Como encontrar aconselhamento eficaz e acessível para você e seu parceiro

Até o mais feliz dos casais pode enfrentar problemas que parecem impossíveis de resolver ou seguir em frente. O aconselhamento de relacionamento é um ótimo recurso para casais que estão passando por momentos difíceis e querem consertar seu relacionamento. Consultas regulares de aconselhamento podem levar a mudanças positivas que podem ajudar a melhorar os relacionamentos. Infelizmente, muitas pessoas não tentam o aconselhamento por causa dos altos preços dos serviços eficazes. Muitos casais se perguntam: 'É possível achar eficazeaconselhamento acessível hoje? '

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Como funciona o aconselhamento de casais?

Muitas pessoas sabem em que consiste o aconselhamento individual - uma reunião individual com um conselheiro regularmente para falar sobre sua saúde mental e os problemas que estão enfrentando. O aconselhamento de casais é um pouco diferente, pois duas pessoas se encontram com um conselheiro e discutem os problemas do relacionamento. O objetivo do aconselhamento de casais é reparar e consertar o relacionamento do casal e ajudar o casal a trabalhar junto contra comportamentos negativos no futuro.



O casal receberá conselhos, exercícios e recursos de seu conselheiro para melhorar seu relacionamento. A maioria do aconselhamento de casais dura alguns meses, ou pelo menos até que o problema seja completamente resolvido e o casal possa resolver seus problemas de maneira saudável. No início, o aconselhamento de relacionamento pode ser muito difícil para os casais, pois eles estão discutindo detalhes pessoais com um estranho. Felizmente, fica mais fácil, pois a maioria dos conselheiros é ótima em fazer seus clientes se sentirem bem-vindos e confortáveis ​​em suas sessões.

O aconselhamento de relacionamento costuma ser muito eficaz para as pessoas. É uma ótima opção para superar as adversidades que todos os relacionamentos enfrentam. Mesmo que um casal consiga superar seu problema atual sozinho, ainda é uma ótima ideia trabalhar suas emoções com um conselheiro. Eles podem dizer a seus pacientes como se comunicar adequadamente uns com os outros e ajudá-los a entender como navegar em um relacionamento saudável. Para que os casais façam um progresso significativo em seu relacionamento, suas sessões de aconselhamento devem ser eficazes.



O que torna o aconselhamento eficaz?

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Os atributos que tornam o aconselhamento eficaz dependerão dos objetivos de você e de seu parceiro. Cada casal vai ao aconselhamento por motivos diferentes, então você terá que identificar seu objetivo ao procurar um conselheiro. Isso os ajudará a lhe fornecer um aconselhamento eficaz e a resolver o problema que o fez procurar ajuda. Os atributos a seguir são alguns indicadores comuns de eficácia ao procurar um conselheiro.

A experiência do conselheiro

Na maioria das vezes, as pessoas optam por consultar um conselheiro licenciado, especializado na área com a qual estão tendo dificuldades. Esta é uma excelente ideia, pois garante que o conselheiro saberá ajudar eficazmente os seus clientes. Sua experiência de trabalhar com casos semelhantes pode beneficiar muito seus novos clientes e pode até levar a uma cura mais rápida.

Existem muitas técnicas diferentes usadas no campo de aconselhamento e terapia. Nem todo tratamento será eficaz para todos os casos. Por exemplo, as sessões de aconselhamento para uma criança com TDAH serão muito diferentes de uma sessão de aconselhamento de relacionamento. Embora um conselheiro possa ter experiência em muitas áreas diferentes, é mais eficaz encontrar um conselheiro especializado em fornecer soluções para suas necessidades.



Um conselheiro experiente saberá quais exercícios e práticas ajudarão em um problema específico de um casal. Eles também serão capazes de identificar melhor a causa raiz de qualquer problema que seus clientes estejam enfrentando e fornecer melhores serviços. Se um conselheiro souber quais métodos de tratamento fornecer ao casal, o aconselhamento pode ser tão eficaz quanto 75%. É por isso que é muito importante consultar um conselheiro licenciado com experiência em aconselhamento de casais.

Sentindo-se confortável com o conselheiro

Todo paciente precisa se sentir confortável com seu conselheiro. Com o aconselhamento de relacionamento, é ainda mais importante, para que ambas as pessoas se sintam abertas às sessões de aconselhamento. Certificar-se de que uma pessoa não sinta negatividade ou ressentimento em relação às sessões ajudará o casal a ver o sucesso da terapia. Ir ao aconselhamento de relacionamento como um indivíduo, sem o outro parceiro, pode levar a ainda mais problemas, por isso é recomendado que ambos os parceiros participem das sessões.

Muitas pessoas se sentem desconfortáveis ​​em compartilhar detalhes íntimos sobre seu relacionamento com um estranho. Isso é perfeitamente compreensível, mas compartilhar esses detalhes com um profissional licenciado pode trazer ótimos resultados. Inicie uma conversa com seu parceiro sobre o que ele prefere em um conselheiro e o que seria necessário para ele ir. Tente acomodar quaisquer expectativas realistas que eles tenham quando se trata de consultar um terapeuta. Isso irá ajudá-los a se sentirem mais confortáveis ​​e pode ajudar no seu relacionamento no futuro.

Fácil de acessar

Nem você nem seu parceiro irão querer dirigir longas distâncias para suas consultas de aconselhamento após um longo dia de trabalho. Tente encontrar alguém com um escritório em um local conveniente para vocês dois. A localização pode não parecer grande coisa agora, mas pode se tornar tediosa após uma consulta de aconselhamento emocional.

Se você não tiver nenhum conselheiro que esteja interessado em usar nas proximidades, existem opções de aconselhamento de casais online disponíveis. Esses centros de aconselhamento online têm conselheiros licenciados e profissionais tão experientes e qualificados quanto os conselheiros presenciais. Não deixe que a falta de conselheiros em sua área o desencoraje porque existem outras ótimas opções.

Capaz de pagar ao seu conselheiro

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Conselheiros & rsquo; os preços podem variar em centenas de dólares por mês. As taxas médias estão entre US $ 75 e US $ 200 por sessão de aconselhamento. Esses números explicam por que 45% das pessoas que precisam de aconselhamento dizem que o tratamento é muito caro para ser realizado. Muitas pessoas acham que é impossível receber aconselhamento acessível, por isso não olham para suas opções.

Não é eficaz ir ao aconselhamento se você não puder pagar regularmente. O aconselhamento é mais eficaz quando o casal pode assistir às sessões com a frequência recomendada pelo conselheiro. É por isso que é importante olhar seu orçamento e ver quanto você pode gastar todos os meses. Dessa forma, você não precisa parar porque o aconselhamento fica muito caro. Obter aconselhamento acessível de que você precisa é possível se você souber como encontrá-lo.

Como Encontrar Aconselhamento Acessível

Existem muitos caminhos diferentes que você pode seguir para encontrar um aconselhamento eficaz e acessível. Dependendo de seu orçamento e situação, você precisará descobrir qual das opções abaixo é a melhor para você e seu parceiro.

Por meio do site do seu provedor de seguros

Se você tiver seguro médico, veja se seu provedor cobre algum conselheiro de relacionamento em sua área. Provavelmente, seu provedor cobre um punhado de conselheiros licenciados nas proximidades, especializados em aconselhamento de relacionamento. Para ver se um conselheiro está coberto, você pode verificar o site do seu seguro ou entrar em contato com um conselheiro para ver se eles cobrem.

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Às vezes, mesmo que sua seguradora cubra uma parte da conta, o custo do aconselhamento pode ser muito caro. Recomenda-se que você verifique quanto seu provedor está disposto a cobrir antes de se comprometer com os serviços de aconselhamento de alguém. Como mencionado acima, você não quer começar a fazer progressos e depois desistir porque os preços do aconselhamento estão mais altos do que o esperado.

Por meio de referências

Se você conhece alguém que já participou de aconselhamento de relacionamento antes, pode pedir uma indicação. Se o outro casal recomendar o conselheiro, pode ser uma boa ideia experimentar o conselheiro. Certifique-se de estar perto o suficiente do casal de quem está procurando uma indicação, pois você não quer ultrapassar os limites com eles. Aconselhamento de relacionamento é um assunto muito pessoal para muitas pessoas, portanto, certifique-se de que eles se sintam à vontade para falar sobre isso com você.

Ao pedir uma recomendação para um conselheiro de relacionamento, pergunte sobre a localização do escritório e os preços. Como mencionado antes, você deve obter serviços de aconselhamento acessíveis em um local conveniente. Esperançosamente, o escritório do conselheiro está próximo e dentro da sua faixa de preço para que você e seu parceiro possam vê-los.

Verifique as universidades locais

Muitas universidades oferecem aconselhamento gratuito ou de baixo custo para pessoas na área local. Os conselheiros geralmente são alunos de graduação que estão estudando para obter um diploma em aconselhamento, psicologia ou psiquiatria. Os alunos geralmente são monitorados por um orientador licenciado ou por um de seus professores para garantir que suas sessões sejam eficazes. Lembre-se de que os alunos não são conselheiros licenciados, mas eles ainda podem oferecer bons conselhos nas sessões.

Se você tem a sorte de morar em uma universidade que oferece cursos na área de tratamento de saúde mental, esta pode ser uma ótima opção para receber aconselhamento acessível. Embora os alunos possam não ter anos de experiência no trabalho com casais, pode valer a pena experimentar se as sessões forem gratuitas. Se você não mora perto de uma universidade, infelizmente a opção não se aplica a você, mas existem outras maneiras de encontrar aconselhamento acessível.

Serviços de aconselhamento online

Os serviços de aconselhamento online, como BetterHelp e ReGain, costumam ser muito mais baratos do que conselheiros presenciais. Eles oferecem aconselhamento acessível com um conselheiro licenciado por meio de uma chamada telefônica, mensagem de texto ou chat de vídeo. Eles também têm dezenas de conselheiros especializados em diferentes áreas, portanto, você terá a certeza de receber um tratamento eficaz.

Outra grande vantagem dos serviços de aconselhamento online é que a localização não é um fator importante. Contanto que você tenha um dispositivo para se conectar com eles, você pode receber aconselhamento online. Pode ser mais reconfortante saber que seu conselheiro não mora em sua área, se você ou seu parceiro tem medo de privacidade. Você também pode listar suas preferências com um conselheiro, então com certeza encontrará alguém que seja perfeito para você.

A maioria dos serviços de aconselhamento online custa entre US $ 40 e US $ 70 por semana. Isso é muito acessível em comparação com os serviços presenciais - mesmo com seguro! Se você está procurando serviços de aconselhamento acessíveis, um conselheiro online pode ser a melhor opção para você e seu parceiro.

Como Encontrar Aconselhamento Eficaz e Acessível

Felizmente, os casais podem encontrar aconselhamento eficaz e acessível para ajudar a restaurar seu relacionamento e ter melhores habilidades de comunicação. Hoje, há muitas maneiras de os casais obterem o aconselhamento eficaz de que precisam, sem quebrar o banco. Lembre-se de que o aconselhamento mais eficaz são sempre os serviços que o casal pode pagar de um conselheiro com o qual ambas as pessoas concordam.