Como Perdoar um Marido Traidor, Comece e Reconstrua Seu Casamento

O casamento é uma instituição de amor e confiança que duas pessoas assumem como um compromisso um com o outro. Quando o marido sai do casamento para satisfazer qualquer desejo, desejo ou necessidade, um vínculo incondicional é rompido de uma maneira que a pessoa pode nem mesmo acreditar ser possível. Você tem uma escolha pessoal agora, você fica ou vai? A resposta emocional imediata é tipicamente cortar todos os laços e fugir. No entanto, há casos em que alguém pode preferir perseverar e trabalhar para reconstruir um relacionamento saudável. Algumas pessoas encontram força pessoal para perdoar e seguir em frente com o parceiro. Isso não é algo fácil e exigirá muito tempo, energia e esforço. Nem todo mundo pode perdoar um marido traidor, e tudo bem. Uma das coisas mais importantes a lembrar é que não há fraqueza em ter que deixar ir e seguir em frente. No entanto, se você não está pronto para deixar ir e está disposto a trabalhar para reconstruir um relacionamento de confiança e amor, há algumas coisas que você pode fazer para iniciar o processo de cura e começar a confiar em seu parceiro novamente.



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Aprenda a lidar com suas emoções



Depois de descobrir que seu marido a traiu e quebrou sua confiança, é difícil manter o controle de suas emoções. Não se preocupe. É completamente natural e você não está exagerando. Este é um momento monumental em seu relacionamento que determina se vocês continuarão em um caminho juntos ou separados. As emoções vão desempenhar um grande papel nisso. Reconheça suas emoções. Converse com um amigo, escreva seus pensamentos, procure um conselho. A força de suas emoções pode ser usada a seu favor. O quanto você está magoada está geralmente em relação direta com o quanto você se preocupa com seu marido e o quanto você valoriza seu relacionamento.

Libere as emoções de maneira saudável



Raiva, dor e confusão são emoções muito comuns quando você fica sabendo das traições de seu marido. Para muitos, a reação instantânea e mais natural é a raiva e a necessidade de vingança. É tentador machucar alguém tanto ou mais do que essa pessoa machucou você. No entanto, isso prejudica o seu crescimento pessoal mais do que a outra pessoa. Isso atrapalha sua capacidade de deixar ir, perdoar, curar e seguir em frente, dando poder à outra pessoa em vez de recuperá-lo para você. Se você está experimentando alguma emoção avassaladora, deixe-a sair de uma forma saudável e inofensiva. Se você estiver com raiva, dê um soco no travesseiro ou dê um passeio. Se você está se sentindo confuso ou magoado e precisa expressar alguns sentimentos, escreva um diário. É uma forma pessoal e privada de tirar os pensamentos da cabeça. Crie arte ou música com base no que você está sentindo ou passando, em vez de expressar raiva direta e negativamente.



Evite projetar sua raiva em seu marido. Mesmo que ele a tenha magoado, projetar sua raiva só impedirá as chances de você perdoar e de você e seu marido seguirem em frente. É muito comum começar a fazer comentários passivos ou apenas ser passivo-agressivo em geral. Tente ser mais consciente disso, para que você e seu marido não fiquem ressentidos mais tarde.

Lembre-se de se acalmar

É natural ficar zangado e odioso quando alguém o magoa ou quebra a sua confiança. No entanto, se você espera superar as mentiras, a dor e o engano da traição, terá de se esforçar para se livrar do passado, da dor e da raiva que está sentindo. Quando você está com raiva, é mais provável que faça coisas das quais se arrependerá. Você não pode voltar atrás em suas ações. É muito mais valioso se conter e se conter de qualquer coisa pela qual você possa não se sentir bem mais tarde. Afaste-se de situações em que sinta suas emoções se acumulando.



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Dar um tempo

Infelizmente, muitas pessoas confundem o significado de uma ruptura com uma separação. Se você quer perdoar seu marido pela infidelidade, não há problema em precisar de algum espaço (seja em casa, no casamento ou apenas um tempo separados). Muitas vezes, é extremamente saudável parar um pouco para pensar e deixar sua dor sair sem direcioná-la para o marido com quem você está procurando reconstruir um relacionamento. Viver na mesma casa ou dormir na mesma cama pode ser difícil depois das primeiras notícias de trapaça. Certifique-se de ter uma conversa real com seu marido, onde você o deixará saber que isso é temporário e explicar a ele por que você precisa de um tempo longe. Não ser aberto pode causar mágoas do lado dele, e isso pode levar a resultados piores quando ele fica ressentido, ao invés de uma compreensão de suas necessidades. Se você tem filhos com seu marido, pode ser difícil fugir. Considere fazer uma viagem de fim de semana ou dormir em um quarto separado. Pode ser difícil discutir a infidelidade com seus filhos e você pode decidir nunca contar a eles. Se for o caso, tente se separar de uma forma mais natural, como passar uma semana com seus amigos ou parentes junto com seus filhos - uma espécie de viagem em família.

Não se culpe

Ao trabalhar para perdoar seu marido por traição, a pior coisa que você pode fazer é culpar a si mesma. Ele é um homem adulto que fez suas próprias escolhas. Isso não tem nada a ver com você, por mais difícil que seja de acreditar. Ao se culpar, você começa a se sentir mal consigo mesmo, pensando que é você ou a forma como você é levado à infidelidade dele. Se você realmente se sente responsável, pode assumir algumas responsabilidades, mas não assuma a culpa. Entenda a diferença entre os dois. Em vez de se punir, trate-se com bondade. Isso ajudará você a se curar e seguir em frente.

Comunicação é a chave

Pode ser muito difícil se comunicar com alguém que o magoou, mas é o fator maior e mais importante ao trabalhar para superar a infidelidade em seu casamento. Não tenha medo de fazer perguntas para as quais você precisa de respostas. Se você deseja detalhes sobre o caso ou deseja saber sobre o outro parceiro, não há problema em perguntar e não deve se sentir mal com isso. Pergunte a seu marido por que ele fez o que fez e se ele deseja melhorar o relacionamento. É importante ter uma ideia precisa de onde ele está, para que você possa determinar se deve perdoar ou seguir em frente sem ele. Fale sobre seus sentimentos e os sentimentos dele em relação ao caso. Tente entrar na mesma página e se entender. Crie novos limites para discutir o caso. Se vocês escolherem seguir em frente juntos, deve haver algumas diretrizes sobre como esse tópico aparecerá, se for o caso no futuro. Certifique-se de que ambos estejam confortáveis ​​e felizes com seus limites e cumpra-os para que possa reconstruir uma base sólida.

Entenda que o perdão é para você

Pode parecer que você está fazendo algo bom por seu marido quando o perdoa. Embora o seu perdão possa ajudá-lo e ser algo de que ele precisa, ele não é o objetivo. Tu es. Você precisa perdoar, seguir em frente e deixar ir por você. Deixar a dor derreter do seu coração ajudavocês. Deixe de lado o caso. Não será fácil, mas é necessário quando você está tentando perdoar. Você deixou ir, para seguir em frente. Você tem todo um futuro pela frente; apegar-se ao passado só prejudicará seu relacionamento. Esteja ciente de que o passado é o seu passado. Tente evitar repetir a infidelidade em argumentos futuros, pois isso só deixará ambas as partes infelizes e trará mágoas do passado sem propósito. Isso ajudará vocês dois a crescer.

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Descobrir que seu marido traiu com outra pessoa pode ser extremamente doloroso. Faz com que você se questione de maneiras que você nunca fez antes. Você pode não se sentir bem o suficiente, pode sentir raiva e até mesmo sentir-se vingativo. Perdoar seu marido não será um processo fácil, nem rápido. Exigirá muito trabalho, dedicação ao relacionamento e, o mais importante, paciência.

O processo de perdão é exatamente isso, um processo. É um trabalho constante, tanto de você quanto de seu marido. Ambas as partes precisam se dedicar a reconstruir um relacionamento forte e de confiança. Novamente, a reconstrução não acontecerá da noite para o dia, mas é importante estar ciente de que, sem confiança, não há relacionamento. Seja aberto e comunicativo com seu parceiro para garantir a maior chance de sucesso em todo o processo de cura. Não tenha vergonha de sua dor. Adquira-o e use-o para ajudar a recomeçar. Esta não é uma estrada pela qual você estará caminhando sozinho. Se você e seu marido estão trabalhando no perdão e superando a infidelidade, certifique-se de que ele apóia seus sentimentos e os aceita. Isso ajudará a tornar o caminho muito mais fácil de percorrer e, com sorte, com o tempo, suas feridas cicatrizarão e seu relacionamento se tornará forte e saudável novamente. Se você está procurando um ponto de partida para perdoar seu parceiro por traição, ou se está tendo problemas para se comunicar com seu marido depois de descobrir sobre sua traição, fique à vontade para clicar aqui. Um conselheiro licenciado da ReGain pode ajudá-lo a se comunicar e entrar no caminho certo para reconstruir um relacionamento feliz e bem-sucedido.

Perguntas frequentes (FAQs)

Você pode perdoar um marido traidor?

É possível perdoar o fato de que seu marido a traiu, mas isso vai levar tempo e compreensão. Nem todas as mulheres conseguem superar o fato de se sentirem tão magoadas e traídas. Se você o ama e a ideia de ficar sem seu marido lhe causa ansiedade de separação, você pode tentar encontrar o perdão e ver se ele consegue permanecer fiel depois de um caso.

Como faço para seguir em frente depois que meu marido foi traído?

Você tem duas escolhas: tentar resolver isso e ficar ou deixar o relacionamento e seguir em frente com sua vida.

Se você tentar resolver as coisas com seu marido, deve saber que é um caminho difícil. Você precisa se sentir confortável com ele novamente, e ele precisa provar que vale a pena lutar para manter seu relacionamento.

Você também precisa saber se seu marido deseja manter o relacionamento. Se ele teve um caso emocional ou foi traído emocionalmente, ele teve uma conexão com essa outra pessoa. Seu marido precisa determinar se ele superou essa outra pessoa ou se acabou de ser pego trapaceando.

Se você decidir que não pode superar esta fase difícil e não importa quanto arrependimento e remorso seu marido tenha, não há problema em ir embora. Você pode se sentir muito magoado e não pode estar com um homem que tem desejo sexual por outra mulher.

É importante saber que nem todo homem é um trapaceiro. Não traga sua dor e falta de confiança para outro relacionamento. Você apenas estará se preparando para outro casamento fracassado.

Quanto tempo leva para perdoar um cônjuge traidor?

Se o seu marido o traiu, talvez você nunca o perdoe. Ele pode sentir arrependimento e remorso por ter um caso sexual ou emocional. No entanto, isso não significa que você deve perdoá-lo.

Se você acha que vale a pena lutar pelo seu relacionamento, você precisa ser brutalmente honesto com seu marido, pois ele precisa ser com você. Juntos, vocês precisam encontrar maneiras de ter uma comunicação aberta e curar um relacionamento que está dividido. O problema mais difícil de superar é se ele trapacear novamente.

Um relacionamento pode voltar ao normal depois de trair?

Se quiser que seu relacionamento dê certo, com o tempo, você pode voltar ao normal. No entanto, isso exigirá uma imensa quantidade de confiança e compreensão. Se o seu pressentimento diz que seu marido continuará a traí-la, há uma boa chance de que ele nunca consiga restabelecer um relacionamento com você. É preciso uma honestidade brutal para seguir em frente depois que seu marido tem um caso.

Isso é verdade uma vez, sempre um trapaceiro?

As vezes. Algumas mulheres que disseram: & ldquo; Eu peguei meu marido traindo & rdquo; já disse isso antes. O ditado que uma vez traidor, sempre traidor, soa verdadeiro porque, a certa altura, seu marido saiu de casa e foi ficar com outra mulher. O que o impedirá de fazer isso de novo?

Durante esse período, você teve um relacionamento baseado em uma mentira. Se isso aconteceu algumas vezes, é provável que aconteça novamente. Às vezes, o desejo sexual de estar com outra mulher é muito forte e, apesar de você querer que o relacionamento dê certo, simplesmente não vai.

Por outro lado, se seu marido a traiu e percebeu que foi o erro mais estúpido que ele já cometeu, talvez valha a pena lutar pelo relacionamento entre vocês.

Alguns homens dizem: & ldquo; Eu amo minha esposa e farei qualquer coisa para mantê-la & rdquo; ou & ldquo; Amo minha esposa e nunca mais cometerei esse erro. & rdquo; Se o seu pressentimento é que ele está falando a verdade, seu marido pode muito bem nunca mais pisar em você.

Você deve dar uma segunda chance a um trapaceiro?

A decisão de perdoar é sua e somente sua. Pode haver um período de tempo em que você não consiga imaginar como perdoar seu marido ou praticar o perdão, e tudo bem. É algo que você deve reconhecer e trabalhar, e você não precisa se culpar. Você pode estar procurando por & ldquo; terapia em casa, aconselhamento matrimonial após traição & rdquo; & ldquo; trapacear perdão perdão após trapacear & rdquo; & ldquo; perdão em aconselhamento matrimonial, & rdquo; & ldquo; perdão como perdoar seu marido depois de trair & rdquo; ou & ldquo; como perdoar seu marido depois que ele traiu & rdquo; nas tentativas de encontrar respostas. Este é um lugar difícil de estar e, especialmente se você acabou de saber das notícias, pode ficar muito chocado.

Se a ideia de perder seu cônjuge traidor lhe causa ansiedade de separação, pode valer a pena dar a ele uma segunda chance. Principalmente, isso é relevante se você está se perguntando como perdoar seu marido porque deseja continuar a estar com ele e ele está expressando que está arrependido e quer resolver as coisas. Às vezes, pessoas boas fazem escolhas ruins. Se você acredita que foi apenas uma vez e nunca mais acontecerá, pode valer a pena dar a ele uma segunda chance.

Você realmente ama alguém se você os traiu?

É possível. Talvez você e seu marido estivessem passando por uma fase difícil e ele tenha visto uma mulher do trabalho algumas vezes fora do escritório. Eles conversariam e discutiriam como gostariam que fosse o futuro ou como às vezes se sentiam tão magoados quando o outro significativo não prestava atenção neles. A certa altura, depois de muitos drinques, surgiu um desejo sexual e eles se tornaram íntimos. Foi um acordo único, e a mulher conseguiu outro emprego depois do caso, porque era muito estranho ficar perto de outra.

Se isso aconteceu e seu marido falou com você com franqueza brutal sobre o caso e como isso nunca mais acontecerá, é possível fazer seu relacionamento funcionar novamente. Também é possível que ele ame você, pois foi ousado o suficiente para lhe dizer o que aconteceu e por quê. Com o aconselhamento, o amor entre marido e mulher pode retornar e ser mais forte do que nunca.

No entanto, nem sempre é esse o caso. Às vezes, um homem trai sua esposa porque realmente não se importa com os sentimentos dela ou acha que o relacionamento que já está difícil está condenado. Embora isso não seja ideal ou correto, em algum momento, você terá que chamar uma espada de espada.

A dor da infidelidade vai embora?

Você descobriu que seu marido estava tendo um caso e começou a chorar. Será que algum dia vai parar de doer tanto? Alguns podem dizer & ldquo; boa sorte, isso nunca irá embora & rdquo; no entanto, a maioria dirá que com o tempo ela melhora.

Vale a pena perdoar um parceiro traidor?

Se você descobrir que está constantemente verificando as mídias sociais de seu parceiro e lendo suas mensagens de texto, ele perdeu a sua confiança. Quando você está nesse ponto de seu relacionamento, é mais provável que não valha a pena perdoar um parceiro que o trai. Pergunte a si mesmo o que realmente deseja e o que é saudável para você.

Os trapaceiros se sentem culpados?

As vezes. Alguns trapaceiros se sentem culpados por trapacear e alguns simplesmente se sentem culpados ou ressentidos por serem pegos. Tudo se resume ao quanto ele se preocupa com você e se a ideia de perdê-la lhe causa ansiedade de separação.

Se o parceiro traidor tem pouco ou nenhum remorso pela traição ou culpa você, ele não se sente culpado.

Como você se cura após ser traído?

Você pode se perguntar: & ldquo; como posso perdoar meu marido? Isso é possível depois que eu peguei meu marido me traindo? & Rdquo; Ainda mais, no entanto, você pode se perguntar: & ldquo; Como posso curar? Serei capaz de confiar novamente? & Rdquo; A melhor coisa que você pode fazer é dedicar algum tempo e se concentrar em você. Se há coisas que você queria fazer, mas nunca fez, esta pode ser a hora de tentar algo novo. Com a cura, vem a mudança. Quer fiquem juntos ou se separem, saibam que sua vida ainda tem sentido, assim como seus sonhos e desejos. Não deixe um marido traidor arruinar sua vida; você é muito mais do que sua esposa.

Como você confia depois de ser traído?

Você começou a chorar, mas finalmente parou. Então você ficou louco por um bom tempo. Ser traído é uma montanha-russa de emoções. Sua melhor amiga disse que você nunca deveria confiar em seu marido novamente, e talvez ela esteja certa, mas você quer tentar consertar o relacionamento. Tudo o que ela pode dizer é boa sorte. Nesse ponto, você só precisa jogar a cautela ao vento e tentar confiar em seu marido novamente. Embora o tiro possa sair pela culatra, o que você tem a perder?

Isso soa familiar? Se a ideia de ficar separada de seu marido lhe causa ansiedade de separação, então ainda pode valer a pena lutar pelo relacionamento, sob a premissa de que seu marido tem sido uma honestidade brutal e quer consertar as coisas. No entanto, mesmo que tente consertar as coisas, você nunca poderá voltar ao lugar onde estava. Tudo depende de quanto esforço vocês dois colocam no relacionamento.

Como posso perdoar meu marido por me machucar?

O caminho para o perdão será diferente para cada pessoa. Se você está pensando, & ldquo; Eu amo meu marido e quero perdoá-lo & rdquo; a terapia de casais é provavelmente o melhor caminho a seguir. Vocês podem trabalhar juntos para reconstruir a confiança e, ao fazer isso, verão a lealdade do lado dele. Ver a dedicação, o esforço e a mudança de comportamento o ajudará a perdoar seu cônjuge. O processo de terapia ajudará com conexão, confiança, afeto e perdão.

No entanto, se você sente que está se obrigando a perdoar seu marido e não está mais interessada em continuar o casamento, essa é uma escolha igualmente respeitável. Se ele não está se esforçando (ou mesmo se está), a escolha é sua. A falta de perdão não é uma falha de caráter, e ele te traiu. Você pode até escolher perdoar e ir embora. Cada situação é diferente e é importante lembrar que você tem o poder de fazer suas próprias escolhas. Não se sinta culpado por sua escolha, seja para ficar ou ir embora.

Como você deixa de lado o ressentimento no casamento?

A terapia de casal é o caminho a percorrer. Com a ajuda de um profissional de saúde mental licenciado, você pode chegar à raiz do ressentimento e praticar exercícios que ajudarão você e seu cônjuge a estabelecer perdão, confiança e afeto. Você e seu cônjuge poderão compartilhar seus pensamentos e desejos na terapia de casais ou no aconselhamento de casais, o que explica por que é tão útil para tantos casais. Ouvi-lo expressar seu desejo de estar com você e trabalhar juntos para superar isso o ajudará a se livrar do ressentimento, assim como a tirá-lo do peito. Não esconda nada; se você mantiver como se sente por dentro, o ressentimento ficará e será internalizado, o que pode afetar o casamento. Ele traiu você, então seja franco sobre como você se sente. Ser honesto sobre seus sentimentos é o primeiro passo para superar todas as partes do ressentimento.

Um casamento pode sobreviver sem perdão?

Você pode se perguntar se não será capaz de perdoar seu marido. Isso é normal. A questão é menos se um casamento pode sobreviver sem perdão e mais se pode sobreviversaudavelmentesem perdão. Se você vai continuar neste casamento, quer que seja saudável. O perdão no casamento é importante se for para ser forte, saudável e confiante, mas a responsabilidade não recai inteiramente sobre você para perdoar seu marido. Ele tem que trabalhar também. Sem perdão no casamento, você pode temer que os comportamentos de traição continuem. Talvez você se sinta tentada a olhar para o telefone de seu marido ou se preocupe com a possibilidade de ele fazer isso de novo. Pode ser que tenha havido traição emocional, que seu marido tenha dormido com outra pessoa, ou uma combinação de ambos. Essa é parte da razão pela qual o aconselhamento ou terapia de casais é a chave para tantos casais que buscam perdão, portanto, é uma excelente opção se você se preocupa em não conseguir perdoar seu marido.

Como você supera a traição de seu cônjuge?

Não importa o motivo da trapaça, faz sentido que você se sinta magoado e traído. Primeiro, se você está se perguntando como perdoar seu marido, reconheça suas emoções. Não espere perdoar seu marido imediatamente. O perdão no casamento tem muitas nuances. Em primeiro lugar, conforme declarado no artigo acima, o perdão é para você. Parte do que isso significa é que o perdão em seu casamento é uma escolha que você pode fazer como o cônjuge traído. Pode ser difícil perdoar depois de trair, muito menos se a traição for de longa duração ou se houver outras partes do relacionamento que sejam problemáticas.

O poder do perdão é forte, mas, novamente, parte disso é saber que perdoar seu cônjuge ou perdoar seu marido nem sempre significa ficar. Você pode perdoar as pessoas sem manter um relacionamento com elas ou mesmo mantê-las em sua vida. Se você decidir se separar, um conselheiro individual pode ajudá-lo a resolver isso. Você também pode procurar aconselhamento sobre divórcio com seu cônjuge atual se desejar se separar pacificamente e não tiver certeza de como lidar com o divórcio de forma amigável.