Ele parou de me enviar mensagens de texto: fantasmas e por que fazemos isso

Os relacionamentos podem ser imprevisíveis. Num minuto, pode parecer que as coisas estão indo bem, e no próximo, parece que o mundo está desabando ao seu redor. Embora nem todo relacionamento experimente altos e baixos dramáticos, o cenário do namoro é muito diferente agora do que era há vinte anos, e os mecanismos envolvidos no namoro, acasalamento e casamento são dramaticamente diferentes daqueles de nossos pais, avós e até mesmo , potencialmente, irmãos mais velhos.

Fonte: pexels.com



Talvez um dos piores avanços na história do namoro seja o fantasma. Embora pareça ter se tornado um meio bastante comum de terminar um relacionamento, o fantasma não é tão inócuo quanto a maioria das pessoas parece acreditar, independentemente de seu uso comum. Pode ser uma saída conveniente para metade de uma parceria, mas pode devastar totalmente a outra metade do relacionamento. Então, por que as pessoas fantasmas?

Ghosting: uma introdução

O termo 'fantasma' entrou em uso comum por volta de 2014. Embora a origem exata do termo não seja conhecida, ele foi atribuído ao vídeo de paródia, intitulado 'Ghoster & rsquo; s Paradise', que descreve o ato de desaparecer em uma data ou um outro significativo sem aviso prévio, aviso ou, na maioria dos casos, um motivo legítimo. Este vídeo pareceu atingir um acorde particularmente poderoso com muitas pessoas, e o termo ganhou popularidade a partir daí, pois deu um nome a um comportamento que muitos homens e mulheres tinham visto no namoro, mas não tinham certeza de como definir ou identificando.



O fantasma não se aplica inteiramente a relacionamentos românticos, mas é o contexto em que é usado com mais frequência. Você pode fantasiar membros da família, amigos ou até empregadores, já que todas essas pessoas podem deixar de ser uma grande parte da sua vida e, aparentemente, nem existir. O fantasma pode ocorrer gradualmente, quando alguém lenta mas seguramente começa a ignorar ligações ou mensagens de texto e desaparece completamente de sua vida ou pode ocorrer como um único ato de desaparecimento. Em ambos os casos, o resultado é o mesmo: alguém se foi de sua vida, sem nem mesmo um 'Não sou eu'; é você. '

O ato de fantasiar não é novo, mas sua aceitação como uma parte razoável, aceitável e normal do namoro é um tanto recente. Ghosting já foi relegado a programas de TV e histórias de terror sobre namoro, em que alguém (geralmente um homem) simplesmente desaparecia após um encontro ou em um relacionamento, apesar de tudo parecer estar indo bem. Em um minuto, a tropa vai, duas pessoas estavam se divertindo muito, e no próximo, uma desapareceu e a outra está cambaleando. Infelizmente, embora isso já tenha sido usado como enredo para um programa de TV, ou descrito como um traço negativo de um certo personagem em um romance, isso se tornou a norma para muitas pessoas, que consideram seu próprio conforto mais importante do que os sentimentos, saúde ou compreensão da pessoa que estão fantasiando.



Por que nós fantasma

Uma simples falta de consideração ou falta de maturidade geralmente é a culpada pelo fantasma. Pessoas que não têm consideração pelos outros ou maturidade emocional para manter espaço para conversas difíceis podem considerar mais fácil e mais útil simplesmente desaparecer com alguém, do que se envolver de fato com eles e explicar por que o relacionamento não está funcionando ou por que eles perderam interesse em seguir em frente.



Fonte: pexels.com

Embora possa ser um tanto reducionista atribuir a maior parte desse fenômeno à imaturidade emocional e ao egoísmo, há algum suporte para essa noção. Mesmo indivíduos que regularmente empregam fantasmas em suas vidas amorosas reconhecem que isso não é feito por um sentimento de bondade, misericórdia ou consideração pela pessoa que estão fantasiando, mas que torna todo o processo mais fácil para eles. Permite que eles avancem sem as complicações pegajosas de ter que ver outras pessoas experimentando emoções desagradáveis.

Ghosting também pode ser feito como uma espécie de mecanismo de defesa. Para alguns, a possibilidade de rejeição é demais para suportar, e o fantasma fornece uma maneira perfeita de evitar a rejeição: em vez de ficar esperando para ser deixado para trás ou se apaixonar, o fantasma pode simplesmente assumir as rédeas e iniciar o abandono se, assim, inoculando-se contra a dor da rejeição. Este não é um padrão de comportamento saudável, mas é outra razão comum para fantasmas em relacionamentos de namoro.

O fantasma também pode ser usado como uma resposta a um namorado ou outra pessoa significativa que exibe comportamentos prejudiciais à saúde, abusivos ou alarmantes. Algumas pessoas acham que simplesmente desaparecer as protege de um ataque violento de comportamento raivoso, abusivo ou manipulador. Em alguns casos, esse pode ser o movimento correto; alguns abusadores são extremamente espertos e dissimulados nas formas como manipulam, coagem e controlam suas vítimas, e simplesmente desaparecer sem deixar rastros pode ser uma das ferramentas mais eficazes para sair desse tipo de situação.



Por que o fantasma é problemático

Enquanto as pessoas que fantasmas freqüentemente insistem que o comportamento é simples, fácil e direto, os psicólogos afirmam que esse, definitivamente, não é o caso. O equilíbrio emocional depende de forma bastante significativa do fechamento e da compreensão do que aconteceu em qualquer situação. O fantasma rouba de alguém a habilidade de fechar um relacionamento (ou relacionamento iniciante) e pode deixar uma ferida de longo prazo na vida romântica de pessoas que foram transformadas em fantasmas. Sentimentos de inadequação, dificuldade em confiar nos outros, dificuldade em se abrir e medo de ser abandonado podem se precipitar sobre alguém que foi transformado em fantasma e criar uma série de padrões de comportamento e comunicação prejudiciais à saúde nos relacionamentos.

Ghosting pode ser ótimo para o fantasma, mas nunca é bom para a pessoa que está sendo fantasma. Quando você fantasma alguém, você está essencialmente comunicando que ele significa tão pouco para você, você não pode perder dez minutos - a hora, mesmo - de seu tempo para terminar com essa pessoa ou dizer adeus, sugerindo que sua estimativa do valor dela é menor do que tomar uma xícara de café ou usar o banheiro - ambas as tarefas que levam de 5 a 10 minutos, assim como uma ligação, uma mensagem de texto ou uma reunião para encerrar um relacionamento novo ou estabelecido. Alguns psicólogos até identificaram o fantasma como uma forma legítima de abuso psicológico.

Fonte: pexels.com

Ghosting and Abuse

Como exatamente o fantasma se iguala ao abuso psicológico? O abuso, como um todo, é sobre controle, que geralmente é alcançado por meio de comportamento dominador, cruel e manipulador. O fantasma também tem a ver com controle: o fantasma quer ser o único no controle de quando o relacionamento termina e como ele termina, pois não abre espaço para o parceiro (ou interesse romântico) dizer o que quer e expressar seus sentimentos; em vez disso, consideram seus sentimentos e desejos os únicos importantes e reagem de acordo.

O fantasma também é abusivo porque causa dor literal às pessoas que estão sendo fantasmas. A mesma área do cérebro que é ativada quando você sente dor física é ativada quando você tem um fantasma, reconhecendo que o fantasma não é um comportamento simples, mas extremamente problemático. Os seres humanos são criaturas sociais, e o ato de ignorar ou excluir alguém é perigoso para a saúde mental de alguém, pois faz com que as pessoas se sintam isoladas e indesejadas - duas coisas que podem levar os humanos a profundidades insuportáveis.

Ele parou de me enviar mensagens de texto: fantasiar e seguir em frente

Se você perceber que está sentindo o impulso de fantasiar as pessoas, em vez de ter uma conversa adulta e madura sobre como você se sente e para onde quer que seu relacionamento vá (ou não), reserve um tempo para tentar descobrir exatamente como se sente, e encontre uma maneira de se comunicar. Isso pode ser por e-mail, texto ou até mesmo uma carta escrita à mão, mas encontrar uma maneira de se comunicar é extremamente importante em todos os relacionamentos.

Se você tropeçou aqui porque recebeu fantasmas e está procurando respostas, a resposta mais clara é esta: fantasmas dizem muito mais sobre o fantasma do que sobre o fantasma. Embora você possa estar pronto e disposto a se envolver em uma conversa adulta, isso não pode forçar ninguém a fazer o mesmo, nem superar a necessidade de outra pessoa de preservar sua pele. Dessa forma, o fantasma como um comportamento diz muito mais sobre a pessoa envolvida nele do que a pessoa sendo fantasma.

Fonte: pexels.com

Se você foi um fantasma e está tendo dificuldade em seguir em frente, em encontrar sua própria forma de fechamento, e notou uma nítida queda em sua auto-estima e capacidade de se acalmar, considere entrar em contato com um profissional de saúde mental licenciado. Um terapeuta, como os que trabalham com ReGain.Us, pode ajudá-lo a desenvolver estratégias para melhorar sua auto-estima, criar hábitos e rotinas pessoais melhores e obter algum fechamento de seu passado. O fantasma é um comportamento doloroso e nocivo e que tem poucos motivos legítimos para ser usado. Se você pode destruir sua confiança e deixá-lo se sentindo abandonado, com medo e sozinho. Com ajuda, tempo e um pouco de dedicação, porém, você pode superar a perda que sente e seguir em frente com esperança e ferramentas para criar relacionamentos duradouros e significativos.