O anexo de plano de fundo é bom para você?

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O que você sabe sobre o anexo em segundo plano? O que você sabe sobre como formou ligações com seus pais e cuidadores durante os primeiros anos? O que você sabe sobre o desenvolvimento de fortes formas de apego para seus filhos no futuro? Todas essas coisas são extremamente importantes, mas podem ser difíceis de entender sem um bom conhecimento da teoria do apego e de como isso pode afetar sua vida em geral. É por isso que você precisará de mais ajuda para começar.



O que é teoria do apego?

A teoria do apego é parte da psicologia do desenvolvimento que fala sobre como você passou a confiar nos outros durante sua infância. É uma maneira de você criar um vínculo emocional e até físico com essa pessoa, geralmente um dos pais ou outro cuidador. Com uma forma saudável de apego, você aprenderia a estabilidade e sentiria uma sensação de segurança que lhe permitiria se sentir confortável em estender a mão aos outros, estender seus limites e explorar. Você se sente mais confortável em assumir riscos e desenvolver seus pensamentos e ideias porque tem aquela base segura na qual sempre pode recorrer quando necessário.



Por outro lado, formas prejudiciais de apego, não poder contar com um dos pais ou cuidador durante os primeiros anos, podem levar a problemas no futuro. Não desenvolver uma forma segura de apego pode significar que você não se sente confortável para esticar seus limites ou assumir riscos e pode retardar o nível de crescimento que ocorre na infância normal. Crianças pequenas que acham que não podem confiar em seus pais ou que não sabem o que seus pais ou responsáveis ​​farão geralmente serão menos capazes à medida que envelhecem, a menos que recebam ajuda adicional.

Seu anexo de fundo



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Que tipo de apego você formou na infância? Você tem um histórico forte de apego ou ainda está lutando para formar apegos saudáveis? Você se sente confortável em estar sozinho, tendo que fazer amigos, fazer escolhas e fazer tudo o que for preciso para viver sua vida? Se você teve um apego saudável com sua família e pode estabelecer um vínculo forte durante os primeiros anos, então é provável que esteja se saindo bem sozinho, mas nem sempre é esse o caso. Algumas pessoas, mesmo tendo um apego saudável ao cuidador, têm dificuldade em se relacionar e realizar tarefas do dia a dia.

Crianças que lutam na infância, por exemplo, filhos de pais negligentes ou abusivos, muitas vezes terão dificuldades mais tarde na vida. Claro, é importante observar que nem todos os pais que lutam para criar um apego saudável com seus filhos o fazem porque são propositadamente abusivos ou negligentes. Alguns não têm certeza de como modelar um apego saudável porque nunca tiveram um modelado para eles, ou simplesmente não são capazes de fazer essas coisas facilmente. Nesses casos (e em outros), é importante buscar ajuda profissional para todos os envolvidos.

O que isso significa?



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Bem, há muitas coisas diferentes que você deve considerar quando se trata de formar apegos saudáveis. Nas culturas ocidentais, colocamos muita ênfase em ter um relacionamento forte com um dos pais ou responsável, mas outras culturas não colocam o mesmo nível de influência ou ênfase nesse relacionamento em particular. Ainda assim, em outras culturas, e mesmo na nossa, ainda é possível que as crianças cresçam saudáveis ​​e bem ajustadas sem ter esse nível de proximidade ou impacto do relacionamento pai-filho.

Ainda há muito que não sabemos sobre a situação. Algumas crianças parecem ter um tipo de resiliência que lhes permite prosperar mesmo em situações difíceis ou situações em que outras crianças lutam. No caso de culturas não ocidentais, essas crianças geralmente têm uma educação mais variada e tendem a ter um nível mais alto de sucesso com esse tipo de educação. Mais pesquisas são necessárias para entender melhor como isso funciona e o que pode ser diferente entre essas culturas e as ocidentais, ou pelo menos as crianças envolvidas.

O que os pais e cuidadores podem fazer para melhorar o apego?

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Cuidar de filhos com histórico de apego pobre é uma tarefa difícil. No entanto, existem coisas específicas que os pais e cuidadores podem fazer para melhorar o apego. As crianças afetadas precisam de doses extras de cuidados, consistência, paciência e tratamento terapêutico.

Os problemas com anexos começam antes dos 5 anos de idade. A negligência e o abuso são os grandes motivos pelos quais as crianças muito pequenas não são capazes de formar vínculos fortes. Além disso, eles perderam muitos dos momentos especiais que a maioria das crianças gosta com seus pais, incluindo ser abraçada, embalada, abraçada, cantada e sorrida.

Crianças com problemas de apego ainda precisam desses tipos de interação, e nunca é tarde demais para implementar. No entanto, preste atenção a uma palavra de cautela. Crianças que foram negligenciadas e abusadas freqüentemente associam o toque com dor, tortura ou abuso sexual. Nesses casos, os pais e responsáveis ​​devem estar em sintonia com a criança e adaptar suas respostas de acordo. Espere que os filhos levem mais tempo para responder aos toques e sentimentos estimulantes, porque seus cérebros têm menos plasticidade do que no nascimento.

Pense antes de responder. Quando uma criança mal apegada mente ou rouba, tente entender por que o evento aconteceu antes de tomar uma decisão sobre como lidar com o comportamento. Por exemplo, se uma criança armazena comida, sua intenção pode não ter sido um roubo intencional. Pode ser o resultado natural de ser privado de comida na primeira infância e ter que cuidar de si mesmo. A punição por esse tipo de incidente não ajuda a criança a se apegar mais e pode aumentar a insegurança e a necessidade de acumular alimentos.

Um dos efeitos negativos do apego precoce deficiente é que ele altera o desenvolvimento da criança. Crianças abusadas e negligenciadas podem sofrer atrasos sociais e emocionais. Sua idade física pode estar certa, mas sua experiência de vida pode ser a de um adulto. A idade se torna uma questão subjetiva.

A maioria dos especialistas concorda que os pais e responsáveis ​​devem cuidar dos filhos com apego fraco com base em sua idade emocional. Quando confrontada com medo ou estresse, uma criança de 10 anos pode rapidamente voltar para uma idade mais precoce e ter um derretimento desafiador. Quando você diz a essa criança para agir de acordo com sua idade, experiências traumáticas podem impedi-la de responder como você deseja. O que você acredita ser um 'não vou' é um 'não posso'. Se a criança agir como uma criança de dois anos, cuide dela como faria com uma criança de dois anos.

Fale com eles com uma voz suave, segure-os, balance-os e cante baixinho. Abstenha-se de repreender ou discutir.

Crianças mal apegadas geralmente têm muito caos e inconsistência em seus primeiros cuidados. Por esse motivo, é vital que pais e responsáveis ​​sejam altamente consistentes, previsíveis e repetitivos. Crianças com transtornos de apego não se adaptam tão bem quanto crianças com apego forte em momentos de transições, surpresas e eventos em que há muita gente e barulho. Eventos de férias e aniversários com muitos familiares e amigos podem ser particularmente estressantes e opressores para crianças com apego deficiente. Somente quando as crianças se sentirem seguras e protegidas é que serão capazes de permanecer emocionalmente reguladas por meio de atividades e eventos imprevisíveis ou caóticos.

Cuidar de crianças com problemas de apego requer muita paciência por parte do cuidador. O progresso geralmente acontece muito lentamente, mas com a consistência do cuidado, o progresso pode ocorrer. A falta de progresso, combinada com o cuidado de crianças altamente desreguladas, pode ser exaustiva e desmoralizante. É crucial que os pais que cuidam de crianças com apego fraco pratiquem o autocuidado regularmente, para que não se esgotem. É quase impossível dar o nível de cuidado que as crianças com transtornos de apego precisam quando os pais estão emocional e fisicamente esgotados, zangados, ressentidos e oprimidos. É importante que os pais e cuidadores aproveitem todas as vantagens do descanso, descanso e apoio.

Obtendo ajuda terapêutica

O que sabemos é que, em nossa cultura, as crianças parecem ter dificuldades quando não têm o tipo certo de formação e apego formado na infância. Como resultado, é importante que você procure ajuda profissional se achar que tem dificuldade em formar apegos à medida que envelhece. Se você não teve um relacionamento saudável com seus pais na infância ou nos primeiros anos, isso poderia afetá-lo agora e também na maneira como você cuidará de seus filhos no futuro. É por isso que é importante procurar ajuda o mais rápido possível.

Se você está lutando para formar relacionamentos e ligações positivas com seu filho, não é tarde demais para fazer algo a respeito. Você pode fazer alterações na maneira como seus pais são os pais e definitivamente há um & rsquo; melhor tarde do que nunca & rsquo; abordagem a ser tida. Obtenha a ajuda profissional de que você e seu filho precisam e comece a trabalhar no relacionamento. Você pode se surpreender com o quanto pode mudar seu relacionamento e como pode melhorar a vida de seu filho (e a sua) com a ajuda certa.

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