As características mais comuns de famílias disfuncionais, como identificá-las e o que pode ser feito

Para as pessoas envolvidas em uma família disfuncional, pode ser especialmente difícil perceber e ver claramente as características disfuncionais presentes em sua família. As disfunções se manifestam em muitas formas e em vários graus, e essa variedade adiciona uma camada de complicação para ser capaz de identificar com segurança características familiares disfuncionais na própria família. Todas as famílias têm problemas, mas algumas famílias têm 'disfunções', que podem ser definidas como 'comportamento (ões) interpessoal anormal ou doentio ou interação (ões) dentro de um grupo'. Nesse caso, o grupo é a família.

Estas são algumas das características mais comuns de famílias disfuncionais:

  1. Abuso
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O abuso é uma das características familiares disfuncionais mais fáceis de identificar e, infelizmente, também é uma das mais comuns. O abuso pode vir em muitas formas: abuso físico, abuso sexual e até abuso emocional ou verbal. O abuso físico, sexual e verbal geralmente é o mais óbvio. Um membro da família pode bater em outro membro da família (abuso físico), fazer investidas sexuais indesejadas (abuso sexual) ou xingar outro membro da família (abuso verbal). O abuso emocional pode ser mais difícil de ver porque envolve manipulação e engano que podem ou não ser facilmente detectáveis. O membro da família sujeito a abuso emocional deve considerar como ele é afetado pelas ações e palavras de um parente; o abuso emocional pode ser mais bem identificado com a ajuda de um terapeuta qualificado.



A primeira coisa a fazer quando uma pessoa reconhece o abuso dentro de uma família é buscar ajuda e assistência. Pode não estar claro o que fazer em uma situação de abuso, portanto, encontrar alguém para ajudar e fornecer suporte é vital. Se a vítima do abuso acredita que sua vida está em perigo, ela deve fazer um plano seguro para deixar sua casa e ir para a casa de uma pessoa de confiança ou abrigo de uma pessoa abusada para que possa obter assistência com segurança. Depois de sair da situação abusiva, a pessoa deve procurar ajuda profissional das autoridades e especialistas qualificados em trauma.

2. Medo



Em uma família disfuncional, o medo caracteriza as relações entre os membros da família. Esse medo geralmente se origina de algum tipo de abuso, embora também possa vir de outras características familiares disfuncionais prejudiciais à saúde que serão discutidas a seguir. O comportamento imprevisível de um ou mais membros da família também pode ser a causa do medo para outros membros da família. Em relacionamentos familiares saudáveis, nenhum membro da família deve sentir realmente medo de outro; portanto, o medo é uma importante característica disfuncional da família a ser observada.

Para resolver esse medo, é importante primeiro identificar de onde vem o medo. O medo se origina de um abuso imprevisível? Ou se origina da falta de privacidade ou da sensação de que o amor não pode ser correspondido de maneira confiável? Reconhecer de onde vem o medo pode ajudar uma pessoa a entender melhor a disfunção, o que pode levar à tomada de uma decisão final sobre o que ela precisa fazer para se proteger e como pode apoiar seu bem-estar geral.



  1. Limites insalubres
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Ter limites muito altos ou muito baixos é uma das características disfuncionais familiares mais freqüentemente identificadas. Esta característica pode se manifestar como uma disfunção menor ou maior, mas se interferir no funcionamento diário de uma pessoa ou na capacidade de se sentir segura e confortável em casa e com a família, a questão dos limites não saudáveis ​​deve ser reconhecida e tratada .



Se dentro de uma família o desejo de privacidade é proibido ou visto por um ou mais membros da família como um desejo imprudente, então provavelmente existem alguns limites doentios. Privacidade e independência são normais em famílias saudáveis ​​e, embora famílias diferentes possam ter limites superiores ou inferiores, as conversas sobre a necessidade específica de privacidade e independência (ou a necessidade de mais afeto e proximidade) devem ser abertas. Em contraste, limites muito altos podem envolver problemas como não ser capaz de discutir certos assuntos sem irritar um ou mais membros da família. Se um membro da família está enfrentando essa característica disfuncional, a terapia familiar pode ser útil para remediar a situação para todas as partes envolvidas.

4. Condições para o amor

Em termos de características familiares disfuncionais, esta pode ser extremamente desconfortável e difícil de entender. O amor condicional (em oposição ao amor incondicional) é um amor que tem 'condições'. Em outras palavras, o amor só existe quando certos pré-requisitos são atendidos. Uma mãe pode amar seu filho, mas quando ele se comporta mal ou faz algo que está em oposição direta a ela, ela pode revogar o amor e responder de maneira negativa - ou mesmo odiosa - ao filho. Isso é amor condicional. O filho tem o amor da mãe, contanto que faça exatamente o que ela diz, mas se ele for contra ela, ela se comporta (e pode até sentir) como se 'não o amasse mais'.

O amor condicional pode ocorrer entre qualquer arranjo de membros da família, não apenas entre pais e filhos. Pode ocorrer entre irmãos, cônjuges e parentes ainda mais distantes, como primos. Se um sentimento de não ser amado ou indesejado surge sempre que ocorre um desacordo, isso pode ser um sinal de amor condicional. O amor condicional é freqüentemente associado a alguma forma de abuso, seja físico, emocional, sexual ou verbal, então isso é crucial ter em mente ao identificar se há condições para o amor.



A primeira coisa a fazer quando essa característica disfuncional da família é identificada é que os indivíduos se observem para ver se estão participando do amor condicional. Se eles observaremsi mesmosAo praticar comportamentos de amor condicional, um bom primeiro passo seria identificar mudanças comportamentais que a pessoa pode fazer em si mesma para mudar o resultado de diferentes eventos. Se o outro membro da família concordar com isso, a terapia é uma excelente escolha para trabalhar em busca de uma solução.

  1. Vício
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O vício é uma entrada necessária nesta lista de características familiares disfuncionais porque freqüentemente leva a outras manifestações comportamentais de disfunção. A dependência de drogas e de álcool podem levar a características familiares disfuncionais graves e são disfunções em si mesmas, mas outros vícios em jogos de azar, pornografia, tecnologia ou outros meios podem causar disfunções semelhantes às mencionadas nesta lista. O vício de um (ou mais) membros da família causa estresse na família e também aumenta o risco de abuso. É por isso que o vício é uma das características familiares disfuncionais mais graves.

Se um membro da família for viciado, outros membros da família podem decidir encenar uma intervenção para incentivá-lo a ir a um centro de reabilitação ou obter ajuda de alguma outra forma. O vício só pode ser vencido pela vontade do próprio adicto, mas o adicto deve primeiro perceber que precisa de ajuda para superar o vício. Se o viciado não consentir em receber tratamento, outros membros da família no papel de 'facilitadores' ou 'vítimas' (ou ambos) devem considerar a possibilidade de não ter relações com o familiar viciado a fim de protegê-lo e aos outros. Um terapeuta ou intervencionista treinado pode ajudar os membros da família preocupados a encontrar um caminho adequado.

6. Crítica e Perfeccionismo

A crítica e o perfeccionismo são duas características familiares disfuncionais que estão intimamente ligadas. Quando uma pessoa da família faz ou cria algo que é 'menos que perfeito' ou de alguma forma não adequado para outro membro da família, esse outro membro da família pode usar duras críticas e julgamento da pessoa. Desta forma, a expectativa de perfeição total leva a um julgamento severo. A crítica pode envolver abuso verbal, ou mesmo diferente ou mais de uma forma de abuso. Após ou durante a crítica, o afastamento do amor pode ocorrer se o outro membro da família estiver inclinado a praticar o amor condicional. Assim, múltiplas características familiares disfuncionais podem surgir dessa disfunção raiz.

O primeiro passo para lidar com críticas severas ou perfeccionismo ardente é tornar-se autoconsciente. A pessoa que é o alvo deles deve aprender a compreender a si mesma e o que está fazendo. Cada situação é diferente, portanto, focar em si mesmo e em suas ações e comportamentos é o melhor lugar para começar. Lembre-se de que o abuso não é culpa da vítima. Se parecer apropriado para a situação, a terapia individual ou familiar pode ajudar a superar essa disfunção.

O que fazer se sua família apresentar características familiares disfuncionais

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Há duas coisas que uma pessoa pode fazer se perceber que está no meio de uma dinâmica familiar disfuncional. A primeira coisa que podem fazer é entrar em sintonia com eles mesmos e com seu próprio comportamento. Se perceberem coisas sobre si mesmas que desejam mudar (talvez sejam muito críticos de alguns membros da família, por exemplo), a pessoa pode considerar o comportamento que gostaria de exibir (talvez a pessoa decida que deseja ser solidário e encorajador em vez de crítico) Isso ajudará a vítima a realinhar sua própria posição na família e também a compreender melhor a dinâmica.

A coisa mais importante a fazer, no entanto, é obter ajuda. A disfunção é quase sempre um problema de várias camadas, portanto, obter a assistência de um terapeuta familiar treinado pode ajudar os membros da família a se descobrirem como são, bem como incentivá-los a fazer as mudanças necessárias. A terapia individual pode ser a melhor escolha no início, se outros membros da família não desejam participar de sessões de terapia familiar. No entanto, não importa a situação, encontrar apoio é um passo crucial para resolver ou se libertar das disfunções familiares.

Conclusão

Características familiares disfuncionais às vezes podem ser bem visíveis, mas outras vezes são enganosamente difíceis de ver. Muitas disfunções levam a outras, então não é difícil entender por que os membros da família precisariam de ajuda externa para entender completamente a situação e iniciar o processo de resolução. Indivíduos fora da dinâmica familiar têm maior probabilidade de ver os problemas, razão pela qual solicitar a ajuda de um terapeuta é essencial para que a família encontre paz e saúde.