constrangido ou envergonhado por ter uma crença diferente. Dessa forma, sua família de origem desempenha um papel significativo na maneira como você formula suas idéias, pontos de vista e opiniões.



Família de origem e relacionamentos

A maneira como você interage com outras pessoas e a maneira como desenvolve ou instiga relacionamentos também são influenciadas por sua família de origem. A maneira como seus pais (ou avós ou outras figuras parentais) se tratam e você é fundamental para ajudá-lo a desenvolver suas idéias a respeito de relacionamentos, casamento, parceria e família. Se suas figuras parentais são insensíveis ou frias umas com as outras, por exemplo, é muito mais provável que você procure relacionamentos semelhantes ou sinta que essa forma de tratamento é aceitável. Se seus pais tiveram um relacionamento rico e amoroso, é provável que você busque dinâmicas semelhantes. Se você só teve um dos pais ou uma figura parental, pode se sentir desconfortável ou inseguro nos relacionamentos, por não ter tido um modelo de como costumam ser os relacionamentos.

As diferentes facetas dos relacionamentos também são fortemente influenciadas pela família de origem. Apego, comunicação, confiança e segurança estão todos implicados na maneira como você observou essas coisas quando criança. Os pais com pouca capacidade de comunicação (seja entre eles, em relação a você e quaisquer irmãos que você possa ter tido, ou ambos) criam filhos com pouca capacidade de comunicação e assim por diante. Embora muitos desses problemas possam ser corrigidos, isso é feito por meio deumaaprendizagem de hábitos e tendências, e geralmente não acontece como um padrão orgânico de crescimento.

Família de origem e saúde mental

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A saúde mental também é influenciada pela família de origem, embora essas associações possam ser mais difíceis de definir. Como muitos distúrbios e condições de saúde mental envolvem componentes genéticos, pode haver problemas combinados que entram em jogo quando se trata de saúde mental. Embora muitos estudos indiquem que a maioria dos problemas de saúde mental tem alguma forma de componente genético, esses componentes genéticos podem ser exacerbados pela profunda influência da família de origem. Pais que foram diagnosticados com transtorno depressivo, por exemplo, têm maior probabilidade de ter filhos com transtornos depressivos, talvez em parte devido a fatores genéticos, mas também em parte devido a comportamentos aprendidos e mecanismos de enfrentamento. Isso também pode ser verdadeiro para os transtornos de vício e dependência; embora os filhos cujos pais lutam contra o abuso de substâncias possam ser geneticamente mais inclinados ao vício, eles também podem testemunhar seus pais recorrendo ao abuso de substâncias em momentos de estresse (ou comemoração) e usar isso como padrão.

A família de origem nunca teve influência?



Embora muitas situações se beneficiem do fato de as crianças não serem influenciadas por suas famílias de origem, como casos de abuso ou negligência, a pesquisa demonstra consistentemente o efeito robusto e profundo que as famílias de origem têm no desenvolvimento, comportamento e ideias das crianças, estendendo-se desde juventude à idade adulta.

Felizmente, se dinâmicas prejudiciais fazem parte de sua família de origem, isso não significa que você deva seguir esses passos. Você pode desaprender e reformular padrões de pensamento, comportamentos e idéias prejudiciais para criar uma vida que esteja mais de acordo com saúde, confiança e força. Isso é mais comumente realizado por meio de terapia com um profissional de saúde mental qualificado, pois esses indivíduos podem ajudar a identificar quaisquer mecanismos de enfrentamento mal-adaptativos, sintomas de doença ou hábitos não saudáveis ​​que você possa possuir e podem mapear e implementar planos de tratamento com mais eficácia. Os terapeutas podem estar disponíveis durante o horário comercial ou podem ser encontrados online, por meio de sites como ReGain.us.

Qual é a importância da sua família de origem?

Praticamente todas as pesquisas disponíveis destacam uma coisa importante: uma família de origem é extremamente importante na vida de crianças e adultos. Embora muitas pessoas vejam sua infância como algo que foi deixado para trás após atingir a idade adulta, as alegrias, dores, traumas e triunfos da infância têm um impacto muito real e duradouro na maneira como você se comporta, interage com os outros e acredita como adulto . Família de origem não é uma questão simples, então, mas é parte de uma estrutura complexa e em constante movimento que molda quem você é e como você se move no mundo.

Sua família de origem pode ser uma fonte maravilhosa de encorajamento e apoio, mas também pode fornecer algumas das experiências mais difíceis que você já teve. Mesmo algo aparentemente tão benigno como a maneira como seu pai fala com sua mãe pode ter uma profunda influência em como você se vê, fala com os outros e cultiva relacionamentos, e os efeitos de seu crescimento e padrões na infância nunca devem ser desconsiderados na idade adulta.

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Embora a natureza de longo alcance das famílias de origem possa ser preocupante, há boas notícias: embora as famílias de origem possam causar danos duradouros e perpetuar muita dor, muitos dos aspectos negativos de sua origem podem ser mitigados por meio de terapia, por essencialmente, desaprender hábitos pouco saudáveis ​​e substituí-los por outros mais saudáveis ​​e compassivos. A reconversão pode ser feita em um ambiente de terapia individual, onde você explora seus relacionamentos, infância e comportamentos por conta própria, ou pode ser abordada na terapia familiar, onde o foco é colocado em sua família como uma unidade, em vez de colocar todos os trabalhe em seus ombros.

Em qualquer dos casos, porém, as feridas potenciais infligidas por sua família de origem podem ser curadas e você pode criar uma dinâmica mais forte e saudável para seus filhos participarem e crescerem, para criar um legado familiar muito mais saudável.