Duas maneiras de tornar o planejamento familiar fácil e bem-sucedido

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O planejamento familiar envolve basicamente o direito de um casal ou uma pessoa solteira de decidir se ou quando desejam ter filhos e as maneiras de realizar seus objetivos familiares. Isso pode significar o uso de anticoncepcionais para evitar que você tenha filhos, temporária ou permanentemente, ou pode significar encontrar maneiras de conceber um filho quando for conveniente para você. Ambos envolvem alguns métodos com várias taxas de sucesso, mas, para este artigo, o foco será principalmente em maneiras fáceis de planejar a paternidade com responsabilidade e atrasar a gravidez.



1. Planeje a Paternidade - Decida, Fale e Pense

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Decidir

Vamos começar com o aspecto mais importante do planejamento familiar - quando decidir ter um filho ou não. É preocupante notar que quase metade de todas as gravidezes nos Estados Unidos a cada ano não são planejadas. Quando um homem e uma mulher têm relações sexuais desprotegidas, a mulher pode engravidar; é tão simples quanto isso. Por isso, é muito necessário, até mesmo crucial, que toda pessoa sexualmente ativa decida por si mesma em primeiro lugar sobre o planejamento familiar, levando em consideração:



  1. Se você deseja ser pai ou não;
  2. Se você quer ser paiagora;
  3. Se você tem condições de pagar ou acomodar uma criança em sua vida; ou
  4. Se você está com um parceiro que será um pai bom e comprometido, se você quiser

Idealmente, esse processo precisa acontecerantester relações sexuais desprotegidas, independentemente do sexo. Você é a única pessoa responsável por suas ações, sua vida e seu corpo e, portanto, esta decisão é sua em primeiro lugar.



Falar

Se você está em um relacionamento, é igualmente importante que os parceiros discutam a possibilidade de gravidez um com o outro - novamente,antester relações sexuais desprotegidas. A decisão de ter ou manter um filho não cabe apenas às mulheres, ao contrário do que se pensa. Ter um filho é uma decisão que também afeta profundamente a maioria dos homens. Decidir não ter um filho depois de engravidar é um caminho perigoso e difícil de tomar e pode, na maioria das sociedades, ter um grande custo emocional e físico para ambos os parceiros. Esse sofrimento pode ser evitado, primeiro por meio de discussão e, em seguida, tomando as medidas necessárias para prevenir a gravidez não planejada.

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Pensar



Como mencionado, ambos os parceiros em um relacionamento devem considerar sobriamente as implicações de ter sexo desprotegido e suas possíveis consequências. Se um de vocês não quiser se envolver em uma discussão séria sobre isso, deve levantar uma bandeira vermelha para a outra pessoa. Se ele já está mostrando que não está interessado em abordar o assunto com maturidade e responsabilidade, imagine lidar com eles quando houver um filho para criar. Pense cuidadosamente com quem você se relaciona sexualmente, ou com quem deseja ter uma família - essa é a base do bom planejamento familiar.

Se o seu parceiro reluta em conversar sobre o assunto, isso não significa necessariamente o fim do relacionamento. Existem outras opções, que serão discutidas posteriormente.

Naturalmente, se um homem ou uma mulher deseja simplesmente se envolver em sexo casual e sem restrições, nem é preciso dizer que os dois devem tomar precauções antes do coito.

A única forma 100% segura de prevenir a gravidez é se abster de relações sexuais. No entanto, existem opções para reduzir o risco de engravidar, portanto, continue lendo para saber as diferentes maneiras de evitá-lo.

2. Métodos contraceptivos se você não quiser engravidar agora

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A maioria dos métodos anticoncepcionais é criada para mulheres e a maioria (exceto o DIU de cobre) envolve a ingestão ou aplicação de hormônios. A maioria dos métodos mediados por hormônios só pode ser obtida mediante receita médica.

Todos os métodos variam quanto à eficácia, regularidade de uso, forma de aplicação, quais hormônios são liberados, quanto tempo dura a proteção e custo. Todos são considerados seguros para uso por mulheres reprodutivas ou homens de todas as idades, têm poucas contra-indicações e a maioria é altamente eficaz se usada conforme as instruções. Muito poucos, no entanto, protegem contra doenças sexualmente transmissíveis, então certifique-se de tomar precauções extras especialmente durante o sexo casual.

Todos os métodos de liberação de hormônio para mulheres podem ter efeitos colaterais, como:

  • mudanças na menstruação
  • dores de cabeça ou enxaqueca
  • possível ganho ou perda de peso
  • dor nas costas
  • nausea e vomito
  • mudanca de humor
  • fadiga crônica
  • acne
  • infecção vaginal, etc.

Visite o seu médico ou profissional de saúde imediatamente se os efeitos colaterais forem graves ou prolongados. A maioria dos métodos anticoncepcionais são reversíveis, o que significa que você poderá engravidar logo após o término do tratamento.

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Todos os métodos anticoncepcionais hormonais compartilham os mesmos mecanismos de funcionamento ou quase semelhantes. A maioria limita suas chances de fertilização pelo espessamento do revestimento mucoso do colo do útero e pela interrupção da ovulação. O primeiro significa que o esperma não pode permear o muco para fertilizar um óvulo, e o último impede que seus óvulos sejam liberados para fertilização.

A. Contraceptivos reversíveis de ação prolongada (LARCs)

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Este método contraceptivo destina-se apenas a mulheres e atua por um longo período (vários anos). Sua aplicação é única, sendo que o profissional médico habilitado somente poderá fazer a inserção ou retirada. É considerado o método contraceptivo mais conveniente.

Atualmente, existem dois tipos de métodos anticoncepcionais de longo prazo disponíveis nos Estados Unidos - dispositivos intrauterinos (DIU) e implantes anticoncepcionais.

Não insira nenhum desses itens, a menos que tenha certeza de que está livre de doenças sexualmente transmissíveis.

Eu. Dispositivos Intrauterinos (DIUs)

  • O DIU de cobre, o mais popularmente usado nos Estados Unidos, é um dispositivo em forma de T feito de polietileno enrolado com fio de cobre. Previne a fertilização, limitando o movimento e a viabilidade do esperma. O DIU de cobre é aprovado pela FDA e é inserido através da vagina da mulher em seu útero. Pode permanecer no corpo por até 10 anos sem causar problemas. No entanto, não é à prova de falhas. Por outro lado, não afeta o bebê se uma mulher engravidar. Ele pode ser inserido imediatamente após o parto e não afeta a amamentação. Os DIUs de cobre geralmente não são os mais caros dos DIUs, mas as clínicas de planejamento familiar com financiamento público não os distribuem gratuitamente.
  • A liberação de hormônio o DIU- Este dispositivo também tem formato de T e é feito de uma manga de polidimetilsiloxano que contém levonorgestrel, um tipo de hormônio, na haste. O tempo que esse tipo de DIU pode permanecer com segurança no corpo depende da fabricação e da dosagem, mas nunca é superior a cinco anos. É também a opção mais cara dos LARCs.

ii. Implante Contraceptivo

O implante contraceptivo é um implante minúsculo em forma de bastonete que é inserido sob a pele, onde libera o etonogestrel. Pode durar até três anos e é considerado o mais eficaz dos métodos de contracepção de longo prazo.

B. Contracepção Hormonal

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A contracepção hormonal é, estritamente falando, um nome impróprio, pois os LARCs também envolvem o uso de hormônios para prevenir a gravidez. No entanto, é assim que esses métodos são chamados em geral. Eles incluem soluções de curto prazo que precisam de aplicação ou ingestão regular. Esses métodos também são exclusivos para mulheres - por enquanto.

Existem quatro métodos de aplicação disponíveis - pílulas, tiros / injeções, o anel anticoncepcional e o adesivo.

  • O controle de natalidade ou pílula anticoncepcionalé considerado 99% eficaz, desde que o tome por volta da mesma hora todos os dias. Nem toda mulher pode usar a pílula, e você deve considerar outras opções se tiver mais de 30 anos de idade, sofrer de hipertensão (pressão alta) e tiver um histórico de doença tromboembólica.
  • A injeção ou injeção anticoncepcional- O único tipo de injeção anticoncepcional disponível nos EUA éDepot Provera (DPMA). Precisa ser injetado a cada três meses e é considerado muito eficaz até mesmo para tratar a endometriose. No entanto, pode levar à perda de massa óssea, portanto, você deve tomar precauções contra isso, tomando um bom suplemento mineral, fazendo exercícios regularmente e fazendo um teste de densidade óssea todos os anos.
  • Anel de controle de natalidade- Este método envolve o uso de um anel liberador de hormônio na vagina. É trocado uma vez por mês e distribuído gratuitamente por algumas clínicas de planejamento familiar. Não é considerado tão seguro quanto a pílula ou a injeção.
  • Patch de controle de natalidade- Este método envolve o uso de um adesivo na pele das nádegas, costas, braço ou barriga. Libera hormônios que previnem a gravidez da mesma maneira que as outras aplicações. Um novo adesivo é aplicado todas as semanas durante três semanas e, em seguida, você faz uma pausa de uma semana antes de repetir o procedimento. É 91% eficaz e é distribuído gratuitamente por algumas clínicas de planejamento familiar.

C. Contracepção de emergência (CE)

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Como o próprio nome sugere, esse é o tipo de contracepção que uma mulher pode tomar em caso de emergência, o que implicaria ter relações sexuais desprotegidas devido às circunstâncias. Essas circunstâncias podem incluir o descumprimento de seu método usual de contracepção ou simplesmente não estar preparado em geral. Seria aconselhável adotar uma forma mais regular de controle de natalidade, pois os CEs não são uma forma confiável de prevenir a gravidez a longo prazo.

A CE não funcionará se você já estiver grávida, o que significa que não pode induzir um aborto.

A primeira forma mais eficaz de CE é colocar o DIU de cobre assim que possível após a relação sexual. O outro é tomar uma pílula à base de hormônios, dos quais existem três tipos. Eles diferem em relação ao tipo de hormônio liberado em sua corrente sanguínea e também à frequência com que devem ser tomados. Eles funcionam da mesma forma que os outros métodos anticoncepcionais baseados em hormônios para limitar as chances de fertilização.

Alguns comprimidos CE podem ser comprados sem receita, enquanto outros precisam de receita. Os CEs são mais eficazes quando administrados de acordo com as instruções e o mais rápido possível, mas no máximo cinco dias após a relação sexual.

Os CEs podem ser usados ​​mais de uma vez durante o ciclo menstrual, mas não são tão eficazes quanto um contraceptivo hormonal ou um LARC. Os efeitos colaterais são iguais aos de todos os outros aplicativos.

A obesidade e o excesso de peso podem diminuir a eficácia das pílulas anticoncepcionais de emergência; o DIU de cobre seria a melhor opção nesse caso.

D. Método de Barreira

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Os métodos de barreira funcionam como o nome sugere - bloqueando a entrada do esperma no útero, onde podem fertilizar um óvulo. Existem vários métodos de barreira no mercado, mesmo um para homens, e todos funcionam melhor em conjunto com os espermicidas. O espermicida mata a maior parte dos espermatozoides que entram na vagina, após o que o método de barreira bloqueia a passagem de qualquer espermatozóide remanescente através do colo do útero. A seguir estão os métodos de barreira para o controle da natalidade:

Para mulheres:

  • Diafragma
  • Capa cervical
  • Preservativo feminino
  • Esponjas
  • Filme

Para homens:

  • Preservativo masculino

E. Métodos de Conscientização sobre Fertilidade (FAMs)

Os FAMs são formas naturais e sem drogas para as mulheres prevenirem a gravidez e são aproximadamente 88% eficazes. O método envolve rastrear seu ciclo de ovulação e ter relações sexuais durante os períodos menos férteis do mês. Você é mais fértil nos dias próximos à ovulação.

Os FAMs incluem o seguinte para determinar a época do mês mais segura para o sexo:

  • Pegando o seu temperaturaao mesmo tempo todas as manhãs
  • Usando o método de calendáriopara determinar o seu ciclo menstrual
  • Verificando seu muco cervical ou corrimento vaginaltodo dia
  • Usando o Método dos dias normais, que é uma variação do mês civil.

Esses métodos só terão sucesso se você os seguir religiosamente e, mesmo assim, eles não são 100% confiáveis. Visite sua clínica de planejamento familiar local ou profissional de saúde para obter mais orientações e gráficos FAMs gratuitos.

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F. Medidas Drásticas

Para garantir que você nunca terá filhos, existem métodos que tanto homens quanto mulheres podem usar. Esta é uma medida drástica que não deve ser tomada de ânimo leve, já que as medidas geralmente não são reversíveis e você não poderá mudar de ideia e ter filhos depois. Esses métodos incluem:

  • Esterilização ou laqueadura tubária,que é para mulheres e costuma ser chamado de & rsquo; amarrar as trompas de falópio. & rsquo; O procedimento corta os caminhos dos óvulos, desde os ovários até o útero.
  • Vasectomiaé um procedimento cirúrgico para homens que envolve o corte dos pequenos tubos no escroto do homem. Esses tubos não podem mais transportar o esperma para deixar o corpo.

Conclusão

O planejamento familiar é um assunto sério que pode ser conduzido com mais facilidade se as etapas descritas neste artigo forem seguidas. Freqüentemente, hospitais, centros de saúde e clínicas de planejamento familiar oferecem recursos gratuitos para informações e métodos de controle de natalidade, portanto, certifique-se também de visitá-los.

No entanto, se você e seu parceiro lutam para ficar de acordo sobre qualquer coisa relacionada ao planejamento familiar ou sexo desprotegido, pode ser sensato considerar os casais & rsquo; terapia. Os filhos são um compromisso ainda mais sério do que o casamento, portanto, será sensato abordar a escolha com seriedade.

Para isso, Regain pode ser a plataforma online ideal. Colocamos você em contato com um terapeuta experiente e bem qualificado para ajudá-lo a lidar com questões como essas. Além disso, você pode receber terapia na privacidade de sua própria casa, a qualquer hora que for mais conveniente para você.