7 maneiras pelas quais o aconselhamento por telefone pode ajudá-lo

Pode haver momentos em sua vida em que você poderia se beneficiar de uma sessão de aconselhamento. Talvez você acabou de perder o emprego, está se sentindo estressado com as finanças ou seu casamento está falindo. Talvez você esteja se sentindo muito sozinho ou derrotado e pense que sua vida nunca ficará mais confortável. Talvez você tenha um membro da família viciado em drogas e queira ajudá-lo a entrar em um programa de recuperação. Quer você precise de aconselhamento para crises ou apenas precise de algumas sessões de aconselhamento para ajudá-lo a superar um desafio em sua vida, sempre haverá ajuda disponível. Embora muitas pessoas optem por sessões de aconselhamento presencial, o aconselhamento por telefone está se tornando uma escolha popular por muitos motivos; é conveniente, tira o estigma pessoal de buscar ajuda e pode ser feito com segurança. O aconselhamento por telefone também pode ser combinado com outros tipos de cuidados de saúde mental, como aconselhamento online, aconselhamento pessoal e aconselhamento em grupo. Aqui estão 7 maneiras pelas quais o aconselhamento por telefone pode ajudá-lo.

Aconselhamento por telefone para salvar seu casamento



Fonte: pexels.com

O aconselhamento matrimonial é um motivo popular para procurar uma sessão de aconselhamento por telefone. Às vezes, um casal está em um impasse no casamento e podem usar a ajuda de um especialista para facilitar conversas úteis e construtivas com seu parceiro.

Seja o que for que você esteja enfrentando e que seja um desafio em seu casamento, uma sessão inicial de aconselhamento, junto com as sessões subsequentes, pode ser extremamente benéfica para ajudar você e seu parceiro a se comunicarem melhor e superar quaisquer obstáculos que possam estar enfrentando.



Os clientes de aconselhamento escolherão primeiro qual forma de aconselhamento faz mais sentido para seus horários, seja em aconselhamento por telefone, aconselhamento online ou aconselhamento pessoal. Depois de selecionar um método, a próxima etapa é escolher um provedor. Muitos conselheiros oferecem consultas gratuitas por telefone para iniciar o processo. A partir daí, você e seu parceiro, junto com seu conselheiro, decidirão com que frequência você acha que precisa se encontrar. Você também discutirá se acredita que o método terá sucesso. Lembre-se de que existem várias maneiras de & ldquo; participar & rdquo; aconselhamento. Tomar medidas para buscar sessões de aconselhamento é um movimento na direção certa.

Você realmente precisa de alguém para conversar



Se você ou alguém que você conhece precisa de serviços de aconselhamento em caso de crise, o aconselhamento por telefone é o caminho mais rápido e melhor para obter assistência rápida. Todos os dias, algumas pessoas procuram aconselhamento por telefone porque não sabem a quem se dirigir. É para isso que existem esses serviços de aconselhamento; eles irão ajudá-lo nas questões imediatas e, em seguida, oferecer-lhe uma forma de aconselhamento que você se sentirá confortável em atender a curto ou longo prazo.



O Journal of Counseling Psychology mostra que o aconselhamento por telefone pode ser altamente eficaz. Ele imediatamente abre linhas de comunicação entre um provedor de serviços e a pessoa que precisa de suporte telefônico urgente. Quando utilizado, o aconselhamento por telefone, você pode obter a ajuda de que precisa rapidamente.

Em um estudo realizado em 2017 pelo Center for Disease Control, 7,4% dos alunos do ensino médio precisaram de aconselhamento em crise nos 12 meses anteriores. Se você sentir que precisa falar com alguém imediatamente, pode ligar para o 911 ou para a linha direta de emergência nacional 800-273-8255. Se você está se sentindo mal e deseja agendar um aconselhamento por telefone para marcar uma consulta com um clínico, o pessoal da ReGain pode ajudá-lo nos momentos difíceis de sua vida.

Há sempre pessoas prontas e dispostas a ajudá-lo em quaisquer desafios que você enfrente e o colocarão em contato com serviços de aconselhamento adicionais para tratamento e cuidados adicionais. Simplesmente dando um telefonema em caso de crise ou um telefonema de aconselhamento, você pode descobrir por que está tendo dificuldades e explorar maneiras de lidar com esses sentimentos de forma mais positiva. Muitas vezes, uma sessão por telefone pode fazer uma diferença substancial para aqueles que estão tendo problemas. Mesmo que as coisas pareçam desesperadoras, você terá a certeza de que poderá superá-las e receberá as etapas de que precisa para ter um dia mais brilhante com aconselhamento para intervenção em crises.

Lidando com a ansiedade



Fonte: pexels.com

Aqueles que lidam com ansiedade severa muitas vezes nem querem sair de casa. Se isso parece familiar, saiba que você não está sozinho e que existem pessoas que podem ajudar a controlar sua ansiedade.

O aconselhamento por telefone é altamente eficaz para quem está lidando com a ansiedade. Normalmente, você começará com uma sessão gratuita de aconselhamento por telefone e, em seguida, trabalhará em conjunto com um terapeuta individual. Juntos, vocês vão explorar o que causa sua ansiedade e maneiras de controlá-la.

Se você achar que é muito cedo para usar o aconselhamento por e-mail por telefone, também é uma opção. O aconselhamento por e-mail, embora não seja tradicional, é uma forma para aqueles que não conseguem utilizar o aconselhamento por telefone imediatamente. No entanto, você ainda poderá obter o suporte necessário.

Embora demore mais, porque você pode não obter uma resposta imediata, é uma opção se você não conseguir falar com um conselheiro pessoalmente ou com alguém ao telefone.

O objetivo será chegar ao aconselhamento por telefone, online ou pessoalmente. No entanto, será no seu ritmo. Nunca é benéfico impor conselhos a você de uma forma que o deixe desconfortável; isso seria contraproducente.

A terapia está sempre disponível

Se você viaja frequentemente a trabalho ou a um hobby, o aconselhamento por telefone é uma ótima maneira de resolver as coisas que podem incomodá-lo, não importa onde você esteja no mundo. O benefício da terapia à distância é que você pode fazê-lo de qualquer estado ou país do mundo e não ter que trabalhar em torno de sua agenda lotada de viagens. Se ficar ao telefone não é confortável para você, o aconselhamento online também é uma alternativa fantástica.

Fonte: pexels.com

Aqueles que utilizam o aconselhamento online gostam do fato de que podem conversar cara a cara com um médico, mas não precisam estar no mesmo local sempre que marcar uma consulta. Você pode simplesmente conectar-se ao seu computador durante a sessão de aconselhamento e ter acesso a fantásticos serviços de aconselhamento.

Se você não tem uma consulta regular de aconselhamento, mas precisa de alguém para conversar imediatamente, as consultas por telefone estão sempre disponíveis 24 horas por dia, sete dias por semana. Você nunca precisa se sentir sozinho porque sempre há alguém com quem conversar quando necessário.

The Journal of Counseling afirma que a eficácia do aconselhamento por telefone 'parece ser uma prática psicológica eficaz'. Eles também afirmam que 'em contraste com o aconselhamento cara a cara, o aconselhamento por telefone é conveniente e menos caro'.

Essencialmente, aconselhamento, aconselhamento por telefone, especificamente, é um método comprovado de cuidados de saúde mental.

Aconselhamento por telefone pode ser mais barato

Se você está procurando cuidados de saúde mental, mas não tem muito dinheiro ou um bom seguro, o aconselhamento por telefone é uma excelente opção para você. Consultas por telefone e sessões de aconselhamento por telefone são mais baratas, pois não há despesas para o clínico; eles podem trabalhar de qualquer lugar do mundo ou de seu escritório em casa.

Para você, isso significa serviços de aconselhamento mais baratos. O aconselhamento por telefone é tão útil quanto o aconselhamento pessoal, mas o custo é de até US $ 410 a menos por semana. Em média, o aconselhamento por telefone custa $ 40-70, enquanto o aconselhamento presencial custa $ 200- $ 500 por sessão. Sem seguro, o aconselhamento pode estar fora do alcance de muitos, mas com o aconselhamento por telefone, os cuidados de saúde mental estão agora acessíveis a todos. Alguns serviços oferecem até aconselhamento gratuito por telefone. Você não precisa ser rico para frequentar o aconselhamento; é acessível para todos quando você utiliza serviços de aconselhamento por telefone.

Aconselhamento gratuito por telefone para relações de violência doméstica

Se você está em um relacionamento perigoso, pode ser difícil sair de casa para receber serviços de aconselhamento. Para essas mulheres e homens, também pode ser um perigo se o parceiro abusivo souber que eles estão procurando aconselhamento quando for cobrado do seguro. Nesses casos, serviços gratuitos de aconselhamento por telefone são cruciais para o suporte e a segurança. Tudo que você precisa é ter acesso a um telefone.

O aconselhamento gratuito por telefone não é a única maneira de um parceiro abusado adquirir serviços de saúde mental; o aconselhamento online é outra opção. Se você está preocupado com o fato de seu parceiro rastrear o uso do telefone ou da Internet, essas duas opções podem ajudá-lo a obter o suporte necessário.

Os serviços gratuitos de aconselhamento por telefone são uma opção viável para aqueles que não sabem como limpar seu histórico de internet também. O ponto crítico a lembrar ao procurar serviços de aconselhamento é que você está dando o primeiro passo importante para sair de um relacionamento perigoso e abusivo.

Usando suporte por telefone para intervenção no abuso de substâncias

Fonte: rawpixel.com

Para aqueles que são viciados em drogas, uma intervenção no abuso de substâncias costuma ser a melhor maneira de colocá-los no tratamento adequado. Muitas vezes, levar alguém até sua casa para uma intervenção é um desafio, pois você pode não saber nem para quem ligar. No entanto, os serviços de suporte por telefone são uma ótima maneira de ajudar quem vai fazer a intervenção, bem como orientar a intervenção do início ao fim.

Os serviços de aconselhamento por telefone são uma ótima maneira de falar com alguém quando você está se sentindo triste, ansioso, com medo ou precisando de orientação. Esteja você procurando ajuda para você mesmo, para seu parceiro ou para alguém que tem um problema de abuso de substâncias, uma sessão telefônica para aconselhamento está sempre disponível. Assim como o aconselhamento online ou o aconselhamento pessoal, o aconselhamento por telefone coloca você em contato com um especialista que pode ajudá-lo em sua situação. Você nunca deve se sentir sozinho ou que não tem ninguém a quem ajudar quando precisar.

Utilizar o aconselhamento por telefone não significa que você estará nas mãos de um robô; o telefone será sempre atendido por uma pessoa real que entende o que você está passando e o ajudará imediatamente se você ligar para uma linha de suporte composta por conselheiros profissionais. Embora uma sessão normalmente não seja suficiente, fazer a primeira ligação pode mudar sua vida. Pode ser incrivelmente fortalecedor tomar as medidas necessárias para procurar atendimento em saúde mental, e os especialistas do outro lado da linha estarão lá para garantir que você está em um ótimo caminho.