Nutrindo a conexão entre marido e mulher: citações de relacionamento para fortalecer seu casamento

O casamento é um relacionamento difícil de manter à tona. Talvez mais do que qualquer outro relacionamento íntimo, o casamento permite que você e seu parceiro se vejam no seu pior estado, com a expectativa de que você os ame de qualquer maneira. As estatísticas de casamento também podem criar algum mal-estar onde o casamento está envolvido, já que as estatísticas sugerem que entre 1 em 3 ou 1 em 4 casamentos termina em divórcio. No entanto, o casamento é um relacionamento maravilhoso para aqueles que o iniciaram e proporciona companhia e apoio para toda a vida. Abaixo estão algumas das citações mais poderosas e impactantes sobre o casamento, para dar força, vitalidade e saúde ao seu casamento.

Criando um Casamento Saudável



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Criar e administrar um casamento saudável pode ser uma tarefa difícil; o casamento requer muito sacrifício, compromisso e comunicação, o que pode ser difícil até mesmo para os parceiros mais comprometidos. Um casamento saudável é aquele que está sendo constantemente cuidado, nutrido e cultivado; casamentos saudáveis ​​não acontecem por acaso, nem acontecem da noite para o dia. Para cultivar um relacionamento verdadeiramente saudável, ambos os parceiros devem estar dispostos a dedicar tempo e esforço ao relacionamento e devem estar dispostos a sair de sua zona de conforto.

Embora muitas pessoas idealizem o casamento e o amor e acreditem que o amor é a base mais importante para um relacionamento de longo prazo, incluindo o casamento, o amor sozinho geralmente não é suficiente para manter um relacionamento saudável. Isso se deve, em parte, ao fato de que o amor muda e evolui com o tempo, e os sentimentos que você experimentou mudarão à medida que seu relacionamento crescer e você mudar com o tempo. Se apenas o amor é a fonte de sua decisão de ficarem juntos, o peso das diferenças culturais, as diferentes noções de moralidade e as diferentes idéias de como você deve viver podem rápida e facilmente separar vocês dois.

Um casamento saudável não é baseado apenas no amor, mas no amor mútuo, respeito e esperanças, planos e objetivos semelhantes, além de ser um relacionamento que é regularmente trabalhado, nutrido e avaliado. Assim como a autorreflexão é importante para sua saúde mental e física, verificar regularmente o estado de seu casamento é uma das melhores maneiras de alcançar saúde e vitalidade conjugais.


Citações de relacionamento para fortalecer e melhorar seu casamento

Embora muitos casamentos aprendam fazendo, há algum valor em aprender com as provações, fracassos e lutas de outras pessoas, e o casamento não é exceção; livros, artigos e citações sobre casamento podem ser ferramentas inestimáveis ​​para ajudá-lo a navegar em seu próprio casamento, pois é provável que haja alguém que lidou com os mesmos problemas pelos quais você e seu cônjuge estão passando. As citações de casamento podem oferecer conselhos, comiseração e conforto, ajudando você a se sentir forte e seguro em seus altos e amparado e confortado em seus baixos.

Estágios de relacionamento

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'Amor é a palavra usada para rotular a excitação sexual dos jovens, a habituação dos de meia-idade e a dependência mútua dos velhos.' - John Ciardi


Como esta citação sugere, o amor muda com o tempo. Em vez de ser um sentimento, experiência ou escolha única e estática, o amor varia dependendo da idade e do estágio do relacionamento em que você se encontra. No início de um relacionamento - e muitas vezes quando duas pessoas são jovens - o aspecto sexual do relacionamento é muito mais importante e intenso. Com o passar do tempo, porém, a sexualidade tão essencial no início de um relacionamento começa a se acalmar e se inclina mais para compatibilidade, conforto e companheirismo. O sexo não desaparece completamente, mas passar algum tempo juntos sem um componente sexual sempre em primeiro plano é uma expectativa mais comum e realista para relacionamentos de meia-idade e 'meia-idade'. Finalmente, à medida que o amor atinge seus estágios mais antigos e maduros - e à medida que as pessoas atingem a idade avançada -, o amor se transforma em uma dependência mútua confortável, sem tanta ênfase no sexo ou na companhia constante. O amor maduro não é tão possessivo e inseguro quanto seus pares mais jovens.

Amor saudável

'Não ande na minha frente; Eu posso não seguir. Não ande atrás de mim; Eu não posso liderar. Apenas caminhe ao meu lado e seja meu amigo. ' - Albert Camus

Apesar do equívoco comum de que amor é abnegação e significa colocar-se aos pés de seu parceiro, um relacionamento forte e saudável na verdade significa dois parceiros em um relacionamento igualmente comprometido e dedicado. Os conselhos matrimoniais antiquados geralmente oferecem lembranças como 'Case com alguém que o ama mais do que você a ama', e sentimentos semelhantes, mas isso não abre caminho para a saúde no casamento; em vez disso, abre caminho para o ressentimento e para um parceiro tirar vantagem do outro. Como Camus afirma, um relacionamento saudável é aquele que vê seus constituintes como parceiros iguais, em vez de colocar uma hierarquia dentro do relacionamento.

A Importância do Relacionamento

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'A vida não faz sentido sem interdependência. Precisamos uns dos outros, e quanto mais cedo aprendermos isso, melhor para todos nós. ' -Erik Erikson

O casamento tem o infeliz hábito de ser visto e ridicularizado como fonte de contenção e culpado por uma evidente falta de liberdade, mas o casamento está longe de ser uma perda de liberdade. A interdependência, como afirma Erikson, é inevitável; os seres humanos confiam nos outros para virtualmente tudo - desde as roupas que vestem até a comida em suas bocas, nenhum ser humano vive, respira e prospera em completa independência. O casamento é uma continuação simples dessa noção, afirmando que a parceria fornece um sentimento duradouro e fortalecedor de apoio e força. Ver o casamento como uma fonte de liberdade, em vez de uma forma de prisão, tornará os casamentos mais felizes, realizados e com maior probabilidade de durar.

Por que amor?

'Nós nascemos para amar. Esse sentimento de euforia que chamamos de amor romântico está profundamente arraigado em nossos cérebros. ' -Helen Fisher

O amor não é algo que é relegado à juventude ou inexperiência. O amor romântico é uma experiência essencialmente humana e para a qual os seres humanos estão literalmente programados. Longe de ser uma experiência apenas para idealistas e crianças, o amor romântico une as pessoas e cria fortes uniões que podem erguer sociedades, formar uma base para famílias e melhorar a felicidade geral e o contentamento experimentados pela raça humana. Apaixonar-se, casar-se e cultivar o amor romântico costuma ser uma parte importante da experiência humana e ensina sacrifício, compromisso, comunicação e autoconsciência, já que um casamento sem esses componentes provavelmente fracassará.

Fortalecendo Seu Casamento

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O hábito mais importante a adotar para fortalecer seu casamento é a comunicação eficaz. A comunicação é a base de qualquer relacionamento saudável, e a falta de comunicação é uma passagem rápida para a insatisfação e a frustração. Melhorar a comunicação pode começar como um pequeno exercício, em que você e seu cônjuge se comprometem a ter uma conversa honesta (se desconfortável) por semana, ou você pode fazer tudo e dedicar tempo e energia para mudar hábitos de comunicação prejudiciais imediatamente, a favor de honestidade, bondade e humildade.

A flexibilidade é outra parte importante do cultivo de um casamento saudável. A rigidez é muitas vezes um sintoma de um desejo de controlar situações ou pessoas, e tentar controlar qualquer pessoa que não seja você - ou qualquer coisa além de suas próprias ações - irá rapidamente fazer você se sentir irritado, ressentido, frustrado e (talvez o mais enlouquecedor de tudo) completamente fora de controle. Ser flexível no relacionamento, nas rotinas do dia-a-dia e na tomada de decisões mútuas permite que vocês dois entrem no relacionamento matrimonial em pé de igualdade e sem noções ou expectativas preconcebidas.

Inteligência emocional e disponibilidade também são importantes para manter um casamento saudável. As emoções são coisas passageiras e podem mudar de uma forma ou de outra em um centavo. Ser capaz de nomear, identificar, controlar e comunicar seus estados emocionais tornará seu casamento muito mais tranquilo. Estar emocionalmente disponível é igualmente importante, pois seu parceiro deseja e espera que você seja capaz de oferecer apoio emocional e demonstrar amor e afeto. Se você for reticente em qualquer um desses exercícios, seu relacionamento pode sofrer.

Nutrindo Seu Casamento

Nutrir seu casamento é uma tarefa importante, mas nunca fácil. O casamento é um relacionamento íntimo e antigo, que abre muito espaço para erros, incluindo magoar seu parceiro, sentir-se magoado por ele e criar distância quando deveria haver proximidade. Há muitas pessoas que vieram antes de você, que tiveram sucesso e fracassaram em cultivar um casamento forte, saudável e gratificante, e você está convidado a aprender com seus sucessos e erros. Algumas dessas coisas podem ser aprendidas vendo os outros, algumas podem ser aprendidas por sua própria tentativa e erro e algumas podem ser aprendidas trabalhando com seu parceiro por meio de um conselheiro de casal. Embora o aconselhamento do casal seja freqüentemente anunciado como um sinal de ruína, ou uma parada antes do fim do casamento, o aconselhamento matrimonial é tudo menos isso. Um conselheiro matrimonial trabalha para melhorar um relacionamento conjugal oferecendo técnicas de comunicação mais eficazes, ajudando duas pessoas a chegar à raiz de seus maiores problemas e discussões e demonstrando como ter um relacionamento forte e saudável. Se você ou seu parceiro estão interessados ​​em melhorar seu casamento com a ajuda de um profissional, os terapeutas disponíveis em ReGain.Us podem ajudá-lo.

Os relacionamentos matrimoniais são complicados e difíceis, mas também oferecem recompensas imensas. Os casais felizes são, em média, mais felizes e saudáveis ​​do que os solteiros ou os casados ​​infelizes. Embora o casamento seja frequentemente ridicularizado como um desmancha-prazeres, pode ser um dos relacionamentos mais poderosos, gratificantes e reconfortantes que existem. Dada a atitude, dedicação e consideração certas, um casamento pode ser nutrido e fortalecido para criar uma conexão vitalícia que proporcione estabilidade, aceitação e contentamento.