As primeiras coisas a fazer quando o problema do casamento se aproxima


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Em nossa sociedade, as dificuldades no casamento, bem como questões como divórcio e separação, são tudo, menos estranhas para nós. Vivemos em um mundo onde essas coisas são comuns e, gostemos ou não, devemos lidar com elas como elas aparecem. No entanto, quando examinamos tópicos como questões conjugais, separação e divórcio, muitas vezes acreditamos que isso é algo que você nunca encontrará em seu casamento. Infelizmente, isso é uma realidade para a maioria dos casais, e você pode acabar sendo um dos pares que terá problemas no futuro, especialmente se os problemas que você enfrenta forem muito grandes. Tanto você quanto seu parceiro não estão preparados para lidar com quaisquer conflitos ou questões que possam ter surgido quando vocês dois não estavam prestando tanta atenção em seu relacionamento quanto poderiam.



Há uma diferença entre conflito menor e problema que indica uma presença extremamente grande de conflito que paira sobre o casamento e afeta você e seu parceiro. Todo relacionamento romântico ocasionalmente esbarra em um solavanco na estrada, e você deve esperar ter desentendimentos que precisará resolver. Afinal, sempre haverá diferenças entre dois indivíduos que decidiram construir uma vida juntos, e isso é apenas parte da vida adulta. No entanto, esses problemas podem se transformar rapidamente em problemas mais sérios se não forem resolvidos. O que você deve fazer quando perceber que está enfrentando problemas reais de casamento em vez de uma fase difícil? Se esta é uma pergunta que você e seu parceiro fizeram a si mesmos recentemente, aqui estão alguns conselhos que podem ajudá-los com seus problemas matrimoniais.

Faça um balanço



Pode parecer um pouco chocante para você quando de repente perceber que o divórcio ou a separação são uma possibilidade. Pode ser uma experiência reveladora. Por mais doloroso que seja, esta também é uma oportunidade para reexaminar o estado e a natureza de seu relacionamento. Talvez as coisas tenham mudado de excitantes para meramente confortáveis ​​em algum momento, e você não está mais prestando tanta atenção às necessidades e desejos de seu parceiro como antes. Talvez as pressões do mundo exterior - trabalho, círculos sociais distintos e objetivos díspares de longo prazo - tenham feito você se distanciar sem que você percebesse.

Fazer isso não é apenas compilar uma lista de problemas e reclamações. Também é importante lembrar os bons momentos que vocês tiveram, como vocês se apóiam e a quantidade de tempo e energia que vocês já investiram para construir seu casamento. Mesmo que seguir em frente pareça impossível no momento, refletir sobre os riscos e as possíveis recompensas que esses tempos apresentam pode ser o suficiente para lhe dar a motivação para seguir em frente.



Reconecte-se com sua família ... e sogros




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Mesmo que isso signifique passar um fim de semana ou mais separados, ter uma perspectiva externa pode ser tudo de que você precisa para colocar os vários elementos de seu casamento de volta em seu devido contexto. Especialmente se você tiver problemas para ficar na mesma sala sem que haja uma discussão, um pouco de tempo com suas respectivas famílias pode ser a solução para ajudar a acalmar os ânimos.

Os sogros nem sempre são as pessoas mais agradáveis ​​de se conviver quando seu casamento está em águas turbulentas, mas também não deixe de falar com eles. Manter contato com eles pode ser exatamente o que vocês dois precisam para ver a situação. As chances são boas de que os parentes próximos de seu parceiro tenham interesse em ver seu casamento se recuperar e também os conheçam muito bem. Pode haver coisas que seu amante não pensa em dizer a você por uma série de razões, que todos os seus irmãos e pais sabem. Ao mesmo tempo, nunca é uma boa ideia criticar seu parceiro na frente da família dele ou da sua.

Pense bem sobre as causas do problema de casamento




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Quando solicitadas a listar as razões para casais anteriormente felizes se divorciarem, a mente da maioria das pessoas se voltará para questões como infidelidade ou problemas financeiros. No entanto, a maioria dos casamentos fracassados ​​leva muito tempo para escorregar para um lugar ruim, e casamentos fortes podem frequentemente resistir a eventos dramáticos que ocorram uma única vez.

Talvez a coisa mais importante a ter em mente aqui é como você se comunica. Você pode falar por horas todos os dias, mas se os únicos tópicos discutidos são o tempo, fofocas e o que está passando na televisão, você pode muito bem estar falando com o gato. A verdadeira comunicação requer que ambos os parceiros se sintam confiantes em afirmar suas opiniões e reclamações sem chantagem emocional, ridículo ou crítica injustificada. O próximo ponto chave é que certos limites pessoais devem ser respeitados sem questionamento. Vocês podem ter a intenção de passar o resto de suas vidas juntos, mas isso não significa que vocês foram cirurgicamente enxertados um no outro.

Uma ótima maneira de identificar melhor os problemas que estão ocorrendo é examinar os problemas comuns e entendê-los de uma perspectiva externa. Quando você vislumbra os problemas que surgem em outros casamentos, pode ver como essas dinâmicas afetam seu relacionamento e cultivar a consciência em torno delas. O primeiro passo para mudar é saber e compreender o que está causando problemas em seu casamento.

Descubra em quais áreas você pode melhorar

Em um relacionamento sério e com problemas, muitas vezes percebemos as ações ou o comportamento de nosso parceiro como a força que está cravando o prego no caixão. Esperamos também que, assim que mudarem de comportamento, tudo volte ao normal e possamos voltar a ser um casal saudável e feliz. O que muitos não conseguem perceber, no entanto, é que o casamento é uma via de mão dupla e para tudo o que seu parceiro pode estar fazendo para contribuir para o estado atual de seu relacionamento, é provável que haja um número igual de coisas que estão incomodando seu parceiro que você está fazendo. Não podemos esperar que nossos parceiros façam todo o trabalho e que recebamos todos os benefícios. São necessários dois para dançar o tango, e há coisas que também precisamos fazer.

Com isso em mente, pode ser útil consultar a lista de coisas que você e seu parceiro descobriram quando estavam avaliando seu casamento. Não se concentre nas coisas que vocês precisam fazer juntos ou nas coisas que seu parceiro terá que fazer sozinho. (Isso só criará ressentimento se você estiver muito focado e seu parceiro perceber ou se seu parceiro não estiver tomando nenhuma atitude e você estiver se fixando nisso.) Em vez disso, pegue essa lista e identifique alguns dos lugares onde você precisa melhorar para ajude seu casamento a ter sucesso. Por exemplo, vamos imaginar que seu parceiro não esteja feliz com a maneira como você gasta dinheiro levianamente, ou talvez ele sinta que você não presta atenção suficiente a ele ou demonstra seu afeto por ele. Embora os sentimentos possam estar do lado deles no relacionamento, a capacidade de mudar essas coisas indica que a bola está do seu lado e tudo tem uma solução. Pergunte a si mesmo, o que você pode fazer a respeito dessas questões? Como você pode enfrentá-los com eficácia e garantir que sejam resolvidos? Seguindo com o exemplo financeiro acima, você pode facilmente começar a criar um orçamento para si mesmo que o ajude a reduzir as compras para que você e seu parceiro possam ter menos estresse financeiro. Em relação ao exemplo de atenção, você pode marcar um encontro noturno ou fazer um esforço para prestar mais atenção ao seu parceiro ao longo da semana e certificar-se de que seu amor por ele seja conhecido. Lembre-se, é o que você pode fazer que conta.

Depois de chegar a algumas soluções, é importante traçar um plano de ação que você possa seguir facilmente. Assim como consertar seu casamento, melhorar a si mesmo só vem com o conhecimento e a ação corretos, e se você decidir ignorar essas coisas, facilmente voltará aos mesmos hábitos que fabricaram o problema. Com as soluções em mãos, elabore um cronograma sólido e uma lista de tarefas que o ajudará a incorporar essas soluções em sua vida diária. Então, tudo o que você precisa fazer é fazer um esforço para cumprir o que diz que vai fazer e começará a sentir os benefícios de suas ações. Esforçar-se e melhorar o seu comportamento será um grande modelo para o seu parceiro e mostrará que você ainda se dedica ao relacionamento. A mudança começa com você!

Comprometa-se com algumas sessões de terapia para casais

Muito do que foi listado acima é mais fácil de dizer do que fazer, especialmente quando duas pessoas que atualmente não estão se dando bem precisam trabalhar juntas em questões emocionais difíceis. Nem todo casal estará equipado com as habilidades, motivação ou paciência necessárias para trabalhar sozinho com seu parceiro e tentar fazer isso sem sucesso pode aumentar a gravidade dos problemas que o casal está enfrentando atualmente. No entanto, essas coisas não precisam ser feitas sozinho e existem opções alternativas que podem ajudar os casais no processo de tentativa de se livrar de seus problemas conjugais.

Conselheiros de relacionamento qualificados existem exatamente para preencher essa lacuna, e a boa notícia é que você pode encontrar ajuda em todos os lugares hoje e também com seus problemas conjugais. Muitos casais deixam essa etapa até que seja o último recurso em vez de uma prioridade urgente, mas o aconselhamento dá a você acesso a recursos que você não conseguiria obter por conta própria e pode ajudá-lo a resolver problemas com muito mais eficiência e rapidez, impedir que mais danos ocorram entre você e seu outro significativo. Lembre-se de que, por mais caro ou doloroso que seja, o aconselhamento ainda é mil vezes melhor do que o divórcio ou a tristeza juntos. Procure um conselheiro matrimonial hoje para ajudá-lo a reconstruir seu casamento e evitar a possibilidade de divórcio.