6 coisas a procurar em centros de aconselhamento perto de mim

Existem muitas razões pelas quais as pessoas decidem procurar aconselhamento. A perda de um ente querido, uma luta contra a saúde mental, como depressão ou transtorno bipolar, ou lidar com desafios e eventos da vida podem levar alguém a procurar aconselhamento. Se você está pensando em encontrar um conselheiro, pode estar procurando ajuda para encontrar centros de aconselhamento para você.

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O que procurar nos serviços de aconselhamento perto de mim

Se você está procurando centros de aconselhamento perto de você, a primeira coisa que você precisa fazer é determinar com qual tipo de conselheiro você está procurando trabalhar. Existem muitos tipos diferentes de profissionais de saúde mental que podem usar o título de & rsquo; conselheiro & rsquo; ou & rsquo; terapeuta & rsquo ;.



Por exemplo, se você estiver interessado em conversar com um profissional de saúde mental sobre medicamentos prescritos, você vai querer encontrar um psiquiatra. Eles são médicos especializados em saúde mental que podem prescrever receitas. Se você escolher um conselheiro que seja um psicólogo licenciado ou um conselheiro profissional licenciado, eles o encaminharão para uma avaliação de medicação com um psiquiatra ou outro médico se a medicação for necessária ou você quiser.

Portanto, quando você determinar quais são suas reais necessidades, aqui estão algumas coisas que você deve procurar nos centros de aconselhamento perto de você.



  1. Verificar credenciais

Quando se trata de credenciais para profissionais de saúde mental, há uma longa lista à sua escolha. Você verá letras após o nome de um profissional. Essas letras representam o tipo de credencial que o profissional possui.



Isso pode ser qualquer coisa, desde um mestrado ou doutorado, até uma licença estadual. As licenças estaduais geralmente indicam que um profissional atendeu a um conjunto de requisitos para obter essa licença. Entender o que essas letras significam pode ser importante para obter a ajuda que você está procurando.

Se você tiver alguma dúvida sobre as credenciais de alguém com quem deseja trabalhar, pergunte. Qualquer conselheiro de confiança estará mais do que disposto a compartilhar suas credenciais com você, bem como fornecer as informações de onde você pode consultar para verificar seu licenciamento.

2. Verifique as especialidades

Nem todo conselheiro é especializado na mesma área. Embora seja perfeitamente normal trabalhar com alguém que não tem uma área específica na qual se concentre, pode haver momentos em que você prefira que alguém tenha um determinado nível de especialização no problema que deseja abordar.



Por exemplo, se você está tendo dificuldades em seu casamento, pode querer encontrar um conselheiro que trabalhe com casais em particular. Embora você possa obter ajuda de outros conselheiros, se alguém é especializado em casamento e relações familiares, é mais provável que ele tenha estratégias e conselhos especializados para ajudar você e sua situação.

  1. Verifique a acessibilidade

O custo do aconselhamento pode variar. Existem opções de aconselhamento gratuito e há conselheiros que custarão centenas de dólares por cada sessão. Este custo pode variar com base em onde você está localizado e no tipo de credenciais que seu conselheiro possui.

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É por isso que é importante descobrir qual será o custo de cada sessão antes de começar. Existem opções para ajudar a tornar o aconselhamento mais acessível, como escalas móveis e cobertura de seguro saúde.

Se você tem seguro saúde, certifique-se de entender que tipo de cobertura você tem, o que ela cobre e que você encontre um conselheiro que aceite seu seguro.

  1. Confiar em

O aconselhamento só poderá ajudá-lo na medida em que você puder confiar em seu conselheiro. Se você não confiar neles, não compartilhará as informações pessoais de que precisa para que eles realmente o ajudem.

Se você está procurando um conselheiro matrimonial ou de relacionamento, tanto você quanto a sua cara-metade devem poder confiar nele. É assim que você obtém os melhores resultados de suas sessões de aconselhamento.

Lembre-se de que se você é novo no aconselhamento, pode ser desconfortável conversar com um estranho sobre questões pessoais, mas se esse sentimento não desaparecer após uma ou duas sessões, você vai querer procurar outra pessoa para encontrar com.

  1. Localização

Se você está procurando um conselheiro para se encontrar pessoalmente, deve considerar o local. Você deseja ter certeza de que poderá chegar facilmente ao escritório dele para as sessões e, assim, não será muito complicado para você ou seu parceiro viajar até lá.

  1. Tipos de serviços de aconselhamento oferecidos

Existem diferentes tipos de terapia. Diferentes tipos são benéficos para diferentes situações. Fale com o conselheiro para ver quais opções eles oferecem para sua situação específica.

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Como encontrar um centro de aconselhamento perto de mim

Pesquisa Online

A internet torna mais fácil do que nunca encontrar profissionais para trabalhar. Você pode começar simplesmente vinculando 'centros de aconselhamento perto de mim' na caixa de pesquisa e você poderá ver todas as opções que estão ao seu redor.

Certifique-se de verificar as avaliações e também as informações listadas acima antes de escolher alguém com quem trabalhar. Esta é uma ótima maneira de começar para ver quais opções você tem em sua área.

Peça uma indicação médica

Alguns médicos estão familiarizados com os recursos de aconselhamento locais. Se você se sentir à vontade para discutir isso com seu médico, peça-lhe um encaminhamento para serviços de aconselhamento.

No entanto, só porque seu médico o indicou a alguém, isso não significa que essa pessoa será a mais indicada para você. Você ainda deseja fazer a devida diligência ao escolher o conselheiro certo.

Pergunte à família e amigos

Família e amigos podem ser um ótimo recurso para encontrar o conselheiro certo. Se você sabe que um amigo ou membro da família foi ao aconselhamento para uma situação semelhante à sua, pode ser útil obter a opinião dele sobre o conselheiro. Eles também podem dizer a você que tiveram experiências negativas para ajudá-lo a evitar ir para a pessoa errada.

No entanto, você deve se lembrar de que cada pessoa é diferente. Isso significa que um conselheiro que trabalhou para um amigo ou parente pode não ser o mais adequado para você.

Opções de serviços de aconselhamento gratuito perto de mim

Se você está lutando para encontrar aconselhamento acessível, existem várias opções gratuitas que você pode considerar. O que está disponível vai depender da área em que você mora e em qual área você está procurando aconselhamento.

Se você está na escola, geralmente há orientadores disponíveis para você, gratuitamente ou por um preço muito acessível. Fale com o escritório de administração para ver quais opções estão disponíveis para você.

Muitas cidades e condados nos EUA também oferecem clínicas de saúde onde você pode obter serviços de saúde mental gratuitos ou de baixo custo. Você pode verificar com seu centro de saúde local para ver que tipo de serviços eles oferecem.

Você também pode verificar com organizações religiosas locais em sua área. Muitas igrejas têm pastores que fornecem aconselhamento gratuitamente aos membros e outras pessoas da comunidade. Você pode verificar com sua igreja local quais serviços estão disponíveis. Se eles não forem capazes de ajudá-lo, eles podem indicar a direção certa. É importante entender que muitos pastores não receberam nenhum ou o mesmo nível de treinamento em aconselhamento que os profissionais de saúde mental recebem.

E se eu não gostar das opções que estão perto de mim?

O que acontece se você não tiver uma boa opção na sua área? Ou, e se você não puder pagar os serviços de aconselhamento perto de você? ReGain oferece aconselhamento online que você pode acessar de qualquer lugar.

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Isso remove a limitação física de ter que trabalhar com um conselheiro em sua área. Você pode encontrar um que seja ideal para você, independentemente de onde cada um de vocês esteja localizado. Isso também ajuda se você estiver fazendo terapia de casal e estiver em um relacionamento à distância.

Os serviços de terapia online também podem ser mais baratos do que as sessões presenciais. Você tem a vantagem de não ter que esperar muito tempo antes de marcar uma consulta. Se você está lutando para encontrar um aconselhamento que corresponda ao que você está procurando em sua área, experimente o aconselhamento online.

O aconselhamento pode ajudá-lo em uma ampla gama de desafios da vida. Se você está lutando contra algo, existem conselheiros disponíveis online e pessoalmente para ajudá-lo a aprender como administrar e superar o que está enfrentando.