A terapia por telefone, ao contrário da terapia tradicional em pessoa, remove o elemento face a face do tratamento ou processo de aconselhamento. Sua popularidade cresceu como uma opção no tratamento terapêutico digital. Para ter certeza, a terapia por telefone atinge o aconselhamento online por meio de diversas ferramentas. Você pode encontrar um terapeuta ou marcar sessões de aconselhamento com terapeutas licenciados. Existem várias formas de terapia disponíveis através de uma linha direta de terapia. O objetivo principal é tornar os serviços disponíveis e acessíveis para o maior número possível de pessoas, sem a preocupação de localização. Muitos desses serviços são centrados em serviços de aconselhamento de relacionamento para indivíduos e casais. O aconselhamento matrimonial para casais não se restringe apenas a telefonemas. Obviamente, as linhas diretas de terapia geralmente disponibilizam as sessões por telefone ou pela Internet para conveniência do usuário. Ao iniciar as sessões de aconselhamento, você pode obter acesso online a terapeutas licenciados e, posteriormente, aconselhamento acessível. Então, você pode dar uma chance de aconselhamento matrimonial online. Muitas plataformas de terapia oferecem serviços de aconselhamento gratuitos para novos clientes e ajudam você a aprender novas maneiras de lidar com os desafios. Para garantir que está lidando com profissionais, você pode entrar em contato por meio da linha direta de aconselhamento ou pesquisar as opções no Google.
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Por que você deve considerar uma linha direta de terapia?
As linhas diretas de terapia disponibilizam serviços de aconselhamento matrimonial por telefone para clientes & rsquo; grátis. Profissionais (certificados pelo conselho) auxiliam os indivíduos nos momentos mais críticos da vida, utilizando várias formas de tecnologia digital. As opções de terapia geralmente incluem aconselhamento online como terapia à distância, aconselhamento matrimonial, etc. Estudos mostram que a terapia de baixo impacto via telefone permite maior flexibilidade para clientes e terapeutas.
Muitos conselheiros de saúde mental oferecem várias opções, incluindo terapia por telefone, com seu curso de tratamento como meio principal de comunicação para os clientes. O aconselhamento matrimonial não fica fora de cogitação. Alguns acham esta opção mais benéfica porque permite que as pessoas que precisam de aconselhamento (aconselhamento matrimonial) no calor do momento ou durante a viagem tenham acesso a ela quando necessário. Além disso, eles oferecem principalmente sessões de aconselhamento online gratuitas. Além disso, as pessoas podem acessar um terapeuta licenciado por meio de uma linha direta de aconselhamento. Os casais, por outro lado, podem ligar antes de um aconselhamento matrimonial online.
Também é possível que a terapia por telefone seja disponibilizada como uma abordagem de tratamento único ou como um complemento às sessões tradicionais com as quais a maioria está familiarizada. Se for um complemento, uma sessão online de aconselhamento matrimonial pode ser adicionada. Um terapeuta profissional pode avaliar as necessidades de um cliente e determinar qual abordagem funcionaria melhor. O mesmo vale para aconselhamento matrimonial online, seu terapeuta faz sua avaliação. Em alguns casos, um terapeuta pode começar com o ambiente tradicional e graduar-se para a terapia por telefone quando os clientes progridem ou não podem ir ao consultório devido ao trabalho, viagens ou obrigações familiares. Além disso, o acesso online gratuito é ótimo para terapia à distância.
As linhas diretas de terapia são a opção ideal para pessoas que acham difícil acessar os serviços tradicionais de saúde mental ou aconselhamento de relacionamento. Embora a capacidade de atenção possa diferir de pessoa para pessoa, as sessões de aconselhamento online são um excelente ponto de partida, pois são confortáveis e o mantêm à vontade. Também é benéfico em outras circunstâncias, mas ajuda a aprender novas habilidades de enfrentamento na situação atual. Algumas pessoas não se sentem confortáveis com reuniões individuais, por isso exploram outras opções de terapia. Como a maioria dessas pessoas não está preparada para sentar na frente de um terapeuta e revelar ou discutir seus problemas, elas recorrem a opções de aconselhamento fora do meio tradicional. Portanto, o acesso por telefone ou online é suficiente com opções de aconselhamento gratuitas.
Às vezes, as pessoas se sentem à vontade em seu espaço, então pesquisam no Google opções de terapia e aconselhamento matrimonial. A terapia por telefone oferece um escudo de conforto que encoraja muitos a se abrirem mais livremente. Emails ou textos são menos invasivos para alguns e às vezes podem acompanhar as sessões de terapia por telefone. O aconselhamento de casais online é ótimo para casais distantes um do outro. É também uma ótima alternativa de aconselhamento matrimonial. Uma pesquisa no Google ajuda a aprender sobre aconselhamento matrimonial online. Além disso, você sabe quando proceder com precisão ao aconselhamento matrimonial. Para outros, é a opção ideal porque seus problemas podem se apresentar sem aviso e o acesso imediato à terapia funcionaria melhor do que uma sessão futura. Essa é a razão pela qual algumas pessoas podem se referir a uma linha direta de terapia como uma linha de emergência.
Indivíduos que nunca foram expostos a qualquer sessão de terapia podem ver a terapia por telefone como uma opção mais fácil, especialmente para aconselhamento matrimonial. Uma busca no Google por sessões de aconselhamento matrimonial confiável é tudo de que precisam. A conveniência de sessões de terapia ou aconselhamento matrimonial ocorrendo em casa, no escritório ou em outros ambientes pessoais pode ajudar a eliminar o estigma relacionado à terapia ou aconselhamento.
Quem se beneficia com a terapia por telefone?
As linhas diretas de terapia são convenientes e benéficas para qualquer pessoa que tenha dificuldade de acessar os serviços de terapia profissional devido à saúde, trabalho, escola, localização, obstáculos de transporte e outras interferências na vida. Os casais que também têm rotinas diferentes podem considerá-la uma opção de aconselhamento matrimonial ou simplesmente procurar aconselhamento matrimonial online. Também é uma opção atraente para quem precisa de um conselheiro matrimonial hoje e prefere não se encontrar pessoalmente em seu escritório. Quando um terapeuta licenciado entra em cena, suas opções são vastas. Em um sentido contemporâneo, as linhas diretas de terapia permitem que os usuários mantenham a terapia alinhada com os vários outros aspectos de suas vidas que dependem de conveniências digitais.
O aconselhamento matrimonial juntamente com uma variedade de facetas relacionadas à saúde mental são acessíveis com a terapia por telefone. Alguns aspectos incluem:
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Os avanços digitais introduziram oportunidades contemporâneas e opções de acesso que tornam a terapia por telefone mais econômica e acessível. O aconselhamento matrimonial online se tornou mais acessível do que costumava ser. O aconselhamento de casais online pode ser ideal para parceiros que se comunicam mais digitalmente. A eficácia de cada sessão depende amplamente dos tipos de tecnologia usados pela linha direta de terapia, da participação do cliente e das estratégias utilizadas pelo terapeuta. O aconselhamento matrimonial online baseia-se principalmente na preferência. Embora a personalidade contribua amplamente para o sucesso das sessões de aconselhamento, você pode pesquisar sessões gratuitas online antes de decidir sobre as opções de aconselhamento de longo prazo.
Terapia por telefone para ajudar com problemas de relacionamento
Construir um relacionamento gratificante e duradouro pode ser um dos maiores desafios da vida. Requer as habilidades apropriadas, uma base sólida e ferramentas para ajudá-lo a superar os obstáculos que os casais podem encontrar. Essa é a base de um relacionamento satisfatório, saudável e feliz para ambos os parceiros.
Muitos casais embarcam em sua relação com o mito de que o amor vence tudo. Embora isso possa ser válido em alguns aspectos do relacionamento, não é a arma definitiva para derrotar todos os obstáculos que seu relacionamento possa encontrar. Além disso, os resultados desejados em relacionamentos românticos podem precisar ser aproveitados por meio de conversas extensas. A mídia social e a televisão de realidade turvaram o julgamento realista porque diminuíram a definição de modelos de relacionamento de qualidade e os substituíram por conceitos irrealistas de como é um relacionamento amoroso. Como resultado, a terapia de casais por meio de aconselhamento online ou aconselhamento matrimonial pode parecer irreal para alguns casais. Alguns casais preferem conversar com um conselheiro matrimonial qualquer dia. Se você precisa de um conselheiro matrimonial hoje, reservar sessões de aconselhamento online é uma aposta certa. Certo, o aconselhamento matrimonial pode não parecer um negócio online inicialmente, mas conversar com um conselheiro matrimonial hoje é um bom começo.
Muito poucas pessoas estão equipadas com as ferramentas necessárias para fazer um relacionamento funcionar a longo prazo. Isso fala muito e se alinha com a taxa de divórcio e a insatisfação que muitas pessoas experimentam em seus relacionamentos. É do conhecimento comum que conflitos ocorrerão nos relacionamentos, então o aconselhamento matrimonial pode ser uma opção. Mesmo com profissionais certificados pelo conselho, não há diretrizes comprovadas para ajudar os casais a se prepararem para questões envolvendo finanças, parentalidade, papéis de gênero, religião, intimidade, raiva, frequência de sexo, abuso de substâncias, ressentimento, inseguranças e vários outros obstáculos que os casais enfrentam. Os relacionamentos podem ser alvejados ou vitimados pela raiva e culpa de uma ou ambas as partes. Isso pode facilmente fazer com que os casais fiquem distantes ou sintam falta de amor um pelo outro. Argumentos surgem sobre as coisas mais simples e, infelizmente, ninguém tem as ferramentas necessárias para conversar sobre as coisas. Eles não sabem por onde começar, o que dizer ou como agir um em relação ao outro. Conseqüentemente, pode surgir a necessidade de desenvolver novas habilidades de enfrentamento para que o aconselhamento matrimonial on-line possa ajudar.
Opções alternativas que funcionam
Você e seu cônjuge estão em busca de opções de terapia diferentes das sessões tradicionais, mas igualmente eficazes? Você descobriu que é difícil sincronizar suas programações para permitir que ambos visitem o terapeuta no horário programado ou durante o horário normal de expediente? Esses são obstáculos comuns que levam muitos casais a buscar alternativas, como linhas diretas de terapia ou acesso online gratuito a um profissional licenciado para ajudar em seus relacionamentos.
Embora o aconselhamento matrimonial funcione, infelizmente, ninguém nasce com a chave para abrir a porta para um relacionamento perfeito. Trabalhar com um terapeuta por telefone ou um profissional licenciado pode ajudar os casais a obter clareza sobre os conflitos que podem surgir em seu relacionamento. Terapeutas licenciados podem aconselhar casais e fornecer exercícios de resolução para equipá-los com o conhecimento e as habilidades de que precisam para lidar com as inevitáveis interrupções da vida nos relacionamentos. Além disso, eles fornecem aconselhamento matrimonial online para casais também. Mais importante, eles ajudam os casais a traçar um plano ou estratégia que os incentive a seguir em frente em um relacionamento produtivo e feliz. Além disso, as sessões de aconselhamento matrimonial podem ser uma opção para casais online.
A terapia por telefone é uma opção ideal para casais que:
Se alguma das situações acima descreve seu relacionamento atual, a terapia por telefone permite que você obtenha ajuda e receba aconselhamento no conforto de sua casa a qualquer momento.
Os relacionamentos não precisam ter problemas para contar com a ajuda de um terapeuta profissional. Muitos conselheiros matrimoniais acreditam que o aconselhamento de casais também é benéfico em casamentos saudáveis. Portanto, o aconselhamento matrimonial não é necessariamente para casais com desafios sozinhos. As linhas diretas de terapia oferecem serviços para casais que simplesmente desejam crescer em seu relacionamento ou aprender como melhorar áreas específicas de seu relacionamento. Embora as interações face a face possam parecer rebuscadas às vezes, o aconselhamento de casais por meio de um profissional licenciado pode ser feito por meio de sessões online. O aconselhamento matrimonial online também é uma alternativa que você pode querer explorar com seu parceiro. Embora o aconselhamento de casais online ajude a aprender novas maneiras de se conectar melhor com seu parceiro, novas habilidades de enfrentamento também são desenvolvidas.
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Você pode ter certeza de que a terapia por telefone de relacionamento ou sessões de aconselhamento online gratuitas são a escolha certa para o seu relacionamento se alguma das opções a seguir se aplicar a você.
As linhas diretas de terapia oferecem uma combinação eficaz de sessões de terapia por telefone e treinamento para relacionamentos. Os terapeutas telefônicos ajudam os casais a ter uma ideia clara de como chegaram ao ponto em que estão em relação ao relacionamento, estabelecem conhecimento, compreensão e os arma com as ferramentas para navegar em uma direção positiva para experimentar o crescimento em seu relacionamento. Os casais são expostos a técnicas que os iluminam de maneiras que lhes permitem compreender a atitude um do outro e identificar problemas de relacionamento do passado que podem estar interferindo no atual. Além disso, e mais importante, a terapia por telefone cria um diálogo que permite que terapeutas e casais colaborem e desenvolvam uma agenda que visa um futuro feliz como casal.
Casais que trabalham com conselheiros de terapia por telefone podem aprender a:
A terapia de relacionamento é uma ferramenta que ajuda os casais a superar seus problemas e ensiná-los a enfrentá-los e lidar com eles de maneira eficaz. A vida torna difícil para todos encontrarem tempo para as coisas importantes, especialmente o aconselhamento de relacionamento. Pode ser que os recursos não estejam disponíveis para um casal contratar os serviços de um terapeuta particular dentro de seu consultório, então aconselhamento matrimonial online também é ótimo. Compreensivelmente, muitas pessoas procuram alternativas de aconselhamento de relacionamento para resolver os problemas que podem estar enfrentando. A terapia por telefone fornece uma saída de que muitos casais precisam, e alguns preferem aconselhamento de relacionamento. É uma opção econômica e acessível que oferece resultados eficazes nos quais os casais podem confiar.
Perguntas frequentes (FAQ & rsquo; s)
Existe uma linha direta de estresse?
Não existe uma linha direta designada especificamente para o estresse, mas você pode ligar para um número de linha direta, como a linha nacional de prevenção de suicídio, quando estiver sob um alto nível de estresse. A linha de segurança nacional de prevenção de suicídio e a linha de texto para crises são serviços gratuitos que todos podem entrar em contato a qualquer momento. A tábua de salvação nacional para a prevenção do suicídio está disponível 24 horas por dia, sete dias por semana, todos os dias do ano. Se você luta com estresse prolongado ou uma doença mental, como transtorno bipolar, depressão persistente, depressão, transtorno do pânico, ansiedade ou transtornos alimentares, é importante que você procure a ajuda de um profissional de saúde mental que possa ajudá-lo a longo prazo. O estresse prolongado tem implicações negativas para a saúde que afetam o corpo e a mente, e um profissional de saúde mental pode ajudá-lo no controle do estresse.
Quem você chama para um colapso mental?
A tábua de salvação nacional de prevenção de suicídio e a linha de texto de crise são recursos excelentes para alguém que está com problemas emocionais e precisa conversar. Todos nós passamos por momentos difíceis e não há nada do que se envergonhar se você estiver nessa situação. Entre em contato com profissionais de saúde mental através dos números da linha direta mais adequados para você e não tenha medo de entrar em contato com um conselheiro ou terapeuta para alguém com quem falar regularmente. Certifique-se de ligar para o 911 ou ir ao pronto-socorro mais próximo se precisar de cuidados médicos ou mentais imediatos.
Que tipo de linhas diretas existem?
Há uma variedade de números de linha direta diferentes, alguns dos quais são para preocupações específicas e outros que são mais gerais. Aqui estão alguns números de linha direta para uma variedade de questões diferentes.
A linha da vida
A tábua de salvação nacional para a prevenção do suicídio é um recurso confidencial para pessoas que passam por dificuldades. A linha de vida nacional de prevenção ao suicídio está disponível 24 horas por dia, 7 dias por semana e tem um site cheio de recursos e informações, além do serviço de linha direta. Você pode entrar em contato com o serviço nacional de prevenção ao suicídio pelo telefone 1-800-273-TALK (8255).
Aliança Nacional sobre Doenças Mentais (NAMI)
A aliança nacional sobre doenças mentais tem uma abundância de recursos disponíveis em seu site, que vão desde estatísticas a informações sobre condições de saúde mental ou transtornos mentais. Eles também têm uma linha direta disponível em (800) 950-NAMI (6264).
Linha direta de informações sobre transtorno de pânico
A linha direta de informações sobre o transtorno do pânico pode fornecer informações sobre o transtorno do pânico. Pode ser difícil conviver com o transtorno de pânico e pode afetar sua capacidade de funcionar, mas a boa notícia é que é altamente tratável e que existe apoio disponível. A linha direta de informações sobre transtorno do pânico é uma linha direta útil para se ligar se você estiver tendo um ataque de pânico ou se acredita que pode estar. Você pode entrar em contato com a linha direta de informações sobre transtorno do pânico pelo telefone (800) 647-2642.
NEDA
Se você luta contra transtornos alimentares, a associação nacional de transtornos alimentares (NEDA) tem uma linha direta confidencial e uma opção de bate-papo na web que permite que você fale com alguém das 11h às 21h, horário padrão do leste, de segunda a quinta e das 11h às 17h às sextas-feiras . Entre em contato com a linha de ajuda do NEDA em 1-800-931-2237 ou use a opção de chat ao vivo em seu site, disponível das 9h às 21h, horário padrão do leste, de segunda a quinta, ou das 9h às 17h, às sextas-feiras.
SAMHSA
Para aqueles que lutam contra o abuso de substâncias, a SAMHSA tem uma linha direta gratuita acessível 24 horas por dia, 7 dias por semana. Eles também oferecem uma ferramenta de localização de tratamento, bem como recursos para os membros da família aprenderem sobre o uso de substâncias.
Centros Americanos de Dependência
Se você está lutando contra o uso de substâncias, pode entrar em contato com os centros de dependência da American para obter informações sobre as opções de tratamento e outras formas de assistência. Para entrar em contato com os centros de dependência da American, ligue para (888) 969-8176. Você também pode acessar o site dos centros americanos de dependência para obter mais informações. O número de telefone do American Addiction Centres é gratuito e pode ajudá-lo a encontrar opções de tratamento se você não tiver dinheiro para pagar o tratamento.
Linha direta nacional da cidade de meninos
A linha direta nacional de boys town é um recurso gratuito para crianças, adolescentes e famílias. Você pode entrar em contato com a linha direta nacional da cidade de meninos pelo telefone 800-448-3000.
Uma das dúvidas mais comuns que as pessoas têm sobre a linha de texto de emergência gratuita, a Lifeline, e outros números de linha direta é se as chamadas para esses números de telefone são confidenciais. Sua chamada será realmente confidencial quando você usar esses números de linha direta para suporte emocional.
Como posso obter ajuda mental gratuitamente?
Se você entrar em contato com uma linha direta de crise, como a Lifeline ou a linha de texto de crise, será grátis. Além das opções de número de linha direta, você também pode participar de grupos de suporte gratuitos em sua área local ou participar de grupos de suporte que operam online. Existem inúmeros transtornos mentais ou outros problemas de vida para os quais você pode procurar tratamento de saúde mental. Você pode lutar contra a depressão situacional, transtorno bipolar, transtornos alimentares, distúrbios do sono ou qualquer outra coisa. Você também pode buscar apoio para circunstâncias como divórcio, tristeza ou perda, dificuldade de relacionamento, problemas familiares e problemas na escola ou no trabalho. Freqüentemente, há grupos de apoio ou opções de bate-papo online designados para questões específicas de saúde mental que podem ser benéficas em termos de apoio de pares. No entanto, é importante observar que as linhas diretas e os grupos de apoio não substituem o atendimento de um profissional de saúde mental médico ou certificado.
Se você estiver interessado em aconselhamento, existem opções online gratuitas por aí. Você poderá obter terapia sem custos se o seu provedor de seguro cobri-la integralmente, ou talvez você só precise fazer um pequeno copagamento. Verifique com sua seguradora quais provedores eles cobrem em sua área. Você também pode obter serviços de saúde mental gratuitos por meio de centros comunitários, instituições educacionais ou organizações religiosas que você frequenta. Às vezes, as pessoas podem obter bolsas de estudos ou vouchers para terapia e ajudá-las a pagar os custos do aconselhamento. Terapia online ou sessões de aconselhamento são outra opção acessível a se considerar.
Existe uma linha direta para a qual posso ligar apenas para conversar?
Para aqueles que simplesmente desejam conversar, há uma variedade de linhas diretas para as quais você pode ligar. Além de fazer uma pesquisa no Google pela opção mais próxima de você, o Lifeline, a linha de texto de emergência ou o número de telefone da aliança nacional para doenças mentais podem ajudá-lo com uma ampla variedade de questões. Se você mora com um problema de saúde mental ou de saúde, pode haver linhas diretas específicas para o seu problema. Por exemplo, você pode entrar em contato com a Depression and Bipolar Support Alliance (DBSA) em (800) 826 -3632 para obter suporte ou acessar o site para obter informações. Uma linha direta para depressão está disponível para você ligar quando se sentir incompreendido e quiser falar com alguém que conhece a depressão. Linhas diretas específicas para doenças, como uma linha direta para depressão ou uma linha direta para transtornos alimentares, são úteis quando você precisa de alguém que entenda o seu problema de saúde mental. Você não precisa ser diagnosticado com depressão grave para ligar para uma linha direta de depressão ou qualquer outra linha direta ou optar por sessões de aconselhamento online. Pessoas que se voluntariam para organizações como a linha de texto de crise e estão lá para recebê-lo de braços abertos. Além de ligar para uma linha direta de depressão ou um número de telefone semelhante, você pode aprender mais sobre depressão e outras condições de saúde mental visitando o site do instituto nacional de saúde mental.
Como posso obter alívio imediato da ansiedade?
Lutar contra a ansiedade é um desafio. Aqui estão algumas coisas que você pode fazer no momento em que estiver lutando contra a ansiedade.
Se você luta contra o transtorno do pânico, outra forma de transtorno de ansiedade ou qualquer outra condição, como o transtorno bipolar, é benéfico procurar a ajuda de um profissional de saúde mental ou médico, como um terapeuta, conselheiro ou psiquiatra. Freqüentemente, pessoas com problemas de saúde mental, como transtorno do pânico ou transtorno bipolar, procuram um terapeuta e um psiquiatra para atendimento integral. Embora viver com transtornos de ansiedade, como o transtorno do pânico, possa ser doloroso, a boa notícia é que é uma doença altamente tratável. O mesmo é verdadeiro para a depressão bipolar ou outros transtornos do humor. Existem inúmeras formas de depressão, como a depressão grave associada a estações denominadas transtorno afetivo sazonal e transtorno depressivo persistente. Condições como depressão sazonal, depressão maior ou transtorno depressivo persistente podem afetar sua capacidade de funcionar, mas não precisa permanecer assim. Para aqueles que vivem com depressão, números de telefone de atendimento à depressão estão disponíveis para ajudar.
O que é um número de linha direta?
Um número de linha direta é um número de telefone designado para que as pessoas liguem quando precisam de apoio, quando estão com problemas emocionais ou quando simplesmente precisam de alguém para conversar. Com ele, você também pode reservar sessões de aconselhamento online gratuitas. Algumas linhas diretas são específicas para questões específicas, como transtornos mentais específicos, luto ou perda e violência doméstica. Além dos números de linha direta, existem opções de suporte online ao vivo que você pode entrar em contato quando estiver com problemas emocionais ou precisar de alguém para conversar, mas não estiver em um estado de emergência. Se você testemunhar abuso infantil ou qualquer outra coisa que coloque uma pessoa em perigo imediato, ligue para o 911.
A linha do texto de crise está livre?
A linha de texto de crise é 100% gratuita e pode ser acessada 24 horas por dia em qualquer dia da semana. Para entrar em contato com a linha de texto de crise, digite & ldquo; HOME & rdquo; para 741741. A linha de texto de crise é um serviço de crise gratuito que fornece suporte emocional para aqueles que estão lutando. Além de entrar em contato com a linha de texto para crises ou ligar para uma linha direta de crises, você pode considerar ir ao centro de crises local. Os números da linha direta de emergência são uma parte essencial de nossas comunidades. Não tenha medo de pedir suporte.