Como superar a traição e iniciar um novo relacionamento

Então, seu ex te traiu e agora você está pronto para começar um novo relacionamento, certo?

Talvez.



Se você foi traído, sabe como pode ser difícil. Às vezes, essa dificuldade pode durar mais que o relacionamento e se estender para seus relacionamentos futuros.

Eu já não segui em frente?



Você está certo, terminar seu último relacionamento exigiu muito esforço. No entanto, os relacionamentos são muito parecidos com andar de bicicleta. Não porque você nunca esquece, mas porque se você cair, se levantar pode não ser suficiente. Você precisa parar e certificar-se de que não se machucou muito antes de voltar a montar.

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Se você já andou de bicicleta com seus amigos, provavelmente sabe como lidar com uma queda. Você nem sempre vai direto para o pronto-socorro - embora às vezes vá.

Depois de ser traído, você precisa passar algum tempo sozinho para ter certeza de que está tudo bem antes de passar para o próximo relacionamento. Você também pode passar um tempo com a família e os amigos - eles informarão se você não estiver agindo como você mesmo. Ou você pode saber que precisa de ajuda profissional.

Superando a traição: converse com seu ex

Isso pode ser difícil, mas também pode ser importante para você ao explorar relacionamentos futuros. Você já deve entender o que aconteceu e por quê, mas se foi embora assim que descobriu sobre a infidelidade, pode estar perdendo o encerramento. Se você não souber por que seu ex traiu você, pergunte.

Você pode ouvir algo como: 'Foi um erro em um momento de fraqueza.' Se for esse o caso, deve ajudá-lo a avançar em seus relacionamentos. Um dos maiores medos que podemos ter depois de sermos traídos é que a culpa foi nossa e esse medo pode levar e envenenar relacionamentos futuros. No entanto, nem todas as pessoas são iguais, e você pode não ter motivos para pensar que será traído novamente só porque foi antes.



Por outro lado, você pode ouvir algo como 'Não senti que você estava prestando atenção suficiente em mim' ou 'Você não me fez sentir desejada'. Para ser claro, ser traído nunca é sua culpa. No entanto, respostas como esta - embora difíceis de ouvir - podem ajudá-lo a estar atento em relacionamentos futuros. Pode ser um bom lembrete para você ter certeza de que seu próximo relacionamento terá toda a sua atenção.

Superando a traição: faça algo ótimo

Ser traído pode fazer com que você se sinta desvalorizado, sem importância ou impotente. Mas, com o seu relacionamento para trás e antes de passar para o próximo, use esse tempo para realizar algo importante para você. Pode ser uma meta de trabalho, uma meta em um de seus hobbies ou alcançar um marco pessoal.

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Concentrar-se em você mesmo pode ajudá-lo a se recuperar de uma traição e a compreender melhor seu verdadeiro valor. Também pode ajudá-lo a ter a confiança de que você precisa para entrar no próximo relacionamento. Pense bem, quando você encontrar seu próximo parceiro em um restaurante, poderá dizer 'Estou aqui comemorando uma promoção' em vez de 'Estou aqui porque não vejo sentido em cozinhar para um'.

Superando a trapaça: decida o que você quer

Outra coisa que você deve fazer antes de procurar um novo relacionamento é a decisão sobre o que você quer do próximo relacionamento. A sociedade pode colocar tanta pressão sobre nós para ter um relacionamento que sentimos a necessidade de passar de um relacionamento para o outro sem nos perguntar que tipo de relacionamento queremos - ou mesmo se queremos um.

Pense em todas as coisas que você não gostou em seu último relacionamento - antes da traição - e pergunte a si mesmo como você pode evitar que isso aconteça em seu próximo relacionamento. Se seu ex estava sempre reclamando que você estava muito ocupado, procure um parceiro que seja tão trabalhador quanto você - ou não procure um parceiro. Se você não gostava de morar com outra pessoa, procure um parceiro que não esteja interessado em compromisso agora - ou não procure um parceiro. Se você e seu ex não tinham o suficiente em comum, tente se conectar com alguém que compartilhe sua profissão ou interesses - ou não procure um parceiro.

Para reiterar, o ponto aqui não é que você não deva encontrar um novo relacionamento - o ponto é que, se você não precisa de um para ser feliz, tudo bem. Se você quer que um relacionamento seja feliz, continue lendo.

Começando um novo relacionamento: concentre-se em você mesmo

Quando você está iniciando um novo relacionamento após ser traído, pode ser difícil se concentrar em si mesmo e nas suas necessidades. No entanto, eles devem vir primeiro. Isso significa que você não deve ficar pensando se seus amigos e familiares ficarão felizes ou orgulhosos por você ter encontrado um novo relacionamento. Você definitivamente não deveria estar pensando em como ter um novo relacionamento fará seu ex se sentir.

Você deve estar se perguntando: não deveria se concentrar no seu novo parceiro também? Claro, você deve estar ciente de como seu novo parceiro está se sentindo. No entanto, como alguém que está superando uma grande mágoa, você ainda deve estar mais preocupado consigo mesmo. Isso o impedirá de fazer coisas para deixar seu parceiro feliz que você ainda não está pronto para fazer. Revisaremos essa ideia um pouco.

Começando um novo relacionamento: deixe acontecer naturalmente

Já falamos sobre como mudar de um relacionamento para outro muito rapidamente pode ser ruim para você. Pode ser difícil dizer quanto tempo é o tempo suficiente para esperar entre os relacionamentos, então um método é esperar até que você encontre alguém naturalmente. Isso significa nada de sites ou aplicativos de namoro, nada de encontros às cegas e ter amigos conectando você.

Não há nada de errado em conhecer pessoas dessa forma, mas elas podem fazer você progredir mais rápido do que você poderia estar pronto.

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Começando um novo relacionamento: vá devagar

Não importa como você encontrará seu próximo relacionamento, vá devagar. Ser traído pode prejudicar seu senso de confiança e reconstruí-lo com alguém novo pode levar tempo. Pode parecer injusto agir devagar com seu novo parceiro por causa do que seu último parceiro fez com você. O que é ainda menos justo é suspeitar de seu novo parceiro porque você não se deu tempo para esquecer seu último parceiro.

Um relacionamento forte construído lentamente é melhor do que um relacionamento rápido que se esgota prematuramente.

Começando um novo relacionamento: seja honesto

Dizer ao seu parceiro - ou a qualquer outra pessoa - que você foi traído pode ser difícil. No entanto, pode ser importante para seu novo parceiro compreender suas atitudes no relacionamento. Você pode ter medo de que seu novo parceiro o trate de forma diferente quando souber que você foi traído. Mas, você não prefere saber disso mais cedo ou mais tarde? Dito isso, não precisa ser algo com o qual você possa abrir. Como mencionamos acima, você nunca deve começar um relacionamento com 'Oi, eu sou Erin e fui traído em meu último relacionamento'. No entanto, é provável que surja em algum momento, certo?

Uma maneira de tornar essa parte mais fácil é explicar a situação como algo que aconteceu com você, e não como algo que foi feito a você. Conforme mencionado acima, nunca é sua culpa se você foi traído. Portanto, conte a história como um acidente ou uma colisão de trânsito, em vez de um crime ou ato de violência.

Isso também ajuda você a entender que, embora seja traído na hora de ferir, é algo com que você pode aprender e se recuperar.

Recuperando-se com um conselheiro de relacionamento

Você deve ter lido esse título e pensado: 'Não preciso de um conselheiro de relacionamento; Eu estou entre relacionamentos. ' Você pode estar entre relacionamentos, mas isso não significa que você não possa se beneficiar de um conselheiro de relacionamento.

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Os conselheiros de relacionamento podem ajudá-lo de várias maneiras. Eles podem ajudá-lo a aprender e a se recuperar de seu relacionamento anterior. Eles podem ajudá-lo a decidir o que deseja de seu próximo relacionamento. Eles não irão ajudá-lo a encontrar o próximo relacionamento, mas assim que você encontrá-lo, eles o ajudarão a navegar por ele.

Embora você não possa ou não queira falar com um conselheiro de relacionamento em sua área, existem alternativas, incluindo aconselhamento de relacionamento online. No aconselhamento de relacionamento online através do Regain, você pode falar com um conselheiro de relacionamento profissional e licenciado através de sua conexão com a internet. Você pode se encontrar em um fórum de bate-papo, por meio de uma chamada de vídeo ou até mesmo enviar uma mensagem instantânea para o seu conselheiro de relacionamento quando precisar de ajuda imediatamente. Para obter mais informações, visite https://www.regain.us/start/.

Seguindo em Frente

Há muita pressão sobre nós para nos colocarmos de pé e sairmos em campo depois de sermos enganados. O objetivo deve ser se recuperar, mas você precisa fazer isso de uma forma que seja saudável para você e seus relacionamentos futuros, e não de uma forma que permita que você se vingue de alguém que o machucou.