Como falar com seu ex: é sempre uma boa ideia?

Então, você está pensando em seu ex. Talvez você não fale há anos, mas pensa sobre eles de vez em quando e se pergunta o que está acontecendo em suas vidas. Pode até ser que você teve um sonho recente com seu ex e isso deu vontade de falar com ele, ou que viu algo de que ele gostou e isso te fez lembrar deles. Talvez você se sinta platonicamente em relação a eles, mas também pode ser que sinta que seu amor por eles nunca foi embora. De qualquer forma, há uma parte de você que sente falta de ter essa pessoa em sua vida ou, pelo menos, há algo que você gostaria de dizer a ela que está fazendo você pensar em como falar com seu ex. Como você fala com seu ex? É sempre uma boa ideia? Se você está se perguntando como falar com seu ex, aqui estão algumas maneiras de pensar sobre isso e se preparar para iniciar uma conversa.

Olhe para suas intenções



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Você viu algo em seu ex em algum momento. É por isso que vocês estavam juntos. Você está se perguntando como falar com seu ex porque sente falta dessa pessoa e quer ser amigo dela? Ou você ainda tem sentimentos românticos por eles? Qualquer uma dessas coisas está bem, mas se você vai aprender como falar com seu ex, você precisa decifrar por que está fazendo isso. Se você está se perguntando como falar com seu ex, é importante saber quais são suas intenções porque isso terá um impacto na forma como você o contatará. Por exemplo, se tudo o que você quer fazer é se desculpar e não está procurando nenhum tipo de relacionamento interpessoal com eles, seja uma amizade ou um relacionamento romântico, provavelmente só falará com eles uma vez e os abordará de forma diferente. Como alternativa, se você está se perguntando como falar com um ex porque deseja formar uma amizade com ele ou quer reconquistar o coração do seu ex, a primeira conversa assim que você começar a falar novamente pode não parecer muito diferente.

Você pode simplesmente perguntar como eles estão e se atualizar. Mesmo assim, mantenha suas intenções em mente, porque se você ainda tem sentimentos românticos pelo seu ex e não é apenas o caso de querer ser amigos, você precisa avaliar se é saudável para você entrar em contato com eles novamente. Se houve um problema substancial na última vez em que estiveram juntos e você passou por muitas dores emocionais durante o relacionamento ou no rompimento, saiba que terá de trabalhar nessas coisas se decidir voltar a ficar juntos. Um estudo de 2009 revelou que a razão mais comum pela qual as pessoas voltam a ficar juntas são os sentimentos persistentes. Companheirismo era o segundo motivo mais comum, e familiaridade o terceiro. Se deseja recuperar o coração do seu ex, você não está sozinho, mas certamente há algumas coisas a considerar.



Há momentos em que você absolutamente não deveria falar com seu ex?

Há momentos em que pode não ser uma boa ideia falar com seu ex, e então, há momentos em que você absolutamente não deveria entrar em contato. Se o relacionamento foi abusivo de alguma forma, seja emocional, fisicamente, sexualmente ou financeiramente, não fale com seu ex. Mesmo se você acreditar que eles mudaram ou que você mudou, o risco de trazer alguém abusivo para sua vida não é uma boa ideia. Além disso, evite falar com seu ex para arranjar uma briga. Se você está falando com seu ex apenas porque está zangado com ele e quer começar uma briga ou amaldiçoá-lo, provavelmente também não é uma boa ideia falar com seu ex. Se você precisa desabafar e trabalhar o que quer que tenha acontecido em um relacionamento anterior, a terapia é um ótimo lugar para liberar e encontrar a cura desse relacionamento. É mais produtivo do que tentar falar com um ex que pode ou não ouvir o que você está dizendo.

E quanto às vezes que você deve falar com seu ex?

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Você nunca é obrigado a falar com seu ex na maior parte do tempo. A exceção é se você tem algo importante que é deles, como um bem valioso ou um item que significa muito para eles. Outra limitação é, obviamente, se você tem filhos juntos. Nesse caso, geralmente você não pode evitar ter algum tipo de contato com eles e pode apenas querer saber como falar com seu ex civilmente. Além disso, existem poucos motivos para se sentir moralmente obrigado a falar com um ex-parceiro. Se o único motivo pelo qual você deseja saber como falar com um ex for por obrigação, é provável que esteja tudo limpo. Se você e seu ex tinham algo que estava conectado, como um negócio juntos, e precisam de ajuda com algo relacionado a esse empreendimento ou você precisa encerrar algo relacionado a isso juntos, faça-o da maneira mais amigável possível. Seja civilizado e lembre-se de que entrar em discussões ou usar um tom sarcástico quase sempre vai piorar as coisas. Ao pensar em como falar com seu ex, o tom de voz sempre será relevante. A regra de ouro ao pensar em como falar com seu ex é mantê-la positiva. Se você está se perguntando como falar com seu ex sem que as coisas dêem errado, evite falar sobre assuntos ásperos ou usar tons ásperos.



Como iniciar uma conversa com seu ex

A melhor maneira de iniciar uma conversa com seu ex vai variar dependendo de onde vocês pararam. Se for um ex com quem você não fala há muito tempo e não tem rancor contra ele, você pode mantê-lo casual. Você pode dizer: & ldquo; Ei, estive pensando em você e, como amigo, estava me perguntando como você estava. & Rdquo; Se você magoou essa pessoa ou se o relacionamento já havia piorado quando vocês se falaram pela última vez, as coisas podem ser um pouco diferentes. Você pode começar com um pedido de desculpas ou começar avisando que você só queria checar com eles e ver como estão se saindo, mas que respeitará se eles não quiserem falar com você. Você tem que estar ciente do fato de que um ex pode não querer falar com você. Se for esse o caso, respeite o desejo deles. Algumas pessoas se curam de feridas de relacionamento mais rápido do que outras, e tudo bem. Se você está se perguntando como falar com seu ex, uma coisa que você não deve fazer é falar sobre seu novo relacionamento. Pelo menos, evite falar muito sobre isso ou no início da conversa. Mesmo que suas intenções sejam inocentes ao pensar em como falar com seu ex, se você falar sobre seu novo parceiro, pode parecer que você está falando com ele apenas para esfregar na cara dele.



Quebra-gelos

Se você está seguro e decidiu falar com seu ex, mas não tem certeza do que falar, existem alguns quebra-gelos que você pode usar para se recuperar.

Pergunte sobre algo que os interessa

Em geral, se você deseja falar com alguém, a melhor coisa a fazer é perguntar sobre algo que o apaixone. As pessoas adoram falar sobre suas paixões. Por exemplo, se seu ex está em uma banda, você pode perguntar como está a música.



Pergunte sobre o trabalho deles

Mesmo que eles não estejam no mesmo trabalho que estavam quando vocês estavam juntos, é um início de conversa. Você aprenderá algo novo sobre a vida deles e como ela progrediu desde a última vez que conversou.

Pergunte sobre a família deles

Muitos de nós nos aproximamos da família de nosso parceiro quando estamos juntos. Naturalmente, você se perguntará como está a família do seu ex se este for o seu caso e, desde que seu ex tenha um bom relacionamento com a família, é uma maneira segura e cuidadosa de quebrar o gelo quando você & rsquo; está falando com eles.

Parabenize-os por uma conquista recente

Talvez seu ex acabou de se formar na faculdade ou conseguiu uma promoção no trabalho. Este é um ótimo motivo para entrar em contato com seu ex; mesmo que nada aconteça, você terá a chance de desejar o melhor a eles e mostrar que deseja o melhor para eles.

Outra maneira simples de abordar um ex é com conversa fiada. Uma conversa fiada pode ajudá-lo a sentir se seu ex está aberto a novas conversas ou não. Evite pular para tópicos pesados ​​imediatamente e, novamente, não conduza uma conversa que fale sobre seu novo parceiro ou perguntas menos do que casuais sobre o dele.

Como trazer de volta juntos

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Se você está conversando com seu ex há algum tempo e acha que a química existe, você pode estar interessado em voltar com ele. Primeiro, leia a sala. Veja se eles estão dando alguma dica de que ainda estão interessados ​​em você romanticamente. Se estiverem, você pode sentar-se com eles e conversar sobre como voltar a ficar juntos. Colabore e certifique-se de discutir qualquer coisa que interferiu no seu rompimento da última vez, para que você não siga os velhos padrões ou tendências que ocorreram no relacionamento e fizeram com que as coisas dessem errado. Se as coisas não correram mal e não houve qualquer discórdia que levou ao rompimento (por exemplo, talvez não fosse a hora certa), fale sobre por que as coisas estão diferentes agora. Novamente, você não precisa ter o mesmo problema duas vezes se ele puder ser evitado. Se você deseja voltar a ficar juntos e está determinado a ter sucesso, uma coisa que você pode fazer é buscar aconselhamento de casais. O aconselhamento de casais demonstra melhorar a satisfação no relacionamento e é uma ótima ferramenta a ser usada para superar quaisquer obstáculos que você possa encontrar.

Com tudo isso dito, você deve respeitar as escolhas deles se eles não quiserem melhorar ou não se sentirem da mesma forma que você. Estar em um relacionamento unilateral não é divertido; se eles não querem voltar com você, por mais que você pense que pode querer, você não quer o resultado de voltar a ficar junto com eles. Um relacionamento saudável é aquele em que ambas as pessoas desejam estar presentes e, se você não tiver isso, nenhum de vocês será feliz a longo prazo.

Aconselhamento online

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Aconselhamento online é um excelente lugar para falar sobre relacionamentos individualmente ou lidar com questões de relacionamento com um parceiro. Você também pode falar com um conselheiro individualmente se quiser falar com seu ex, mas tiver uma situação única ou não tiver certeza do que fazer com esse desejo. Quer você consulte um conselheiro online ou em sua área local, um conselheiro ou terapeuta licenciado estará lá para apoiá-lo e dar-lhe um lugar aberto para falar sobre o que está em sua mente. Os provedores de saúde mental da ReGain são especialistas em ajudá-lo com uma ampla variedade de questões de relacionamento, incluindo pensamentos sobre seu ex. Pesquise na rede de conselheiros e terapeutas da ReGain hoje e encontre o mais adequado para você.

Referências:

Eficácia a curto e longo prazo do aconselhamento de casais: um protocolo de estudo

Namoro intermitente / intermitente