Talvez você esteja casado há cinco anos ou talvez esteja casado há 25 - às vezes chega um ponto em um relacionamento em que o sentimento de amor se torna menos proeminente. Alguns casamentos chegam ao ponto em que você sente que pode odiar seu cônjuge ou, pelo menos, ficar ressentido com ele. Se você se sentiu assim, o que vem a seguir?
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Muitos casais jogariam a toalha e se divorciariam. No entanto, quando vocês se casaram pela primeira vez, vocês provavelmente juraram ficar juntos nos bons e nos maus momentos. Antes de seguir o caminho do divórcio, há ações que você pode tomar para salvar seu casamento e lembrar por que se apaixonou por sua esposa. Fazer um esforço para salvar seu casamento pode ajudá-lo a resolver seus problemas e deixar para trás o seu ódio e ressentimento.
Quando você sente que odeia sua esposa, onde você começa a fazer uma mudança? Por onde você começa quando está sentindo coisas tão negativas sobre a pessoa que você deveria amar pelo resto da vida? Ao tentar algumas coisas diferentes, você pode fazer melhor para ver ela e seu casamento sob uma nova luz.
Fazendo mudanças em seu casamento
O casamento é uma rua de mão dupla. Como você introduz mudanças quando você é apenas a metade do relacionamento? Deixe de lado os truques de manipulação e comunique seu desejo de mudança em seu relacionamento. Ser honesto é a melhor maneira de abordar a ideia de mudança. Isso não significa que você deva dizer a sua esposa que a odeia - essas são palavras que você nunca poderá retirar. Informar a ela que seu casamento precisa de um trabalho é uma abordagem melhor para a situação.
Aconselhamento
Peça a sua esposa para assistir a aconselhamento conjugal com você. Depois de uma sessão inicial, seu conselheiro pode sugerir sessões separadas para que você e sua esposa possam trabalhar em si mesmos e também em seu relacionamento. Afinal, seu relacionamento é formado por duas pessoas. Ao lembrar-se de sua individualidade, além de fazer esforços para melhorar seu casamento, você pode descobrir que não odeia realmente sua esposa.
No aconselhamento, abordar o tema de odiar sua esposa provavelmente o levará a descobrir as verdadeiras razões por trás desse sentimento. Provavelmente é mais um sentimento de ressentimento do que de ódio. Dissecar o motivo de tanto ressentimento pode ajudar a resolver o problema. Quando você passa a vida inteira com alguém, essas experiências serão negativas.
Você pode ficar ressentido por ela dedicar mais tempo e esforço às crianças do que a você. Talvez você sinta que poderia ter vivido uma vida mais luxuosa se não tivesse uma família para sustentar. Ou você pode perder a diversão que você teve no início de seu relacionamento. Não importa a causa do ressentimento, o aconselhamento pode ajudá-lo a desvendá-lo.
Encontro a noite
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Quando você começou a namorar sua esposa, provavelmente saía regularmente. Pode ter sido algumas noites por semana ou apenas uma vez por semana, mas vocês dois se esforçaram para se conhecerem. Foi emocionante e novo. Agora, entretanto, você tem tantos papéis que não é viável ter um encontro noturno semanal. Isto é normal! Você pode ser marido, pai, empregado e proprietário de uma casa. Como você encontra tempo para você, seus filhos, seu trabalho e manter sua casa mantida e ainda ter um encontro noturno regular?
Você e sua esposa precisam arranjar tempo. Pode ser apenas uma vez por mês que você pode se livrar de suas outras responsabilidades, mas é importante fazer do encontro noturno uma prioridade para que seu relacionamento seja uma prioridade. Não cancele ou remarque a noite do encontro - deve ser um encontro permanente tão importante quanto retirar as crianças da prática esportiva.
Você pode pensar que odeia sua esposa porque nunca mais ficam juntos. Ela está esticada entre seus vários papéis e precisa de um encontro noturno para se reconectar com você também. Permitam-se a conhecer um ao outro novamente namorando um ao outro. Você pode se surpreender com os resultados.
Comece um novo hobby comum
Você descobriu que as coisas que você gostava com sua esposa não são mais agradáveis? Talvez seja um hobby que você abandonou ou do qual se cansou. Talvez ela tenha perdido o interesse nisso, então você não tem mais essa conexão. Pode ser que nenhum de vocês tenha mais tempo para isso. No entanto, começar um novo hobby com sua esposa pode criar um espaço onde você pode se conectar sobre algo diferente.
Você pode tentar caminhadas, aulas de dança ou começar a pintar. Se você não tem certeza de qual hobby começar, tente algo novo uma ou duas vezes por mês e veja o que pega. Um novo hobby compartilhado pode abrir várias portas para você. Você pode se pegar lendo e discutindo livros sobre o assunto, planejando viagens para vivenciar seu novo hobby em um novo lugar ou expandindo seu conhecimento juntos de várias maneiras.
O hobby em si não é importante, contanto que você e sua esposa gostem. Divertir-se e ficar juntos pode fazer você perceber que não odeia sua esposa - você odiava não ter nada para compartilhar. Desenvolvendo seus novos interesses juntos, vocês podem fazer progressos para melhorar seu casamento.
Fazendo mudanças em você mesmo
Você deve ter notado na seção anterior que nenhuma das sugestões foi para tentar mudar sua esposa ou pedir a ela que fizesse uma mudança em si mesma. Ao identificar vários problemas em seu relacionamento, você pode pensar que é o que ela está ou não está fazendo que o faz odiá-la. No entanto, talvez o problema não seja com ela, mas sim com você. Fazer alterações em você mesmo é algo sobre o qual você tem controle.
Faça um esforço para vê-la de maneira diferente
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É normal que as pessoas mudem com o tempo. A garota divertida que você conheceu na faculdade não está mais interessada em sair para beber e dançar porque ela passou o dia trabalhando, levando os filhos para praticar, preparando o jantar e fazendo as tarefas domésticas. Quando chega a noite, ela quer relaxar. Em vez de ver como ela parece ser entediante agora, faça um esforço para ver por que ela se sente daquela maneira. Você então pode fazer mais para ajudá-la. Quando ela tiver menos coisas para fazer, ela terá mais energia para ser mais como costumava ser.
Considere o que sua esposa é responsável antes de você julgar como ela é diferente. A vida real é ocupada e difícil. Ela merece algum crédito. Também é uma boa ideia refletir sobre si mesmo. Como você mudou?
Encontre a paz interior
Você está constantemente zangado ou aborrecido com sua esposa? Identifique o que está dentro de você que realmente o deixa irritado e encontre uma maneira de acalmá-lo. Talvez meditação, exercícios, tempo na natureza, leitura ou religião possam ajudá-lo a encontrar paz interior. Lidar com suas irritações, aborrecimentos e problemas de raiva pode ajudá-lo a ver que não é sua esposa que você odeia, mas você a culpa por todos os seus estresses.
Encontre um analgésico que funcione para você e você poderá se tornar um marido melhor. Seus sentimentos de ódio em relação à sua esposa podem ser um acaso, e se ela estiver abrigando sentimentos semelhantes, eles podem mudar também. Ter paz interior ajuda muito a ver tudo de forma mais clara e positiva.
Tente ser melhor
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Ao lidar com seus fatores de estresse e tentar ver sua esposa de maneira diferente do que você pode ter percebido, você está se tornando melhor. Existem ações adicionais que você pode realizar para ter uma versão melhor de si mesmo. Pode ser que o seu ressentimento com sua esposa resulte do ressentimento sobre você. Avalie a si mesmo. O que você pode mudar para melhorar?
Se você não gosta do emprego comum que você assumiu para ter tempo suficiente com sua família, veja que tipo de novo emprego você pode conseguir com sua experiência que oferece o mesmo horário, talvez você queira ter tempo para praticar esportes novamente. Ter seus hobbies e atividades como um indivíduo é importante. Você pode até achar que poderia ter uma casa melhor com mais coisas se não tivesse que contribuir com seu salário para sua família. Ser voluntário em um abrigo local para sem-teto ajudará a colocar as coisas em perspectiva.
Tentar ser uma pessoa melhor pode trazer vários benefícios, mas, no final das contas, pode fazer com que você veja que não odeia sua esposa. Se você ainda sente que o ódio está presente, pode ser melhor começar a fazer terapia por conta própria. Oferecer aconselhamento ao seu cônjuge depois de trabalhar em si mesmo pode ter um efeito positivo.
É realmente ódio?
Então, o que você está sentindo é realmente ódio? O ódio é um sentimento forte. Quer sua esposa tenha feito algo que o magoou, quer você esteja projetando seus sentimentos na pessoa mais próxima, é perfeitamente possível ir além desses sentimentos. Descobrir a causa desses sentimentos é a melhor maneira de resolver o problema e seguir em frente com a vida juntos.
O que devo fazer se odiar minha esposa?
Quando você está casado há muito tempo, é natural desenvolver ressentimento um pelo outro. Os maridos se ressentem das esposas, as esposas se ressentem dos maridos, as esposas se ressentem das esposas e os maridos se ressentem dos maridos. Mesmo que você tenha criado e mantido um relacionamento saudável de longo prazo, sentimentos feridos acontecem. Nos casamentos mais saudáveis, as pessoas entram em brigas. Talvez você esteja discutindo sobre um assunto há algum tempo e ele continua surgindo. Você se sente incompreendido, desvalorizado ou desconhecido. Esse ressentimento aumenta e você descobre que odeia sua esposa. Se você perceber que está tendo esses sentimentos, é importante conversar sobre eles com seu parceiro. Quando os parceiros odeiam suas esposas, há algo mais profundo acontecendo no relacionamento. A palavra 'ódio' é um termo forte que se refere à raiva. Você poderia ter uma esposa amorosa e ainda assim estar zangado com ela. Uma das causas do ressentimento no casamento é a administração do dinheiro. Suponha que você e sua esposa tenham opiniões diferentes sobre as finanças que podem causar ressentimento. Você trabalha duro em seu trabalho, e ela também. Mas, talvez você seja melhor com as finanças. Ela gasta o dinheiro do trabalho e você fica ressentido. Quer você fale sobre eles na terapia ou diretamente com seu cônjuge, é crucial tirá-los de lá. Você quer ter certeza de que não está em um casamento sem amor, onde seu parceiro se ressente de você, e você se sente da mesma maneira. Há meses de despesas pelas quais você é responsável, e ela não está contribuindo para a casa. Você quer dividir os custos das coisas e acaba assumindo o fardo financeiro do relacionamento. Talvez haja falta de intimidade no quarto e vocês se ressentem por isso. Você tenta posições sexuais diferentes, mas não parece funcionar. Sua falta de uma vida sexual satisfatória pode ter a ver com o ressentimento que você sente por ela. Se você acha que odeia seu cônjuge, você não está sozinho. Muitas pessoas têm esses sentimentos. Você e seu parceiro podem conversar com um terapeuta matrimonial e familiar e obter ajuda para lidar com a raiva e o ressentimento no relacionamento. Esta é uma etapa proativa que pode ajudá-lo a resolver esses problemas.
O que você faz quando odeia a família de sua esposa?
Muitas pessoas têm sentimentos conflitantes sobre seus sogros. Se você está odiando a família de sua esposa, pode ser porque se sente incompreendido por eles. Se eles não entenderem você, pode ser frustrante se comunicar com eles. Alguns maridos acham que a esposa os entende, mas a família dela não. Se sua esposa ficar do lado da família em vez da sua e não ouvir o que você tem a dizer, isso pode causar ressentimento. Este é um tópico que você pode discutir em aconselhamento matrimonial. O conselheiro de um casal de habilidades pode ajudá-lo a resolver essas questões e descobrir por que você odeia a família de sua esposa.
Como uma esposa deve tratar seu marido?
A esposa deve tratar o marido da maneira que ela deseja ser tratada. Um casamento feliz significa que você se preocupa com seu parceiro. Cada um de vocês pode ter ideias divertidas e românticas para encontros, para que possam ter um tempo de qualidade juntos. Você quer que a vida saudável de seu casamento dure muito tempo. Encontre maneiras românticas de passar um tempo juntos. Não precisa ser o dia dos namorados para mostrar o que você sente por seu marido. Descubra como ele recebe amor e dê a ele dessa forma. Talvez ele goste de ficar com você. Talvez ele aprecie quando você age para demonstrar seu amor, como ajudá-lo a montar a mobília ou ligar para o consultório do médico por ele. Algumas pessoas gostam de demonstrar amor por meio de ações. Faça sua refeição favorita ou leve-o para jantar em um dos restaurantes que ele adora. Diga a ele que você o ama e o aprecia, e diga algo que ele faz e que você observa. O importante aqui é mostrar que você o ama de alguma forma todos os dias.
Por que é tão difícil se dar bem com os parentes?
Pode ser difícil se dar bem com os sogros porque eles não são sua família. Você não conhece a dinâmica da unidade. Você pode se sentir um estranho. Talvez você sinta que precisa provar algo para eles. Não há necessidade de ir além para fazer com que seus sogros gostem de você. Seja você mesmo, e se eles não gostarem de você, não é sua culpa. Você pode ser educado, respeitoso, cortês e amoroso. Mas você não precisa tolerar ser maltratado. Não há problema em traçar um limite se você acha que seus sogros o tratam com desrespeito. Você também pode discutir essas questões com seu parceiro.
O que uma mulher precisa no casamento?
Cada mulher é diferente e ela precisará de coisas únicas em seu casamento. O mais importante de que ela precisa é se sentir amada. Se você não tiver certeza sobre o que ela deseja, pode sempre perguntar. 'Como posso mostrar que te amo?' Essa é uma pergunta direta que mostra a ela que você se importa. Você também pode perguntar, 'o que você precisa e como posso dar-lhe isso? Essa é uma forma direta de comunicar que você está interessado em dar a sua esposa o que ela precisa e que você quer saber o que é isso. Você pode precisar ser apreciado e amado de uma maneira completamente diferente da dela. É bom ter uma conversa franca para saber o que sua esposa precisa do casamento.
Por que um marido ignoraria sua esposa?
Nos casamentos, há momentos em que as pessoas precisam de espaço. Pode ser que os cônjuges tenham tido uma desavença e uma pessoa fique frustrada se o marido ignorar a esposa, esse pode ser o problema. Ele precisa de tempo para processar o argumento. Ele pode não responder imediatamente às mensagens ou ligações dela. Outra razão pela qual um marido pode ignorar sua esposa é se ela é cruel. Talvez ela o esteja xingando ou gritando e ele não queira brigar. Por outro lado, alguns maridos ignoram deliberadamente suas esposas de propósito. Isso não está certo e é chamado de barreira de pedra. Se o seu marido está sentado aí ignorando você enquanto você faz uma pergunta ou tenta conversar com você e está claro que ele ouve você, isso é abusivo. É diferente de estar distraído. Esta é uma forma deliberada de abuso. Você não precisa aceitar isso. É algo que você pode discutir na terapia com um conselheiro de casal. Cada parceiro precisa ser respeitado e ouvido.
Como você respeita uma mulher em um relacionamento?
Existem maneiras simples de respeitar uma mulher em um relacionamento. Esteja você em uma parceria de longa distância ou morando junto, o conceito é o mesmo. Ouça-a e deixe-a se sentir validada. Ouça os sentimentos de sua esposa, diga a ela o que você observa e diga a ela que seus sentimentos são válidos e reais. O respeito é uma rua de mão dupla. Se você quer que ela o respeite, é crucial mostrar respeito por ela. Se ela está chateada, deixe-a desabafar. Quando ela precisar de um abraço, abrace-a. Respeite seus limites e mostre a ela que o que ela precisa é importante. Se você e seu parceiro estão tendo problemas com respeito mútuo ou preocupações do casal, você sempre pode consultar um terapeuta licenciado. Quer você trabalhe com alguns em consultório particular ou online, com um dos conselheiros da ReGain, você pode obter a ajuda necessária para promover uma parceria respeitosa.