7 maneiras pelas quais a terapia de casais à distância pode ajudar no seu relacionamento

Embora você e seu parceiro não possam estar fisicamente juntos agora, você decidiu que o vínculo era forte o suficiente para tentar um relacionamento à distância.

O fato de vocês dois terem decidido tentar a distância mostra o quanto vocês se amam, então é claro que ambos querem que o relacionamento dê certo.



A verdade é que relacionamentos à distância podem ser complicados. Eles vêm com uma série de problemas exclusivos que você não enfrentaria de outra forma. Talvez você esteja lidando com alguns desses problemas ou talvez queira evitá-los no futuro, então decide considerar a terapia de casal. Mas como você pode assistir a aconselhamento de relacionamento quando você está tão longe um do outro?

A terapia online pode ser uma excelente escolha para você. O aconselhamento de relacionamento online pode ajudar você e seu parceiro, mesmo quando vocês não podem estar juntos no mesmo lugar.



Existem conselheiros que se concentram em aconselhamento de relacionamento à distância. Para qualquer um dos problemas que você está enfrentando, um terapeuta online já ouviu falar deles e sabe como cuidar deles.

Se você está em um relacionamento à distância, considere nossa lista de benefícios que a terapia online tem a oferecer.



1) Comunicação



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Talvez desde que você começou a longa distância, você e seu parceiro precisem encontrar novas maneiras de expressar emoções. Sentimentos que você antes compartilhava com o toque físico ou ajudando em casa, agora devem ser expressos verbalmente.

Os terapeutas de relacionamento relataram que 60% dos casais que procuram o nome de um conselheiro & lsquo; não ouvem & rsquo; ou & lsquo; ignorando & rsquo; como um problema significativo em seu relacionamento. A terapia online pode ser um fórum no qual você e seu parceiro param para ouvir um ao outro ativamente.

No aconselhamento de relacionamento à distância, o terapeuta do seu casal também não se concentrará apenas no que você diz, mas em como você o diz. Em outras palavras, você ou seu parceiro podem estar comunicando coisas sem perceber, e um profissional treinado pode captar essas mensagens e trazê-las para o primeiro plano.

Mostrar vulnerabilidade suficiente para se comunicar honestamente pode ser muito difícil, especialmente sem ajuda. Com a terapia online, um conselheiro de relacionamento o ajudará a se abrir, fazendo perguntas específicas.



O aconselhamento de casais pode mostrar-lhe como discutir menos e ouvir mais. Melhor ainda, pode ajudá-lo a evitar as brigas em primeiro lugar.

2) Gerenciar Trauma Passado

Quando seu relacionamento passa por estresse devido à longa distância, traumas do passado podem entrar em jogo. Você pode nem perceber que essas coisas o afetam até que alguém aponte.

O aconselhamento de relacionamento à distância pode ajudá-lo a identificar e confrontar seus traumas passados ​​para que não afetem seu relacionamento atual. Talvez você não tenha percebido que o seu problema com o ciúme vinha de um parceiro infiel no passado ou de uma velha rivalidade entre irmãos.

Na terapia online, seu conselheiro não apenas ajudará você a compartilhar seus traumas passados ​​de uma maneira confortável, mas também poderá mostrar como superá-los.

3) Fale com um terceiro imparcial

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Os conselheiros de relacionamento prometem não tomar partido. Mesmo se você achar que está certo e que seu parceiro está errado, ou vice-versa, não existe o lado certo. Ambos são simplesmente duas pessoas que se amam e querem ficar juntos, e seu conselheiro online verá isso.

Tente não entrar em terapia disputando o favor do conselheiro. Às vezes, os casais tentam se tornar os & ldquo; terapeutas & rsquo; favoritos & rdquo; em vez de perceber que não existe cara bom e cara mau. Vocês dois começaram o aconselhamento de relacionamento porque se preocupam um com o outro e querem tornar seu relacionamento melhor, não porque seja uma competição.

Claro, é vital que você encontre um terapeuta que trabalhe para você. Felizmente, se você planeja procurar um terapeuta online, tem a opção de examinar muitos perfis e estilos diferentes antes mesmo de realizar sua primeira sessão de terapia. Experimente fazer um teste ou navegar em suas opções antes de escolher um terapeuta online. Você também tem a opção de falar com um terapeuta algumas vezes antes de decidir iniciar um programa específico.

4) Superar a infidelidade

Se a distância levou a um caso, mas vocês dois ainda querem que dê certo, o aconselhamento de relacionamento à distância pode ser o primeiro passo para encontrar a confiança novamente.

A infidelidade não precisa ser a sentença de morte de um relacionamento. Muitos casais vêem um caso como um alerta para problemas mais significativos no relacionamento. Dessa forma, um caso pode significar um novo começo para você e seu parceiro. Não perca a esperança ainda. O aconselhamento matrimonial online pode ajudá-lo a falar sobre a infidelidade de uma forma saudável.

5) Ajude toda a família

O aconselhamento de relacionamento à distância não é a única opção disponível para você. Aconselhamento de relacionamento é um termo abrangente que também se aplica a aconselhamento familiar, aconselhamento conjugal, aconselhamento pré-marital e aconselhamento de divórcio.

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Online, você pode encontrar um terapeuta matrimonial e familiar que talvez se concentre em casais de longa distância, mas que tenha um maior conhecimento das relações humanas e familiares como um todo. Você pode optar por incluir toda a família em suas sessões de terapia.

Afinal, o conflito entre os pais afeta os filhos. Toda a sua família deseja que você se sinta confortável e amado em seu relacionamento. A terapia online está acessível a todos.

6) Experiência compartilhada

Talvez desde que você começou a fazer longa distância, você se preocupe em ter coisas em comum. Uma maneira de contornar isso é tomar a decisão de compartilhar a experiência de aconselhamento online. Freqüentemente, os casais relatam que se sentem mais próximos após sessões semanais de aconselhamento durante uma série de semanas.

Pode ser difícil encontrar tempo para um relacionamento à distância, especialmente se você e seu parceiro estão lidando com muito estresse do trabalho e não têm muito tempo livre. O aconselhamento online pode ser o momento que você deve compartilhar todas as semanas. É programar um certo tempo para conversar com seu parceiro sobre seu relacionamento.

No momento em que vocês dois se comprometem com o aconselhamento de relacionamento à distância, vocês dois estão mostrando um ao outro que se importam o suficiente para reservar um tempo e fazer o trabalho emocional necessário para ficarem juntos. Tentar aconselhamento de relacionamento é um genuíno ato de amor.

7) Lidar com o ciúme

Um problema muito comum em relacionamentos à distância é a luta contra o ciúme. Muitos casais já lidam com problemas com o ciúme, que se agrava quando seu parceiro está longe.

O ciúme pode ser um sintoma de um medo legítimo da infidelidade, mas muitas vezes é simplesmente a ansiedade que faz mais mal do que bem. O ciúme pode fazer com que você ultrapasse os limites e faça com que seu parceiro questione sua confiança nele.

O aconselhamento de relacionamento à distância online pode ajudá-lo a construir confiança e estabelecer limites saudáveis ​​em seu relacionamento à distância para que o ciúme não se torne um problema constante.

Um terapeuta online oferece todos esses benefícios e muito mais. Se você e seu parceiro acreditam que o aconselhamento de relacionamento online tem o potencial de realmente ajudá-lo, considere fazer um teste e marcar uma consulta com a RegainUs, que oferece terapia de longa distância para casais online com conselheiros profissionais. Encontre um terapeuta online e comece sua jornada de cura.

perguntas frequentes

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Os relacionamentos de longa distância funcionam?

Lembre-se de que você não é uma estatística. Você é uma pessoa que controla seus relacionamentos e sua vida. Se você e seu parceiro decidirem fazer um trabalho à distância, vocês serão capazes de fazer com que funcione.

É claro que a distância não é fácil e exigirá algum trabalho emocional de ambos os lados. Mas se você acha que seu parceiro vale esse investimento, então esse trabalho extra não será tão difícil.

Alguns casais relatam que a terapia online ajuda a fortalecer o relacionamento. Se você está preocupado com seu relacionamento à distância, o aconselhamento de relacionamento pode ser capaz de ajudar. Depois de encontrar um terapeuta, você verá por si mesmo.

E o mais importante, lembre-se de que você é uma pessoa completa, capaz de gerenciar mais do que imagina. Mesmo que seu relacionamento à distância não funcione, você ficará bem. Você não precisa do seu parceiro para sobreviver. Mas se você e seu parceiro realmente querem ficar juntos, mesmo à distância, vocês encontrarão a maneira de ficar juntos.

Por que a longa distância é tão difícil?

É normal sentir falta do seu parceiro. Você tem todos os motivos para desejar que eles estivessem ali fisicamente com você, para compartilhar os pequenos momentos, as férias e para se compreenderem no dia a dia.

Mas a longa distância não precisa ser difícil. Às vezes, o tempo separados torna os casais mais fortes, e os casais podem até dizer que gostam mais do relacionamento quando têm algum espaço.

Para facilitar a longa distância, faça com que o seu parceiro esteja presente no seu dia a dia. Você pode fazer isso falando com eles e sobre eles.

Fale com eles quando sentir falta deles e diga-lhes como se sente. O aconselhamento de relacionamento também pode ajudar se você tiver problemas de comunicação mais profundos.

Lembre-se de também falar sobre seu parceiro com as pessoas que você conhece. Deixe claro que você foi feliz. Isso fará com que seu relacionamento pareça mais real, tanto para você, para seu parceiro e para as pessoas ao seu redor.

Se o relacionamento estiver quase impossível, você pode dizer ao seu parceiro que deseja encontrar um terapeuta. Um terapeuta online pode ser capaz de oferecer idéias sobre como passar seu tempo separado de maneira mais rápida e fácil.

Com que frequência você deve falar sobre um relacionamento à distância?

Quando se trata de conversas com seu parceiro, priorize a qualidade sobre a quantidade. Talvez você converse por três horas todos os dias, ou talvez apenas uma hora por semana, mas o importante é compartilhar conversas significativas e honestas nas quais vocês realmente ouçam um ao outro.

Não existe uma fórmula mágica para fazer um trabalho à distância. Falar pouco pode ser tão prejudicial quanto ligar com muita frequência. Pode ser saudável para você e seu parceiro construir uma vida fora um do outro, então vocês terão mais coisas para conversar quando entrarem em contato novamente!

Mas tudo depende de você e das necessidades de seu parceiro. Se você pretende manter um relacionamento à distância, a comunicação entre você e seu parceiro deve ser honesta e consistente. Se quiser falar com mais ou menos frequência, basta dizer ao seu parceiro como se sente. Mais importante, se seu parceiro decidir compartilhar sentimentos semelhantes, ouça-os sem julgá-los.

O aconselhamento de relacionamento online pode ajudá-lo a reservar um certo tempo todas as semanas para conversar um com o outro e garantir que, quando falar, você realmente se comunique.

Esteja seu parceiro do outro lado do mundo ou na cama ao seu lado, vocês podem manter um amor saudável um pelo outro por meio de práticas como gratidão, comunicação e tempo de qualidade. O aconselhamento de relacionamento à distância pode ajudá-lo a manter ou recuperar o amor que compartilha.