O que significa apego ansioso para você?

Tentando descobrir o que o apego ansioso significa para você? Pergunte a um especialista em terapia. Converse com um especialista em relacionamento online hoje.

Fonte: pexels.com



Quando falamos sobre estilos parentais prejudiciais à saúde, o apego ansioso é outro tipo decorrente da criação negativa de filhos. É importante entender o que seu filho está vivenciando. Não importa como você trabalhe com eles ou os trate, é importante entender seu estilo de criação de filhos para que você possa criar laços saudáveis ​​com seus filhos. No que diz respeito ao apego ansioso, você deseja obter ajuda se perceber que está seguindo esse tipo de abordagem parental e conduzindo seu filho por esse caminho.

O que é apego ansioso?



O apego ansioso, mais comumente referido como apego ansioso-evitativo, é um estilo doentio de apego formado por crianças que têm um relacionamento doentio e experiência de vínculo com seus pais ou responsáveis. Esse estilo de apego é caracterizado por uma criança que geralmente ignora seu cuidador, esteja ele por perto, saia, retorne ou se comporte de qualquer maneira. A criança pode olhar para o cuidador, mas se o fizer, ainda não o abordará, a menos que seja persuadida e, mesmo assim, geralmente tentará fugir rapidamente.

Estudos foram conduzidos com crianças para determinar sua reação ao cuidador e, nesses tipos de situações, descobriram que uma criança que evita ansiosamente ignora completamente seu cuidador durante a brincadeira. É improvável que eles explorem seus arredores, quer o cuidador esteja presente ou não, e parecem ignorá-lo completamente quando saem e quando voltam.



As crianças que parecem mostrar atenção quando o cuidador retorna, se aproximam, mas se afastam ou passam por ele em vez de ir até eles. O nível mais alto de saudação dessas crianças foi um sorriso ou um olhar para o cuidador.



Quando pegas pelos pais ou responsáveis, essas crianças tendem a se contorcer para se abaixar ou tentar desviar o olhar, em vez de se inclinar para o contato, como faria a maioria das crianças da mesma idade. Mesmo assim, a pesquisa mostra que a criança sente estresse quando o cuidador vai embora, como evidenciado pelo aumento da frequência cardíaca, mas eles aprenderam a mascarar esses sentimentos de estresse com uma aparência externa de desinteresse e indiferença.

Essas crianças geralmente evitam totalmente o cuidador quando retornam após uma ausência, às vezes até mesmo se afastando ou olhando incisivamente em uma direção diferente.

O que causa o apego que evita ansiosamente?

Então, por que alguns bebês desenvolvem esse estilo de apego aos pais? Pois bem, esse estilo surge em decorrência de não ter suas necessidades atendidas pelo cuidador. Como o bebê aprende que tentar comunicar suas necessidades emocionais não leva à atenção ou resposta do cuidador, ele para de demonstrar esses comportamentos e de tentar a comunicação.



A criança tenta ignorar suas emoções e necessidades de apego do cuidador porque tem medo de rejeição. Como resultado, eles podem obter proteção da proximidade do cuidador, mas evitar o potencial de rejeição por parecerem desejar essa proximidade.

O que isso significa para o futuro

O que acontece com uma criança com esse estilo de apego à medida que envelhece? Bem, os adultos com esse estilo de apego tendem a desejar proximidade e intimidade dos outros, mas não sabem como atingir esse nível de proximidade. Porque eles não receberam atenção ou apoio para suas necessidades emocionais quando crianças, eles não sabem como recebê-los quando adultos. Em vez disso, concentram toda a atenção nas necessidades e desejos do parceiro, tentando desistir de tudo por si mesmos para que o parceiro seja feliz.

Esses indivíduos podem levar tudo para o lado pessoal e podem assumir resultados ou intenções negativas. Eles podem usar manipulação, retraimento, encenação, ciúme, provocar ciúme em um parceiro ou mesmo ameaçar sair para chamar a atenção e reassegurar um parceiro. Eles podem ficar com ciúmes demais e telefonar ou enviar mensagens de texto continuamente para checar um parceiro.

Fonte: pxhere.com

Por ser tão inseguro, o indivíduo não sabe simplesmente aceitar um relacionamento normal ou aceitar apoio emocional porque nunca foi recebido anteriormente. Isso faz com que eles sabotem seu relacionamento sem entender como isso acontece.

Relacionamentos íntimos e apego ansioso

O namoro traz um certo grau de ansiedade para quase todas as pessoas. Depois que duas pessoas estabelecem uma conexão e começam a passar mais tempo juntas, logo desenvolvem um nível de conforto e intimidade uma com a outra. Com o tempo, a confiança se desenvolve e ambos os parceiros passam a confiar em algum tipo de rotina. É natural buscar proximidade física com seu parceiro romântico. Ambos aprendem a buscar ajuda e conforto de seu parceiro. Às vezes, é difícil e angustiante ficar longe por longos períodos.

Quando um adulto não teve o benefício de ser fortemente apegado a um pai amoroso e protetor ou a outro cuidador, isso pode interferir na maneira como ele reage durante relacionamentos íntimos. Em casos graves de adultos com transtorno de apego ansioso, os sintomas do transtorno podem ser destrutivos, resultando em consequências devastadoras para ambos.

O apego ansioso em adultos costuma ser acompanhado de depressão e transtorno de ansiedade generalizada. Outros sintomas se manifestam no adulto com o transtorno, tendo medo constante e querendo evitar pessoas e situações. Eles têm sentimentos hipervigilantes de serem abandonados e estão sempre preocupados. A alta ansiedade faz com que busquem a atenção e o cuidado de outras pessoas. Eles se sentem incapazes de lidar com sua angústia e ansiedade, o que faz com que seus sintomas aumentem ainda mais.

Se você tem apego ansioso, tende a ter pensamentos e reações negativas intensas. Quando coisas positivas estão acontecendo em sua vida, você tende a descartá-las. Você pensa nas coisas continuamente.

Se você tem ligações seguras com seus pais, terá expectativas positivas sobre relacionamentos íntimos com outras pessoas e demorará muito para estabelecer uma proximidade com seu parceiro romântico. Se você tem um apego ansioso, tende a ficar nervoso quando alguém se aproxima muito de você. É comum que tais adultos afirmem que preferem ser independentes e não confiam ou precisam de ninguém, incluindo um interesse amoroso. Por outro lado, algumas pessoas com apego ansioso respondem àqueles que amam sendo excessivamente pegajosas e ciumentas. Eles estão sempre preocupados em ser rejeitados e constantemente preocupados em serem rejeitados.

Os adultos com apego ansioso geralmente têm um medo abrangente da infidelidade e do abandono. Eles são mais sensíveis aos sentimentos de rejeição e podem estar mais inclinados a interpretar erroneamente certos comportamentos inocentes como sinais de trapaça. Alguns parceiros tendem a trabalhar duro para influenciar o parceiro a não trair ou terminar o relacionamento.

Os homens tendem a ter apegos românticos ansiosos mais do que as mulheres. Os sinais externos de apego ansioso nos homens podem se manifestar por serem cautelosos ou vigilantes. As mulheres tentam atrair e manter seus homens realçando sua aparência e dando atenção e cuidado ao parceiro.

Se você vir um casal que mostra abertamente ser pegajoso, controlador ou agressivo em público, é provável que um ou ambos os parceiros tenham distúrbios de apego. Sendo excessivamente dependentes de seu parceiro para estabilidade e integridade, as pessoas com transtornos de ansiedade dão definição e integridade de sua vida. Infelizmente, ser ciumento e excessivamente pegajoso coloca uma pressão sobre a maioria dos relacionamentos e não se sente bem para nenhum dos parceiros.

Aqueles que vivem com problemas de apego de ansiedade geralmente têm dificuldade em se separar. Eles podem ficar com raiva depois de um rompimento ou ficar preocupados com eles. Em alguns casos, a preocupação pode levar à automedicação com drogas ou álcool.

Se você acredita que tem um transtorno de ansiedade e deseja ter um relacionamento emocional, terá mais sorte em garantir um romance duradouro e bem-sucedido, primeiro passando por uma terapia para superar o transtorno de apego à ansiedade.

Um terapeuta de apego pode ajudar você e seu parceiro a entender por que você tem os transtornos de ansiedade e apego e como isso pode afetar seu relacionamento agora e no futuro. A boa notícia sobre os transtornos de apego ansioso é que nosso cérebro tem um nível de plasticidade, o que significa que podemos retreiná-lo para pensar diferente. Obter um bom diagnóstico de um terapeuta qualificado é o primeiro passo para melhorar o apego.

Tentando descobrir o que o apego ansioso significa para você? Pergunte a um especialista em terapia. Converse com um especialista em relacionamento online hoje.

Fonte: pexels.com

Conseguindo ajuda

Se você tem educado seu filho em um estilo de apego que evita a ansiedade, não é tarde demais para fazer algumas mudanças. Quanto mais velho for o seu filho, mais difícil será mostrar-lhe as mudanças e fazer a diferença no seu relacionamento, mas tenha em mente que nunca é tarde demais. Sempre há maneiras de você e seu filho construirem um relacionamento mais forte e saudável. Mesmo que seu filho seja um adulto agora, existem etapas que você pode seguir para ajudar a melhorar o relacionamento.

Se você foi criado com esse tipo de estilo de apego, é importante que procure ajuda para si mesmo. Cuidar de seus filhos no futuro ou até mesmo construir um relacionamento saudável com uma pessoa importante pode ser extremamente difícil se você não tiver certeza de como um relacionamento saudável funciona. Ao falar com um profissional, você pode melhorar seu método de comunicação e a forma como se relaciona com seu parceiro, o que pode salvar seu relacionamento ou ajudá-lo a formar um relacionamento saudável no futuro.

Não importa onde você se enquadre nesse espectro, é importante buscar ajuda profissional para chegar onde você precisa estar. Relacionamentos saudáveis ​​e felizes são possíveis; eles apenas requerem um pouco de esforço e um pouco de ajuda. Com ReGain, você poderá obter parte da ajuda que está procurando e se preparar para um futuro melhor.

O programa é totalmente online e permite que você interaja com um profissional de saúde mental sem nunca ter que sair de casa. Você poderá simplesmente sentar no seu lugar favorito e se comunicar com um profissional totalmente on-line, garantindo que seja o mais aberto possível.