Pode chegar um momento em seu casamento em que você sinta que seu marido a ignora. Se você se encontrar nesta situação, não precisa se preocupar. Há muitas coisas que você pode fazer para recuperar o brilho de seu relacionamento.
Se seu marido prestava atenção em você e a amava antes, você pode conseguir isso de novo. Ele é capaz de mostrar a você a atenção e o amor que você merece. Pode haver algumas coisas que você precisará fazer para lembrá-lo por que você é sua esposa em primeiro lugar. A boa notícia é que a maioria das mudanças que você precisa fazer são pequenas e podem ser implementadas com relativa facilidade. Basta um pouco de dedicação e você poderá estar no seu caminho para um relacionamento emocionante novamente.
Traga um encontro à noite
Uma das principais razões pelas quais perdemos a faísca em nosso relacionamento é simples: negligência. À medida que vivemos os movimentos da vida, é fácil esquecer como é importante prestar atenção aos nossos parceiros.
Isso nem sempre significa que não nos importamos com nossos cônjuges. A realidade é que a vida exige muito. Temos empregos de tempo integral, pagamos contas, compramos mantimentos e muitas outras funções da vida adulta regularmente. Com tantas coisas em nossa lista de tarefas, prestar atenção em nosso cônjuge nem sempre é tão importante quanto deveria.
Isso ocorre porque o apoio e o amor de um cônjuge são considerados incondicionais. Quando você ama seu parceiro, vocês se encontram no meio do caminho, fazendo o possível para entender por que um de vocês pode não se sentir no seu melhor. Na maioria das vezes, isso é suficiente para evitar um grande problema. Às vezes, porém, a falta de atenção causa um grande problema em seu relacionamento. Se você está pensando: 'Meu marido me ignora', trazer a noite para namorar de volta pode ser a solução perfeita.
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Fonte: pexels.com
Encontro à noite é um tempo que cada um de vocês reservará uma vez por semana para se dedicar apenas um ao outro. Essas datas não precisam ser extravagantes ou caras. A única coisa importante sobre encontros noturnos é que você está fazendo isso. Não importa se você decide ir para uma refeição de quatro pratos ou montar uma mesa no quintal, a conversa e o tempo que passamos juntos são o que conta. Você quer ter certeza de fazer disso uma prioridade em sua programação para evitar retrocessos. O encontro noturno deve se tornar tão importante quanto fazer o trabalho na hora certa ou cumprir as consultas médicas.
A noite do namoro pode ser uma ótima ferramenta para trazer a emoção de volta ao relacionamento. Contanto que você tenha certeza de que cada um de vocês está colocando a quantidade certa de ênfase nesta atividade, você colherá recompensas maravilhosas!
Falar um com o outro
As dificuldades de comunicação são outro motivo pelo qual seu relacionamento pode estar perdendo a intensidade. Quando não estamos conversando, não estamos resolvendo problemas. Por outro lado, se você não estiver se comunicando com seu cônjuge, ele pode se sentir negligenciado ou não ouvido.
É importante que ambas as pessoas em qualquer relacionamento se sintam valorizadas e amadas. Sem confiança, amor e segurança, um relacionamento certamente não durará. Se você está lutando com a comunicação em seu relacionamento, esses valores costumam ser esquecidos. Esta é uma estrada perigosa porque pode significar o fim para você e seu marido. Se você puder interceptar o problema e lidar com ele antes que se torne muito grave, você tem esperança para o futuro.
A detecção e intervenção precoces são de extrema importância em seu casamento. No momento em que perceber que está lutando com a comunicação em seu relacionamento, você deve agir. Se você não fizer isso, estará correndo o risco de comprometer permanentemente a maneira como falam uns com os outros.
Uma boa comunicação é a chave para qualquer relacionamento saudável. Se vocês puderem falar um com o outro, podem retratar a seu marido que está se sentindo ignorada ou desvalorizada. Quando você vier até ele e lhe disser 'Sinto que meu marido me ignora', você terá todos os mecanismos para resolver seus problemas e seguir em frente para um relacionamento ainda melhor do que no início. Ambos merecem se sentir confortáveis sendo abertos e conversando um com o outro.
Você pode estar pensando: como posso falar com meu marido se ele está me ignorando? O segredo é encontrar um momento em que ele esteja receptivo para conversar. No meio da jornada de trabalho quando ele está super estressado não é a hora. Falar quando você está discutindo ou tendo um desentendimento provavelmente não vai te levar muito longe.
Faça algo espontâneo
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É normal sentir-se entediado e sem energia depois de vários anos com o mesmo parceiro. Isso não significa que o relacionamento não funcionará; pode ser necessário apenas um pequeno salto inicial.
Se os sentimentos de tédio estão dominando seu relacionamento, tentem fazer algo espontâneo juntos. Isso pode ser tirar férias aleatórias, sair para comer um restaurante que serve comida que você nunca experimentou ou dar um passeio em uma nova área. A atividade que você faz não é tão importante quanto a empolgação que você sente ao fazê-la.
O objetivo deste método é lembrar um ao outro por que estão juntos em primeiro lugar. Uma vez vocês se divertiram e riram juntos, e isso ainda pode ser uma realidade. Pode exigir um pouco mais de trabalho de cada um de vocês, mas pode ser feito. Se vocês dois ficarem juntos, terão um relacionamento duradouro e gratificante por muitos anos. Todas as suas dúvidas e pensamentos como 'Meu marido me ignora' serão coisas do passado. Dessa forma, você pode avançar para coisas maiores e melhores em seu relacionamento e se concentrar no positivo.
Spice It Up No Quarto
Sexo e intimidade são pontos-chave de qualquer relacionamento saudável. Se você se pega pensando constantemente: 'Meu marido me ignora', pode ser hora de apimentar as coisas no quarto.
Os homens são criaturas muito físicas. Sua necessidade de ter relações sexuais está profundamente enraizada na evolução do homem. Os seres originais da Terra tinham o trabalho de povoá-la. Os instintos dos homens não mudaram muito desde então, se você perguntar à maioria das mulheres. Se você não está se divertindo na cama, seu marido pode estar lidando com sentimentos de inadequação ou frustração que o fazem agir da maneira como age com você.
Se você está tendo problemas para se sentir conectado e valorizado por seu parceiro, pode ser necessário levá-lo para o quarto. Seu marido se casou com você por sua mente, sua alma e seu corpo. As intenções e sentimentos fortes que temos por nossos parceiros muitas vezes desaparecem com o tempo. Isso não se deve ao fato de os sentimentos estarem desaparecendo, mas de perder a novidade. Às vezes, quando estamos tendo pensamentos como & rsquo; meu marido me ignora & rsquo; precisamos fazer uma mudança para tornar as coisas mais emocionantes novamente.
Se isso soa como você, a esperança não está perdida. Você pode tentar jogar um jogo sexy ou comprar alguma lingerie nova para surpreender seu marido. Se você estiver se sentindo especialmente aventureiro, experimente algumas novas posições ou assista a um filme perverso juntos. O mais importante é que o que quer que você esteja fazendo é adicionar um pouco de eletricidade à sua vida sexual. Você quer lembrá-lo da intensidade que seu amor tem a capacidade de produzir. Isso os ajudará a superar quaisquer sentimentos de serem desvalorizados ou ignorados.
Faça uma casa mais pacífica
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Embora este seja um hábito disfuncional, independentemente da causa, muitos homens e mulheres se fecham e se retraem quando as coisas são muito estressantes. Seu marido pode estar ignorando você não por causa de você, mas por causa de suas próprias emoções. Isso, por sua vez, o deixará chateado e o levará a um ciclo em espiral.
Uma solução para isso é criar um ambiente doméstico mais tranquilo. Isso é tanto para você quanto para seu cônjuge. Portanto, mesmo que você sinta que ele não merece o esforço extra, faça você mesmo. Aqui estão algumas sugestões:
Não desista
Resolver problemas em um relacionamento em que você não se sente ouvido ou valorizado nem sempre é fácil. Embora as dicas que você encontrar possam parecer fáceis, quando chegar a hora de implementá-las, você pode ter dificuldades.
Os sentimentos internos que você tem podem impedi-lo de fazer muitas coisas que sugerimos aqui. Se você está se sentindo ignorado, isso pode prejudicar sua auto-estima e fazer com que você acredite que não há nada que possa fazer para resolver seus problemas. Você deve responder a esta voz e bani-la de sua mente. Você é digna do amor e da atenção que seu marido lhe dá e é poderosa o suficiente para tentar salvá-los quando as coisas parecerem quebradas. Você não precisa lutar para sempre com pensamentos como 'Meu marido me ignora'.
A pior mentira que você poderia dizer a si mesmo é que você não pode fazer isso. As mudanças que você está procurando podem não acontecer da noite para o dia e pode ser uma jornada para chegar lá. Às vezes você se sentirá exausto ou desanimado e terá vontade de desistir. Lembre-se do motivo pelo qual você iniciou esta jornada e use-o como combustível. Faça uma pausa quando precisar e preste atenção em si mesmo ao longo do caminho, mas nunca desista. Seu casamento pode depender disso.
Meu marido me ignora: quando obter ajuda
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Às vezes, mesmo nossos melhores esforços não ajudam nossos relacionamentos. Se houver um problema mais profundo que esteja fazendo com que seu marido aja dessa forma, pode ser hora de pedir ajuda profissional.
Os conselheiros e terapeutas da ReGain têm toda a experiência necessária para ajudá-lo. Eles são totalmente credenciados e conhecedores de todos os problemas que você está enfrentando. Não importa o quão longe você sinta que seu relacionamento está, um terapeuta pode ajudá-lo a recuperar o que você costumava ter. Com um profissional ao seu lado, você pode ter a certeza de que terá muitos anos de sucesso em seu casamento.
Perguntas frequentes (FAQs)
Como você lida com um marido ignorante?
Se você descobrir que o marido não parece estar reconhecendo você, há algumas coisas que você pode fazer para lidar com um marido que o ignora. Se você descobrir que seu marido não quer ficar com você como antes, ou se seu marido não parece mais interessado em você, este conselho pode ajudá-la a reconquistar o amor em seu casamento.
Em primeiro lugar, você deve considerar todo e qualquer motivo pelo qual seu marido pode estar se retirando do casamento. Pode não ser sobre o casamento em si; ele pode estar enfrentando algo extremamente difícil no trabalho ou pode estar tendo um problema de saúde mental. Seja qual for o caso, porém, não é fácil quando seu marido a ignora.
Então, você deve falar com seu marido como se sente. Use & ldquo; Eu sinto & rdquo; declarações e certifique-se de evitar culpá-lo por qualquer coisa. É possível que seu marido não saiba como você se sente ignorada e, se for esse o caso, apontar isso para ele com gentileza e calma pode ser o catalisador para a mudança positiva de que o casamento precisa. Você pode até reservar um tempo para escrever tudo isso em uma carta que explique como você sente que seu marido a ignora. Em seguida, você pode entregar a carta a seu marido ou usá-la como modelo para orientar a conversa sobre seus sentimentos. Escrever tudo isso lhe dará uma chance melhor de avaliar e organizar seus pensamentos e sentimentos sobre como seu marido a ignora.
Além disso, lembre-se de que homens e mulheres percebem as coisas de maneira diferente. Isso significa que é possível que seu marido não saiba quanto tempo pode passar com você. Ele pode perceber que está passando muito tempo ouvindo e respondendo a você, enquanto você sente que seu marido a ignora. Depois de apontar isso para ele, no entanto, se o padrão ainda persistir depois de muito tempo, então pode haver outras questões a resolver para parar de sentir que seu marido a ignora.
Se você comunicou todas essas coisas ao seu marido, mas ele não responde ou não acredita que ele realmente a ignora, então é hora de considerar aconselhamento matrimonial ou casais & rsquo; terapia. Esse tipo de terapia pode ajudar a identificar as razões e reações caso seu marido a ignore. Em casais & rsquo; terapia, a esposa e o marido podem trabalhar todos os sentimentos e nuances que surgem quando o marido ignora, ou parece estar ignorando, sua esposa. O aconselhamento matrimonial pode fornecer um meio e um espaço seguro onde a esposa e o marido lidam com todos os problemas subjacentes, incluindo todas as diferentes percepções entre homens e mulheres, e até mesmo quaisquer problemas de saúde mental não diagnosticados que possam estar contribuindo para as dificuldades no casamento.
Se o seu marido não está pronto para ir direto ao aconselhamento matrimonial ou aos casais & rsquo; terapia, você pode optar por se encontrar individualmente com um terapeuta. Então, o terapeuta pode falar diretamente com o marido ou esposa e dedicar algum tempo aos problemas individuais antes de abordá-los em termos de casamento. Como casais & rsquo; aconselhamento, esta é uma ótima maneira de trazer à tona os problemas que surgem quando seu marido a ignora. Fora isso, conversar com um terapeuta ou conselheiro é ótimo para sua saúde mental em geral. No entanto, é importante lembrar que o tratamento por meio de aconselhamento e terapia leva tempo, portanto, você não deve esperar resultados imediatos se optar por seguir esse caminho.
É normal que um marido ignore sua esposa?
Em muitos casamentos, não é incomum que as esposas relatem que seus maridos os ignoram. A esposa pode ter dificuldade para fazer o marido falar com ela, porque ele passa muito tempo jogando videogame, enviando mensagens de texto ou navegando nas redes sociais. Ele pode parecer distante, tanto física quanto mentalmente. Pode parecer que ele passa todo o seu tempo livre fazendo tudo, exceto se relacionando com você.
Você pode sentir que seu marido a ignora se demorar para responder ou responder a uma pergunta, ou se se recusar a responder. Ou ele pode gastar tempo e energia fazendo outras atividades quando, de outra forma, poderia estar passando tempo com você. Se esses são incidentes isolados, não é tão incomum, já que seu marido é um indivíduo e às vezes ele pode ter outras coisas em mente.
No entanto, se seu marido a ignora com frequência, isso não é tão normal. Se seu marido a ignora mais do que reconhece você, isso pode ser o sinal de problemas muito mais arraigados em seu casamento e relacionamento.
Por que meu marido não fala comigo?
Se você descobrir que seu marido está mais interessado em videogames do que em ouvir sobre o seu dia, então provavelmente há alguns problemas subjacentes no casamento que precisam ser resolvidos. Isso pode variar de falha de comunicação a problemas de saúde mental não diagnosticados. O primeiro passo para responder por que o marido ignora a esposa é examinar o marido e a esposa. Pode ser que o marido não saiba ou perceba que sua esposa se sente ignorada.
Ou, em casos mais graves, o marido ignora a esposa como uma espécie de & ldquo; tratamento silencioso & rdquo; a fim de manipular sua esposa. Esse é o caso se o marido ignora a esposa até que ela mude seu comportamento, opinião ou reação para corresponder ao que o marido deseja. Ele retém sua atenção e afeto como meio de manipular sua esposa. Quando um marido ignora sua esposa para manipulá-la, ele está exibindo um comportamento abusivo.
Outra razão pela qual o marido ignora a esposa é porque ele se sente oprimido pelo relacionamento, ou mesmo por algo externo e completamente alheio ao casamento. Por exemplo, ele pode estar passando por um momento difícil no trabalho ou pode estar enfrentando algo difícil em seu círculo de amigos. Em um casamento ideal, ele seria capaz de trazer isso à tona com a esposa, mas pode se sentir envergonhado ou intimidado. Então, em vez de tocar no assunto e falar sobre isso no espaço seguro do casamento, ele o enterra e se afasta da esposa.
Esses são apenas alguns motivos comuns pelos quais um marido pode não falar com sua esposa. Ele pode não saber ou perceber que seu comportamento está prejudicando sua esposa. Ou ele pode estar negando atenção e afeto de sua esposa como uma forma de manipulá-la. Finalmente, ele pode estar se retirando porque se sente intimidado ou envergonhado por coisas que enfrenta fora do casamento.
O que é desrespeito em um casamento?
Existem várias maneiras de identificar o desrespeito no casamento. Quer seja no seu próprio casamento ou no casamento de pessoas próximas a você, aqui estão algumas coisas que você deve observar. Estes são os sinais vermelhos de que há desrespeito no casamento:
Se você reconhece qualquer um desses fatores ou comportamentos recorrentes de seu marido, provavelmente deve considerar o fato de que ele a está desrespeitando. Embora isso não seja muito bom de se ouvir, perceber que há desrespeito no casamento é, na verdade, o primeiro e mais importante passo para resolver esse problema.
Por que meu marido não está interessado em mim sexualmente?
Existem muitos motivos pelos quais seu marido pode não ser tão sexualmente interessado como costumava ser. Em primeiro lugar, é importante notar que, em muitos casos, a falta de interesse sexual dele não é sua culpa! Alguns dos motivos mais comuns pelos quais um marido mostra menos interesse sexual por sua esposa incluem uma condição médica não diagnosticada, estresse, trauma anterior, algo que diminuiu sua auto-estima, um desequilíbrio hormonal, depressão ou os efeitos colaterais de um medicamento que ele Está levando.
Também é possível que seja o resultado de um problema percebido no casamento. Em muitos casos, se você não souber por que ele perdeu o interesse sexual, pode ser um problema que ele não mencionou com você. O primeiro passo para descobrir e resolver esse problema é perguntar diretamente a seu marido. Você deve ser gentil e compreensivo ao perguntar e estar aberto e pronto para ouvir sua resposta. Então, com essas informações, vocês podem se comunicar de forma mais aberta e honesta juntos e trabalhar juntos para reacender seu amor enquanto resolvem quaisquer problemas.
Como faço para que meu marido preste atenção em mim?
Se você acha que seu marido não está prestando atenção em você, há algumas coisas que você pode fazer para que ele preste mais atenção em você. O primeiro e mais fácil passo é dizer a ele como você se sente. Pode ser que seu marido não saiba ou não perceba que você está se sentindo um pouco negligenciada. Em muitos casos, ele mudará seu comportamento assim que souber que é assim que você se sente.
Porém, se isso não resolver o problema, considere inserir um comportamento mais positivo em sua rotina. Por exemplo, você deve expressar sua gratidão ou afirmações a ele. Ele verá e ouvirá como você o aprecia e provavelmente perceberá o quanto o aprecia também. Se essa percepção não provocar uma mudança em seu comportamento, você pode sair da sutileza e dizer: “Você sabe como eu afirmo todas as coisas boas que você traz para minha vida? Seria ótimo se você fizesse isso por mim também. & Rdquo; Então, vocês estarão no mesmo caminho e procurando todas as coisas positivas em seu relacionamento. E quando você busca o positivo em qualquer situação, é provável que você o encontre!
Pode ser tentador agir e recuar na tentativa de fazê-lo sentir sua falta e lutar para reconquistá-la. No entanto, na maioria das vezes, isso o afasta ainda mais. Ele poderia facilmente interpretar isso como um sinal de que você não o ama como costumava fazer e que não deseja que ele se aproxime de você. Recuar dessa forma geralmente torna isso pior do que melhor. Afinal, você pegará mais moscas com mel do que com vinagre! Isso significa que você deve usar um comportamento positivo, gentil e bem-intencionado para inspirar o mesmo tipo de amor e atenção de seu marido.
Como posso conversar com meu marido sobre problemas no casamento?
O primeiro passo para conversar com seu marido sobre os problemas do casamento é mencioná-los. Ao mencioná-los, certifique-se de estar pronto para se comunicar de forma aberta e honesta. Isso significa que você deve estar disposto a compartilhar com sinceridade. Mas o mais importante, significa que você deve estar pronta para ouvir seu marido sem julgamento. Lembre-se, assim como você é o único verdadeiramente qualificado para explicar como se sente, também é o único capaz de explicar melhor o lado dele das coisas. Antes de trazer à baila os problemas do casamento, certifique-se de que está no espaço certo, física e emocionalmente, para ouvir e compartilhar profunda e honestamente.
Então, você deve falar com seu marido como se sente. Use & ldquo; Eu sinto & rdquo; afirmações. Dessa forma, você pode expressar seus problemas com precisão, sem culpar ninguém. Essa é uma ótima maneira de se comunicar bem e abrir a porta para conversas que podem levar à solução real de problemas. Lembre-se, porém, de que isso só funciona se vocês dois estiverem dispostos a aceitar e não julgar os sentimentos e sugestões do outro.
Finalmente, se simplesmente conversar com seu marido sobre os problemas do casamento não é suficiente para resolver os problemas, então você deve considerar consultar um conselheiro matrimonial. O conselheiro será capaz de ouvir bem, avaliar a situação com novos olhos e fornecer soluções viáveis para ajudar a restaurar e fortalecer seu casamento.
Como posso resolver meus problemas de casamento?
Uma das maneiras mais eficazes de resolver os problemas do casamento é procurar casais & rsquo; terapia ou aconselhamento matrimonial. Esses métodos de lidar com os problemas do casamento são amplamente bem-sucedidos. Na verdade, as estatísticas são fortemente a favor daqueles que procuram terapia de casal. Casais e famílias que participam da terapia familiar têm demonstrado uma taxa de sucesso de até 75%. Isso mostra que, de modo geral, a terapia familiar, seja na forma de terapia sexual para casais, terapia conjugal ou mesmo terapia individual, pode ser uma forma eficaz de fazer os relacionamentos funcionarem. Isso é verdade para todos os tipos de relacionamento em sua família.
Mas, antes de mergulhar com um casal & rsquo; terapeuta, você precisa ter certeza de que seu parceiro está a bordo para a terapia conjugal. Você pode querer examinar as diferentes opções de terapia de casais e indivíduos antes de decidir iniciar a terapia de casais. Assim que seu cônjuge concordar em trabalhar com um conselheiro matrimonial, você pode começar a procurar os casais certos & rsquo; terapeuta para vocês dois. Se o seu parceiro não quiser começar com um terapeuta de aconselhamento de casais imediatamente, você deve considerar o aconselhamento individual enquanto isso.
Uma vez que você e seu parceiro decidiram obter aconselhamento de casais, vocês precisam trabalhar juntos para definir quais aspectos do relacionamento desejam trabalhar. Por exemplo, você está procurando terapia sexual ou quer conversar com um terceiro imparcial sobre maneiras de se comunicar de maneira mais eficaz? Depois de definir seus objetivos para o aconselhamento de casais, você terá uma ideia melhor sobre que tipo de terapeuta e que tipo de abordagem deseja seguir.
Em suma, muitos relacionamentos em casais & rsquo; terapia foram salvos. O aconselhamento matrimonial e a terapia matrimonial são ótimas maneiras de resolver os problemas do casamento. Isso ocorre porque os casais & rsquo; O terapeuta atua como um terceiro objetivo que pode ouvir os dois lados da história e oferecer conselhos profissionais e imparciais.
Se o seu parceiro não estiver pronto para se aprofundar no aconselhamento de casais, você sempre pode tentar o aconselhamento individual enquanto isso, para que possa trabalhar sua parte nas questões do casamento. Esperançosamente, quando seu cônjuge vir que você está progredindo, ele desejará participar da terapia ou aconselhamento de relacionamento.