Abuso verbal é um problema generalizado em muitos relacionamentos íntimos. Você pode não ter certeza se seu parceiro ou ente querido está sendo abusivo. Primeiro, vamos definir o que é, e então você poderá avaliar se seu parceiro é uma esposa verbalmente abusiva. O abuso verbal é um problema sério quando um dos parceiros age ou fala de maneira emocionalmente cruel com o outro. Isso pode acontecer com pessoas de qualquer gênero ou sexualidade. Neste artigo, vamos falar sobre como saber se você tem uma esposa verbalmente abusiva e, em caso afirmativo, o que fazer a respeito.
Homens abusados, em particular, podem ter dificuldade em admitir que têm uma parceira verbalmente abusiva, e essa é uma das razões pelas quais eles não procuram apoio, enquanto as mulheres podem fazê-lo mais prontamente porque há menos estigma sobre mulheres sendo abusadas; é a narrativa que é tipicamente sugerida. Quando se trata de homens que são vítimas de abuso, sejam eles gays, heterossexuais, bissexuais ou de outra orientação sexual, se eles pretendem deixar o relacionamento, pode ser especialmente difícil porque o abuso não é algo que os homens são encorajados a fazer revelar ou falar abertamente. Há muito estigma em relação aos homens e vulnerabilidade emocional, e por causa desse estigma, um homem em nossa sociedade não é encorajado a se abrir sobre o abuso. Não há muito diálogo envolvendo mulheres que abusam verbalmente porque o foco está principalmente nos homens que abusam verbalmente.
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O que é abuso verbal?
Existem muitos tipos de abuso e tendemos a destacar aqueles que podemos ver, como abuso físico ou sexual. No entanto, o abuso verbal e emocional pode ser tão prejudicial quanto esses tipos de maus-tratos. O que é abuso verbal? O abuso verbal é quando uma pessoa está atacando outra pessoa através do uso de palavras. Eles podem estar usando xingamentos, podem estar bloqueando uma pessoa (ignorando-os propositalmente ou dando respostas monossilábicas), ou podem estar agindo de maneira cruel, passivo-agressiva. Existem muitos tipos diferentes de abuso verbal, e se você tem uma esposa que abusou verbalmente, eles estariam usando uma dessas táticas. Vamos falar sobre algumas das diferentes maneiras que o abuso verbal pode ocorrer para que você conheça os sinais:
Raiva ou gritos - seu parceiro tem acessos de raiva? Eles o assustam ou dizem coisas que magoam você durante esse tempo? Se o seu parceiro gritar com você, descontar a raiva em você ou fizer você se sentir inseguro, isso é abusivo e não está bem em nenhuma circunstância.
Ameaçando - é quando um parceiro faz ameaças a você; pode ser qualquer coisa desde alguém ameaçando deixá-lo se você não fizer algo por ele, ameaçando machucá-lo, ameaçando você por meio de chantagem.
Invasão de privacidade - seu parceiro exige acesso ao seu telefone ou contas pessoais, como e-mail, uma conta financeira não compartilhada e assim por diante? Eles tentam controlar os amigos que você vê e exigem que supervisionem sua correspondência com eles? Nesse caso, é uma invasão de privacidade. Uma coisa é estar perto e compartilhar coisas, mas outra é alguém ter que controlar todos os seus movimentos.
Culpar a vítima - ocorre quando alguém culpa a vítima pelo que acontece com ela. Por exemplo, um parceiro verbalmente abusivo usando a acusação de vítima
Stonewalling - É quando a vítima tenta se defender, o agressor não responde ou dá respostas curtas.
Gaslighting - Esta é uma tática de abuso em que um agressor faz a outra pessoa se sentir 'louca' por ter sentimentos ou faz com que ela sinta que sua realidade não é real.
Xingamentos - xingamentos são uma forma bastante direta de abuso para explicar. Isso ocorre quando alguém xinga uma pessoa, dizendo que ela é 'muito sensível', 'um covarde' ou qualquer outro termo negativo.
Desvalorização - ocorre quando alguém diminui verbalmente o valor de outra pessoa. Se o seu parceiro fizer isso, ele pode dizer que você é 'inútil' ou 'sem esperança', nada disso é verdade.
Por que os homens permanecem em relacionamentos abusivos verbalmente
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Nossa sociedade se concentra em como as mulheres são abusadas. Temos a tendência de encobrir como as mulheres podem ser abusadoras. Por que os homens ficam calados sobre seus abusos? A resposta é principalmente o estigma e a cultura masculina tóxica. Além do estigma em que os homens são informados de que não podem admitir a vulnerabilidade ou se manifestar quando o abuso está acontecendo, eles podem permanecer em um relacionamento abusivo por uma série de razões. Pode ser que eles façam parte de uma unidade familiar e sintam que é sua responsabilidade cumprir seu papel dentro da família, pode ser que eles sejam financeiramente dependentes de seu parceiro, ou pode ser que não sejam certeza de como falar ou defender-se. Às vezes, as pessoas não sabem como enfrentar o abuso, embora isso esteja prejudicando e prejudicando sua auto-estima. No caso de alguém ser vítima de um incêndio, por exemplo, seu parceiro pode tê-lo convencido de que merece o abuso e que esse é o problema quando, na realidade, isso não é verdade. O abuso verbal nunca é justificado. Existem certas formas de abuso que são mais difíceis de detectar, como negligência ou bloqueio.
Mitos sobre abuso verbal e emocional
Precisamos começar a desmascarar os mitos em torno do abuso verbal e emocional. Essas mentiras são prejudiciais para aqueles que são vítimas. Certas coisas são espalhadas sobre abuso verbal que não é verdade e prejudica as vítimas. Vamos repassar alguns dos mitos perpetuados sobre o abuso, para que se você tiver uma esposa verbalmente abusiva, se estiver sendo abusado por outra pessoa ou se perceber que outra pessoa em sua vida pode estar recebendo fim do abuso, você conhecerá os fatos.
Uma inverdade é que o abuso físico e emocional sempre andam juntos. A verdade é que o abuso verbal por si só ainda é um abuso e ainda é muito sério. O abuso verbal e emocional não precisa coincidir com o abuso físico para ser grave e prejudicial; uma esposa abusiva pode abusar de você por meio de manipulação ou táticas semelhantes, sem abusar de você fisicamente.
Outro equívoco é que o abuso acontece apenas às mulheres, não aos homens. Assim como qualquer tipo de abuso - sexual, físico, emocional ou mental - pode acontecer com qualquer sexo, raça, orientação sexual e assim por diante. Ninguém está imune a abusos e nunca é sua culpa. Além disso, é importante notar que o abuso nem sempre ocorre em relacionamentos românticos; também pode ocorrer em um relacionamento familiar ou amizade.
Além disso, um mito é que o abuso emocional não é tão grave quanto o abuso físico. Na verdade, qualquer forma de abuso é prejudicial, e o problema que frequentemente se vê no abuso emocional ou verbal é que é facilmente escondido. Um agressor pode esconder o que está fazendo agindo de maneira completamente diferente em público em relação à maneira como o tratam em casa, o que pode permitir que isso continue por longos períodos sem que ninguém perceba. As cicatrizes do abuso emocional e verbal são profundas e podem ser perigosas por esse motivo.
Todos os sexos sofrem abusos
Todos os gêneros sofrem abusos, sejam eles verbais, físicos ou sexuais. Um relacionamento verbalmente abusivo pode destruir uma pessoa. Uma forma de abuso verbal que pode ser prejudicial ao bem-estar de uma pessoa é ser xingado. Não é permitido xingar outra pessoa. Você não precisa recorrer a esse tipo de comportamento. Existem muitas maneiras de lidar com conflitos, e xingamentos tornam a situação muito pior. Se você está com tanta raiva que não consegue controlar seu temperamento, esse pode ser um momento para tirar espaço de seu parceiro. Ninguém gosta de ouvir coisas como 'você é preguiçoso' ou 'você é um perdedor'. Essas são coisas ofensivas e abusivas para dizer ao seu parceiro. Se seu parceiro está xingando você, você não tem que tolerar essas ações. Você pode tentar estabelecer limites se seu parceiro for cruel. Está dentro de seu direito, como ser humano, dizer: 'Não tolerarei ser xingado. Existem maneiras mais sutis de uma pessoa abusar verbalmente. Por exemplo, alguém pode se envolver em bloqueio de pedra. É quando uma pessoa dá a seu parceiro o tratamento do silêncio. O muro de pedra é cruel e pode fazer com que a pessoa que está tentando falar com seu parceiro pareça pequena ou desagradável. O tratamento silencioso é abusivo e intencionalmente manipulador. É uma maneira de alguém permitir que a pessoa tenha bastante poder e controle sobre seu parceiro. Se eles não falam, eles não podem ser responsabilizados por suas ações. O poder e o controle são uma ilusão. Se o seu parceiro está ignorando você, você não precisa se envolver com ele. Se você fica sendo bloqueado regularmente, isso é um sinal de que seu parceiro se sente confortável em abusar de você. Isso não está certo e precisa ser mudado. Qualquer abuso é errado e, se for um padrão e ocorrer regularmente, você pode procurar ajuda.
Como ajudar alguém que está sofrendo abuso
Um recurso para o qual você pode encaminhar as pessoas quando há abuso é a linha direta nacional de violência doméstica. Existem profissionais treinados e compassivos do outro lado, esperando para ajudar os sobreviventes. Eles podem ligar para a linha direta nacional de violência doméstica e obter apoio e orientação. Se você está sofrendo abuso verbal, existe ajuda disponível. Você não precisa sofrer sozinho. Existem alguns tipos de abuso que são difíceis de detectar. Se seu amigo lhe disser, ele se desculpará com o parceiro, mas não sei por que isso pode ser um sinal de abuso. Se eles admitem que estão pisando em ovos ao redor de seu outro significativo, esse é outro sinal de que algo está errado. Em relacionamentos saudáveis, duas pessoas ficam à vontade para dizer como se sentem. Os parceiros não precisam pisar em ovos. Uma pessoa pode fazer críticas construtivas a seu parceiro sem se preocupar com a reação da pessoa. Se o seu amigo ou ente querido lhe disser que está preocupado por não ter um relacionamento saudável, ouça-o. Eles podem ter medo de confrontar o problema e se envolver em discussões circulares com você para evitar o fato de que estão sendo abusados. Quando, na verdade, eles se sentem isolados devido ao abuso e estão tentando pedir ajuda. Assim que eles revelarem que estão sendo abusados, pode ser um momento de mudança de vida. Não fique chocado se eles não atenderem suas ligações depois que você conversar com eles sobre o abuso. A pessoa pode estar com medo. A melhor coisa que você pode fazer é apoiá-los. Capacite-os e diga-lhes que eles merecem um relacionamento saudável, onde sejam tratados com respeito.
Revidando com ações
Quando uma pessoa é abusada verbalmente, ela pode se sentir impotente. Parece que não há esperança e eles não podem escapar de suas circunstâncias. O problema do abuso é que ele pode ser insidioso. Você pode não perceber que alguém está te maltratando até que isso continue por um tempo. Pode levar anos para reconhecer que você está sendo abusado. Se for esse o caso, e demorar um pouco para determinar que você está sendo maltratado, não se culpe. Não é sua culpa que seu parceiro esteja machucando você deliberadamente. Você não fez nada para causar esse maltrato a si mesmo. Existem pessoas que irão culpá-lo como vítima. Essas pessoas podem dizer que há algo que você está fazendo para atrair uma pessoa abusiva. Isso não é verdade. Muitas pessoas se encontram em relacionamentos abusivos e não tinham ideia de que seu parceiro era capaz desses atos. Os abusadores são furtivos e não necessariamente revelam seu comportamento imediatamente. Outra coisa sobre o abuso é que ele nem sempre é constante. Os abusadores podem ser gentis em um dia para fazer você ficar e, em seguida, cruéis em outro. O ciclo de abuso é vicioso e difícil de escapar. É crucial que você não leve a culpa pelo seu trauma. Coisas ruins acontecem com pessoas boas. A vida não é justa às vezes. Alguns jovens se relacionam e, com o tempo, percebem que não são bons para eles. Os sinais de abuso aparecem. Esses indivíduos descobrem que não estão em um relacionamento saudável, mas cheio de abusos. Há iluminação a gás. ' o que significa que quando o parceiro tenta contar ao agressor, ele o está machucando, a pessoa afirma que ele é louco. O agressor finca o pé e diz à vítima que ela imagina os maus-tratos. Se isso estiver acontecendo com você, você pode obter a ajuda de que precisa. Um lugar para começar é com um terapeuta licenciado. Os profissionais de saúde mental têm visto muitas pessoas lidando com relacionamentos abusivos. Um terapeuta, seja online ou em consultório particular, pode capacitá-lo a agir e, eventualmente, deixar seu relacionamento. Se você acha que há esperança e que seu parceiro pode parar de se envolver em abuso verbal, o aconselhamento do casal pode ser uma opção. Você merece ter um relacionamento saudável, onde seu parceiro o trate com amor e respeito. Quando você fala sobre abuso verbal na terapia, pode obter clareza sobre como agir e se defender. Um relacionamento saudável significa que os parceiros se preocupam um com o outro e ouvem as necessidades um do outro. Se você está sofrendo de abuso verbal, fale e busque apoio na terapia.
Ficando seguro
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Se você tem uma esposa verbalmente abusiva, pode ser uma situação insegura. Lembre-se de que sua segurança e bem-estar são importantes. Você não precisa ficar em silêncio e existe ajuda para a sua situação. Por mais que seja assustador para um homem em um relacionamento abusivo com uma mulher procurar ajuda, é importante fazê-lo. Existem muitas organizações diferentes para chegar até as organizações de violência doméstica, como o horizonte seguro e a linha de texto de crise. É fundamental que você peça ajuda a uma linha de crise anônima ou organização de violência doméstica, porque eles vão acreditar em você e são treinados para ajudá-lo.
Uma das razões pelas quais os homens lutam para alcançá-los é que, devido aos estereótipos, eles têm medo de não serem acreditados. É vital ter um plano de segurança porque o abuso emocional pode se tornar perigoso e pode ter efeitos colaterais psicológicos de longo prazo. É importante observar também que o abuso emocional pode ser a porta de entrada para o abuso físico.
Efeitos do abuso verbal
Os efeitos potenciais do abuso são:
Os efeitos do abuso verbal podem ser extremamente prejudiciais a longo prazo. Sofrer abuso verbal ou emocional pode levar a transtornos alimentares, transtornos de abuso de substâncias, problemas crônicos de saúde mental e PTSD. O trauma pode causar efeitos prejudiciais ao cérebro e o abuso verbal pode ser traumático. Uma das coisas que impedem os homens de se separarem de um parceiro verbalmente abusivo é o senso de lealdade a essa pessoa. Eles sentem que não podem sair da situação. No entanto, manter um relacionamento prejudicial causa danos a longo prazo à sua mente e, potencialmente, ao seu corpo, se o abuso aumentar. É por isso que buscar ajuda é crucial, não importa o quão difícil possa parecer.
Abuso verbal pode resultar em PTSD
Muitas pessoas não consideram que o abuso verbal, como qualquer outra forma de abuso, pode levar ao PTSD (Transtorno de Estresse Pós-Traumático). Existem muitos conceitos errados sobre quem tem PTSD ou por que ele se desenvolve, mas a verdade é que os homens que são abusados verbalmente podem desenvolver sintomas de PTSD como resultado do abuso. Alguns sintomas de PTSD incluem irritabilidade, insônia ou hipersonia, pensamentos invasivos invasivos, explosões de raiva, flashbacks e pesadelos. Se você sofrer abuso verbal, você pode desenvolver C-PTSD (transtorno de estresse pós-traumático complexo) devido a episódios repetidos de abuso. Você pode se recuperar de um trauma, mas é algo que você precisa trabalhar na terapia. O terapeuta certo pode apoiá-lo enquanto você trabalha com seu trauma e reconstrói sua vida após o trauma.
Conseguindo ajuda
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Sua saúde mental é importante acima de tudo. Os relacionamentos íntimos são gratificantes e importantes. É crucial garantir que você seja tratado com respeito e amado. Você pode ter medo de enfrentar a ideia de que foi abusado verbalmente, mas quanto mais cedo procurar ajuda, melhor. Quanto mais rápido você enfrentar esses problemas, mais rápido poderá iniciar o processo de cura. Nem tudo verbal
o abuso é impossível. Você e seu parceiro podem conversar sobre essas questões e interromper o ciclo de abuso. Acima de tudo, a cura começa com você. Encontre um profissional de saúde mental para ajudá-lo a lidar com o abuso verbal. Se você está em um relacionamento em que sente que há discórdia, o aconselhamento de casais pode ajudar a mitigar alguns desses problemas. Se você deseja resolver seu relacionamento e sente que é importante e seguro fazê-lo, ou se deseja separar-se pacificamente, o aconselhamento de casais pode ajudar. Pesquise na rede de conselheiros da ReGain e encontre o conselheiro que trabalha para você e seu parceiro.