20 hábitos de casais íntimos

Se você tem sofrido de falta de intimidade em seu relacionamento, não está sozinho. Muitas pessoas descobrem que, após o período de lua de mel, começam a perder a intimidade no relacionamento. Nos estágios iniciais de um relacionamento, a intimidade parece vir mais facilmente à medida que você começa a se conhecer. No entanto, depois de estabelecer uma rotina, a intimidade tende a diminuir um pouco. Se não forem resolvidos imediatamente, os problemas de intimidade podem se tornar uma barreira para um relacionamento saudável e produtivo.

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Felizmente, há muitas coisas que você pode fazer para ajudá-lo a ter mais intimidade com seu parceiro. Existem muitos hábitos dos casais íntimos que você pode colocar em prática para ter mais intimidade no relacionamento. Conhecer esses hábitos de casais íntimos e colocá-los em prática pode facilmente trazer a intimidade de volta ao relacionamento ou ao casamento.

Hábitos de casais íntimos



Existem muitos hábitos, exercícios e dicas que você pode usar para obter mais intimidade em seu casamento ou relacionamento. Lembre-se de que os hábitos de construção exigem tempo e comprometimento. Você e seu parceiro terão de se comprometer a colocar esses hábitos de casais íntimos em prática e a levá-los a sério. Se você fizer isso, as recompensas serão inúmeras.

Aprecie abertamente o seu parceiro



Freqüentemente, as pequenas coisas que nossos parceiros fazem por nós tendem a passar despercebidas. No entanto, essas pequenas coisas são necessárias para a felicidade e o sucesso de seu relacionamento e de sua família. É importante dar crédito a quem merece. Deixe seu parceiro saber que você os aprecia e tudo o que eles fazem. Conte a eles com frequência, conte aos outros, conte a todos que você conhece. Apreciar abertamente seu parceiro fará com que você e eles se sintam bem.



Abrace a rotina e mundana

Uma das coisas de que muitos casais se queixam quando a intimidade se torna o problema é que você está preso a uma rotina ou rotina. Mas todo o relacionamento não pode ser como o começo. No começo, vocês estão aprendendo um sobre o outro. Depois de estabelecer uma rotina, você deve abraçar o novo zumbido da vida. A monotonia da vida pode despertar a intimidade, e a rotina a sustenta.

Agite as coisas

Às vezes, não há nada mais íntimo do que o inesperado. Quando quiser ter certeza de que tem intimidade suficiente em seu relacionamento, você pode fazer algo inesperado ou surpreendente. Mesmo pequenas surpresas românticas podem ser algo para despertar a intimidade quando você sente que ela está diminuindo.



Manter o processo de descoberta

Quando você inicia um novo relacionamento, você quer aprender tudo o que puder sobre seu parceiro. À medida que você aprende mais um sobre o outro e estabelece uma rotina, a sede de conhecimento diminui. É importante manter esse processo de descoberta em andamento. Leva muitos anos para aprender tudo o que você puder sobre alguém. Certifique-se de estar sempre trabalhando para descobrir novos aspectos do seu parceiro por meio de uma comunicação aberta.

Compartilhando seus pensamentos

Como você provavelmente já pode dizer, a comunicação aberta é a chave para manter a intimidade em um relacionamento ou casamento. Compartilhar seus pensamentos sobre o seu dia e sua vida pode ajudar a manter essas linhas de comunicação abertas. No mundo atual das mídias sociais, estamos acostumados a compartilhar tudo com todos. É importante manter alguns pensamentos do seu dia para si mesmo, para que você tenha algo para compartilhar apenas com seu parceiro. É importante reservar um tempo no final de cada dia apenas para conversar e compartilhar seus pensamentos.

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Arranje tempo para abraços

O carinho é uma parte importante da intimidade. Segurar-se por quinze minutos por dia libera vários 'hormônios da felicidade' que podem ajudar você e seu parceiro a se sentirem mais felizes e próximos. Não importa o quão agitado seu dia seja ou quão cansado você esteja, é importante reservar um tempo para fazer carinho antes de dormir ou em outra hora do dia.

Exercitar juntos

Estudos mostram que casais que se exercitam juntos ou realizam uma tarefa desafiadora estão mais apaixonados e têm relacionamentos mais próximos. Quer você vá correr com seu parceiro todas as manhãs, dê uma caminhada à noite ou participe de uma maratona, caminhada ou outra atividade, passar esse tempo juntos em atividades físicas será uma experiência de união.

Rir juntos

É muito importante rir junto com seu parceiro diariamente. Certifique-se de que vocês podem rir juntos de histórias engraçadas. Se você não parece ter motivos para rir porque a vida é estressante, experimente sentar e assistir a um seriado engraçado ou filme juntos. Não precisa ser muito tempo, mas vocês deveriam passar algum tempo rindo juntos diariamente.

Tem tempo 'sem tecnologia'

Você e seu parceiro devem ter um determinado período de tempo a cada dia em que não usarão tecnologia. Isso não significa que você não pode ouvir música de fundo ou assistir a um filme engraçado que ambos estejam assistindo. Isso significa que você tem um determinado período de tempo a cada dia que não vai estar em seu telefone, tablet ou laptop. Sem dispositivos inteligentes. Focalize sua atenção um no outro durante este tempo.

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Vamos enfrentá-lo, a vida fica louca, agitada e estressante. Você pode nem sempre estar se sentindo romântico ou porque tem energia para o sexo. No entanto, você e seu parceiro devem manter uma vida sexual ativa. Agendar sexo um ou dois dias por semana garante que isso vai acontecer, não importa o que aconteça. Você e seu parceiro se sentirão melhor e serão mais capazes de lidar com as coisas estressantes e demoradas de sua vida.

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Trabalhe em equipe

Ao enfrentar as dificuldades da vida, das finanças e da casa, você e seu parceiro devem trabalhar juntos como uma equipe. Quando você trabalha em equipe com seu parceiro, ambos se sentem mais próximos um do outro e mais conectados um com o outro. Trabalhar em equipe é ainda mais importante quando você tem filhos ou divide uma casa.

Faça seu parceiro pensar sobre sexo

Ao longo do dia, há pequenas coisas que você pode fazer para fazer seu parceiro pensar sobre sexo. Mesmo que você não tenha relações sexuais todos os dias, fazer pequenas coisas para fazer seu parceiro pensar sobre sexo torna muito mais provável que eles tenham relações íntimas com você quando ambos estiverem em casa no final do dia. Use uma roupa íntima sexy, envie uma mensagem de texto 'pensando em você', agradeça ao seu parceiro pelos bons momentos que você teve na noite anterior ou prometa o que gostaria de fazer na próxima vez que estiver no quarto. Existem muitas maneiras sutis e não tão sutis de fazer seu parceiro pensar sobre sexo ao longo do dia.

Abrace a imperfeição

Pode ser tentador esperar a hora e o lugar perfeitos para fazer sexo, mas isso raramente acontece. Quando você tem o estresse e as atividades da vida para manter uma carreira, uma casa e uma família, a hora e o lugar perfeitos podem demorar um pouco. Aproveite momentos menos que perfeitos para estar um com o outro e curtir a experiência.

Concentre-se em satisfazer sexualmente seu parceiro

Quando você se concentra no prazer sexual e é egoísta no quarto, isso pode bloquear a intimidade. Em vez disso, se você deseja ser verdadeiramente íntimo de seu parceiro, concentre-se no prazer e na satisfação sexual dele. Quando ambos os parceiros estão focados um no outro, e não em si mesmos, um nível mais alto de intimidade é alcançado e o sexo é mais provável de ser frequente.

Confiar um no outro

Você também precisará ser capaz de confiar um no outro, tanto dentro quanto fora do quarto. Intimidade e confiança andam de mãos dadas. Se você não confiar totalmente em seu parceiro, não será capaz de ter uma intimidade verdadeira com ele. Se você tem alguns problemas com a confiança em seu relacionamento, seja por causa de seu parceiro ou traumas passados, você pode precisar de ajuda para superar esses problemas de confiança.

Não confie em estar no clima

Muitas vezes, especialmente no início de um relacionamento, você confia em estar com disposição para sexo. Mas quando a vida acontece e se torna rotineira, mundana e estressante, você pode achar difícil estar de bom humor. Casais muito íntimos não esperam que o clima comece. Algumas preliminares ajudarão você e seu parceiro a entrar no clima e aproveitar as oportunidades de intimidade e sexo.

Diverta-se

O sexo nem sempre tem que ser sensual e romântico. Sexo também deve ser divertido. Você deve querer se divertir com seu parceiro, tanto dentro quanto fora do quarto. Ser divertido e sedutor de vez em quando, ou mesmo com frequência, ajudará a criar intimidade entre você e seu parceiro.

Falar sobre sexo

No início de um relacionamento, pode ser difícil falar sobre sexo. Você pode não se sentir confortável em dizer ao seu parceiro o que você gosta quando se trata de sexo e intimidade. À medida que você conhece melhor seu parceiro, essas conversas devem ser algo com que você possa lidar. No entanto, se você passar meses ou anos sem realmente falar sobre suas preferências sexuais, a intimidade e o bom sexo podem ir para o lado esquerdo com o tempo. Da mesma forma, à medida que envelhecemos e crescemos como pessoas, nossas preferências sexuais podem mudar. Casais íntimos saudáveis ​​falam sobre suas preferências sexuais um com o outro e tentam satisfazê-las.

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Perguntas íntimas para fazer ao seu parceiro

Esse hábito remete à comunicação, mas também é muito importante para a intimidade. Faça perguntas íntimas ao seu parceiro em suas conversas. Pergunte o que eles querem no quarto, onde gostariam de fazer sexo, o que gostariam de experimentar, quais são suas fantasias. Muitas vezes você pode encontrar listas de perguntas íntimas para fazer ao seu parceiro online e em livros de autoajuda para construir intimidade nos relacionamentos.

Exercícios de intimidade para casais

Existem também alguns exercícios de intimidade que você pode fazer para ajudar você e seu parceiro a reconquistar a intimidade em seu relacionamento. Casais altamente íntimos reconhecem quando sua intimidade está diminuindo e usam esses exercícios de intimidade para ajudá-los a voltar ao ritmo sexual.

Esses exercícios incluem coisas como um abraço prolongado, exercícios de conexão da respiração em que vocês respiram profundamente juntos, a alma olhando nos olhos um do outro ou sugerindo três ou cinco coisas aleatórias para conversar com seu parceiro. Existem muitos exercícios de intimidade para casais disponíveis tanto online quanto em livros de autoajuda.

Crescendo Intimidade no Casamento

A intimidade é algo contra o qual alguns casais realmente lutam. Se você perdeu a intimidade ao longo de seu relacionamento, pode parecer que você está longe demais para recuperá-la. Mas, nenhum relacionamento está além do ponto de sermos capazes de ser íntimos um com o outro. Se esses hábitos e exercícios não o ajudarem a retomar a intimidade em seu relacionamento, existem outros caminhos.

Uma das coisas que você e seu parceiro podem fazer para construir intimidade é procurar um conselheiro matrimonial ou terapeuta. Quando você consulta um desses profissionais licenciados, eles podem ajudá-lo a identificar o que tirou a intimidade de seu casamento e ajudá-lo a recuperá-la. Eles também podem abordar traumas passados ​​e outros eventos da vida que podem estar impedindo você de ter relações íntimas com seu parceiro.

Se você não puder ver um terapeuta ou conselheiro licenciado em sua cidade natal, você ainda tem algumas opções. Você pode obter aconselhamento matrimonial acessível on-line por meio do ReGain. ReGain é um serviço de aconselhamento online que possui uma rede de terapeutas e conselheiros licenciados com experiência em ajudar casais a formar relacionamentos mais íntimos e próximos.