Você deve perdoar um trapaceiro? Quando dar a eles uma segunda chance

Ser traído é devastador; isso abala você profundamente e vira sua vida de cabeça para baixo. O que o torna tão doloroso não é necessariamente o envolvimento sexual, mas a traição da confiança.

Para alguns, esse ato é um quebra-negócio. Outros descobrem que ainda estão dispostos e motivados a dar ao parceiro uma segunda chance e superar o trauma juntos. Mas quando você deve estabelecer o limite e quando é apropriado perdoar um trapaceiro e dar-lhe uma segunda chance?



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Por que as pessoas trapaceiam

Existem diferentes tipos de infidelidade: infidelidade sexual (contato sexual sem romance), infidelidade romântica (envolvimento romântico sem trocas sexuais) e infidelidade sexual e romântica.



Estudos revelaram que os homens são mais propensos a trair do que as mulheres: de acordo com dados da Associação Americana para Casamento e Terapia Familiar, 25% dos homens e 15% das mulheres alegaram ter traído seus cônjuges.



As pessoas trapaceiam por vários motivos, mas podem se resumir a tentar satisfazer necessidades não satisfeitas, como poder, afeto, amor e a necessidade de ser visto e desejado. Pode ser visto como uma expressão de solidão ou ser motivado pela falta de comunicação, compromisso e intimidade em seu relacionamento atual. No entanto, se o seu parceiro traiu, você deve se lembrar que a traição foi decisão inteiramente própria e eles são responsáveis ​​por suas ações.

Uma pessoa que decide trapacear normalmente se sente insatisfeita ou frustrada com algum aspecto do relacionamento, geralmente emocional ou sexual. Eles podem sentir ressentimento ou um desejo profundo que os leva a ter um caso. 'Muitas vezes, as pessoas que se perdem também esperam se reconectar com as partes perdidas de si mesmas, com as vidas não vividas, com a sensação de que a vida é curta e que existem certas experiências & hellip; que eles desejam ”, diz Esther Perel, uma especialista em sexo e relacionamento.

Além disso, a infidelidade pode ocorrer devido ao medo de envelhecer e pode ser atribuída às inseguranças da infância e da história familiar.

Não importa o motivo, se um relacionamento deve ser salvo, o trapaceiro precisa identificar por que traiu e confrontar questões profundamente enraizadas que os levaram a esse comportamento.



A Fragilidade da Confiança

O ato de trapacear pode quebrar até mesmo o relacionamento mais forte. O amor raramente é preto e branco e, apesar da crença antiquada, o amor sozinho não é suficiente. É uma escolha que você faz todos os dias e precisa ser construída com base na confiança, no trabalho árduo e no compromisso.

Quando alguém te trai, dói muito porque essa confiança foi quebrada e freqüentemente abusada. O perpetrador normalmente mentiu, enganou e humilhou a outra pessoa enquanto ela estava traindo e, ao fazer isso, quebrou o vínculo sagrado do relacionamento. Traição, tristeza e raiva são emoções racionais e justificáveis ​​que se seguem às consequências de um caso.

A confiança é frágil e difícil de restaurar em um relacionamento. É preciso investir tempo e energia para construí-lo novamente, mas é a própria base onde a intimidade e a vulnerabilidade podem florescer. Se for rompido, a intimidade se esgota, as defesas são empregadas, a comunicação oscila e uma mistura de amargura, ressentimento e hostilidade inflama-se. Quando a confiança murcha, o relacionamento também murcha.

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Embora a traição seja destrutiva, pode ser um alerta para as pessoas quanto ao estado de seu relacionamento e aos aspectos que negligenciaram. Se ambas as partes escolherem seguir em frente juntas, isso precisa ser algo que elas abordem mais adiante na linha para que isso não aconteça novamente.

Quando você deve perdoar um trapaceiro?

Muitas variáveis ​​estão em jogo ao considerar se devemos ou não perdoar um trapaceiro e dar-lhe uma segunda chance.

Depende muito de como ambas as partes estão dispostas e motivadas para preservar o relacionamento. Vocês dois precisam, antes de mais nada, genuína e honestamente querer estar em um relacionamento.

A chance de restaurar o relacionamento é mais promissora se o trapaceiro foi o infrator pela primeira vez ou por uma noite, mas eles precisam reconhecer completamente seu comportamento destrutivo e assumir total responsabilidade por ele. Um trapaceiro deve sentir remorso pelo que fez. O psicoterapeuta Matt Lundquist diz: 'A pessoa que está traindo precisa ficar um tanto perturbada e permitir que a experiência seja perturbada. Precisa ser tratado como um evento significativo da vida. Precisa doer um pouco para crescer e mudar. '

Em seguida, eles precisam se desculpar e mostrar ativamente seu desejo de reparar o relacionamento por meio de terapia ou mediação. Se eles estão dispostos a aprender com seus erros para evitar repeti-los, é um sinal positivo de que o relacionamento pode ser preservado. Eles também devem ser totalmente verdadeiros ao seguir em frente e estar preparados para a turbulência emocional que acontecerá durante o processo. Um terapeuta de relacionamento pode ser útil para lidar com as consequências de um caso. Um terapeuta pode ajudar seu parceiro a descobrir o trabalho interior que ele deve realizar para restaurar o relacionamento. Se seu parceiro estiver aberto e disposto a ir à terapia, é um bom sinal de que ele realmente deseja reparar o dano que causou. A terapia pode levar você e seu parceiro a desenvolver uma base sólida que tornará seu relacionamento ainda mais forte.

Mas antes de tomar qualquer decisão em seu relacionamento, é crucial trabalhar suas próprias emoções e estender compreensão e empatia a si mesmo. Sentimentos de dor, raiva e ressentimento são normais depois que você foi traído e precisam ser reconhecidos e expressos. A aceitação e o perdão não acontecerão da noite para o dia e podem assumir a forma de pesar para que sejam processados ​​de forma adequada. Pode levar algumas semanas, alguns meses ou até mais para você aceitar a traição de seu parceiro. Não existe um cronograma quando se trata de cura. Você deve curar no seu próprio ritmo, não importa o quanto demore. Somente depois de aceitar sua mágoa, você poderá chegar a um estado de verdadeira clareza e compaixão. Depois de chegar a esse ponto de clareza, você pode decidir se vale a pena lutar por essa fase difícil em seu relacionamento.

Considerar o perdão também exige que você se pergunte algumas perguntas difíceis e difíceis. Por exemplo, o que o atraiu para o seu parceiro e quem fez a escolha de estar com ele: a criança interior vulnerável ou o adulto maduro? Por que você quer perdoá-los? Porque você passou muito tempo com essa pessoa e tem medo de ficar sozinho, ou porque realmente acredita que ela é uma pessoa fundamentalmente boa e alguém com quem você pode imaginar construir o resto de sua vida? Finanças, manter a família unida ou o medo de voltar ao jogo do namoro não são razões suficientes para ficar com alguém que você sabe que não pode atender às suas necessidades de confiança e lealdade.

Por mais devastador que seja ser traído e por mais válidos e justificáveis ​​que sejam seus sentimentos, os humanos tendem a cometer erros e são inerentemente imperfeitos. Um trapaceiro não é necessariamente igual a uma pessoa má. Lembre-se de que as pessoas têm falhas inatas e expressamos nossas falhas de maneiras diferentes. No entanto, pode ser difícil aceitar isso quando as falhas de outra pessoa o magoaram profundamente. Aceitação não é o mesmo que perdão, e aceitação não significa que você desculpe o comportamento de outra pessoa quando ela o trata mal. Em vez disso, aceitação significa que você não resiste mais à verdade; no caso de infedilidade, é a paz de saber que não há nada que você possa ter feito para impedir as ações de seu parceiro. No entanto, as pessoas que você tem em sua vida devem sempre querer trabalhar para melhorar a si mesmas.

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Quando você não deve perdoar um trapaceiro?

Nenhuma regra diz que você nunca deve perdoar alguém que o traiu; você conhece mais do que ninguém a história e a dinâmica de seu relacionamento. No entanto, há algumas coisas a serem consideradas, que pode ser imprudente ignorar.

Perdoar infratores reincidentes ou trapaceiros em série não deve ser considerado levianamente, pois é improvável que esse comportamento persistente mude. Além disso, se eles traíram durante todo o relacionamento, isso mostra que nunca estiveram verdadeiramente comprometidos com você desde o início. Isso pode ser um fator para decidir se vale a pena salvar seu relacionamento.

Se o perpetrador oferece condolências sinceras, proclama seu amor por você e se afunda na pena quando ele trapaceia, mas depois o faz de novo, não é uma boa ideia dar a ele uma segunda chance. Você não deveria ter que passar por mais dor e decepção por causa de suas falsas promessas. Esse tipo de comportamento é manipulador porque eles estão tentando fazer você se sentir culpado por suas decisões erradas. É um sinal de que seu comportamento não foi devido a uma fase pessoal difícil, mas sim a um padrão de pensamentos e ações.

Se o trapaceiro ignora suas ações, não tem remorsos ou culpa o álcool ou a incapacidade de se controlar, isso é um sinal claro de que o relacionamento pode estar além do reparo. É impossível curar e seguir em frente com as ações de seu parceiro, mantendo todo o relacionamento, quando ele não reconhecerá seus erros.

Os parceiros infratores que têm um transtorno de personalidade narcisista podem ser especialmente desafiadores por causa de sua tendência notória de divergir em buscar ajuda ou tratamento. Seus traços os tornam desviados da intimidade e se sentem com direito a mais poder, riqueza e sexo. Além disso, eles sentem pouca empatia pelos sentimentos e necessidades do parceiro. Como estão continuamente em busca da próxima solução, tendem a ser infratores reincidentes, o que dificulta um relacionamento monogâmico com eles.

Não se sinta culpado se você não pode perdoar um trapaceiro; muitas pessoas decidiram não seguir esse caminho. Entre os adultos casados ​​que já traíram o cônjuge, 40% são divorciados ou separados, de acordo com o Institute for Family Studies. Embora isso possa ou não ser por causa da infidelidade, muitas pessoas encontraram novos relacionamentos duradouros e felizes depois de serem traídas.

Os humanos não são desprovidos de desejos ou luxúria, mas ter um relacionamento saudável significa escolher honrar os compromissos que você tem com a outra pessoa, mesmo que pareça mais trabalho do que amor. Significa preocupar-se com a outra pessoa e os valores dentro do relacionamento mais do que prejudicando e ferindo profundamente. Se você acredita que o perpetrador acredita na mesma coisa, o perdão pode ser uma opção. Juntos, vocês podem trabalhar para tornar seu relacionamento saudável, forte e comprometido.

Se você decidir perdoar um trapaceiro

As pessoas presumem que trair em um relacionamento significa que é o fim, mas não precisa ser assim. Se as duas pessoas decidirem seguir em frente juntas, o incidente pode ajudar a fortalecer o relacionamento e melhorar a comunicação a longo prazo.

O processo de consertar um relacionamento nem sempre funciona, porém, e pode ficar feio. O compromisso é uma via de mão dupla que exige dedicação de ambas as partes. Exige que ambas as pessoas sejam brutalmente honestas uma com a outra, até mesmo os detalhes básicos e corajosos do caso, ao mesmo tempo que se apóiam. Se você escolheu perdoar seu parceiro (ou mesmo se não perdoou), lembre-se de que guardar rancor acabará sendo um obstáculo para sua recuperação e felicidade. Se você perdoa seu parceiro e realmente deseja melhorar seu relacionamento, não deixe os erros deles passarem por cima da cabeça. Mencioná-los constantemente ou puni-los por sua infidelidade só gerará ressentimento em ambas as partes e prejudicará significativamente o progresso de todo o relacionamento.

A terapia de casal pode ser muito benéfica ao decidir salvar um relacionamento após a infidelidade. Trabalhar junto com um conselheiro matrimonial ou terapeuta do casal ajudará a curar as feridas, facilitará uma comunicação clara e eficaz e, idealmente, reconstruirá a confiança entre vocês dois. Também pode ajudar as duas pessoas a entender por que a infidelidade ocorreu, o que pode abrir caminho para a empatia.

Os casais também precisam ver o incidente como uma oportunidade de examinar o que deu errado e o que pode ser melhorado, como insatisfação emocional, desejos sexuais ou comunicação. Além disso, a monogamia precisa ser abordada e discutida, com limites claros estabelecidos.

A confiança leva muito tempo para ser restaurada, entretanto, e é um processo que exige muito trabalho. Esta é talvez a parte mais desafiadora ao decidir perdoar um trapaceiro. Não deve ser dado facilmente, principalmente se a pessoa que traiu o fez repetidamente ou por um longo período. Precisa ser conquistado por eles por meio de lealdade, comprometimento e acompanhamento consistentes. O perpetrador deve cumprir suas promessas e fazer o trabalho necessário para reconquistar essa confiança.

Se você decidir perdoar seu parceiro por traição, não se precipite e não dê ouvidos a qualquer pressão do perpetrador, da família ou dos amigos para fazê-lo. Se você oferecer perdão muito rapidamente, isso pode resultar em ressentimento e amargura enterrados. Ambas as partes precisam de um tempo para lamentar e curar. Isso pode levar meses ou até anos, mas o verdadeiro perdão não acontece da noite para o dia.

'Se você tem a intenção de punir seu parceiro, vocês dois sofrerão. Se o seu parceiro está com pressa para que você & rsquo; supere isso & rsquo; o ressentimento provavelmente persistirá. Se vocês dois virem isso como um teste de vínculo que desejam tentar e superar juntos, seu relacionamento pode sobreviver ', diz Nicole Richardson, terapeuta de casamento e família.

Algumas pessoas decidiram ficar com seus parceiros apesar da infidelidade e tiveram sucesso em restaurar a confiança e consertar o relacionamento. Mesmo que você decida perdoar seu parceiro, você pode não ficar junto no futuro, e isso está certo - não significa que você tenha falhado. O perdão é um ato de bravura e bondade e é algo pelo qual vale a pena dar crédito a si mesmo.

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The Takeaway

O amor raramente é preto no branco, mas, em última análise, requer compromisso, confiança e uma escolha todos os dias para honrar a pessoa com quem você está. Se você decidir perdoar um trapaceiro, saiba que seu relacionamento ainda pode prosperar depois disso. Mas lembre-se de que o perdão nem sempre é a resposta e, às vezes, a reconciliação pode ser mais prejudicial do que útil. Confie em si mesmo para fazer o que é certo para o seu bem-estar e felicidade, e não se conforme com nada menos do que o amor mutuamente comprometido.

Perguntas frequentes (FAQs)

Devo perdoar um trapaceiro?

A escolha de perdoar um trapaceiro é, em última análise, sua decisão, e cabe a você decidir se um dia pode ou não restaurar a confiança nele. No entanto, existem alguns sinais que podem ajudá-lo a tomar essa decisão. Seu parceiro está realmente arrependido e empenhado em consertar as coisas? O que eles fizeram para mostrar que lamentam e, mais importante, o que fizeram para mostrar que não o farão novamente? Eles devem estar abertos e dispostos a receber suas sugestões para curar o relacionamento, como ir à terapia de casal. Eles também não devem fazer você se sentir culpado por lamentar a traição deles, e não devem apressar você a perdoá-los.

Um relacionamento pode voltar ao normal depois de trair?

É possível que um relacionamento volte ao & ldquo; normal & rdquo ;, ou ainda mais forte do que antes da infidelidade. No entanto, isso não acontece da noite para o dia e exige muito trabalho de ambas as partes. Para o trapaceiro, eles devem aceitar o que são incapazes de cumprir dentro de si mesmos que os levou a trapacear. Eles têm que curar seus próprios danos pessoais e, em seguida, curar os danos que causaram por seus erros. Para a pessoa traída, o perdão pode ser extremamente difícil de conseguir após uma traição. Leva tempo para lamentar, tempo para curar, ainda mais tempo para perdoar e ainda mais tempo para confiar. No entanto, duas pessoas podem usar esse tempo para curar juntas e desenvolver uma base mais sólida construída sobre honestidade e comunicação.

Você deveria dar a um trapaceiro uma segunda chance?

Depende de como o trapaceiro age após a infidelidade. Se o seu parceiro está realmente arrependido e quer trabalhar consigo mesmo e com o relacionamento, então é possível que vocês dois comecem a reconstruir o relacionamento. No entanto, se o seu parceiro não parece se importar que eles te machuquem, ou pior, culpá-lo por sua infidelidade, então este é um sinal de que o relacionamento precisa terminar. Além disso, se o trapaceiro o manipula para que se sinta mal por ele ou se sinta culpado por estar com raiva e magoado por causa do caso dele, então seu parceiro está tentando evitar a responsabilidade e não deve estar em um relacionamento, pois esse comportamento é extremamente tóxico. Por fim, se seu parceiro teve um caso antigo com a mesma pessoa, talvez seja melhor encerrar o relacionamento. Seu parceiro mentia continuamente para você e você merece estar com alguém em quem pode confiar sem dúvidas.

Como você conserta um relacionamento depois de trair?

Lembre-se de que consertar o relacionamento depois de ser traído não é o seu fardo. É responsabilidade do parceiro ser responsável e trabalhar para recuperar sua confiança. Dito isso, se você deseja continuar o relacionamento, será necessário trabalhar para curar e perdoar. A terapia de casais pode ser eficaz na descoberta das causas subjacentes da infidelidade. Também pode deixá-los mais à vontade para compartilhar seus pensamentos e emoções, o que resultará em uma comunicação mais honesta. A terapia pessoal também pode ajudá-lo a reconhecer o que aconteceu e fornecer as ferramentas necessárias para lidar com suas emoções de maneira saudável.

Você deveria ficar com alguém que te traiu?

Ao decidir ficar com alguém que o traiu, você deve observar cuidadosamente como essa pessoa está agindo depois que a infidelidade veio à tona. Eles estão genuinamente arrependidos de terem trapaceado ou de terem sido pegos? Eles tentaram culpá-lo por seus erros ou os admitiram e pediram desculpas?

Algumas pessoas são trapaceiros em série e outras não são adequadas para a monogamia, seja porque não é o que eles querem ou não é o que eles esperam. Se você quer ser monogâmico e seu parceiro não é capaz disso, então você simplesmente não é um bom parceiro e deve procurar alguém com os mesmos desejos e necessidades que você.

Mas se seu parceiro não for um trapaceiro em série, então talvez a traição seja um sintoma de um problema maior. Este pode ser um bom momento para você recuar e considerar se está feliz no relacionamento. De qualquer maneira, depois de um caso ou de um incidente de traição, é uma boa ideia reservar algum espaço e tempo apenas para se concentrar em você e se fazer algumas perguntas difíceis sobre o relacionamento. Você realmente sente que esse relacionamento aumenta sua qualidade de vida? Ou apenas torna sua vida mais difícil? Agora é a hora de realmente considerar se vale a pena lutar por esse relacionamento, porque se vocês dois superarem isso, seu relacionamento pode ser mais forte do que nunca. Você quer que seu relacionamento se fortaleça ou que acabe? Se as escolhas fossem tão extremas, quais você escolheria?

De qualquer maneira, leve um tempo para curar. Seja paciente consigo mesmo. Tome uma decisão que realmente tenha o objetivo de beneficiá-lo e não aja apenas pensando na outra pessoa. Escolha estar com alguém que tornará sua vida melhor e que irá tratá-lo com respeito, e pode ser a melhor decisão que você já tomou.

Você pode confiar em um trapaceiro?

É possível reconstruir um relacionamento forte e saudável após uma infidelidade. No entanto, a situação pode influenciar muito se você pode ou não confiar em um trapaceiro. Se isso aconteceu uma vez, e eles foram honestos com você imediatamente, então pode haver esperança de salvar o relacionamento. Eles devem sentir remorso e se dedicar a melhorar a si mesmos e ao relacionamento. No entanto, casos que acontecem por um longo período de tempo exigem dezenas de mentiras e segredos, que podem ser difíceis de aceitar e perdoar. Novamente, seu parceiro deve expressar o quanto está arrependido e assumir total responsabilidade por suas ações.

Você pode amar alguém se traí-lo?

O amor, em sua forma mais pura, vem da honestidade, vulnerabilidade e confiança. O amor puro e verdadeiro é sempre saudável e nunca destrutivo; portanto, um ato de infidelidade mostra a falta dessa verdadeira forma de amor. Isso não significa que não se possa sentir amor pelo parceiro se ele o trair. No entanto, a infidelidade é um sinal de que o trapaceiro tem um trabalho interno a fazer para se curar e alcançar aquela expressão pura de amor.

Como você fica com alguém que te traiu?

Ser vítima de um caso exige uma força incomensurável, independentemente do que você escolha fazer. Ficar com um parceiro que traiu exige muito trabalho, dedicação e tempo. Primeiro, você deve se permitir sentir todas as suas emoções feridas. Você tem o direito de ficar arrasado com as ações de seu parceiro e, para se curar, deve se permitir sofrer. A terapia pode ajudá-lo a controlar suas emoções de maneira saudável, especialmente se elas estiverem interferindo em sua vida cotidiana (como trabalhar, comer ou outros relacionamentos). Você também pode considerar a terapia de casais. A terapia de casal pode ajudá-lo a fortalecer seu relacionamento, incentivando a comunicação honesta e a compreensão das vulnerabilidades um do outro.

Qual a porcentagem de casais que ficam juntos depois de um trai?

Cerca de 60% dos cônjuges ficam juntos depois de outra fraude. Isso pode ser porque eles decidiram que valia a pena lutar pelo seu sindicato, ou porque se sentiram obrigados a ficar juntos por outros motivos. É claro que essa porcentagem exata é difícil de rastrear, porque muitas pessoas não admitem que estão trapaceando, e essa porcentagem também mudará dependendo da natureza da trapaça. Por exemplo, um caso de longo prazo é obviamente diferente de um caso de uma noite. Mas alguns casais acham que a traição é uma bênção disfarçada, porque os força a olhar para seu relacionamento e talvez até mesmo reconstruí-lo para ser mais forte.