Terapia familiar online: é certo para você e seus entes queridos?

Em um estudo de terapia online de 2018, 35% dos participantes relataram que escolheriam o aconselhamento online em vez do aconselhamento face a face. Estudos anteriores investigaram a eficácia da terapia online, descobrindo que a terapia cognitivo-comportamental (TCC) e o aconselhamento para depressão e ansiedade são os mais eficazes.

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Esses resultados indicam um dos benefícios mais significativos da terapia online. Para aqueles que não podem ou não gostam de fazer terapia em pessoa, o aconselhamento online é uma alternativa eficaz. No entanto, os especialistas agora sabem que os benefícios da terapia online podem se estender a casais e famílias.



Se você e seus entes queridos estão curiosos sobre terapia familiar on-line, pode precisar de ajuda para decidir se é a certa para você. É por isso que criamos este guia com os prós e os contras da terapia online.

Precisa de ajuda para escolher entre a terapia online e a tradicional? Em seguida, certifique-se de ler este guia antes de tomar sua decisão final. Além disso, continue até o final deste artigo para aprender sobre nossos profissionais de terapia em ReGain.

As vantagens da terapia familiar online

Com o advento da telessaúde, tornou-se realidade a possibilidade de oferecer atendimento à distância em saúde mental eficaz e confiável. Hoje, centenas de pessoas, casais e famílias aproveitam os muitos benefícios de obter aconselhamento online.

Quer saber o que são? Então continue lendo para conhecer as nossas seis principais vantagens do aconselhamento familiar online.


1. Conveniência

Com as sessões de terapia online, sua família pode escolher um horário adequado para a agenda lotada de todos. Existem milhares de conselheiros disponíveis, o que significa que você não precisa se preocupar em competir por vagas ou fazer concessões.

Além disso, muitos terapeutas online oferecem terapia por texto e e-mail. Isso significa que sua família nem mesmo precisa morar na mesma área para receber a ajuda de que precisa.

Lembre-se de que alguns estados exigem que você more no mesmo local que seu terapeuta certificado, portanto, as limitações se aplicam quando se trata de famílias localizadas em vários estados.


2. Acessibilidade

Não importa o quão perto ou longe seu terapeuta mais próximo esteja quando sua família precisa de aconselhamento.

Você pode obter a ajuda de que precisa sem ter que sair de casa. Além disso, se você ou um de seus entes queridos for deficiente, você apreciará não ter que fazer uma grande provação a cada viagem para fazer terapia.

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Você economizará horas incontáveis ​​sem ter que se deslocar para suas sessões de terapia e, se não houver terapeutas com a experiência de que você precisa em sua área, não há problema. Você pode acessar um terapeuta de casamento e família e muito mais online.

3. Acessibilidade

Você sabia que os terapeutas online tendem a ser mais baratos do que os tradicionais? Os terapeutas tradicionais precisam pagar por um consultório ou prédio para receber as sessões de terapia.

Com os custos operacionais mais baixos de ser um terapeuta apenas online, eles podem cobrar menos pela prática. Essas economias são transferidas para você, o que significa que você nunca mais terá que gastar um braço e uma perna para fazer terapia familiar online.

4. Discrição

Infelizmente, tende a haver um estigma nas pessoas que vão à terapia. Se precisar de ajuda, evite consultar um terapeuta pessoalmente por medo de que alguém descubra. Ou talvez a experiência da sala de espera seja muito desagradável para você, como é para muitas pessoas.

A boa notícia é que você não precisa passar por isso ao escolher um terapeuta online. Apenas seu terapeuta verá seu rosto ou, se preferir, você pode manter as sessões para enviar mensagens de texto ou e-mail. Dessa forma, você pode permanecer completamente anônimo (no entanto, você terá que fornecer informações de contato de emergência no caso de uma emergência).

Por exemplo, quando você procura terapia familiar online com os profissionais da ReGain, não queremos nem mesmo seu nome completo. Seu terapeuta saberá apenas seu primeiro nome. Ou você pode escolher um nome de usuário para manter sua identidade totalmente segura.

5. Flexibilidade

Os terapeutas tradicionais costumam ter longas listas de espera, o que significa que você pode ter que esperar pelo atendimento. Não é assim que funciona o aconselhamento online. Você pode começar imediatamente ou aguardar o horário que melhor se adapte à sua programação.

A maioria dos conselheiros online oferece várias maneiras de se comunicar. Você pode encontrar terapeutas que farão sessões por texto ou e-mail. Se preferir, você também pode encontrar terapeutas matrimoniais e familiares que fazem sessões por telefone ou por meio de plataformas de chat de vídeo como Zoom ou Doxy.me.

6. Conforto

Quando você tira proveito de um terapeuta matrimonial e familiar online, não precisa sair de casa. Muitas pessoas se sentem mais confortáveis ​​em casa. Esse nível de conforto influencia o quão seguro você e sua família se sentem ao serem vulneráveis, o que é vital para a verdadeira cura.

Muitas pessoas também apreciam o fato de poderem ficar com o mesmo conselheiro, independentemente de se mudarem ou sairem da cidade. Você não precisa se preocupar em ficar confortável com seu casamento online e terapeuta familiar apenas para ter que começar tudo de novo quando se mudar.

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Por que a terapia online pode não ser adequada para sua família

Apesar de todos os benefícios incríveis, a terapia online pode ter alguns contras. Falaremos sobre alguns deles abaixo, então dê uma olhada.

1. Seguro

Infelizmente, com a relativa novidade da terapia online, muitas seguradoras não cobrem o custo das sessões online.

A boa notícia é que, como mencionamos, o casamento online e a terapia familiar podem ser consideravelmente mais baratos do que o aconselhamento tradicional. Embora o seguro não contribua, você pode não pagar muito por uma sessão do bolso.

2. Gravidade

Dependendo da gravidade de suas necessidades, um terapeuta online pode não ser capaz de tratá-lo. Por exemplo, um terapeuta familiar online não pode diagnosticar problemas de saúde mental ou prescrever medicamentos. A plataforma também não é adequada para pessoas com ideação suicida crônica ou automutilação, pois não é capaz de fornecer suporte para crises.

Para essas necessidades, você deve procurar um psicólogo, psiquiatra ou outro profissional de saúde licenciado.

Além disso, se você precisar consultar um terapeuta com base em uma ordem judicial, um terapeuta online pode não ser o profissional de aconselhamento certo para você.

3. Cibersegurança

Hoje, uma das maiores preocupações sobre a terapia online é o que acontece quando há uma violação de dados. Violações de dados são comuns no setor de saúde hoje. Mais de 3.000 violações de dados de saúde ocorreram desde 2009.

Com a terapia familiar ReGain online, porém, você pode sentir paz de espírito. Isso porque usamos várias medidas de segurança para evitar que você tenha que se preocupar com olhos indesejados em suas informações pessoais. Aqui estão algumas maneiras de fazer isso:

  • Todas as comunicações entre você, sua família e seu terapeuta são totalmente protegidas por leis estaduais e federais estritas
  • Não trocamos informações com seguradoras, o que significa que suas informações nunca saem de nossa plataforma
  • Cada mensagem que você envia ao seu terapeuta inclui um & ldquo; fragmento & rdquo; botão que permite que você remova a mensagem de nossa plataforma permanentemente
  • Usamos criptografia de 256 bits de nível de banco e um sistema de criptografia de navegação SSL
  • Alojamos nossos servidores em instalações de grau A

Se nossos bancos de dados forem comprometidos, as informações serão tão bem criptografadas que os hackers não poderão recuperar seus dados.

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Contanto que você escolha um terapeuta matrimonial e familiar online com essas medidas de segurança em mente, você pode ter certeza de que escolherá um profissional de aconselhamento adequado para você e sua família.

4. Limitações do meio

Por último, existem algumas limitações para o meio de terapia online. Ao contrário da terapia pessoal, seu conselheiro não será capaz de captar a linguagem corporal ou as expressões faciais pelo telefone. Eles não serão capazes de ouvir inflexões vocais ou hesitações durante as sessões de e-mail ou texto.

Felizmente, a terapia familiar online fornecida por empresas como a ReGain oferece sessões de vídeo e áudio para reduzir algumas dessas limitações.

Além disso, se você for como muitos de nossos clientes, você prefere um pouco de distância. Muitos de nossos clientes dizem que a distância criada pelo casamento e pela terapia familiar online os deixa mais confortáveis ​​do que com a terapia pessoal.

Outra limitação do meio online é que as falhas acontecem. As chamadas podem ecoar, os vídeos podem ter baixa resolução e as chamadas podem cair ou congelar, especialmente se você mora na zona rural. No entanto, as vantagens de fazer sessões de terapia online podem fazer com que esses problemas pareçam uma xícara de chá.

Outras necessidades de terapia on-line não são adequadas para

Se você deseja terapia assistida por animais, terapia de arte, terapia dramática, dessensibilização do movimento dos olhos e terapia de reprocessamento (EMDR), terapia musical ou terapia lúdica, você terá que procurar em outro lugar.

A terapia online também não é adequada para você se:

  • Você está tendo pensamentos de se machucar
  • Você está tendo pensamentos de prejudicar outras pessoas
  • Você está sofrendo abuso físico ou mental
  • Você é menor de idade
  • Você precisa de atendimento de emergência
  • Você precisa de terapia para um problema de saúde mental grave
  • Você está preocupado com sua segurança em casa

Se você estiver passando por uma dessas crises de saúde, dirija-se ao pronto-socorro local ou ligue para a linha nacional de prevenção de suicídio ou de violência doméstica imediatamente.

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Onde encontrar terapia familiar online

Qual é o ponto principal da terapia online? Contanto que você escolha um conselheiro respeitável ou uma plataforma on-line, estará pronto para encontrar a ajuda de que precisa.

Esperamos que nossa lista de prós e contras o ajude a decidir se a terapia familiar online é a certa para você e seus entes queridos. Agora, você está pronto para encontrar um conselheiro online credenciado em que possa confiar?

Os profissionais de terapia da ReGain estão esperando para entrar em contato com você. Comece com ReGain hoje para encontrar o alívio que sua família está procurando.