O aconselhamento online acessível é ideal para você e sua família?

O aconselhamento online acessível é ideal para você e sua família?

Talvez seja difícil encontrar um conselheiro que faça o seu seguro, ou talvez você não tenha seguro nenhum. Bem, temos novidades para você: o aconselhamento online está disponível gratuitamente. Pode ser difícil de encontrar, mas a terapia online gratuita é uma opção viável para ajudar sua família a resolver seus problemas. Isso inclui aconselhamento matrimonial e familiar de que muitas famílias precisam, mas às vezes elas não sabem como acessá-los. Quando pensamos em terapia, muitas vezes imaginamos aconselhamento individual, mas o aconselhamento familiar é tão importante quanto a terapia individual. Isso pode significar um mundo de diferença para famílias que estão lutando. Queremos ter certeza de que as famílias recebam a ajuda que merecem, por isso criamos este artigo para ensiná-lo sobre aconselhamento familiar, bem como algumas opções de terapia online grátis que podem estar disponíveis para você.
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Fonte: rawpixel.com

Pronto para melhorar a saúde mental de sua família? Por que o aconselhamento familiar é importante

Quando você é criança, pode não entender as pequenas coisas que acontecem em sua família. Porém, sua família é parte essencial do seu desenvolvimento como ser humano e da maneira como você aprende a interagir com o mundo ao seu redor. Nossas famílias são as primeiras a nos ensinar como nos comunicar com outros humanos.



Habilidades de comunicação e relacionamentos saudáveis ​​são essenciais ao longo de toda a vida de uma pessoa e, para muitos de nós, os membros da família são algumas das pessoas com as quais teremos laços mais próximos. O aconselhamento pode apoiar as famílias de várias maneiras, mas uma das maneiras de ajudar é ensinar as crianças a expressar emoções de maneira saudável. Os pais querem isso para seus filhos.

Aconselhamento online pode ajudarporque dá às crianças a oportunidade de expressar seus sentimentos em um ambiente confortável. É por isso que a disponibilidade deaconselhamento online grátiseterapia online grátisé essencial; os benefícios do aconselhamento familiar online precisam estar disponíveis para o maior número possível de pessoas, independentemente de seu nível de renda ou nível socioeconômico.



Falta de recursos; Falta de resultados

Se uma família não tiver recursos financeiros para pagar aconselhamento familiar, sua dinâmica familiar pode ser prejudicada. Se há discórdia na família e eles parecem não conseguir resolver os problemas sozinhos, isso está preparando a unidade para o perigo. É por isso que o aconselhamento online gratuito e os cuidados de saúde mental gratuitos para as famílias são tão importantes.

Se sua família passa por momentos emocionais desafiadores e parece que não consegue lidar com essas dificuldades, um serviço de saúde mental gratuito é exatamente o que a família precisa. A terapia online gratuita pode ser uma ótima opção para atender à programação de todos. O profissional de saúde mental passa por treinamento como LMFT (Licenciado para Casamento e Família Terapeuta). O papel do LMFT é ouvir as lutas emocionais de cada pessoa. O terapeuta garantirá que os indivíduos sejam ouvidos amplificando suas vozes para a comunidade da família.

Para que uma família funcione bem, eles precisam respeitar as opiniões de cada um dos outros membros. Nenhuma voz é mais valiosa do que outra. Um excelente conselheiro familiar irá reiterar isso como parte do processo de aconselhamento. Todos são importantes nesta família e, se alguém se sente marginalizado, isso não é aceitável. O primeiro objetivo será ajudar essa pessoa a falar. Talvez a família tenha guardado algo que eles estavam com medo de expressar.



Mas agora que eles estão em uma sessão segura de aconselhamento familiar online, eles podem falar o que pensam. Eles se sentem apoiados pela unidade familiar e pelo conselheiro. E tudo isso foi possível pelo fato de o atendimento ser feito por meio de terapia online gratuita.

Ouvindo uns aos outros

Nas famílias, muitas vezes existem desentendimentos, e isso é natural. O objetivo do aconselhamento familiar é ter um mediador para mitigar esses argumentos para que você não tenha que fazer isso sozinho. Quando você não consegue chegar a uma solução entre os membros da família, a pessoa imparcial, como um conselheiro, é alguém que pode ajudar as famílias a resolver suas divergências. Um membro da família pode estar furioso com outro.

Talvez uma mãe esteja com raiva de seu filho por causa de seu comportamento desafiador. Ela não sabe como fazer o filho ouvi-la e tentou muitas maneiras de atingir seus objetivos. Não importa o que ela faça ou diga, ele não ouvirá. Aqui está um exemplo em que o aconselhamento gratuito com um conselheiro familiar online pode ajudar. O objetivo do aconselhamento familiar online é que o profissional de saúde mental seja imparcial.

Eles não devem tomar partido e devem certificar-se de que estão ouvindo todos os lados de como os membros da família se sentem. Às vezes, há membros da família que não sentem que suas vozes são ouvidas, o que é frustrante. Os cuidados de saúde mental gratuitos através de aconselhamento familiar online são uma oportunidade para essas pessoas terem a sua voz ouvida.



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Falando sobre Trauma

Pode haver trauma na família que você tem medo de discutir. Quando você entra em um ambiente de aconselhamento familiar de terapia online gratuito, é um lugar seguro e protegido onde você pode discutir coisas que podem ter machucado você. Você pode confrontar o membro da família que o impactou emocionalmente e, se precisar, pode pedir ao conselheiro familiar para orientá-lo a remediar ou curar o relacionamento. Memórias traumáticas nunca são fáceis de desenterrar, mas você está em um lugar seguro quando está em aconselhamento familiar online com um profissional de saúde mental que conhece traumas. É inevitável que você experimente eventos traumáticos em sua vida. Quando esses eventos acontecem com sua família, pode ser devastador. Falar sobre esses eventos durante a terapia online gratuita ajuda a família a lidar com esses problemas. Um conselheiro familiar online está disponível para ajudá-lo e apoiá-lo no trabalho com essas memórias para que você possa curar. E esse conselheiro pode ajudá-lo a retificar o relacionamento que você tem com seus familiares por meio de terapia e opções de tratamento gratuitas.

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É a sua vez

Você é o membro da família que todos parecem ignorar? A terapia online gratuita é a sua oportunidade de falar a sua verdade. O aconselhamento familiar online é um lugar onde você pode dizer como se sente e compartilhar essas emoções com todos os membros da sua família. O conselheiro de família que deseja que sua opinião seja validada irá apoiá-lo. Você não precisa se preocupar com as pessoas culpando você ou pensando que você está fazendo algo errado.

Só porque você difere em sua opinião de sua família, não significa que seus sentimentos não sejam válidos. As emoções de todos são importantes e são reais. O conselheiro da família está lá para advogar por você. Eles querem que você expresse seus pontos de vista e que suas emoções sejam validadas, e é a sua vez de isso acontecer. O aconselhamento familiar online pode ser um lugar excelente para que a opinião de todos seja ouvida e respeitada e o mediador é o conselheiro familiar online.

Para iniciar a terapia online, clique no botão abaixo das imagens acima. Você será guiado por um processo de inscrição e a correspondência com um profissional licenciado com base nas suas respostas no questionário inicial começará depois que você concluir a inscrição. Por último, é importante ressaltar que você deve iniciar as sessões o mais rápido possível após a inscrição para aproveitar ao máximo a terapia online. Uma das coisas que você pode fazer antes de começar é examinar o que os outros têm a dizer sobre os conselheiros ReGain. Abaixo estão duas avaliações de conselheiros, de pessoas com problemas familiares.

Avaliações de terapeuta e conselheiro

'Jessica realmente nos ajudou a superar alguns momentos muito difíceis, depois de passar por dois furacões de categoria 5 no ano passado com duas crianças pequenas em nossa casa. Ela fez um excelente trabalho nos ajudando a identificar nossos próprios medos de apego e nos orientando sobre como lidar com situações incrivelmente difíceis. '

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'Danny tem sido uma fonte de calma em minha vida caótica. Nos últimos dois anos, tenho lidado com uma complicação de mudança de vida após a outra. Cada sessão com Danny, é minha hora de reagrupamento emocional / mental. Ele tem uma atitude tão compreensiva e pacífica que me faz pensar logicamente sobre minhas lutas emocionais. No geral, Danny tem sido muito útil para mim durante esse período estressante na minha vida e na de minha família. '

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Coloque sua família no caminho certo com tratamento de saúde mental

Quando se trata de problemas familiares, muitos de nós desejam alívio. Queremos sentir que há esperança e que nossa família pode ser curada. Terapia online gratuita oferece esperança para problemas familiares. Ninguém disse que a terapia familiar é fácil, mas você será capaz de conversar até mesmo sobre os problemas familiares mais complicados com ReGain. Os conselheiros da ReGain são apaixonados por ajudar os clientes a chegarem a um ponto de cura.

Perguntas frequentes (FAQs)

Existe alguma terapia online gratuita?

Terapia online gratuita pode ser difícil de encontrar, mas não é impossível. Os serviços de aconselhamento online estão se tornando cada vez mais comuns nos últimos anos, a fim de ajudar as pessoas que não podem ir às sessões pessoalmente. A terapia online gratuita muitas vezes envolve a assinatura de uma conta e, em seguida, ser emparelhado com um conselheiro profissional licenciado, que terá sessões de aconselhamento usando aplicativo de chat gratuito, mensagem instantânea, e-mail ou até mesmo mensagens de texto. Existem opções de aconselhamento terapêutico online oferecidas por algumas organizações sem fins lucrativos e instituições religiosas, que podem ou não atender às suas necessidades.

Pode ser mais fácil para você encontrar aconselhamento gratuito na forma de sessões de grupo, mas isso provavelmente não irá atender às necessidades de uma família que está procurando a ajuda de um conselheiro online. Além disso, muitas sessões de aconselhamento em grupo são mais centradas no suporte, o que significa que não precisam ser conduzidas por um conselheiro profissional. Alguém que não é treinado em terapia pode não ser capaz de ajudar uma família a lidar e superar os problemas que os levaram a procurar terapia online gratuita.

Quando você encontrar terapia gratuita online, você vai querer ter certeza de que leu as letras miúdas. Você vai querer ter certeza de que eles estão oferecendo aconselhamento terapêutico online confidencial. Além disso, quaisquer sites podem dizer que seus serviços de aconselhamento online são gratuitos, mas podem significar apenas por um curto período, como um teste gratuito ou uma sessão gratuita. Se for esse o caso, você terá que pagar pelas sessões de aconselhamento após o período gratuito ou ficará tentando encontrar outro site que ofereça terapia online gratuita.

Você pode obter aconselhamento gratuito?

Se você estiver tendo problemas para encontrar terapia online gratuita, é mais fácil encontrar aconselhamento gratuito em sua comunidade local. O seu Departamento de Serviços Humanos local frequentemente terá aconselhamento gratuito disponível para aqueles que se qualificam devido à renda. As famílias que têm Medicaid também podem se qualificar para consultas gratuitas de terapia um número limitado de vezes por mês. Se você é membro de uma igreja, verifique com a liderança da igreja se você pode marcar reuniões com um membro do clero, que geralmente considera as sessões de aconselhamento com os membros da igreja como parte de seu trabalho. Se sua família está aberta a sessões de aconselhamento em grupo, você pode encontrar um grupo de apoio local gratuito que oferece sessões de aconselhamento gratuitas.

Existe algum psicólogo grátis?

Muitas opções de terapia online gratuita não estão empregando psicólogos ou terapeutas, mas sim conselheiros. A diferença é a quantidade de escolaridade que cada um recebe pelo diploma. Em comparação com psicólogos ou terapeutas, os conselheiros não têm doutorado e não são obrigados a ter uma licença para conduzir sessões de aconselhamento. Os conselheiros não cobram tanto dinheiro, por isso podem trabalhar em lugares que oferecem serviços gratuitos ou com desconto. A melhor opção de terapia gratuita para você depende se você precisa de terapia ou aconselhamento. Aconselhamento e terapia são duas abordagens diferentes para lidar com seus problemas. Um conselheiro profissional usa a psicoterapia para discutir questões atuais, enquanto um terapeuta ou psicólogo também discute como o seu passado pode estar afetando a situação. Ambos os profissionais oferecem aconselhamento matrimonial e também podem ajudar com questões familiares.

Uma maneira de encontrar terapia gratuita com um psicólogo é se você tiver uma faculdade próxima que ofereça cursos de psicologia ou terapia. Freqüentemente, os alunos que estão no programa precisam completar sessões reais de aconselhamento para se formar. A faculdade pode oferecer opções de terapia gratuitas para os alunos cumprirem esta parte de sua escolaridade. Embora nem todos ofereçam serviços totalmente gratuitos, aqueles que cobram uma taxa geralmente ainda são muito mais baratos do que os serviços de aconselhamento tradicionais.

Qual é a terapia online mais barata?

Os serviços de aconselhamento em terapia tradicional podem custar até US $ 250 por semana, o que torna muito difícil para quem não tem seguro saúde ou um orçamento limitado tentar pagar. Se você não conseguir encontrar uma opção de terapia online gratuita de que goste e, em vez disso, estiver considerando encontrar um serviço de aconselhamento terapêutico online pago, há muitas opções à sua escolha. Esses serviços de aconselhamento terapêutico online são muito mais baratos e oferecem aconselhamento matrimonial e familiar, entre outros serviços de aconselhamento. Alguns podem estar oferecendo um teste gratuito, o que pode ajudá-lo a decidir se o aconselhamento terapêutico é adequado para você.

Para descobrir quais desses serviços de aconselhamento terapêutico são adequados para você, verifique os preços e o tipo de terapia que oferecem. Não se pode oferecer aconselhamento matrimonial ou familiar. Escolha aquele que se adapta às suas necessidades e ao seu orçamento.

Existe algum aplicativo de aconselhamento gratuito?

Embora a terapia online gratuita ainda seja relativamente nova, existem pelo menos algumas opções diferentes disponíveis que oferecem sessões de aconselhamento gratuitas por meio de um aplicativo. O problema com esses serviços, no entanto, é que suas opções gratuitas muitas vezes não envolvem um terapeuta licenciado ou um conselheiro treinado. Em vez disso, eles contam com voluntários que geralmente recebem treinamento básico em técnicas de escuta para oferecer serviços gratuitos. Isso é um pouco diferente do aconselhamento terapêutico, que funciona para fornecer táticas e técnicas para lidar com e superar seus problemas. Um aplicativo que oferece serviços gratuitos também pode ter opções pagas para sessões de aconselhamento com profissionais licenciados ou treinados, que são mais adequados para fornecer aconselhamento matrimonial ou familiar.

O aplicativo BetterHelp é gratuito?

Se você está tentando encontrar uma terapia gratuita, provavelmente encontrou o BetterHelp. Embora seus honorários sejam menores do que os de um terapeuta tradicional, eles não oferecem serviços de aconselhamento gratuitos. Suas sessões de aconselhamento custam dinheiro, quer você as use online ou através do aplicativo. Isso significa que eles não são uma boa escolha para quem procura terapia online gratuita.

7 xícaras custam dinheiro?

O 7 Cups oferece terapia online gratuita ou aconselhamento gratuito por meio de um aplicativo. No entanto, 7 Copas & rsquo; os serviços gratuitos são com & ldquo; ouvintes treinados, & rdquo; não um conselheiro. Portanto, embora digam que têm aconselhamento gratuito, a pessoa com a qual você se conectará não poderá oferecer sugestões sobre como lidar com seu problema. Isso os torna uma escolha ruim para questões complicadas que requerem aconselhamento matrimonial ou familiar.

Como posso obter aconselhamento gratuito?

Se você está procurando terapia online gratuita para saúde mental e deseja garantir que está passando por um terapeuta licenciado, existem sites que podem ajudá-lo. Embora as sessões de terapia cara a cara sejam mais difíceis de encontrar gratuitamente, os grupos de terapia e bate-papo online são mais abundantes e estão disponíveis a qualquer hora do dia e da noite.

Serviços de saúde mental e terapeutas profissionais licenciados também estão disponíveis por telefone 24 horas por dia, 7 dias por semana, para aqueles que precisam fazer uma chamada de emergência ou precisam alcançar a linha de vida nacional de prevenção de suicídio. O número da linha direta nacional de suicídio é 1-800-273-8255.

Serviços de saúde mental com conselheiros profissionais licenciados também estão disponíveis via chat de texto. Se precisar falar com alguém, mas não estiver em um bom lugar para falar, você pode encontrar um terapeuta licenciado com quem você possa conversar e ajudar a acalmar sua reação emocional. Às vezes, as pessoas ficam tão perturbadas que não conseguem falar sem cair no choro. Enviar mensagens de texto é uma ótima opção nesses momentos. Alguns sites e conselheiros oferecem terapia de mensagens ilimitada para aqueles que tendem a lutar contra o estresse, ansiedade e depressão.

Quando posso falar com um terapeuta gratuitamente?

Existem profissionais de saúde mental em terapia on-line que estão disponíveis o dia todo, todos os dias, 24 horas por dia, 7 dias por semana e 26 dias por semana. Um terapeuta licenciado e provedores de saúde mental licenciados podem ser alcançados por telefone, bate-papo on-line sobre terapia e bate-papos de mensagens ilimitadas sempre que você precisar de um conselheiro de saúde mental.

A terapia 7 Cups é gratuita?

Se você estiver procurando por terapia online com um profissional de saúde mental ou grupo de apoio, 7 Cups Therapy ou www.7cups.com é uma ótima maneira de conversar com um voluntário treinado ou especialista gratuitamente.

7 Cups oferece bate-papo de terapia on-line e serviços de saúde mental para aqueles que precisam de alguém para conversar e não têm dinheiro para pagar um terapeuta licenciado ou precisam falar com alguém imediatamente. Enquanto aqueles que têm problemas de saúde mental de emergência serão direcionados a ligar para a linha direta nacional de suicídio no número 1-800-273-8255, a maioria dos chamadores pode obter aconselhamento sobre saúde mental clínica social ou emocional imediatamente.

Embora o 7 Cups tenha terapeutas online para serviços de saúde mental, há uma taxa nominal associada quando você deseja terapeutas licenciados. No entanto, a terapia on-line do 7 Cups e os terapeutas de saúde mental ainda são mais acessíveis do que a maioria dos conselheiros pessoais.

O Talkspace custa dinheiro?

O Talkspace coloca aqueles que precisam de serviços de saúde mental em contato com um terapeuta hoje, se necessário, para aqueles que procuram uma terapia on-line acessível, terapia de casal ou terapia da conversa de longo prazo. Tão eficaz quanto o aconselhamento face a face, o Talkspace é um ótimo lugar para encontrar o contato de conselheiros e pacientes que precisam de cuidados de saúde mental.

O aconselhamento é gratuito?

Nem todo aconselhamento é gratuito. Muitos custos e pagamentos de terapia pessoal são cobrados quando você consulta regularmente terapeutas licenciados em saúde mental. Enquanto a maioria das seguradoras cobre doenças mentais e serviços de terapia de saúde mental, nem todas cobrem 100% dos custos. Além disso, nem todas as pessoas têm seguro saúde.

Se você precisa falar com uma terapia hoje e sabe que não tem cobertura de saúde mental para poder ver um terapeuta licenciado, pode optar pela terapia online, onde encontrará conselheiros de vídeo ao vivo e ouvintes treinados.

Como faço para conseguir um terapeuta sem dinheiro?

Embora nem todos os provedores de saúde mental de terapia on-line sejam gratuitos, há muitos serviços que oferecem sessões de terapeutas licenciadas gratuitas ou de baixo custo para os necessitados. O cuidado da saúde mental é um aspecto crítico e crucial de nossas vidas e, se você precisar conversar com um provedor licenciado, sites como o 7 Cups podem conectar você com alguém imediatamente. A ninguém deve ser negado serviços de saúde mental.

Como o Talkspace pode me ajudar a iniciar a terapia?

Se você precisa falar com um terapeuta online, a terapia Talkspace online é um grande começo. O Talkspace é uma opção de terapia acessível que conecta profissionais licenciados com aqueles que procuram um terapeuta online.

É importante obter a ajuda de que você precisa quando precisa, e há horas do dia que tornam difícil encontrar um provedor clínico licenciado disponível.

Através do Talkspace, você pode configurar uma ampla variedade de serviços de saúde mental. Eles permitem que você reserve sessões semanais, converse com uma comunidade online de outras pessoas que possam estar passando pelos mesmos sentimentos e tenha um terapeuta online o dia todo e a noite.

Se você tem transtornos alimentares, questões de saúde comportamental, transtornos de personalidade ou apenas precisa de alguma interação humana, o espaço de conversação de terapia pode ajudá-lo. É importante que o terapeuta esteja disponível online quando você precisar dele; é como você pode se sentir seguro e obter a ajuda de que precisa. O Talkspace tem até opções de bate-papo com vídeo, se você quiser uma experiência de terapia pessoal, mas não pode necessariamente ficar cara a cara.

É importante ter em mente que tudo o que você discutir na terapia online para depressão ou qualquer outro tópico da terapia online permanecerá confidencial. A lei de acesso aos serviços de saúde mental, a lei de responsabilidade pela saúde mental e o departamento de saúde desejam garantir que o que você diz seja mantido entre você e seu terapeuta, a menos que você esteja em risco para si mesmo ou para outras pessoas.

Por exemplo, se você é membro da comunidade LGBTQ e não quer trabalhar para saber que é gay, o que você disser ao seu conselheiro será mantido em sigilo; seu empregador nunca saberá a menos que você diga a eles.

A única vez em que suas informações não são confidenciais em um ambiente de programas de terapia on-line é quando você fala livremente em um grupo de fórum aberto. As plataformas de aprendizagem e escuta de terapia de fórum aberto foram projetadas para ensinar você a interagir e se envolver com outras pessoas. Eles não são confidenciais e são mais adequados para aqueles que desejam apenas interagir com outras pessoas que podem ter experiências semelhantes a eles, mas não querem fazê-lo em uma sessão do tipo terapia. Você não obterá a mesma estrutura que obtém em sessões de terapia de saúde comportamental ou de trabalho com um terapeuta clínico licenciado, mas pode descobrir que não é o único que luta com problemas comportamentais.

A terapia online pode ajudar no tratamento da depressão?

A terapia online pode ajudá-lo com uma variedade de problemas de saúde mental. Esses incluem:

  • Distúrbios alimentares

  • Transtorno bipolar

  • Recuperação da violência doméstica

  • Terapia de saúde comportamental

  • Transtornos de ansiedade

  • Transtornos de personalidade

  • Aconselhamento de depressão

Qualquer pessoa em busca de tratamento de saúde mental pode obter assistência por meio de terapia ou aconselhamento online ou pessoalmente.

Se você estiver procurando tratamento para a depressão, seus profissionais licenciados online ou pessoalmente começarão com a realização de um teste de depressão para determinar quais tratamentos podem ser melhores para você. Buscar cuidados de saúde mental nunca deve fazer você sentir que fez algo errado ou que não é normal. Todo mundo passa por momentos em sua vida em que não tem certeza por que está se sentindo daquela maneira ou está tão estressado que não consegue funcionar. É para isso que a terapia online para a depressão e a terapia clínica licenciada em pessoa e aconselhamento são para 24/7.

O tratamento, seja terapia presencial ou online para depressão, é projetado para estar disponível quando você precisar conversar com alguém ou sentir que pode estar em uma situação de risco de vida. Pessoas em todo o mundo utilizam programas de terapia mesmo a cada minuto do dia.

Até mesmo um bate-papo pode ser uma ótima ferramenta para

  1. sentir que alguém está ao seu lado, seja online ou pessoalmente

  2. obter conselhos em tempos de crise de um conselheiro profissional, e

  3. obter insights sobre suas ações de alguém que sabe muito sobre saúde comportamental e pode ajudá-lo a desenvolver métodos para lidar com suas emoções de maneira saudável.

Se você ainda está se perguntando se a terapia online é a certa para você, sinta-se à vontade para nos contatar em contact@regain.us ou verifique BetterHelp / ReGain.us online no Facebook, Twitter, Instagram, Google+, LinkedIn, Pinterest e Tumblr.

Para obter mais informações sobre saúde mental, consulte:

- SAMHSA (Administração de Abuso de Substâncias e Serviços de Saúde Mental)

SAMHSA Facebook, SAMHSA Twitter

- Mental Health America

MHA Twitter, MHA Facebook, MHA Instagram, MHA Pinterest

- WebMD

WebMD Facebook, WebMD Twitter, WebMD Pinterest

- NIMH (Instituto Nacional de Saúde Mental)

NIMH Facebook, NIMH Twitter, NIMH YouTube

- APA (American Psychiatric Association)

O QUE é Twitter, O QUE é Facebook, O QUE é LinkedIN, O QUE é Instagram