Descobri que minha esposa está tendo um caso: o que devo fazer?

O amor tem muitas faces e, geralmente, várias fases. O amor entre duas pessoas que confessaram e juraram se amar por toda a vida às vezes passa pela mais difícil dessas fases. Amigos e familiares oferecem votos de boa sorte, conselhos e bênçãos quando um casal se casa, mas às vezes há necessidade de mais. A única coisa que você menos espera é que a pessoa que você ama traia o relacionamento. Você espera anos de amor e confiança, mas às vezes o impensável acontece e você não tem ideia do que fazer. A questão fundamental sobre o que fazer depois de descobrir que seu cônjuge está tendo um caso é o que fazer. Você vai procurar os lugares mais estranhos para encontrar uma resposta, mas a resposta definitiva existe em seu coração.

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Felizmente, não há dois casamentos iguais, e às vezes parece que alguns casais encontram situações mais estressantes do que outros. É importante perceber que é difícil dizer o que se passa entre duas pessoas no casamento porque uma união entre duas pessoas deveria ser apenas isso, entre duas pessoas. No entanto, alguns casos ocorrem em um casamento que podem fazer com que uma ou ambas as partes busquem aconselhamento ou ajuda fora do relacionamento. Um exemplo perfeito seria a infidelidade. Quando uma ou ambas as partes estão tendo um caso, isso traz estresse e incerteza para o casamento.

Por que as pessoas trapaceiam?



Esta é uma pergunta que quase todos os adultos fazem em suas vidas. Para ficar claro, muitos casamentos existem e nunca são confrontados com o caos contaminado da infidelidade. É possível ter um casamento repleto de comunicação aberta, amor, honestidade e confiança. O cônjuge traidor é algo que nem sempre é fácil de identificar, o que poderia permitir que os atos de infidelidade continuassem sem nunca serem reconhecidos. Isso não é positivo, mas impede o outro parceiro de suportar a dor e o constrangimento associados à traição.

Uma vez que uma pessoa trai ou é traída, a confiança é quebrada e pode ser difícil, senão impossível, restabelecer no casamento. Uma das primeiras perguntas que o outro parceiro quer que seja respondida é por que seu parceiro traiu. A pessoa comum gostaria de saber a resposta a esta pergunta porque está tentando preencher um vazio. Eles estão tentando determinar o que fizeram de errado ou o que poderiam ter feito de forma diferente. Um grande número de americanos vê a trapaça como uma quebra de acordo.



Considere o seguinte cenário.



Jim e Julie estão casados ​​há seis anos e têm dois filhos lindos. Ambos estão indo bem na carreira, viajam com a família o ano todo e todos gozam de boa saúde. Julie tem trabalhado longas noites depois de receber uma promoção, o que leva Jim a cuidar das crianças à noite. Assim que chega em casa, Julie fica cansada e geralmente quer tomar banho e adormecer, deixando muito pouco tempo para ela e o marido se conectarem. Eventualmente, Jim pode começar a se perguntar se 'minha esposa está tendo um caso' porque seu comportamento e rotina mudaram.

O cenário acima ocorre em muitos relacionamentos e pode ser extremamente difícil para uma ou ambas as pessoas no casamento. Em muitos casos, não há caso, exceto os pensamentos, e às vezes as acusações podem causar extrema tensão no relacionamento. Depois de ser acusado de ter pensamentos de que seu cônjuge está traindo, isso pode levar essa pessoa a buscar atenção fora do relacionamento. Nesse caso, o ato de infidelidade ocorreu por mal-entendido, falsas acusações ou falta de comunicação. Isso geralmente acontece nos relacionamentos.

Aqui estão alguns outros motivos pelos quais as pessoas traem seus companheiros:

  1. Perda de conexão

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Um casamento ou relacionamento baseado no amor precisará de consistência no afeto e na comunicação para sustentar esse alicerce. É comum que os relacionamentos passem por rupturas que os enfraquecem. Os casais podem se apaixonar com a mesma facilidade com que se apaixonaram. Parece estranho, mas é possível. Se o nível de esforço não for igual e eficaz, uma ou ambas as partes podem ser motivadas a trapacear. Quando o cônjuge sente que não está mais ligado ao marido ou à esposa, a traição pode se tornar uma opção atraente.

  1. Negligência

Semelhante ao cenário acima, se um parceiro começa a se sentir negligenciado, ele pode explorar a atenção fora do relacionamento. É importante manter o mesmo nível de atenção e carinho que foi dispensado no início do relacionamento. A vida muda e também as responsabilidades, mas a pessoa que você ama merece atenção. Sentimentos de negligência podem ser comparados a sentimentos de indignidade ou inadequação.

  1. Influência

Este requer um certo grau de autocontrole. Existem certas situações ou fatores que influenciam algumas pessoas a trapacear. O ambiente ou ambiente em que eles se encontram pode ser diferente ou estressante em alguns aspectos, levando a uma perda temporária de julgamento ou capacidade de tomar decisões razoáveis. Beber ou passar tempo com pessoas às quais você é vulnerável pode torná-lo suscetível aos avanços delas, o que pode levar à trapaça.

  1. Baixa autoestima

Você pode pensar que uma pessoa com baixa autoestima não está aberta a se sujeitar aos outros, mas, neste caso, funciona de forma diferente. Uma pessoa pode sentir que dormir ou ter casos extraconjugais aumenta sua autoestima. Faz com que se sintam desejados, necessários e valorizados por alguém que não seja seu parceiro.

  1. Vingança

Uma pessoa que pensa que seu cônjuge está tendo um caso, em algum momento pensará em fazer o mesmo. Algumas pessoas trapaceiam para trazer a mesma mágoa, dor e constrangimento ao cônjuge. Eles querem se vingar deles e entregar a mentalidade olho por olho. Esse motivo pode tornar quase impossível qualquer nível de recompra ou reparação. Em muitos casos, uma vez que ambas as partes foram infiéis, é difícil trabalhar para salvar o casamento ou relacionamento.

Como confiar novamente?

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Amar uma pessoa não para simplesmente porque você descobre que ela te traiu. A mágoa, a raiva e a amargura coexistem e, oculto nas profundezas dessas emoções, está o amor que você pensava ser correspondido por seu cônjuge traidor. Sim, eles podem ter trapaceado e você os despreza no momento, mas isso não extingue o amor ardente que você tinha por essa pessoa.

Descobrir que foi traído pode forçá-lo a pensar que deve tomar uma decisão imediata. Você deve fazer as malas e sair? Você deve mudar seu número e nunca mais ligar para eles? Você deve pedir o divórcio? Todas essas perguntas são comuns, mas não facilmente respondidas.

Se você descobriu que foi traído, você passará por algumas fases e, eventualmente, vai querer aprender a confiar novamente. A confiança geralmente existe desde o início e é perdida devido a atos de infidelidade ou traição. Ser traído por uma pessoa pode tornar difícil para você confiar nela ou em qualquer outra pessoa novamente. Pode ser difícil, mas não é impossível. Você nunca deve presumir que tentar esquecer o que aconteceu tornará mais fácil confiar novamente. É um processo, mas no final desse processo é uma possibilidade. A possibilidade de amar e confiar novamente pode ser sua.

Depois de descobrir que seu cônjuge está tendo um caso, você deve esperar passar algum tempo emburrado, zangado ou tentando descobrir o máximo que puder sobre a outra pessoa. Todas essas reações são normais. O maior erro que a maioria das pessoas comete ao descobrir que foram enganadas é não seguir o processo. É necessário vivenciar o processo das emoções para restabelecer a confiança em seus relacionamentos.

O restabelecimento da confiança

  1. Remova a culpa

Uma pessoa pode estar em um relacionamento que dá a ela tudo o que ela precisa e deseja, mas ainda busca mais de outra pessoa. Nunca é culpa da outra pessoa que seu cônjuge tenha traído. A maioria das pessoas passa dias ou semanas tentando descobrir o que fizeram de errado ou o que há de errado com elas. Remova a culpa e aceite o fato de que não é você, são eles! Foram eles que cometeram o ato. Foram eles que decidiram trapacear. Foram eles que desconsideraram seu compromisso com você. Você não é culpado.

  1. Reitere sua autoestima

Depois de passar pelo barril de emoções provocadas por ser traído, é necessário reiterar sua autoestima. Faça uma avaliação honesta de si mesmo e identifique todas as coisas que você ama e também aquelas que gostaria de mudar. Certifique-se de que as mudanças são para você e somente você. Não tente fazer alterações para apaziguar outra pessoa, mas execute-as para garantir sua própria felicidade. Quando você percebe seu verdadeiro valor, isso mostra que você é digno de amor e não deve permitir que ninguém o faça sentir que você não é digno de seu amor ou fidelidade.

  1. Considere suas opções

Independentemente das circunstâncias que envolvem o relacionamento, você tem opções. Algumas pessoas acham que não têm muitas opções e devem permanecer em um relacionamento não realizado. Alguns podem pensar que deixar a pessoa resultaria apenas no início de um novo relacionamento que pode terminar da mesma maneira. Você tem muitas opções, mas escolha aquela que funciona melhor para você. Não permaneça em um relacionamento que lhe traga infelicidade e seja sempre verdadeiro consigo mesmo. Você merece a felicidade e o compromisso de alguém que o valoriza e o valoriza como pessoa e como parceiro.

  1. Perdoe o trapaceiro

O perdão é importante independentemente da decisão de deixar ou permanecer no relacionamento. Você realmente só pode fazer as pazes consigo mesmo e com a situação por meio do perdão. Entenda que a pessoa traiu porque faltou algo dentro de si e, não importa o quê, você não poderia ter evitado. Faça as pazes com o que aconteceu, perdoe-os e siga em frente com sua vida, que pode incluir ou não seu ex-parceiro.

  1. AME a si mesmo

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Você pode dizer imediatamente que já ama a si mesmo, o que pode ser verdade até certo ponto. Você se ama corretamente? Amar a si mesmo significa que você entende que as pessoas cometem erros, e esses erros não são um reflexo de você. Amar a si mesmo corretamente permite que você se torne vulnerável a experimentar e expressar amor novamente. O amor que você dá a si mesmo o abre para ser amado pelos outros. Ele mostra como confiar sem limites e estabelecer limites que evitam que outras pessoas traiam sua confiança. Depois de amar a si mesmo, você não permitirá que ninguém em sua vida que não saiba como amá-lo, porque você se recusa a se contentar com menos do que isso.

Depois do caso

Depois de um caso, o que acontece? Como a pessoa que foi traída, o que acontece após o caso depende totalmente de você. Você está no controle de seus sentimentos e de sua resposta, desde que siga as etapas necessárias no processo de cura. Você pode optar por dedicar algum tempo a si mesmo, o que é recomendável. Isso pode ser positivo para você e seu cônjuge. Isso dá a você tempo para processar o que aconteceu e para eles pensarem no que fizeram e decidir se são capazes de manter um relacionamento sério. Também é importante perceber que você não precisa necessariamente fazer nada depois de um caso. Você tem o direito de escolher não fazer absolutamente nada. Decida seguir seu coração e fazer tudo o que te faz feliz.

Se você está em um relacionamento e a infidelidade é um problema, considere a terapia de relacionamento para ajudá-lo a lidar com a situação. A terapia é uma abordagem positiva que pode ajudar a pessoa que cometeu o ato de traição ou a pessoa que foi traída. Ajuda a identificar fatores ocultos que podem afetar a capacidade de uma pessoa de ser fiel e ajuda alguns a superar as emoções que vêm à tona após serem traídos.