Álcool e raiva: um coquetel violento misturado por um “bêbado furioso”

Quando seu parceiro está & ldquo; bêbado raivoso, & rdquo; a vida pode ser confusa e imprevisível. Muitos & ldquo; bêbados furiosos & rdquo; pode se tornar verbal ou fisicamente agressivo quando embriagado, agindo de uma forma que é incongruente com a forma como você sabe que eles são quando sóbrios. Por causa dessa mudança de comportamento, viver com um & ldquo; bêbado raivoso & rdquo; Você pode sentir que está constantemente pisando em ovos para evitar uma briga.

Essa rotina de Jekyll-e-Hyde pode muitas vezes deixar parceiros de & ldquo; bêbados furiosos & rdquo; sentindo-se em conflito ;. Ao mesmo tempo, eles podem reconhecer que o comportamento embriagado de seu parceiro é prejudicial à saúde ou até mesmo abusivo, eles também podem ignorar ou minimizar essas ações porque seu parceiro 'não é ele mesmo'. quando eles estiveram bebendo. Ao racionalizar seu comportamento desta forma, um & ldquo; bêbado raivoso & rdquo; pode desviar toda e qualquer responsabilidade por suas ações, culpando o que fez na quantidade de álcool que consumiu.



Apesar de quão comuns essas racionalizações se tornaram, estudos mostram que essas são meras desculpas que dizemos a nós mesmos para ajudar a entender a mudança aparentemente sem sentido que vemos quando aqueles que amamos se transformam em pessoas que não reconhecemos enquanto bebem. Em vez disso, a ciência apóia uma realidade muito mais sombria do que muitos de nós estamos dispostos a suportar - que & ldquo; bêbados furiosos & rdquo; não só são capazes de sentir raiva e violência quando sóbrios, mas também estão predispostos a isso, colocando seus parceiros e outros entes queridos em risco de danos graves.

Álcool e o cérebro

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Alan Harper Neal escreveu certa vez que “algumas pessoas descartam suas próprias palavras ofensivas com a desculpa de que estão bêbadas, com raiva ou cansadas. Mas, essas condições e outras não mudam nossas crenças. Eles apenas indicam nosso conforto em revelá-los. & Rdquo; Essas palavras refletem com eloquência a ciência por trás do álcool e seus efeitos no cérebro.



O álcool é um desinibidor. Simplificando, isso significa que o álcool não faz com que a personalidade de alguém mude - ele apenas revela características que já estão lá. O álcool pode revelar mais sobre a personalidade de algumas pessoas do que de outras, muitas vezes mostrando um lado delas que choca seus amigos e familiares. As pessoas que mais mudam quando estão bêbadas podem simplesmente ter aprendido a esconder características que não eram socialmente aceitas. Para & ldquo; bêbados irritados, & rdquo; isso pode significar que eles são propensos a raiva ou agressão quando sóbrios que reprimem ativamente para evitar o estigma ou as consequências, mas sentem-se livres para se deixarem irritar quando bêbados porque é considerado socialmente mais aceitável ou desculpável.

Além disso, o consumo de álcool pode prejudicar as habilidades de funcionamento executivo de uma pessoa, dificultando o controle de seus impulsos e a tomada de decisões racionais. Como tal, alguém que bebeu pode não ser capaz de controlar suas emoções da mesma forma que faria quando estivesse sóbrio. Alguém que já luta com o controle da raiva perderia, portanto, a capacidade de suprimir suas emoções e poderia até mesmo se tornar agressivo como resultado disso. O álcool não causa essa reação, mas a exacerba.



Álcool e violência doméstica

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Sejamos claros: o álcool, de forma alguma, causa violência doméstica. Todos os dias, milhões de pessoas optam por beber e ir para casa com seus parceiros sem causar-lhes danos emocionais ou físicos. Da mesma forma, um grande número de pessoas pode e vai abusar de seus parceiros todos os dias, sem nunca consumir uma gota de álcool. Existe, no entanto, uma forte conexão entre o consumo de álcool e a violência doméstica que não pode e não deve ser ignorada.



Estudos mostram que o álcool, mais do que qualquer outro tóxico, está envolvido na perpetração de crimes violentos. Parceiros de & ldquo; bêbados furiosos & rdquo; talvez alguns dos primeiros a receber essa violência porque dividem uma casa com aquela pessoa ou passam mais tempo com ela do que outras. Pesquisa realizada pela OMS indica que mais de 55% das pessoas que sofreram violência doméstica acreditavam que seu parceiro tinha bebido antes de cometer um ato de violência contra elas. A pesquisa continua sugerindo que & ldquo; beber mais pesado e mais frequente aumenta o risco de violência & rdquo; e que & ldquo; a violência praticada pelo parceiro íntimo é mais grave e tem maior probabilidade de resultar em ferimentos físicos quando o agressor consumiu álcool. & rdquo; Isso pode, por sua vez, aumentar o risco de força letal sendo usada quando seu parceiro está sob a influência.

Sobrevivendo a um bêbado irritado

Se o seu parceiro for um & ldquo; bêbado raivoso & rdquo; a vida cotidiana pode ser difícil e até perigosa. Você não pode prever o que deixará seu parceiro com raiva ou como ele reagirá quando estiver bêbado. Por causa disso, não existe uma maneira definitivamente eficaz de evitar que seu parceiro exploda. Isto éNuncasua culpa; se seu parceiro for um & ldquo; bêbado raivoso & rdquo; não há nada que você possa dizer ou fazer para causar ou prevenir uma explosão - a raiva delas é quase sempre inevitável.

Muitos parceiros de & ldquo; bêbados furiosos & rdquo; descobrir que, embora não possam impedir que seu parceiro aja agressivamente em relação a eles, eles podem minimizar a quantidade de danos causados ​​a eles criando e usando um plano de segurança. Ter um plano de segurança em vigor pode ajudar o parceiro de um & ldquo; bêbado furioso & rdquo; responder melhor a situações perigosas, dando-lhes várias maneiras de fugir de uma explosão de raiva antes que as coisas se tornem violentas. Se você está lutando para criar um plano de segurança para si mesmo, considere as seguintes estratégias:

  • Observe os hábitos de bebida do seu parceiro e tente identificar quaisquer padrões de comportamento que levem a uma discussão ou explosão. Se, por exemplo, você perceber que eles começam a ficar agressivos após o terceiro gole, veja se consegue encontrar uma desculpa para se afastar deles antes que cheguem a esse ponto.
  • Faça um rápido passeio pela sua casa para se familiarizar com todas as entradas e saídas possíveis. Crie um plano para garantir que você possa sair de cada sala com segurança.
  • Faça uma mala para uma noite com roupas, artigos de toalete e outros itens essenciais para alguns dias. Considere deixá-lo em seu carro, na casa de um amigo ou em algum lugar de onde você possa chegar facilmente se precisar sair rapidamente.
  • Fale com amigos locais ou familiares para ver com quem você poderia ficar se sua casa se tornar insegura. Certifique-se de saber onde a chave sobressalente está escondida para que você possa entrar facilmente se eles estiverem dormindo ou fora da cidade.
  • Mantenha o telefone carregado e as chaves acessíveis. Se o seu parceiro tem tendência a levar o seu telefone, considere investir em um telefone pré-pago barato e escondê-lo em algum lugar da sua casa. Isso pode garantir que você tenha um salva-vidas para os primeiros socorros se seu parceiro se tornar violento. Se eles pegarem suas chaves, considere esconder algumas chaves sobressalentes do carro e da casa em algum lugar que eles não procurariam.
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  • Considere o download de um aplicativo de segurança pessoal que possa se comunicar com as autoridades policiais, socorristas e / ou entes queridos selecionados se você se encontrar em uma situação insegura.
  • Crie uma & ldquo; palavra segura & rdquo; com seus entes queridos que você pode usar para que saibam que você pode estar em apuros. Certifique-se de que as pessoas com quem você mais contata estão cientes dessa palavra e ajude-as a planejar o que fazer se ouvirem você usá-la.
  • Fale com os vizinhos em que você confia sobre ligar para a polícia, se eles ouvirem seu parceiro gritando ou quebrando coisas.
  • Mantenha alguns batentes de porta em sua casa para tornar mais difícil para seu parceiro segui-lo até uma sala.

Saiba que, embora a lista acima identifique algumas estratégias para permanecer seguro antes ou durante os incidentes de abuso, ela não é exaustiva; o relacionamento de cada pessoa é diferente e, como tal, cada pessoa precisará elaborar um plano exclusivo, feito sob medida para atender às suas necessidades específicas. Para obter ajuda na criação de um plano de segurança mais personalizado e aprofundado, considere entrar em contato com o programa local de violência doméstica ou ligar para o National Domestic Violence Hotline para falar com um defensor.



Obtendo ajuda com um bêbado irritado

Encontrar ajuda para um & ldquo; bêbado raivoso & rdquo; Nem sempre é fácil. Às vezes, seu comportamento prejudicial pode até começar a invadir sua vida cotidiana; você pode notar que eles estão se tornando mais agressivos em suas interações do dia a dia com você ou com outras pessoas em sua vida, parecendo zangados quando sóbrios. Isso pode complicar uma conversa já difícil ao tentar abordar o comportamento problemático de seu parceiro. Embora muitas pessoas possam simplesmente confrontar seu parceiro e dizer: & ldquo; Ei, você é um bêbado raivoso e acho que precisa de ajuda,& rdquo; isso nem sempre produzirá resultados positivos. Muitos & ldquo; bêbados furiosos & rdquo; pode racionalizar ou desculpar seu comportamento na tentativa de evitar assumir a responsabilidade por causar dor a outra pessoa. Eles podem tentar alegar que seu comportamento não é um problema tão sério quanto você diz, ou talvez até culpá-lo por suas ações. Essas são respostas comuns ao ser confrontado com a verdade.

Infelizmente, não há ninguém & ldquo; certo & rdquo; maneira de obter ajuda com ou para um & ldquo; bêbado raivoso. & rdquo; Cada pessoa tem que decidir por si mesma se vale ou não a pena tentar salvar seu relacionamento, ou se o dano causado pelo parceiro é irreparável. Em última análise, você sabe o que é melhor para você.

Se você está disposto a continuar trabalhando em seu relacionamento, considere falar com seu parceiro quando ele estiver sóbrio sobre seu comportamento bêbado e como isso está afetando seu relacionamento. Considere confrontá-los com mensagens de texto, fotos ou vídeos que mostrem o tipo de pessoa que eles se tornam quando bebem. Embora seja difícil de discutir, pode ser um sinal de alerta necessário para o seu parceiro, para ajudá-lo a perceber que tem um problema. Se o seu parceiro não for receptivo a conversas individuais ou se você achar que seria mais seguro conversar com ele em um grupo, convide amigos e familiares para ajudá-lo a conversar com seu parceiro, caso eles tenham testemunhado comportamento bêbado.

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No entanto, se você decidir ter essa conversa, esteja preparado para conversar com seu parceiro sobre as opções de tratamento em potencial. As aulas de controle da raiva não serão suficientes para resolver esse problema; você deve escolher um programa de tratamento abrangente que aborde o controle da bebida e da raiva simultaneamente para garantir que seu parceiro tenha o suporte necessário para mudar seu comportamento, aprendendo a lidar melhor com suas emoções. Estudos mostram que uma das intervenções mais eficazes em um programa de tratamento abrangente é a terapia; sessões individuais e em grupo podem ajudar seu parceiro a aprender mais sobre seu comportamento e como ele está ligado a seus pensamentos e emoções, dando-lhe a capacidade de assumir a responsabilidade por suas ações passadas enquanto aprende maneiras de prevenir danos futuros. Outras intervenções são freqüentemente usadas em conjunto para apoiar esses esforços; algumas pessoas podem precisar de intervenção farmacológica para ajudá-las a regular suas emoções, enquanto outras podem se beneficiar de abordagens mais holísticas, como massagem ou meditação. Verifique regularmente com seu parceiro quando ele estiver recebendo tratamento para ajudá-lo a identificar o que está ou não funcionando, para que você possa fazer os ajustes necessários.

Se você decidir que seu relacionamento não pode ser salvo, ou que é muito perigoso para você se envolver com seu parceiro, optando por deixar você de lado uma dor de cabeça significativa. Esta pode ser uma decisão libertadora e empoderadora, mas muitas vezes pode vir com complicações imprevistas; para muitos parceiros de & ldquo; bêbados furiosos & rdquo; deixar o relacionamento muitas vezes pode colocá-los em ainda mais perigo. O ex-parceiro pode ficar furioso com essa decisão, levando-os a atacar. Considere entrar em contato com uma agência local de violência doméstica se você acha que este pode ser o caso; um advogado treinado pode ajudá-lo a ajustar seu plano de segurança, conversar com você sobre os prós e os contras de solicitar uma ordem de proteção e até mesmo ajudá-lo a encontrar um abrigo seguro, se necessário.

Quer você tenha optado por permanecer ou abandonar o relacionamento, muitos dos & ldquo; bêbados furiosos & rdquo; também se beneficiam de aconselhamento individual. Conversar com um profissional de saúde mental licenciado pode fornecer a você uma saída saudável para expressar seus pensamentos e emoções, permitindo que você processe quaisquer sentimentos remanescentes que possa ter sobre as palavras ou ações passadas de seu parceiro. Se você acha que pode se beneficiar com a terapia, considere entrar em contato com a equipe de profissionais de saúde mental licenciados da ReGain para obter apoio compassivo, conveniente e confidencial.