Meu parceiro tem uma personalidade controladora?

Não há como negar o impacto significativo que seu relacionamento terá em sua vida. Relacionamentos vêm com o potencial de contribuir com grande positividade ou imensos danos à sua vida. Em última análise, as experiências que você terá dependerão de uma série de fatores, mas os mais importantes são você e seu parceiro. A maneira como vocês dois se comunicam, tratam um ao outro e lidam com situações em que os tempos são difíceis afetará diretamente a qualidade do seu relacionamento.

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Nenhum relacionamento é perfeito, mas quando você tem preocupações gerais sobre a maneira como seu parceiro se comporta, isso é um motivo muito sério de preocupação. Um dos elementos mais tóxicos que podem existir em um relacionamento é um parceiro com personalidade controladora. Uma personalidade controladora é muito indicativa de problemas internos não resolvidos que seu parceiro precisa resolver adequadamente. Infelizmente, esse tipo de personalidade tende a impactar você, já que você está se relacionando com essa pessoa.



Se você não tem certeza se seu parceiro tem uma personalidade controladora, isso é perfeitamente compreensível. Felizmente, existem alguns sinais claros dos quais você deve estar ciente. Se seu parceiro exibe pelo menos dois ou mais dos seguintes padrões de comportamento, a probabilidade de ele ter uma personalidade controladora é exponencialmente alta.

Cinco sinais de uma personalidade controladora

Na maioria das vezes, uma personalidade controladora se manifesta quando alguém está com medo ou ansioso por perder o controle sobre os eventos de sua vida. Indivíduos com personalidade controladora geralmente têm medo de ser vulneráveis ​​ou percebidos como fracos pelos outros ao seu redor. A personalidade controladora serve essencialmente como um mecanismo de defesa para autoproteção. Infelizmente, esse tipo de mecanismo de defesa não é saudável porque as personalidades controladoras podem sair rapidamente do controle.



Amor condicional

Se o seu parceiro estipula o amor, o cuidado ou o afeto que tem por você, esse é um dos principais sinais de uma personalidade controladora. Um relacionamento saudável envolveria dois parceiros mantendo amor e carinho um pelo outro, mesmo durante tempos difíceis ou durante discussões. No entanto, uma personalidade controladora retirará seu amor ou cuidado se não conseguir o que quer. Em muitos aspectos, isso pode ser classificado como uma forma de iluminação a gás e abuso emocional. As personalidades controladoras normalmente sentem que a retirada de cuidados é a melhor maneira de manter a vantagem em um relacionamento.



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Alienação dos entes queridos

Como o amor condicional, um parceiro que tenta afastá-lo de seu ente querido é muito indicativo de alguém com personalidade controladora. A necessidade do seu parceiro de aliená-lo deriva da crença injustificada de que suas conexões com os outros podem fazer com que você se importe menos com eles. Em outros cenários, uma personalidade controladora pode ter como objetivo aliená-lo para ter maior poder sobre você; é muito mais fácil exercer controle sobre alguém quando falta um sistema de apoio. Se você se encontra em um relacionamento com um parceiro que parece estar criando barreiras entre você e as pessoas de quem você gosta, talvez seja hora de considerar se esse é realmente o melhor relacionamento para você.

Ultimatums and Threats

Ultimatos e ameaças são outros sinais de alerta de uma personalidade controladora. Em um relacionamento saudável, seu parceiro se sentaria e conversaria com você quando surgissem questões difíceis. Em um relacionamento doentio em que seu parceiro sente a necessidade de exercer controle ou domínio, ele fará ameaças e ultimatos. Eles podem estar relacionados ao seu bem-estar, ao bem-estar deles ou à perda de coisas ou relacionamentos que você considera valiosos. Com o tempo, ter um relacionamento com alguém que faz esse tipo de ameaça começará a afetar negativamente o seu bem-estar e a sua saúde mental.

Crítica desnecessária



A crítica saudável em um relacionamento está bem; entretanto, se o seu parceiro critica cada movimento que você faz, isso é sinal de que alguém quer ter o controle. Geralmente, desnecessário ou excessivo será seguido pelos pensamentos de seu parceiro sobre o que você poderia fazer melhor para deixá-lo feliz ou obter sua aprovação. Em muitas situações, as críticas desnecessárias começam em pequenos níveis e aumentam gradualmente. Pode ser difícil perceber enquanto está acontecendo, mas se você estiver em uma situação em que seu parceiro parece ter um feedback negativo toda vez que você se virar, esteja atento.

Padrões duplos

Padrões duplos em qualquer relacionamento são hipócritas e injustos; infelizmente, eles tendem a se manifestar quando as personalidades controladoras se sentem compelidas a provar que estão no comando. Um sócio controlador pode insistir em ter a senha do seu celular, mas se recusar a entregá-la ao dele. Uma personalidade controladora pode genuinamente se convencer de que seus padrões duplos são justificados, mas não são. Relacionamentos saudáveis ​​são construídos sobre igualdade, confiança e respeito mútuo.

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O que fazer se o seu parceiro tiver uma personalidade controladora

Se seu parceiro tem uma personalidade controladora, isso pode ser muito difícil e perturbador. Talvez o relacionamento tenha começado em um bom lugar, mas piorou gradualmente com o tempo. Quando você tem lembranças de um relacionamento, pode ser um desafio sair, mas, no final das contas, fazer o que é melhor para você é profundamente imperativo. No final do dia, a escolha que você faz é com você, mas as seguintes etapas são fortemente recomendadas se seu parceiro tiver uma personalidade controladora.

Deixe o relacionamento

Sair de um relacionamento com uma personalidade controladora é o melhor curso de ação para o seu bem-estar mental, emocional e físico. A personalidade controladora tende a piorar com o tempo, e muitas situações envolvendo violência doméstica aconteceram por causa de alguém que se sentia no direito de controlar o relacionamento. Deixar o relacionamento pode não ser a coisa mais fácil do mundo, mas, a longo prazo, você vai agradecer a si mesmo. Escusar-se de uma parceria com uma personalidade controladora libera você para experimentar um relacionamento saudável e feliz mais tarde.

Alcance seus entes queridos

Deixar que seus entes queridos saibam o que está acontecendo em seu relacionamento será muito importante. Isso é especialmente crítico se seu parceiro tiver feito movimentos para afastá-lo de outras pessoas em sua vida. A transição de um relacionamento com uma personalidade controladora costuma ser difícil, mas ter um forte sistema de apoio ao seu lado sempre faz uma diferença positiva. Aqueles que o amam e se preocupam com você podem ajudar a garantir que você esteja seguro e em um bom estado emocional ao sair de seu relacionamento atual.

Não se culpe

Em um relacionamento com uma personalidade controladora, não é incomum que o parceiro controlador culpe você por suas deficiências. Com o tempo, pode ser fácil internalizar essa retórica e se ver como responsável pelo comportamento deles. Na verdade, você não é culpado pelo comportamento de ninguém. Todos nós fazemos nossas escolhas na vida e devemos viver com os resultados. Nunca se sinta culpado por seu parceiro ter uma personalidade controladora.

Saiba que há esperança após esse relacionamento

Relacionamentos tóxicos com personalidades controladoras são conhecidos por prejudicar o bem-estar emocional das pessoas. Em muitos casos, as pessoas questionam por que passaram por suas experiências com alguém que acabou por ser muito controlador. Eles também podem se perguntar se todos os relacionamentos serão assim para eles. Além disso, esses medos podem ser exacerbados dependendo do que o parceiro lhes disse durante o relacionamento.

No final do dia, você deve saber que esperança, vida e amor existem após esse relacionamento. Às vezes, precisamos passar pelas lutas mais difíceis de nossa vida antes de chegar aos melhores e mais brilhantes capítulos.

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Oportunidades de ajuda e orientação profissional

Mesmo com o apoio de amigos, familiares e outros entes queridos, lidar com uma personalidade controladora e dar os próximos passos não são feitos fáceis. É completamente normal ter perguntas sobre o relacionamento, sobre você mesmo e muito mais.

Em situações como essas, trabalhar com um terapeuta pode ser imensamente benéfico. A terapia permite que você receba cuidados e assistência profissionais adaptados exclusivamente à sua situação. Quer você esteja enfrentando uma personalidade controladora em um relacionamento ou algum outro obstáculo na vida, um terapeuta ao seu lado pode realmente fornecer um valor imenso.

Se você tem uma agenda lotada ou não consegue comparecer ao escritório todas as semanas, ainda pode ter acesso à terapia. Inscrever-se para terapia online com Regain garante que você possa obter ajuda em qualquer lugar, independentemente do seu estilo de vida, horário ou outros fatores. Ter um terapeuta ao seu lado não significa que a vida sempre será fácil ou sem esforço. No entanto, isso significa que você estará muito mais equipado para lidar com qualquer coisa que surgir em seu caminho.

Quer se trate de uma personalidade controladora, de um relacionamento normal ou de algo totalmente diferente, os desafios não precisam nos destruir - parte de se elevar significa ter acesso aos sistemas de suporte necessários que fazem uma diferença positiva. Com tempo, paciência e consistência, a terapia online o ajudará a começar um novo capítulo e a superar quaisquer contratempos que se apresentem a você.