Não sexualmente atraída pelo marido: 6 dicas para recuperar a centelha

É da natureza humana querer sentir atração ou desejo, experimentar uma & rsquo; faísca & rsquo; por assim dizer entre você e seu outro significativo. Infelizmente, com o tempo e o conforto, o fogo e a paixão podem diminuir conforme você se estabelece em uma rotina. Quando isso acontecer, você pode parar de sentir os mesmos níveis de atração sexual por seu marido. Quando você não se sente sexualmente atraída por seu marido, seu relacionamento pode sofrer. No entanto, é importante observar; você tem o poder de assumir o controle e reacender a chama. Se você está percebendo uma queda no nível de atração por seu cônjuge, isso é algo que precisa ser resolvido o mais rápido possível para salvar seu relacionamento e colocá-lo de volta nos trilhos.



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Reflita sobre você mesmo



Freqüentemente, quando uma pessoa começa a notar uma falta de atração pelo parceiro, isso é indicativo de algum problema ou luta pessoal, ao invés de um reflexo do parceiro. Quando estamos felizes, tendemos a ter mais autoconfiança e auto-estima. É quando é fácil achar nossos parceiros sexualmente atraentes. Por estarmos contentes conosco mesmos, podemos projetar esses sentimentos positivos no sentido de atrair nosso parceiro. Quando experimentamos sentimentos de estresse ou estamos deprimidos, ficamos distraídos e fica mais fácil projetarmos nossas inseguranças em nosso parceiro. Quando isso acontece, nosso parceiro perde seu apelo sexual. Quando nos sentimos bem conosco mesmos, podemos nos sentir bem com os outros. Se você se sente atraente e desejável, é mais fácil sentir essas emoções por seu parceiro.

Dê espaço um ao outro



É tentador passar todo o tempo possível com seu parceiro. Isso é completamente natural, mas com o tempo, a exposição excessiva ao seu marido pode contribuir para a sua falta de apelo sexual para ele. Quando passamos muito tempo com uma pessoa específica, ela tende a perder a novidade para nós, o que pode afetar o quão atraente ela é para você. A intimidade excessiva pode levar à ansiedade. Nesses casos, seu cônjuge pode começar a se sentir mais um fardo do que alguém desejável e necessário. Quando vocês dão a chance um do outro de sentirem falta um do outro, vocês reacendem sua faísca apenas lembrando um ao outro que precisam e querem um ao outro. Quando você se sente incompleta porque seu marido não está por perto, isso é um lembrete de que vocês são um casal, um casal que anda junto e prospera junto. Quando tiver um tempo separado, use-o para viver sua própria vida, concentrando-se em você e em suas necessidades. Naturalmente, você começará a sentir falta da sua outra metade e começará a se lembrar por que e como vocês combinam bem. O tempo separados permitirá que vocês pensem sobre o que os faz trabalhar e também tornará seu reencontro ainda mais doce e feliz, permitindo que alguma atração sexual se desenvolva durante a ausência um do outro.



Concentre-se nos pontos positivos

Com o tempo, podemos começar a dar valor aos nossos maridos. Nós nos acostumamos com seus hábitos, seus comportamentos e ações, e não vemos mais a novidade neles. À medida que nos sentimos confortáveis ​​com uma outra pessoa significativa, paramos de colocar tanto esforço ativo em manter o relacionamento. Infelizmente, essa falta de esforço é freqüentemente confundida com uma diminuição da atração. Quando paramos de nos esforçar, começamos a pensar que pode ser porque não estamos mais interessados, ao invés de apenas nos sentirmos confortáveis.

Em vez de nos concentrarmos nesse pensamento negativo, podemos escolher acreditar no oposto - colocando um esforço extra, devemos pensar que estamos fazendo isso porque nos importamos o suficiente. Quando inundamos nossos pensamentos com positividade, podemos desejar que esses sentimentos existam. Sentimentos de apreço por nossos maridos os farão parecer mais atraentes. Por exemplo, mudamos o pensamento de 'Uau, odeio quando ele deixa o cabelo na pia do banheiro depois de se barbear' para algo mais positivo, como 'Uau, não consigo acreditar que ele ainda se importa o suficiente para ter certeza de que cuida de mim, quer ficar bem para mim '. Essas pequenas mudanças no pensamento vão se tornar uma bola de neve e terão um impacto positivo em quão atraente nosso marido é. Se tivermos sentimentos mais positivos em relação a ele, nos sentiremos mais atraídos por ele.



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Volte para o estágio do 'namoro'

Uma das melhores maneiras de reacender a faísca entre você e seu marido é revisitar a & rsquo; lua de mel & rsquo; fase. Sim, é melhor falar do que fazer, mas definitivamente vale a pena o esforço. Os relacionamentos são mais fáceis nos estágios iniciais, quando você e seu parceiro estão aprendendo um sobre o outro. Tudo é novo, charmoso e cativante. É importante não perder esse tempo para manter as coisas frescas. Com o tempo, esquecemos o quanto nossos maridos costumavam nos excitar. Muitas das pequenas peculiaridades que amamos se tornaram hábitos que não suportamos. Não colocamos mais esforços para manter as coisas divertidas.

Redescubra a diversão em seu relacionamento. Quando você começa a pensar no & rsquo; namoro & rsquo; estágios do seu relacionamento, você notará que muito do estresse do relacionamento começa a se dissipar. Trabalhe para impressionar seu parceiro, para & rsquo; woo & rsquo; eles. Surpreenda-os com pequenos presentes, seja romântico e faça das noites sem distração uma prioridade. Concentrar-se nas pequenas coisas pode ajudá-lo a encontrar a atração que você já sentiu por seu marido. Freqüentemente, consideramos os pequenos esforços garantidos ou os esquecemos totalmente, e é aí que as pessoas costumam começar a sentir apatia em relação ao parceiro. Para sentir atração, você precisa trabalhar para manter as coisas parecendo novas e animadas. Algo tão simples como comprar uma rosa para o seu parceiro mostra esforço, reflexão e cuidado, todos sensuais.

Pense em perder seu marido

Isso pode parecer um pouco mórbido, mas é muito impactante. Quando você pára por um momento para considerar como seria sua vida sem seu marido, reacende seu amor por eles. Pense em como você se sentiria em relação a seu marido se esta fosse a última vez que falasse com ele, o visse ou tivesse a chance de abraçá-lo. Você ficaria magoado se nunca, nunca tivesse que interagir com ele novamente? Você seria capaz de seguir em frente? Você se sentiria contente com o tempo que passaram juntos se não sobrasse um único momento?

Estar ciente de que todas as coisas têm uma & rsquo; data de validade & rsquo; por assim dizer, manterá as coisas em perspectiva. Concentre-se em valorizar as coisas boas em seu parceiro, as coisas que você sentiria falta se ele não fizesse mais parte de seu mundo. Mesmo que encontrar lenços de papel usados ​​de seu marido na cama possa ser irritante, pense no quanto você pode perder isso se nunca houver outra oportunidade para isso acontecer. Quando sua mente está ciente de que tudo é temporário, ela processa as coisas de forma diferente, permitindo que você encontre hábitos mais cativantes, mais atraentes.

Tempo de qualidade

É uma chatice quando você percebe que não está mais atraída por seu marido. Uma das melhores maneiras de reacender a faísca em seu casamento é passar um tempo de qualidade com seu cônjuge. Você pode estar pensando: & ldquo; Não estou atraída por meu marido. & Rdquo; Se esse pensamento passar por sua mente, não se castigue. Quando você está com um parceiro há muitos anos, o ressentimento pode aumentar. Você esquece a diversão no casamento. Você não se sente mais atraído por ele porque está com raiva de algumas das coisas que ele fez. Isso faz com que você pare de ter intimidade sexual com ele. Se você não se sente mais atraída por seu marido, isso não significa que vai durar para sempre. Você pode reacender a centelha passando algum tempo de qualidade com ele. A atração em um casamento vem de um lugar onde ambos os parceiros se sentem apreciados e desejados. É algo que pode desaparecer por um tempo e voltar. Você costumava achar seu marido sexualmente atraente e, por enquanto, não acha. Mas não é como se a atração física nunca tivesse existido. Houve momentos em que você se sentiu atraído por seu parceiro, e é provável que sim quando você estava passando um tempo de qualidade com ele. Pense em uma atividade de que ambos gostem. Não precisa envolver gratificação sexual. Talvez vocês dois gostem de fazer caminhadas. Talvez você goste de ir ao teatro. Pense em algo de que ele goste e você adora vê-lo se divertindo. Se você escolher algo que ele adora fazer, ele se sentirá considerado e você o verá se animar. Isso poderia torná-lo sexualmente atraente para você novamente. Digamos que ele adora surfar. Você se oferece para ir à praia com ele e vê-lo surfar. Isso não apenas o deixará feliz, mas você poderá se sentir fisicamente atraído por ele, vendo-o se envolver em algo que adora fazer. Um tempo de qualidade pode trazer de volta a centelha em seu casamento.

Indo de distante para perto

Quando você não se sente mais atraída por seu marido, provavelmente é por causa de suas ações ou comportamentos. Ele pode estar sentindo o mesmo por você, e você não sabe disso. Às vezes, a questão da atração tem a ver com o sentimento do parceiro dado como certo. Se você ou seu marido não se sentem apreciados, podem não se sentir atraídos um pelo outro. Só porque você não está mais atraído por ele neste momento, não significa que não pode mudar. Uma maneira de resolver esse problema é considerar primeiro as necessidades de seu marido. O que o faz sorrir? Se você pensar no que ele quer, ele se sentirá feliz e confiante. Você pode deixar de se sentir como se não estivesse mais atraído por seu homem para ficar excitado por suas ações. A confiança faz você se sentir atraído por seu parceiro. Se você não tiver certeza sobre o que ele gostaria de fazer, não há problema em perguntar. Você pode dizer: & ldquo; Quero fazer algo divertido neste fim de semana. O que você acha que poderíamos fazer? Isso coloca a bola em seu campo para criar uma atividade para vocês dois. Isso lhe dá a oportunidade de ser criativo. Talvez vocês possam ir para um hotel juntos e encontrar maneiras de serem íntimos novamente. Pode ser que o motivo pelo qual você não se sinta mais atraída por seu marido é que ele não está por perto. Vocês não passaram muito tempo juntos. Não é necessariamente que você não goste dele; é que você se distanciou. Você pode sugerir ir embora e deixá-lo escolher as acomodações e o lugar para visitar. Quando vocês começarem a passar um tempo juntos longe de casa, você pode achá-lo sexualmente atraente novamente. Como mencionado acima, o tempo de qualidade é importante. Quando ele escolher o lugar para ir, ele se sentirá fortalecido e como se você se importasse com ele. Ele estará mais disposto a prestar atenção às suas necessidades.

Cuidado com as necessidades dele

Uma das coisas que seu marido apreciará quando você mostrar que se preocupa com o que é importante para ele. Ele pode não ser capaz de vocalizar isso, mas por dentro, ele agradece sua atenção às necessidades dele. Em um relacionamento, as pequenas coisas importam. Você conhece seu parceiro mais do que ninguém. Vocês passaram muito tempo juntos, criando lindas lembranças. Você entende quais são as paixões dele e o que ele quer da vida. Talvez seja fazer sua refeição favorita ou assistir a um filme que ele adora. Existem pequenas coisas que você pode fazer para demonstrar que se preocupa com seu marido. Pode parecer contra-intuitivo focar nele quando você está insatisfeito com o relacionamento, mas quando você o aprecia, é provável que ele mostre que também se importa. É um efeito dominó e provavelmente você verá os benefícios de seu carinho e amor. Quando você prestar atenção nas necessidades dele, ele vai adorar. Isso vale para intimidade sexual no quarto. Sexo pode ser uma experiência emocional em que vocês se conectam. Quando cada pessoa se concentra em dar prazer uma à outra, isso pode trazer a faísca de volta ao quarto. Tente se concentrar no que seu parceiro gosta quando você está fazendo sexo. Quando o marido mostra que está se divertindo, pode ser excitante. Você pode descobrir que se sente mais atraído pelo seu parceiro do que antes. Você é quem o está fazendo se sentir incrível. E ele te agradece. Que ótima maneira de se conectar e se sentir atraído por seu parceiro! A intimidade sexual é extremamente especial. Você pode mostrar o quanto se preocupa com seu marido passando um tempo de qualidade com ele, e alguns desses momentos podem ser na cama. Há muitas maneiras de demonstrar que você se preocupa com ele, e é disso que tratam os relacionamentos: amor mútuo e cuidado mútuo.

Concentre seus pensamentos sexuais em relação ao seu marido

Podemos começar a perder nossa atração física por nossos parceiros, e isso é completamente normal. Quando você foi exposto a uma única pessoa durante anos, é esperado que um certo nível de empolgação seja perdido. No entanto, dito isso, todos nós continuamos a ter pensamentos e sentimentos sexuais. Em vez de concentrar essa energia na pornografia ou nas pessoas com quem passamos na rua, concentre-se ativamente em seu marido. Sua mente agirá de forma consistente com seus pensamentos e ações. Esta é uma daquelas situações em que você pode assumir o controle e desejar o que deseja. Se você quer se sentir sexualmente atraída por seu marido, concentre sua energia sexual nele.

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Incremente sua vida sexual com seu parceiro. Em vez de se masturbar com pornografia, imagine ou pense em seu marido. Faça vídeos sensuais juntos para que você possa assistir quando quiser (em particular!). Sua mente e pensamentos podem ser condicionados, portanto, se você não está se sentindo atraída por seu marido, comece a se expor a pensamentos e imagens sexuais dele. Você condicionará sua reação de excitação à imagem de seu marido, e isso ajudará muito a reacender a atração.

Queremos enfatizar que é completamente normal sentir flutuações nos níveis de atração que você sente por seu marido. A vida acontece, e nem sempre vai parecer o estágio de lua de mel do seu relacionamento. Permanecer atraído pelo parceiro dá trabalho, assim como todos os outros aspectos do relacionamento. Ambas as partes precisam decidir ativamente tomar as medidas necessárias para manter a sensação de parceria nova e estimulante. Também é importante abordar quaisquer quedas na atração emocional ou sexual o mais rápido possível para evitar lutas de longo prazo.

A comunicação é fundamental se você está tentando reacender a atração sexual. Converse com seu parceiro, torne-o ciente de suas lutas e discuta como vocês dois podem ajudar um ao outro a se sentirem atraídos um pelo outro. Este é um esforço de equipe, e manter um ao outro informado dará a você as melhores chances de sucesso. Conscientizem-se mutuamente do que está faltando e elaborem um plano para vocês dois trabalharem para superar esses obstáculos.

Se você está lutando para sentir atração por seu marido, ficaremos mais do que felizes em ajudá-la a voltar ao caminho certo para ter um relacionamento feliz e saudável. Comece seu caminho para redescobrir sua centelha aqui: https://www.regain.us/start/.

Perguntas frequentes (FAQs)

O que fazer quando você não está sexualmente atraída por seu marido?

A primeira coisa que você deve fazer se não acha seu marido sexualmente ou fisicamente atraente é avaliar o que você acha atraente. Quando as pessoas se casam, geralmente experimentam uma atração sexual e física pela pessoa com quem estão se casando. No entanto, quando a novidade do casamento passa e dá lugar a uma vida mais rotineira, essa atração física pode diminuir.

Se for esse o caso, você pode estar procurando por alguém ou algo novo. Como resultado, você pode descobrir que muitas vezes está direcionando seu desejo e fantasias sexuais para outras pessoas, não para seu marido. Em vez de alimentar essa atração física por estranhos, olhe para seu marido. Direcione suas fantasias para ele e conte-lhe sobre isso. As chances são de que ele também esteja sentindo aquela falta de atração depois de tanto tempo, e ficará animado para compartilhar essas fantasias com você.

Você também pode participar de atividades com seu marido para aumentar a intimidade no relacionamento e ajudá-la a se sentir fisicamente próxima de seu marido. Essas atividades não precisam ser necessariamente sexuais, mas devem ajudá-los a se sentir fisicamente próximos um do outro, promovendo um bom contato visual e carinho e toque íntimos. Quando as pessoas se casam, elas estão se comprometendo não apenas com a vida sexual de seu casamento, mas também com a construção e manutenção da intimidade um com o outro.

Um casamento pode sobreviver sem atração física?

É certamente possível que um casamento sobreviva sem atração física, mas essa falta de atração física pode estar apontando para uma falta mais profunda de intimidade no casamento. E embora um casamento possa sobreviver sem intimidade, é impossível que um casamento prospere sem intimidade. Portanto, se você perceber essa falta de atração física em seu casamento, deve considerar as questões subjacentes de intimidade que podem estar presentes. Você não pode ligar e desligar sua atração física por seu marido como um interruptor de luz, mas você pode definitivamente trabalhar no sentido de construir e manter a intimidade em seu casamento, a fim de desenvolver a atração física no casamento também.

É normal não sentir atração sexual por seu marido?

Não é incomum sentir falta de atração física por seu marido, especialmente se você for casada há algum tempo. Com o tempo, é normal que a atração física desapareça no casamento, especialmente quando a vida sexual se torna previsível. Seu marido pode parecer apenas mais um membro da família, em vez do amor de sua vida. Portanto, à medida que o aspecto da vida sexual do casamento se torna mais e mais normal, ou mesmo estagnado, você pode ver a perda da atração física que sentiu primeiro por seu marido.

Você pode estar apaixonado, mas não sexualmente atraído?

É definitivamente possível estar apaixonada por um cara incrível, mesmo que você não o ache fisicamente atraente. Sentir-se fisicamente atraído por alguém não é a única maneira de você se sentir atraído por essa pessoa. Você pode se pegar pensando, & ldquo; Quero passar o resto da minha vida com ele & rdquo; mesmo se você não sentir nenhuma atração física no momento. É importante manter a mente aberta e lembrar que a atração física pode se desenvolver com o tempo, mesmo se você já se apaixonou por alguém, apesar da falta de atração física. Com o tempo, você se importará de começar a se sentir sexualmente ou fisicamente atraído por alguém por quem você originalmente se apaixonou por razões totalmente diferentes. Portanto, a falta de atração não é o fim de tudo para se apaixonar.

Por que estou perdendo o interesse em meu marido?

Não é incomum que as pessoas sintam falta de atração depois de um tempo em um relacionamento de longo prazo. Isso ocorre porque o apelo de um relacionamento sexual freqüentemente envolve excitação, e as coisas mais excitantes para nós são geralmente as coisas novas ou inéditas. Você pode estar pensando: 'Eu amo meu marido, mas sou casada há muito tempo e sinto falta da emoção de um novo relacionamento'. Ele pode parecer apenas mais um membro da família, em vez do homem sexy com quem você estava tão animada para se casar. Mesmo que você se sentisse super fisicamente atraída por seu marido durante o namoro e no início do casamento, é provável que a vida familiar diária e a rotina tenham desgastado seu interesse por seu marido. Este declínio na atração física é um resultado comum da rotina da vida familiar e um longo tempo no relacionamento.

Outro motivo pelo qual você pode estar perdendo o interesse em seu marido é que há falta de afeto no casamento. Essa falta de afeto significa que você pode se sentir subestimada ou até mesmo amarga por seu marido, porque pode achar que ele não está demonstrando o amor e o carinho que deveria demonstrar. De modo geral, a melhor maneira de lidar com essa falta de afeto em seu casamento é levantar a questão calmamente com seu marido e sugerir que vocês dois se esforcem para expressar mais afeto no casamento. Esta é uma ótima maneira de começar a recuperar aquela centelha de atração física que você pode sentir que está faltando na vida sexual de seu relacionamento atualmente.

Outro motivo pelo qual você pode estar perdendo o interesse por seu marido também pode estar relacionado à saúde mental. Se você ou seu parceiro estão lidando com um problema de saúde mental subjacente, isso pode causar estresse no relacionamento que se traduz em falta de atração. A saúde mental tem um grande impacto em sua vida sexual, especialmente se você estiver em um relacionamento ou casamento de longo prazo.

Por fim, assistir pornografia também pode afastar você do seu marido. Isso ocorre porque a pornografia pode aumentar suas expectativas sem nunca alcançá-las. Ele inunda sua mente com estrelas fisicamente atraentes com as quais você compara seu marido e, é claro, a fantasia nunca pode realmente ser realizada. Muitas mulheres também expressam sentimento de culpa ao comparar o marido às fantasias que vêem e leem na pornografia, porque não encontram o que procuram no marido. Portanto, embora a pornografia possa afetar seu impulso sexual, definitivamente pode ter impactos negativos em sua vida sexual em geral.

Quanto tempo duram os casamentos sem sexo?

Como a maioria dos relacionamentos de longo prazo, o casamento requer não apenas sexo, mas também interesse sexual para continuar. Se você está casado e não faz sexo há muito tempo, isso pode ser prejudicial para o casamento. Só porque você não faz sexo há muito tempo, não é um bom motivo para pular na cama. Os casamentos sem sexo podem ser difíceis para os seres humanos, porque, para a maioria dos casamentos, a vida sexual é um componente chave para a intimidade do casamento. Ou seja, a atração física e o desejo sexual que alimentaram o casamento no início costumam ser uma força motriz quando se trata de sustentar o casamento também.

Em suma, os casamentos assexuados não duram muito tempo. O aspecto do relacionamento sexual de um casamento é importante para manter a intimidade que define um casamento feliz e saudável. A falta de toque físico e desejo sexual pode levar ao fracasso do casamento.

Felizmente, existem ótimas opções de terapia de casal que podem ajudar você e seu parceiro a recuperar a centelha. No longo prazo, é possível voltar ao ponto de um casamento próspero que atenda a todas as suas necessidades de intimidade e desejo sexual. Boa sorte em sua jornada de volta a um casamento íntimo e próspero!